2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Viral xəstəliklərin simptomları ilə necə mübarizə aparmaq olar?
Özünü tanımaq hər insanın sahib olmadığı bir bacarıqdır. Bir şey öz bədənini, öz vərdişlərini, baxışlarını və üstünlüklərini və ya öz ruhunu öyrənməyə mane ola bilər.
Yəqin ki, heç də dəstək və anlayış kimi deyil, emosional hisslərin tıxanması kimi səslənən yaxınlarınızın stereotip ifadələri ilə insanın öz bədənindən və duyğularından ayrılması başlayır. Hisslərin impulsiv və canlı təzahürlərinin bilinçaltı bir qınağı var. Bir insanın başına gələn hər şey ana və atanın, nənələrin, babaların və hətta ciddi müəllimlərin səsi ilə danışan daxili Valideynin ciddi senzurasından keçir.
Tək əhval -ruhiyyədə deyil, həm də bədən xəstəliklərində də dəyişikliklərə səbəb olan bir münaqişə yaşamağa məcbur edən bu daxili vəziyyətlə yaşamağı necə öyrənə bilərsən?
Əvvəlcə bu Valideynləri eşitməyi öyrənməlisiniz. Tələblərini öz istəklərindən fərqləndirin. Özünə göstərdiyi diqqətə, xatırlanan və başımda möhkəm yapışan sözlərə və ifadələrə görə Valideynə təşəkkür edirəm. Bu sözləri və ifadələri bir kağıza yaza bilərsiniz. Bunu niyə etməlisən? Bu təsdiqləri öz ağlınızdan və bədəninizdən ayırmaq. Və onları təhlil edin. Həyatda bu tövsiyələrə nə qədər kömək edir. Bu təcrübənin tətbiq oluna biləcəyi bu tövsiyələrlə nəyə nail olmaq olar. Bu təcrübənin tamamilə faydasız olma ehtimalı sıfırdır.
Bir şəkildə və bəzən cinsin nümayəndələri tərəfindən verilən hər hansı bir məsləhət mütləq faydalı olacaqdır. Yalnız 8-9 aydır şəhərdə yağış yağmadığı üçün qarderobunuzdan bütün çətirləri atdığınız bir vəziyyəti təsəvvür edə bilərsinizmi? Yoxsa əksinə, bu gün yağış yağacağından qorxaraq yanınızda bir çətir gəzdirirsiniz?
Şemsiyeler dolabın ən uzaq künclərinə yapışdırılır və bu yağış yağana qədər orada yatırlar. Çətirlərin ehtiyacı olanlara, yağışlı havanın keçmədiyi bölgələrə və sadəcə çətir yığanlara verilməsi mümkündür.
Ünvanınızdakı digər insanların bütün arzuları qanadlarda gözləyir və yalnız burada və indi lazım olan istifadə olunur. Münaqişə həll edildi, sıralama bitdi, öz seçimləriniz təyin olundu və göstərildi, qalanları qanadlarda, məqsədini və yaxşılıq üçün istifadəsini gözləyir.
Merkuriyə icazə verilən hər şey öküzə icazə verilmir.
Və viruslar nələrdir? - soruşursunuz, əziz oxucular. Hər bir virus öz dinləyicisini, təsir sahəsini, çoxalma xüsusiyyətini, qida maddələrinin udulmasını axtarır. Öz psixoloji sərhədlərinizi qəbul etməyinizə və icazə verməyinizə, özünüzə hər şeyi verməyinizə və bunun müqabilində heç bir şey tələb etməməyinizə icazə verərsinizmi?
Təcavüzkar istədiyi reaksiyanı almadığı zaman qarşıdurmada mövqe tuta bilərsinizmi? Sizin üçün öz və daha mənalı fikiriniz sarsılmaz olacaq. Yaşamaq və xəyal qurmaq, planlar qurmaq və sevdiyiniz şeyi etmək arzusu sizin üçün xəstəlikdən, qorxu və çaxnaşma vaxtından, ölümə hazırlıq vaxtından daha vacib olduqda.
Xəstə olmaq sizin üçün önəmlidirmi? Özünüzə, ətrafınızdakılara, dünyaya sevinərək, diqqətli və sərbəst ola bilərsiniz. Yorula bilərsən amma razı qal. Başqaları sizin qüsurlarınızı tapıb öz vizyonunuzu ortaya qoyduqda, işi bitirib özünüzü tərifləyə bilərsiniz. Tənqid dinləmək də böyük sənətdir.
Özünə inam, vücuduna, təbiətə və elmə, canlılara və indiyə inam, sevgi, həqiqət və qələbədir. Bir az iddialı səslənir, amma sözlər həm də dərmandır. Və bəzən daha təsirli olur.
Tövsiyə:
"Ana, Hələ Sağ Qalmamışam!" Və Ya Kompüter Asılılığı Ilə Necə Mübarizə Aparmaq Olar
"Ana, mən hələ sağ qalmamışam!" və ya kompüter asılılığı ilə necə mübarizə aparmaq olar. "O məni dinləmir, sadəcə kompüteri söndür, histerikdir", "yeganə hobbim kompüterdir", "Dərs oxumaq istəmir, orada maraqlı deyil, amma bütün günü oyun oynayır.
İntihar Böhranı Ilə Necə Mübarizə Aparmaq Olar. Davanın Təsviri
Aşağıda təklif olunan psixoloji yardım modelinə əsaslanan terapevtik işlərin qısa bir təsvirini diqqətinizə çatdırıram. Burada, müştərinin yaşadığı kəskin travmatik hadisə fonunda ortaya çıxan kəskin intihar meylləri ilə təyin olunan fenomenoloji sahədə gedən bir müalicə prosesinin ardıcıllığını tapa bilərsiniz.
Uşaqlıq Travması Ilə Necə Mübarizə Aparmaq Olar?
Həyatınızdakı bütün problemləri başa düşürsünüz, necə ortaya çıxdığını başa düşürsünüz, amma bu anlayışdan heç bir şey gəlmir. Ümumi vəziyyət? Niyə bu baş verir? Bu nədir? Bu vəziyyətdən necə çıxmaq olar? Beləliklə, uşaqlıq travmalarınızı başa düşürsünüz (atanın belə olmaması səbəbiylə kişilərlə münasibət qura bilməzsiniz;
Duygusal Yanma Ilə Necə Mübarizə Aparmaq Olar?
Sizi tam olaraq nəyin boşaltdığını və tükətdiyini müəyyən etməyə çalışın - işləyirsiniz? münasibət? uşaqla ünsiyyət? 📌 tam olaraq iş yerində - daim tənqid edən müdir və ya cansıxıcı fəaliyyət? 📌 münasibətdə tam olaraq nələr var - daimi mübahisələr və ya eşidilməməsi?
Stresi Necə Idarə Etmək Olar? Stresslə Necə Mübarizə Aparmaq Olar?
Son zamanlarda bir çox insan heç bir şey etməyə vaxtının olmamasından şikayətlənir, hər şey onları əsəbiləşdirir - ər pisdir, müdir qəzəblənir, uşaqlar qəzəblidir (istədiklərini etmirlər), çox stress var, işdəki vəzifələr, hər şeyi vaxtında və nəzarətdə tamamlamaq üçün vaxta ehtiyacınız var, bəzən evdə işi bitirməlisiniz.
