2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
RAZILIQ QABUL
Başqa bir şeyi qəbul etmək (Barış, Başqası, Özüm) -
Beləliklə, başlamaq üçün, bu başqası ilə razıyam …
Çox tez -tez son illərdə psixologiya və psixoterapiyada "səslənir" mövzusu qəbul.
Bu ümumi mövzu, bir şəxs üçün tez -tez problem yarada biləcək xüsusi mövzularda təcəssüm olunur və psixoterapiyada vəzifəyə çevrilir. Məhz:
- I -nin bütövlükdə qəbul edilməsi və fərdi keyfiyyətlərinizin / hissələrinizin qəbul edilməsi;
- Dünyanın bütövlükdə qəbul edilməsi və onun fərdi aspektləri / təzahürləri;
- Başqasının və xüsusi Başqasının qəbulu (valideyn, həyat yoldaşı, uşaq …)
- Müştərinin terapevti və terapevtin müştərisi tərəfindən qəbul …
Bu mövzu vacibdir və asan deyil. Bununla birlikdə, bu yazıda bunun vacibliyi ilə mübahisə etməyəcəyəm. Qəbul, Dünyaya, Başqasına və özünə başqasına münasibətdə harmoniya tapmağın şərtidir. Bu ifadə artıq psixologiyada demək olar ki, aksioma çevrilib.
Burada bu qəbulu əldə etməyin çətinliyinə diqqət yetirmək və qəbul yolunda vacib addımlardan birini qeyd etmək istəyirəm.
Bir şeyi necə qəbul etmək olar (Dünya, Digər, Özün):
- əgər bu bir şey artıq formalaşmış bəzi imicə (Dünya, Başqası, Özünə) ziddirmi?
- Əgər O başqa, tanış deyil, gözlədiyim kimi deyil, əgər istəsəm əks halda ?
- Əgər bu əks halda mənim üçün mənfi hisslərin bütün gamutu ilə dolu?
Özlüyündə Övladlığa götürmə bir şey digər həmişə özünəməxsusluğun çevrilməsi və Dünyanın və Başqasının şəklinin dəyişməsi ilə əlaqələndirilir. Bu bir şeydir Mən yox qəbul prosesinin nəticəsi olaraq, mənim, mənim, birliyimin bir hissəsi olmalıdır. Qəbul prosesinin özü, bir qayda olaraq, I-sistemin güclü müqavimətinə səbəb olması təəccüblü deyil-sabitliyi pozulur və I-sistemin "mozaikanı yeni bir şəklə yığmaq" və onu sistemə birləşdirmək üçün əlavə səylərə ehtiyacı var. yeni şəxsiyyət.
Keçmiş "şəkil", bir qayda olaraq, qorxu, utanc, nifrət, inciklik kimi bir sıra güclü hisslərlə qorunur … Həm də insanın sabit, sabit, ardıcıl və buna görə də tanış bir obrazına ehtiyacı var. I. Və bu müdafiələrin müvəffəqiyyətli "keçməsi" o qədər də asan deyil. Terapiyada, yolu "təmizləmək" çox vaxt uzun çəkir başqasına, yox-mən, bu hissləri yaşamaq, yaşamaq, I-ni dəyişikliklərdən qorumaq, I-nin, Dünya obrazında, Başqasının timsalında müxtəlif nüanslara yol verməmək. Amma bu indi bununla bağlı deyil …
Burada bir növ qəbul etmənin vacib bir mexanizmini qeyd etmək istəyirəm qəbuluna doğru bir addımdır, əslində qəbula yaxınlaşmağa imkan verir. Mənim üçün bu mexanizmdir razılaşma
Bir şey götür I -də başqa (Sülh, Başqası, Özüm) ilə başlamaq deməkdir:
- etiraf etmək bu başqa varlığın mümkünlüyü.
- başqa cür razılaşsın.
- (başqa) ədalətli olduğunu qəbul edin ola bilər.
- Razılaşmaq başqasının fərqli olma ehtimalı ilə, dünyanın fərqli olması, özünün fərqli olması.
- Razılaşmaq - özünüzə demək: "Belə bir şey …", "olur …", "Olmağa haqqı var …"
- Razılaşmaq - Bu Başqası üçün ruhunda bir yer tapmaq deməkdir, digər, mən deyil. … Və bunun vasitəsilə razılaşma daha bütöv, çoxşaxəli, daha zəngin olmaq.
Bu kimi bir şey…)
Tövsiyə:
Nevrotik şəxsiyyət: Diqqət, Razılıq, Tərif üçün Susuzluq
Diqqət, tanınma və hər hansı bir təsdiq təzahürü hər zaman nevrotik bir vəziyyət və nevrotik qavrayışla əlaqələndirilir. Məqalədə, bəzi nevrotik xəstəlikləri olan, şərti olaraq sağlam bir insan müzakirə olunacaq. Bir mütəxəssis baxımından sağlamlıq-patoloji şərtli sərhədinin keçilmədiyi hallar haqqında.
Qəbul Məsələsi: Həyatınızı Necə Qəbul Etmək Olar
Qəbul etmək səbrin əksidir. Dözəndə qəbul edirsənsə, ağrı və iyrəncliklə. Qəbul sakitliyə bənzəyir. Nə qədər çox qəbul etsəniz, həyatdan bir o qədər çox hədiyyə alacaqsınız. Sualın cavabı üçün içindəki məsəli oxuyun: həyatınızı necə qəbul etmək olar?
Qəbul Edilmiş Razılıq Qurbanları
Onlara qarşı edilən şiddətdən utanan başqa bir qurban kateqoriyası var. Mən buna "qoyulmuş razılıq" deyirəm. Bu insanlar (kişi və ya qadın fərq etməz) baş verənləri nadir hallarda söyləyirlər, çünki özlərini günahkar hesab edirlər.
"KUNG-FOO PANDA" Cizgi Filmi, Rədd Edilmiş Bir Daxili Uşağı Qəbul Etmək üçün Bir Metod Olaraq
Məndən bu karikaturanın analizini yaza biləcəyimi soruşduqda, ilk düşündüyüm bir şeyin təhlil ediləcəyi və hər şeyin aydın və şəffaf olması idi … Xüsusilə də Dragon Scroll və əslində yazan gizli tərkib hissəsi mövcud deyil. Və sonra cizgi filminə baxmaq qərarına gəldim.
Qəbul, Narahatlığı Azaltmağa Kömək Edən Psixoloji Bir Fenomen Olaraq
Qəbul, narahatlığı azaltmağa kömək edən psixoloji bir fenomen olaraq ƏZALANMA, kədər, kədər, narahatlıq, ağrı, melankoliya kimi dərin, uzun müddətli və xoşagəlməz emosional təcrübələrlə xarakterizə olunan bir insanın psixoloji vəziyyətidir.
