"Yalnız Bu Kifayət Deyil" (xəsislik, Boşluq, Ac Tək Tək Buynuzlar Və Ehtiyaclar Haqqında)

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Olga Demçuk

Təsəvvür edək ki, susayan və əvəzinə alma verilən bir adam. Eyni zamanda deyir: "Mənə bir alma ver". Özü də səmimiyyətlə "su" və "içmək" sözlərini bilmir. Almanın da suyu var və susuzluğunu yatırmaq üçün müəyyən miqdarda yemək məcburiyyətində qalacaq. Ancaq ehtiyacların ödənilməsinin spesifikliyi budur ki, ip iynənin gözünə düşməlidir, yəni şüursuz olaraq nə istədiyimizi çox dəqiq bilirik. Və tam uyğunluqla maksimum zövqü maksimum dərəcədə artırmaq olar. Məsələn, sevimli nənənizin bağından alma və ya onun quyusundan su analoqlardan fərqli olacaq. İLK ehtiyacların qaydası: istədiyi ilə tam eyniliyin əldə edilməsinə çalışmaq. İKİNCİ Ehtiyac Qaydası: Gözlənilənlə arzulanan uyğun gəlmirsə, xəyal qırıqlığı yaranır.

Uyğunluq üçün səy göstərmək üçün nə istədiyinizi başa düşməlisiniz. Və bu nöqtədə iki problemlə qarşılaşırıq. Birincisi, bədəninizlə və duyğularınızla, yəni əsl mənliyinizlə əlaqənizi itirmiş olsanız, ehtiyaclarınızı eşitmək və anlamaq olduqca çətindir. İkincisi - "yalan" var və əsl ehtiyac var. Eyni zamanda həqiqi ehtiyaclar da yatırılır. ÜÇÜNCÜ ehtiyaclar qaydası: ehtiyacları tanımağı və adlandırmağı, onları şüura gətirməyi bacarmalısan. DÖRDÜNCÜ QAYDA: "yalançı" ehtiyaclar çox vaxt psixika tərəfindən prioritet olaraq təyin olunur və əsl ehtiyacları yatırılır. BEŞİNCİ ehtiyaclar qaydası: ehtiyacları anlamaq üçün səmimiyyətə və onları özünüzə qəbul etmə qabiliyyətinə ehtiyacınız var, yalnız bundan sonra bunları reallıqda müqayisə edərək düzəldə bilərsiniz.

Bu barədə "Pulla əlaqələr" web seminarında və daha çox "Casus Oyunları" nda ətraflı danışacağıq və bu yazıda saxta ehtiyaclar mövzusuna girəcəyəm. İnsanlarla iş təcrübəmə əsaslanaraq deyə bilərəm ki, bu səbəblərin "yalançı" ehtiyacları, daxili bir boşluğa, aclığa, acgözlüyə və məmnuniyyət əldə edə bilməməyə səbəb olur: dəyərli olmaq, sərxoş olmaq, yemək, bir nəfəs alın, bağışlayın, əylənin, öyün, əylənin, ağlayın, qazanın.

Burada "yalançı" ehtiyaclar dediyim və nəyin doğru olduğunu aydınlaşdırmaq lazımdır. "Yalan" olanlar həmişə reallıqla ziddiyyət təşkil edirlər. Daha doğrusu, reallıq (insanlar) fəth etmək lazım olduğuna görə rədd edilir və təyin edilir. "Yalançı" ehtiyaclar, gerçək faktları bilməmək və insanın "istəyinin" dəyişməz olmasıdır. İndi elektrikli avtomobil yaratmaq arzusundan danışmıram, məsələn, "hamını sevindirmək" istəyini nəzərdə tuturam.

Körpə kukla yelek üçün lazım olan dırnaq qayçı ilə taytadan bir parça kəsəndə uşaqlığımdan bir hadisəni xatırlayıram. Anam, əlimdən bir körpə kukla alaraq yelekini çıxarıb taytdakı çuxura tətbiq edərək soruşdu: "Sən bunu etdinmi?" İnadkarlıqla cavab verdim: "Xeyr, mən deyiləm". 5 yaşım vardı. Bunu söylədiyim vəziyyətimi xatırlayıram: öz salehliyimin inadkar sübutu, buna özüm də inanmağa başladım. Ruhum iki hissəyə bölünmüşdü sanki. Birincisi, necə kəsdiyimi xatırladı. İkincisi, bunu edənin mən olmadığına əmin idi. Birincisi özünü günahkar hiss etdi və çətinlik çəkdiyini başa düşdü, ikincisi yaxşılığını qorudu.

Və beləliklə, "yalançı" ehtiyacların doğulmasına dair bir nümunəmiz var. İstədiyinizi əldə etmək üçün "düzgün" imicinizi saxlamaq. Tozluklar vəziyyətində anamdan mənə qarşı yaxşı münasibətə ehtiyacım var idi. Səhv imicinizə xidmət etmək fanatikdir, çünki arzulanan xoşbəxtliyin əldə olunacağını vəd edən budur. Mən bu fenomeni psixikada - TBS (qeyd -şərtsiz xoşbəxtlik nöqtəsi) adlandırıram. Şəxsiyyət, ehtiyac duyduğu şeyi əldə etmək üçün nə olması lazım olduğunu xatırlayır. Və tez -tez bu görüntü on illərlə dəyişməz olaraq donur. Məhz bu obrazdan insanı inkar etmək olmaz. Məsələn, psixoterapiyada, bir insanın inkişaf edə bilməməsinə və reallıqla təmasdan ağrı hiss etməsinə baxmayaraq, yenə də üstünlük təşkil edən dünya görüşünü müdafiə edir. Və tez -tez "məni bu vəziyyətə salan valideynlərim idi, mən travmatik bir insanam" mübahisəsi tez -tez eşidilir. Öz övladları olanlar artıq bu fikri o qədər canfəşanlıqla müdafiə etmirlər və qurbanlıq və qəzəb kompleksindən başqa, bu inam insana çətin ki heç nə gətirə bilməz.

Yanlış Görüntüdəki problem təkcə ideallıq deyil, həm də qorxu ilə qarışdırmaq üçün bir sınaq idi. Bunun arxasındakı fikir belə bir şeyə bənzəyir: "Doğru insan ol, əks halda bəla olacaq". Bu, qadağan edilmiş, qadağan edilmiş bir qorxu halqası ilə əhatə olunmuş bir insanın icazə verilən həyat yeridir. İnsanın özünü qəbul etməsi "olması lazım olduğu kimi" və "olması lazım olduğu kimi deyil" olaraq bölünür. "Həqiqətən olduğunuz (gerçək) olduğunuz" avtomatik olaraq "doğru yol deyil" ə düşür. Və görüntüyə "lazım olduğu kimi" uyğunluq, "saxta" ehtiyacların qaynağı olur.

"Yalançı" ehtiyacları ödəmək və təmin etmək mümkün deyil. Üstəlik, bir insan səbəbli əlaqələr qura və uğursuzluqlarını təhlil edə bilmir. Fərqli sahələrdə məntiqli və ağıllı ola bilər, ancaq şəxsən onunla əlaqəsi yoxdur. Özündən bəhs edərkən, fərqli bir düşüncə tərzinə keçir, tez -tez gözümüzün qarşısında axmaq olur.

Şüursuz həyatdakı bütün problemlərin səbəbini avtomatik olaraq ortaya qoyur: "Bunun səbəbi doğru adam olmadığınızdır." Bir insanı su basan və məntiqi təhlilə qarşı çıxan utanc və günahkarlıq. Yeri gəlmişkən, duyğular da yalan ola bilər, vəziyyətə mütənasib və qeyri -adekvat deyil, daha çox başqa bir zamanda. Və insan "olması lazım olduğu kimi" daha yaxşı olması lazım olduğu qənaətinə gəlir və Yalan Təsviri gücləndirmək üçün fəaliyyətləri gücləndirir. Belə insanlar sual verirlər: "Nə etməli?"

"Olduğu kimi olmaq" (bundan sonra TCN) ehtiyacı, hər bir insanın özünəməxsus, özünəməxsus xüsusiyyətlərinə malikdir. Ancaq bu həmişə boşluqdur. Çoxları bunu belə təsvir edir: "Sinə bölgəsindəki boşluq." Bu arzu bəslənə bilməyən bir fantaziya məxluquna çevrilir. Əsl ehtiyacın hər zaman bir sonluğu, ölçüsü, həddi var. Saxta TKN -də yoxdur. Bu, hər zaman yemək istəyən yuvadan bir gugukdur və şəxsiyyəti onu qidalandıra bilməyən kiçik bir quş valideynidir.

Nə qədər atsan da, doldurmadığı uçurum.

Bu uşağın ortaya çıxardığı bir ehtiyacdır. Fantaziyalarda yaratdığınız bir tək buynuzu bəsləməyə çalışmaq kimidir, amma eyni zamanda yaxşı bəslənmiş bir tək buynuzlu uşaq, psixikanın uşaqlıq konfiqurasiyası ilə belə yaşadığı hisslərin, təəssüratların xatirəsidir. Buna görə də, bütün şərtləri yüz faiz oxşarlıqla təkrar etsək belə, keçmiş hissləri əldə etmək mümkün deyil. Bir çoxumuz bunu Yeni il və ad günlərində yaşayırıq.

Məsələn, bir insanın TCN -si hər kəsin onu bəyənməsidir. Təsəvvür edin ki, bütün TKN üçün bu, sonsuzdur. "Hər kəsin mənə heyran olmasını istəyirəm", "Anamın həmişə yanında olmasını istəyirəm", "Əyləncənin bitməməsini istəyirəm", "Tətillərin hər zaman olmasını istəyirəm", "Həmişə xoşbəxt olmaq istəyirəm", "Heç nə etməmək və zəngin olmaq istəyirəm." "İstəyirəm" hər zaman uşaq xəyallarında çox olur, çünki uşağın istədiyini özü üçün təşkil edə bilməməsi. Və buna görə də "edə bilərəm" eyni zamanda digərindən tamamilə asılıdır və "istəyirəm" ə bərabərdir. Əsas deviz budur: "Başqalarının istədiklərimi verməsi üçün bir şey olmalıyam".

Aclıq doymursa, o zaman həmişə ağrı və acgözlük müşayiət olunur. Üstəlik, bir insan tək boynuzlu aclığın acısını həqiqətən də hiss edir, çünki onun üçün "doğru şey olmadığını" sübut edən bir həqiqətdir. Adam özünə hücum edir. İstəkləriniz alınmadığı üçün xəsislik də var, buna görə daha çox ehtiyacınız var. Nəslim Sofiya Rotarunun mahnısını xatırlayır: "Beləliklə, yay keçdi, sanki heç olmamış kimi, istiləşmə zamanı, bu kifayət deyil". Bu mahnının bütün sözlərini oxuyun, bu təsvir etdiyim proseslərin böyük bir nümunəsidir.

Bu səbəbdən insanlar yemək, spirt, siqaret və digər insanlara aludə olurlar. Ən azından buna yaxınlaşmaq üçün TBS əldə etməyin bir yolu var, buna görə də kifayət qədər əldə etmək ümidi ilə şəraiti daim təkrarlamalı olurlar.

İşini səmərəli və peşəkar şəkildə etmək istəyən az adam var, bir çoxlarının müşayiət olunan təəssüratlara ehtiyacı var və əgər onlar yoxdursa, o şəxsin etdiyi işi dəyərsizləşdirir. "Çox az təəccübləndim, işlərim düzgün qiymətləndirilmədi, daha çoxunu gözləyirdim."

Ac unicorns ölkəsində yaşadığınızı hardan bilirsiniz? Bu, bir insanın həm daxili, həm də həmsöhbətə ünvanlanan nitqi ilə açıq şəkildə nümayiş olunur. Belə bir insan tez -tez bu sözləri istifadə edir: "Həmişə, heç vaxt, hər kəsə, hər kəsə, sonsuza qədər və s." Bu, "şüarlarda" belə böyük bir düşüncə tərzidir. "Heç kim məni sevmir", "heç vaxt uğur qazana bilmərəm", "çox bəyənirəm", "bütün insanlar belədir", "hər şey yaxşı olacaq". Ölçülməz şey həmişə səhv başa düşülür, bu da uşağın ağlına xasdır. Təfərrüatların, konkretləşdirmənin, sərhədlərin aydınlığının və anlaşılmasının olmaması, ölçmək, təyin etmək, anlamaq, izah edə bilməmək, böyümək istəməməsindən və düşünə bilməməsindən danışır.

Üç səhifə yazıb bitirəcəyəm. TNC (lazım olduğu kimi) bir insanın gerçək dünyaya girməsinə, onun bir parçası olmasına, özünü həyata keçirməsinə, həyatdan mümkün olan ən yaxşı zövqü almasına icazə vermir. TBS (qeyd -şərtsiz xoşbəxtlik nöqtəsi) realın müqayisə edildiyi və buna görə də dəyərdən düşdüyü bir təəssüratdır. Doymayan aclıq və acgözlük, ehtiyacın "yalan" olduğunu göstərir. Bu, ehtiyaclarımızın ALTI qaydası olacaq.