2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Əvvəlcə sizə elə gəlir ki, belə bir şey olmur. İşləmək, dostlarla görüşmək, şənbə günü evi təmizləmək və bazar günləri at sürmək. Və birdən -birə, isti bir yayda soyuq bir külək kimi, başa düşürsən: bir şey səhv gedir
Debussy'nin ən sevdiyi Suite Bergamasque çalmaq və hər ikinci nota düşmək üçün pianoda oturursan. Gözəl bir stəkana su tökürsən, ən sevdiyin fırçaları götürürsən, akvarel çəkirsən - və belə sevimli irisləri boyaya bilməzsən. Studiyaya gedirsən, leopard geyinirsən, bütün əzələlərinizi qızdırırsınız, musiqini yandırırsınız və qarşıdakı yarışma üçün tək bir hərəkət düşünə bilməzsiniz. Çünki içinizdə birdən və birdən - boş.
Xeyr, keçmişdə nə qədər dəhşətli bir şey olmadı? Beş il? Səkkiz? Üç il? Heç kim ölmədi. Qaranlıq bir xiyabanda bıçaqla hücuma məruz qalmadınız və həyatınızı təhdid etmədiniz. Bu vəziyyəti "əsaslandıra biləcək" heç bir şey olmadı və zahirən hər şey normaldır. Amma içinizdə - boşluq, qaradan titrəyə və boğazda boşluq. Oradan, ruhunun dərinliklərindən baxır və bir şey gözləyir. Və nə - bilmirsən. Daha doğrusu, öyrənməkdən qorxursan.
Orada, qaranlıq boşluqda itki ağrısı ola bilər. Məsələn, sevimli atan. Deyəcəksən: bəli, cəfəngiyat, beş il üç yarım aydır ki, orada yox idi, mən çoxdan onun yoxluğuna öyrəşmişəm. Ancaq yenə də nə özün etiraf edirsən ki, nə o vaxt, nə də indi onun qəfil gedişinə yas saxlamamısan. Əlvida hazırlamaq üçün vaxtınız yox idi - sadəcə qəza keçirdi. Və sonra güclü qalmalı və itkisini səndən daha "güclü" yaşayan anana və kiçik qardaşına dəstək olmalı idin. Və hələ də onun ölümünün sizin üçün də bir şey olduğunu düşünə bilməzsiniz.
Orada, olduqca sakit və viskoz bir boşluqda xoşbəxt bir evlilik illüziyası yaşayır. Və ümid budur ki, bu illüziya hələ də saxlanıla bilər. Uşaqların özünüz qurduğunuz böyük bir evin yaxınlığında gözəl bir yaşıl çəmənlikdə sizə tərəf qaçdıqları xoşbəxt bir ailə haqqında xəyallar var. Sən onları göyə qaldır, onlar yüksək səslə gülürlər. Ən böyüyünə balıq tutmağı, ən kiçiyi ərköyünləşdirməyi və şahzadə rolunu oynamağı öyrədirsən. Və ya at, balaca şahzadə belə əmr edəcək) Və bu fantaziyaların heç biri reallıq deyil, çünki həyat yoldaşınızla ortaq bir dil tapa bilmirsiniz, çünki həmişə onun üçün və bu iki illüziya üçün kifayət qədər yaxşı deyilsiniz.
Xeyr, ölmək istəmirsən və intihar düşüncələri də yoxdur. Dərindən, həyatı çox sevirsiniz və kitab oxuduğunuz, başqa bir ölkəyə getdiyiniz və dostlarınız üçün sürprizlər hazırladığınız adi şən vəziyyətinizə qayıtmaq istəyirsiniz. Ancaq son vaxtlar istədiyin heç bir şey deyil. Və boşluq etdiyiniz hər şeyin əsas arxa planı olaraq qalır.
Həmişə səssizcə gizlənir. Mənzildə sakit bir kölgədə sizi izləyən tüklü bir pişik kimi. Sonra bu tüklü canavar, eşq dalğasında sakitcə mümkün qədər sizə yaxındır və gecənin bir yarısında bir qat yun və yağ altında nəfəs ala bilməyəcəyiniz üçün oyanırsınız.
Tövsiyə:
Boşluq Metodu Ilə Işləyin: PUL (təcrübədən Nümunə)
İnsanlar pul mövzusunda bir psixoloqa gəldikdə, əksər hallarda istəklər ümumiləşdirilərək iki varianta endirilə bilər. Fərqli modifikasiyalarda birinci seçim belə səslənir: “Qazana bilmirəm », « Necə qazanacağımı bilmirəm », « Çox qazanmıram », « Həmişə pulum çatmır "
YAZHPSYCHOLOGIST Və Ya Peşəkar Boşluq Problemlərimizin Həllinə Mane Olur
Buna baxmayaraq, ictimai qavrayışda bir psixoloqun öz "problemləri" olmamalı və əgər varsa, bunları tamamilə həll etməli və Zen və ya Nirvana kimi bir şeydə yaşamağı öyrənməlidir - duyğusuz, olmadan "çətin günlər", narahat olmadan, ağrısız, stresssiz.
"Yalnız Bu Kifayət Deyil" (xəsislik, Boşluq, Ac Tək Tək Buynuzlar Və Ehtiyaclar Haqqında)
Olga Demçuk Təsəvvür edək ki, susayan və əvəzinə alma verilən bir adam. Eyni zamanda deyir: "Mənə bir alma ver". Özü də səmimiyyətlə "su" və "içmək" sözlərini bilmir. Almanın da suyu var və susuzluğunu yatırmaq üçün müəyyən miqdarda yemək məcburiyyətində qalacaq.
Həyatın Mənasını Deyil, Sizi Necə Təhdid Etdiyini Deyil, Xoşbəxtliyi Axtarırsınız
Bir fikir olaraq Logoterapiya, Viktor Franklın konsentrasiya düşərgəsində qalması zamanı yarandı. Oradan canlı çıxma şansının 1:29 nisbətində olduğu bir şəraitdə, həyatın mənası və azad iradənin əhəmiyyəti haqqında psixoloji bir tendensiya ortaya çıxdı.
Həyat Mənasız Və Ya Varlıq Böhranıdır
Bu gün varoluş böhranından, insanın bütün varlığını şübhə altına almağa başladığı dövrdən danışmaq istəyirəm. Bu dövrdə tez -tez kim olduğumuz, kim olduğumuz və həyatın mənası nədir deyə düşünürük. Burada "dərin suallar" haqqında düşünməyin gündəlik varlığımızın bir hissəsi olduğunu söyləmək vacibdir və hər kəs onları həll edərkən böhran yaşamır.
