2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Həyatımda tez -tez insanların "sakitləş" sözünü eşitdiyini eşidirəm. Bəzən fərqli vəziyyətlərdə, fərqli intonasiyalarla və fərqli mesajlarla tələffüz olunur.
Bu gün bu ifadəni valideynlər tərəfindən uşağa tələffüz edildikdə belə vəziyyətlərdən danışmaq istəyirəm.
Məsələn, ana və uşaq küçədə gedir. Uşaq ağlayır, bir şeydən əsəbləşir. Bəzən acı -acı ağlayır, bəzən praktik olaraq qışqırır. Anam buna cavab olaraq olduqca kəskin şəkildə "Yetər! Sakitləş!"
Bu anda uşağa həqiqətən də rəğbət bəsləyirəm. Çünki anam tərəfindən eşidilməmiş qalır. Və rədd edildiyini, vacib olmadığını, lazımsız olduğunu və sevilmədiyini hiss edir.
Mənim üçün göz yaşları anasından bir şeyə ehtiyacı olduğunu söyləyir (və nəinki maddi bir şeyə, həm də eşitmək, başa düşmək üçün), amma anası bunu (bəzi səbəblərdən) verə bilmir.
Bu ifadə uşağın sakitləşməsinə kömək edirmi?
Belə vəziyyətlərdə özünüz haqqında düşünün. Mənə elə gəlir ki, həyatımızda belə bir şeylə qarşılaşmışıq. İstər uşaqlıqda, istərsə də yetkinlikdə bu olduqca tez -tez olur. Bu "sakitləş" ifadəsi həqiqətən özünüzü daha sakit hiss etməyə kömək etdi? Çətinliklə.
Və bu anda nə istədin və ya istədin?
Fikrimcə, bir növ təcrübə yaşadığımız anda, bizi eşitdiyini başqasından eşitməyimiz vacibdir. Hətta bizi anlaya bilsin deyə. Rəğbət bəslədiyini, bunun başımıza gəldiyini. Eşitmək istəyirik, başa düşmək istəyirik, hiss etmək istəyirik ki, bizim və dövlətimiz başqasına biganə deyil. Bu vəziyyətdə tək olmadığımızı.
Niyə bu "Sakin ol" ifadəsi ümumiyyətlə tələffüz olunur?
Çox güman ki, bu, anamla eyni şeyi etdikləri üçün baş verir. Nə demək adətdir. Anam sözlərinin nəticələrini heç düşünməmişdi. Ancaq bunu bir uşaqla münasibətdə görürsənsə, bu vərdiş davranışını dəyişə bilərsən.
Uşağın sakitləşməsinə həqiqətən nə kömək edə bilər?
Uşağınıza onunla empatiya qurduğunuzu söyləmək vacibdir. Bunun baş verdiyinə görə təəssüflənirəm. Məsələn, onun üçün bir şey ala bilməzsən.
Belə bir söz deyə bilərsiniz: “Eşidirəm. Şirniyyat istədiyinizi başa düşürəm. Ancaq çox şirniyyat yemək zərərlidir. Və sənə pislik etmək istəmirəm. Təəssüf edirəm ki, belə çıxdı. Bu üzüldüyünüz üçün üzr istəyirəm. Şirniyyat yerinə bir şey icad edəkmi?"
Bir yetkinin ağlayan və ya qışqıran uşağa rəğbətlə "Sakit ol" dediyi hallar var. Bu ifadə simpatik bir mesaja kömək edirmi?
Bənzər bir vəziyyətdə özünüzü düşünsəniz, çox güman ki, ifadənin özünün heç də sakitləşməyinizə kömək etməyəcəyi ilə razılaşacaqsınız. Və təcrübələriniz əvvəlki kimi qalır.
Və bu vəziyyətdə uşağa nə kömək edə bilər?
Çocuğunuza eşitdiyinizi və təcrübəsini onunla bölüşdüyünüzü hiss etdirə bilsəniz, bu da kömək edəcək.
"Səni eşidirəm. İndi əsəbləşirsən. Çox təəssüf edirəm ki, bu belədir. Sizə simpatiyam var."
Bu qəbul və dəstək, çox güman ki, uşağınızın sakitləşməsinə və daha yaxşı hiss etməsinə kömək edəcək.
Şəfqətinizi və qəbul etməyinizi görən uşaq, sizinlə və digər insanlarla münasibət qurmağı öyrənir.
Ancaq ana, məsələn, yorulduqda, əsəbiləşəndə və ya qəzəblənəndə belə bir vəziyyətdə nə etməli?
Fikrimcə, I-mesaj vasitəsilə vəziyyətiniz haqqında məlumat verə bilərsiniz.
Məsələn, "Mən indi çox yoruldum (əsəbiləşdim, qəzəbləndim və s.), Amma səni pis hiss etdiyini eşidirəm. İndi sənə rəğbət bəsləyə bilmərəm. Bir az sonra edə bilərəm."
Və bu vəziyyətdə uşaq ən azından özünə laqeydlik hiss etməyəcək. Və anası, emosional vəziyyətini təyin edərək, özünü daha asan hiss edəcək. Axı, hiss olunan və danışılan duyğular artıq o qədər də güclü deyil.
Bundan əlavə, uşaq duyğularla tanış olacaq. Bunun əhəmiyyəti haqqında "Niyə duyğulara ehtiyacımız var və bunları öz xeyrimizə necə istifadə edəcəyik" məqaləsində yazmışam.
Çocuğunuza və ya başqa bir insana nə qədər tez -tez "Sakit olun" dediyinizi müşahidə etməyə və ondan soruşmağa: "Bu söz həqiqətən sakitləşməyə kömək edirmi?"
Və başqa bir eşitdiyiniz şey haqqında danışmaq üçün "Sakit olun" sözünün yerinə çalışmağı təklif edirəm. Həqiqətən empatiya hiss edirsinizsə, ona rəğbət bəslədiyiniz. Bunun baş verdiyinə görə peşman olduğunuzu, həqiqətən də peşman olduğunuzu bildirirəm.
Özünüzü tanıma yolunda, sevdiklərinizlə münasibətləri yaxşılaşdırmaq yolunda və xoşbəxt övladlar yetişdirmək yolunda uğurlar!
Psixoloq, uşaq psixoloqu Velmozhina Larisa.
Tövsiyə:
Art Terapiyanın Faydaları Və Faydaları Haqqında
Art terapiya həyatınıza keçmək, psixoloji rahatlaşmaq və müsbət yaradıcı enerji almaq üçün gözəl bir yoldur. Art terapiya həm fərdi, həm də qrup halında yaxşıdır. Art terapiya, yığılmış duyğuları lazımsız zərbələr olmadan ən ekoloji cəhətdən faydalı şəkildə azad etməyə imkan verir.
Kaprizlərin Faydaları Haqqında
Dmitri Anatolyevich Jukov, Biologiya elmləri doktoru, adına Fiziologiya İnstitutu I. P. Pavlova RAS, Sankt -Peterburq "Kimya və Həyat" No 8, 2014 Şıltaqlıqlar - yəni qadağan edilmiş və ya qeyri -mümkün və ya mənasız bir şeyə nail olmaq istəyi uşaqlıq davranışının bir forması sayılır və heç bir halda bastırılmamalı və heç bir halda təşviq edilməməlidir.
Maarifçiliyin Təhlükələri Və Pulun Faydaları Haqqında
Mənəvi inkişafla bağlı hər hansı bir seminara nəzər salsaq, qəribə bir mənzərə görərik. İştirakçıların yarısı ət yeməyən və ya cinsi əlaqəyə girməyən, gözləri kədərli, arıqlamış orta yaşlı qadınlardır. Şəkildə: Rajneesh "tamam"
Etibarın Zərərləri Haqqında
Çox vaxt psixoloqlar güvən haqqında deyirlər ki, dünyaya, insanlara və bütün caza güvənmək lazımdır. Razı deyiləm. Bu ifadəni bu formada tərk etsəniz, açıq bir zibil olduğu ortaya çıxır. İkinci hissənin bu quruluşa əlavə edilməsinə ehtiyac olduğunu düşünürəm:
"Bilmirəm" Ifadəsinin Qiyməti
- Nə hiss edirsən? - Mən bilmirəm - İndi nə istəyirsən? - Mən bilmirəm - Bəs insan sizə zərər verməmək üçün necə davranmalıdır? - Mən bilmirəm. - Nə hədiyyə istəyirsən? Bu çantanı bəyəndinizmi? - Yaxşı, bilmirəm. Bilmirəm - bu bizim blokumuzdur.
