2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Bədənimiz və psixikamız bir -biri ilə çox sıx əlaqəlidir. Və emosional həyatımızda baş verənlər birbaşa bədənimizdə əks olunur. Bədənə yönəlmiş terapiya və psixosomatikanın əsas mövqeyi budur - tibb və psixologiyanın kəsişməsindəki bir sahə, ilk növbədə bədəndəki pozğunluqlardan deyil, insanın emosional faktorlarından və ya şəxsiyyət xüsusiyyətlərindən qaynaqlanan xəstəlikləri öyrənir. Bu, "Bütün xəstəliklər sinirdəndir" deyimi ilə xalq arasında izah olunur. Əslində, əlbəttə ki, hər şey deyil - psixologiyanın iştirak etmədiyi şərtlər var, amma testlər və tibbi müayinələr heç bir şeyi ortaya qoymadıqda və bir insanın vəziyyəti ilə bağlı şikayətləri olduqda, psixosomatik bir xəstəlikdən danışa bilərik.
Psixosomatik xəstəliklərin formalaşması
Bədən səviyyəsində, emosional təcrübələrimiz hormonal dəyişikliklər və əzələlərin rahatlaması / gərginliyi şəklində özünü göstərir.… Məsələn, əsəbiləşdiyiniz zaman adrenalin və norepinefrin hormonları qanınıza salınır və əzələləriniz gərginləşir ki, sui -istifadə edənlə mübarizə aparsınız. Yalnız indi bu cür impulsları çox nadir hallarda həyata keçiririk - hər dəfə əlavə iş təklif edəndə patronu döyməyin! Və emosional təcrübələr keçər, ancaq lazımi şəkildə ifadə edilməsə (bədən və ya sözlə) bədən gərginliyi qalır. Bu dövrün təkrarlanması, sıxılmış əzələlərdə bu duyğuların "qorunmasına" gətirib çıxarır - sıxaclar belə görünür.bədən yönümlü terapiyanın sonradan işlədiyi.
Ancaq sıxaclar bədəndə qalarsa, bu və ya digər şəkildə kas -iskelet sistemimizə yük yaratmağa başlayarlar - və iltihab və ya travmadan qaynaqlanmayan müxtəlif ağrılar ortaya çıxır; toxumalara normal qan tədarükünə mane olurlar - və orqanların işi pozulur, baxmayaraq ki, fizioloji cəhətdən hər şey qaydasındadır. Buna əlavə olaraq, bədənimizdəki bəzi orqanların özləri əzələlidir - məsələn, bütün ürək -damar sistemi və mədə -bağırsaq sistemi. Hormonal dəyişikliklərə birbaşa reaksiya verirlər və duyğuların təsiri altında işlərini dəyişirlər.
Beləliklə bədən duyğuların öhdəsindən gəlməyə kömək edirki, tam yaşaya bilmərik. Bir növ qərar verir:
"Bəli, indi bu duyğu yersizdir. İşləri pozmaması üçün onu tutacağam."
Vücudu duyğular üçün bir konteyner olaraq nə qədər çox istifadə etsək, o qədər asanlaşar. Və bir nöqtədə, duyğular sadəcə bədən reaksiyası şəklində qalaraq məlumatlılığa çatmağı dayandırır.
Duyğuları xoşagəlməz bədən impulslarına bağlamağa öyrəşən psixika, onlarda konsentrasiya olur və ağrılı təcrübələr yaranır, ancaq həkimlərin çiyinlərini çəkmələri, özünü pis hiss etmələri üçün heç bir səbəb tapmadıqlarını və ya yalnız dərmanlar yazdıqları üçün ağırlaşır. qismən simptomları aradan qaldırmağa kömək edir, ancaq sağalmaya səbəb olmur. Və ya elə olur ki, bir problemi həll edən kimi dərhal başqa bir problem yaranır - və s.
Psixosomatik xəstəliklərin müalicəsində psixoterapiyanın rolu
Tibbi yanaşmanın kifayət qədər təsirli olmadığı ortaya çıxır, çünki psixosomatik təzahürlərin yalnız bir tərəfinə - bədənə - diqqət yetirir və səbəb olan psixoloji aspekti gözardı edir. buna görə bu vəziyyətdə işə üstünlük verilən yanaşma, lazım gələrsə tibbi müdaxilə ilə psixoloji işin birləşməsidir.
Bu və ya digər şəkildə, psixosomatika klassik psixoanalizdən, gestalt terapiyasından davranış yanaşmasına qədər bir çox psixoterapevtik yanaşmada istifadə olunur. Ancaq fiziki vəziyyətdən bəhs etdiyimiz üçün bədənə yönəlmiş iş metodlarının istifadəsi təsirli olur.
Bundan əlavə, klassik terapevtik üsullar problemin kökünü öyrənmək və zehni səviyyədə həll etmək üçün çox uzun iş tələb edir. Ancaq bədən reaksiyasının əsas reaksiyaya çevrildiyi bir vəziyyətdə olduqca çətin ola bilər və müştəri həmişə belə dərin iş üçün qaynağa və motivasiyaya malik deyil.
Bu vəziyyətdə ən yaxşı seçim, rahatlamağa və kəskin simptomları aradan qaldırmağa yönəlmiş qısamüddətli metodların (məsələn, bio-təklifedici terapiya) və bədənə yönəlmiş uzunmüddətli metodların birləşməsi ilə yeni, daha sağlam əlaqələr qurmaqdır. bədən və insan psixikası.
Tövsiyə:
Zehni Ağrı
Vücudumuzda bir şey ağrıyanda dərhal həkimlərə gedirik, dərman qəbul edirik, masaj edirik, prosedurları edirik, ümumiyyətlə ağrını dayandırmaq üçün mümkün olan hər şeyi edirik. Mən də ruhi ağrı ilə eyni şeyi etmək istəyirəm. Ən qısa zamanda qurtulun, asanlaşdırmaq üçün bir şey edin.
Niyə Maraqlı Bir Iş Fikri ölü Bir Fikirə çevrilir?
Hər bir işin və ya iş layihəsinin öz məqsəd və vəzifələri var. Onlar üçün bir komanda seçirik. Və sonra hər şey başlayır - bir ay, yarım il, bir il - ya komandada, ya gəlirlə, ya bir məhsulla, ya da xidmətlərlə qəribə bir şey baş verməyə başlayır.
Zehni Ağrı Növləri
Psixoloji zəkanın inkişafı və qazanılması prosesində mənşəyində fərqli ruhi ağrı növlərinin olduğunu anladım. Mövcüd olmaq " tarixi "Şəxsi zədə nəticəsində yaranan ağrı; " ayrılıq ağrısı "ayrılma, ayrılma hissindən yaranan;
Sərhədsiz şəxsiyyət Pozğunluğunda Zehni Ağrı
Sərhədsiz şəxsiyyət pozğunluğu (BPD) olan insanlar ətraf dünyaya həssasdırlar. Güclü duyğuları çox incə şəkildə hiss edə və yaşaya bilirlər, zehni ağrı yaşayırlar. Dözülməz ruhi ağrılar yaşadıqları üçün intihara cəhd edirlər. Ağrı o qədər güclüdür ki, özlərinə fiziki ağrı verirlər, beləliklə zehni ağrı "
Xəstənin Həddindən Artıq Müdafiəsi - Xəstəliyinə Dəstək? Xəstə Bir Sevilən Birinə Qulluq
Nə danışıram? Bir insan xəstələnəndə onu hər cür dəstəkləməyin lazım olduğu aydın olur. Psixoloji və fiziki cəhətdən. Qoruyun, təcili ehtiyaclarını ödəyin, ən sürətli sağalması üçün şərait yaradın, kömək edin, müsbət münasibətini təşviq edin.
