2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Psixologiyanı öyrənməzdən əvvəl də öz üzərimdə, münasibətlərimdə, davranış qaydalarımda intensiv işləyirdim və mənə elə gəlirdi ki, bunu heç bir şəkildə dəyişə bilmərəm, sanki bir dairədə qaçmaq kimidir. Qəbul edə bilmədim və istəmədim, necə dəyişdirəcəyimə dair variantlar axtarırdım. Uzun müddət cavab axtardım və tapdım. Artıq DMO yanaşmasında oxuyuram, fizioloji cəhətdən necə işlədiyini, beynin necə işlədiyini anlayıram, öz üzərimdə yoxlayıram və nəticələrdən ilham alıram. Sizə daha ətraflı məlumat verəcəyəm.
DME, təcrübənin fərqli (müxtəlif və miqyaslı) modifikasiyasına əsaslanan terapevtik, məsləhət və məşqçilik texnikasının birləşməsindən ibarət bir yanaşmadır. Təcrübə, 15-30 dəqiqəlik bir zaman çərçivəsi ilə məhdudlaşan və həyatın üç səviyyəsini ehtiva edən qısa, hadisəyə əsaslanan, tamamlanmış bir epizod olaraq başa düşülür: son, emosional-məcazi, zehni-şifahi. Bir insanın psixoloji travma, motivasiya olmaması və ya mənfi inanclarla əlaqəli problemlərinin səbəbi, bu sahədə yaşanan və ya keçmişdə onunla əlaqəli olan mənfi təcrübələr olduğuna inanılır. Eyni zamanda təcrübənin yaşı da əhəmiyyətli deyil - vəziyyət uzun illər və ya bir saat əvvəl ola bilərdi. Belə bir təcrübə sinir şəbəkəsində sabitləşib və hər dəfə bir insan oxşar vəziyyətə düşəndə bu sinir şəbəkələri aktivləşir və insan özünü "proqramlaşdırılmış" kimi aparır. Bir insan oxşar vəziyyətlərdən qaçmağa başlaya bilər, mənfi bir ssenari formalaşır, insanın özü haqqında düşüncəsi. İnsan qeyri-konstruktiv davranışdan xəbərdar ola bilər, amma heç nə dəyişə bilməz. DMO yanaşması mənfi təcrübəni yenidən yaşamağa imkan verir, nəticədə yeni alternativ neyron şəbəkələr qurulur, onların əsasında yeni davranış nümunələri və yeni münasibətlər formalaşır. Beyin nöroplastisitesinin xüsusiyyətlərinə əsaslanır. Artıq 10-15 dəqiqə ərzində DMO yanaşması vasitələri ilə mənfi bir təcrübə hazırlamaq vəziyyətin optimallaşdırılmasına və bu təcrübənin konstruktiv təcrübəsinə cavab verən yeni bir nümunənin, yeni bir sinir zəncirinin yaranmasına səbəb olur. Hadisənin reallıqda və ya təsəvvürümüzdə olması beyin üçün heç bir əhəmiyyət kəsb etmir. Məlumatlar elmi araşdırmalarla təsdiqlənir.
DMO yanaşmasında bu texnikaları öyrənə və gündəlik həyatınızda özünüzə kömək edə bilərsiniz. Bu, artıq baş verən bir çox vəziyyəti yenidən nəzərdən keçirməyə, duyğuların istisini aradan qaldırmağa, bir çox prosesə kənardan baxmağa, qorxunu neytrallaşdırmağa, motivasiyanı artırmağa və fəaliyyətə başlamağa kömək edir.
DMO yanaşması haqqında daha çox məlumatı obuchenie.dmo-psycho.ru saytında tapa bilərsiniz
Tövsiyə:
Bağımlılıq: "Onun Yaxşı Hiss Etməsi üçün Hər şeyi Edirəm, Ona Heç Bir şeyi Inkar Edə Bilmərəm"
"Sevgini nəylə qarışdırırıq, yoxsa Sevgidir" kitabımdan bir parça. Özlüyündə sevilən bir insan üçün xoş bir şey etmək arzusu gözəldir. Bir sıra şərtlər yerinə yetirildikdə: Sevilən bir insan üçün bu həqiqətən yaxşıdır. Yəni, "
Regressiv Hipnoz Imkanları: şəxsiyyətin Mahiyyətini Dəyişdirmək Mümkündürmü?
Keçən əsrin 30-cu illərində, sənədlərə görə (dava No 274), fantastik bir fakt baş verdi: xroniki alkoqol və patoloji cəllad gözəl görünüşlü bir yazıçıya çevrildi. Söhbət xüsusi təyinatlı dəstələrdən birinin komandiri Arkadi Golikovdan gedir.
Doğru Və Yaxşı Haqqında - Dünyanın Mənzərəsini Dəyişdirmək Mümkündürmü?
Övladlarını yaxşı böyütən xeyirxah valideynlər var. İtaətkar. Xeyirxah. Nəzakətli. Sevimli. Uşağın yaxşı qiymət alması üçün hər şeyi edirlər. Həmişə təmiz bir notebooka sahib olması üçün bütün ev tapşırıqları tamamlanır və ümumiyyətlə hər şey yaxşı və düzgündür.
Psixoloqa Müraciət Edərək Digərini Dəyişdirmək Mümkündürmü?
İnsan münasibətləri zövq mənbəyi ola bilər. Düşünürəm ki, hər kəs 20, 40, 60 il ərzində mükəmməl harmoniya içində yaşayan və bir -birini sevməkdən əl çəkməyən cütlüklər haqqında eşitmişdi. Və ya oğlunun və ya qızının bütün keçid dövrlərindən sağ çıxan valideyn sevgisi haqqında.
Gerçəkliyi Dəyişdirmək Mümkündürmü, Yoxsa Ona Olan Münasibətinizi Dəyişdirməklə Kifayətlənmək Lazımdır?
Tarot Arcana'nın hər biri, inanc dogmalarına bağlı olaraq, Reallığın (və ya İllüziyanın) bəzi tərəflərini təsvir edir. Arcana, arxetipləri, müxtəlif varlıq üsullarını göstərir. Bu gün Sehrbaz haqqında danışacağıq. O, "Böyük Heç nə"
