2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Son illərdə cinayət xüsusilə gözdən salındı.
Birincisi, incikliyin manipulyasiya olduğunu, küskünlüyün köməyi ilə insanı ehtiyacımız olanı etməyə məcbur etmək istədiyini söyləyirlər. Ağrıyırsan? Ay-yayayay sizə! Sən pis bir manipulyatorsan!
Deyirlər ki, inciklik reallaşmamış gözləntilərdən yaranır. Bir insandan gözlədiyini gözləməməli idin. Onun sizə qarşı bu cür davranmasını düşündürən nədir? Heç kimin sənə heç bir borcu yoxdur və indi özündən inciyin ki, bu qədər axmaqdırlar. Əriniz sizi aldatdı? Ondan inciməyə ehtiyac yoxdur. Həqiqətən tək olacağını gözləyirdinmi? Budur qəribə bir qadın! Bir şey səhvdir, özünüz üzərində işləməlisiniz və inciklikdən qurtulmalısınız.
Cinayət müxtəlif xəstəliklərin, xüsusən də xərçəngin meydana gəlməsində günahlandırılır. Tez inciməyi dayandırın. Xəstələnmək istəyirsən?
Bu, yuxarıda göstərilənlərin hamısının tamamilə yalan olduğunu və mövcud olmaq hüququnun olmadığını söyləmək deyil. Bu yarı həqiqətdir - və bu onun təhlükəsidir.
Həqiqətən də, inciyərək manipulyasiya edə bilərik, bilərəkdən incimiş kimi davranırıq. Ancaq bu, əsl hissdən getmir.
Bəli, yerinə yetirilməyən gözləntilər incikliyin səbəblərindən biridir. Ancaq gözləntilərimiz ola bilməz, bu təbii bir prosesdir. Təcrübəmizə əsaslanan əlaqələr zamanı yaranır. Günəşin səhər çıxacağını gözləyirik, çünki günəşin səhər çıxdığını bilirik. Hər kəs hər səhər bizi salamlayırsa, bu gün də bizimlə salamlaşacağını gözləyirik. Bunu gözləmək düzgün deyil.
Xəstəlik xəstəliyə səbəb ola bilərmi? Bəli, hər hansı digər hiss kimi, hətta sevinc, ifadə olunmasa, bastırılmasa, inkar olunarsa və ya heç hiss olunmasa. Xüsusilə, bu səbəbdən yaşadığımız bütün duyğuların fərqində olmaq və qəbul etmək çox vacibdir.
Bu yarı həqiqətin təhlükəsi nədir? Bir insanı günahkarlıq hissi ilə ruhlandırması. Siz incidə bilməzsiniz: inciyirəmsə, günahkar mənəm. Və insan inciməməyə çalışmağa başlayır. Amma bu mümkün deyil. Hiss etməyi dayandıra bilmərik, yalnız hisslərimizin fərqində olmağı dayandıra bilərik, onları şüursuz vəziyyətə sala bilərik, sonra uzun müddət yanımızda qalır və bizə təsir edir, sadəcə xəstəliyə və digər çətinliklərə səbəb olur. Və sonra bunu eşitmək və həyatımızla bir şey etmək imkanından məhrumuq.
Buna baxmayaraq, yaşadığımız bütün hisslərin nədənsə bizə verildiyini və bizə bir şey demək istədiklərini əsas götürsək, təhqir nə demək istəyir?
Bunu başa düşmək üçün əvvəlcə cinayətin nə olduğunu, hansı əsas emosiyalardan ibarət olduğunu anlamalısınız. Bildiyiniz kimi, əsas duyğularımız azdır: qəzəb, sevinc, kədər, maraq, ikrah, sürpriz, qorxu və hörmətsizlik. Özünüzə qulaq asırsınızsa, qəzəbin hirs və kədərdən ibarət olduğunu başa düşmək çətin deyil. Qəzəb, ehtiyaclarımızı ödəmək yolunda bir maneə ilə qarşılaşdığımızda yaranan və onları aradan qaldırmaq üçün verilən enerjidir. Və kədər, bizim üçün mənalı bir şey itirdiyimizi hiss etdiyimiz zaman olur. Beləliklə, inciklik münasibətlərimizdə bir şeyin səhv getdiyinə işarədir. Sonra, nəyin səhv olduğunu anlamağa və əlaqəni tənzimləməyə çalışa bilərik. Və bunu etmək mümkün deyilsə, sındırın. Və bütün bunlar, tez -tez təklif edildiyi kimi, onun səsinə əməl etsəniz və onunla vuruşmağa çalışmasanız, cinayət etməyə kömək edir.
