2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Həyatımız çoxşaxəlidir və bəzən gözlənilməzdir. Ağ zolağın müsbət, qara zolağın mənfi olduğu bir zebraya çox bənzəyir. Kiçik çətinliklər, gözlənilməz hallar həyatın ölçülmüş ritminə bağlanır. Və artıq bu problemlərin həllinə diqqət yetirirsiniz, amma müsbət cəhətləri unudun.
Diqqətinizi hara yönəldirsiniz? Axı, onu hara yönəltsəniz, enerjiniz və hərəkətləriniz ora yönəlir. Və nəticəni əldə edirik.
Həyatınızda nə qədər tez -tez (bir həftə, bir ay çəkin) həyatınızdakı müsbət hadisələrə diqqət yetirirsiniz? Yoxsa daha tez -tez sahib olmadığınız və nəyi dəyişdirmək və ya düzəltmək istədiyinizə görə?
Hər kəs bu cür sadə suallara bir anda cavab verə bilməz. İnsan düşünür, bir şeyi xatırlayır və dərhal cavab vermir. Və həyatda qeyd edilə bilən və xatırlanacaq müsbət hadisələrin az olduğu təəssüratı yaranır.
Əslində bu belə deyil. Hər birimizin müsbət cəhətləri çoxdur. Baş verən hər şeyin təfsirindəki sual, bu pozitivliyi necə görəcəyimizi və ondan bir qaynaq götürməyi nə qədər bildiyimizdir. Bunu fərq etməsək və əhəmiyyətsiz hesab etsək, o zaman diqqəti mövcud olmayana, işləməyənə yönəldir. Beləliklə, şüursuz şəkildə mənfi tərəfə gedirik.
Həyatımıza diqqət yetirdiyimiz və enerjimizi mənfi bir yükün və ya narazılığın olduğu hadisələrə yönəltdiyimiz müddətdə, həyatımızda məhz budur.
Kifayət qədər pulunuz olmadığına, imkanınız olmadığına, özünüzü bir karyerada və ya ailədə həyata keçirə bilməyəcəyinizə diqqət yetirsəniz, bu işin içində qalacaqsınız. Dəfələrlə oynayan budur - heç nəyi inkişaf etdirmirsən, heç nəyi dəyişmirsən. Şüurlu və ya şüursuz olaraq məhdud olan vaxtınız, dəyişmədiyiniz şeylərə sərf olunur, ancaq ətalətlə eyni hərəkətləri, eyni düşüncələri təkrarlayın.
Diqqətimizi və enerjimizi müsbət hadisələrə yönəltsək, onları da gücləndirərik.
Yalnız geribildirim gördükdə və aldıqda böyüyürük. Buna görə də, hər hansı bir geribildirim haqqında müsbət olmağı öyrənmək çox vacibdir.
Həyatınızda nə olursa olsun, diqqətinizi bu vəziyyətdə nəyin böyük olduğuna, bir qaynağın olduğu və növbəti dəfə necə inkişaf etdirə biləcəyinizə diqqətlə yönəltməlisiniz.
Bu, pulla, yaxınlarınızla münasibətlərdə də tətbiq oluna bilər. Eyni mexanizm hər yerdə işləyir.
Məsələn, bir kişi ilə münasibətdə sizi gözdən saldılar və ya kobud bir şey dediniz. Diqqətinizi buna yönəldir və vəziyyəti təkrarlamağa başlayırsınız. Bu şəkildə vəziyyətə enerji verirsiniz və insan sizə eyni reaksiyanı, eyni davranışı verir.
Bu vəziyyətə müsbət baxacaq və suallar verəcəksiniz:
- Bu vəziyyətdən nə yaxşı və faydalı şeylər öyrənə bilərəm?
- Növbəti dəfə bunu necə yaxşılaşdıra bilərəm?
Bu suallara özünüz cavab verin. Növbəti dəfə eyni vəziyyət fərqli bir şəkildə yaşana bilər.
Həyatda belə sadə qaydaları tətbiq edərək, mövqeyinizi, daxili harmoniyanızı və başqaları ilə münasibətlərinizi əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra bilərsiniz.
Və başqa bir güclü vasitə minnətdarlıqdır. Minnətdarlıq inanılmaz bir enerjidir, onsuz bir əlaqəni yaxşılaşdırmaq mümkün deyil. Başqa bir insana vacib və dəyərli olduğunu, sevgisinin gördüyü işlərlə görüldüyünü və qəbul edildiyini anlamaq imkanı verən minnətdarlıqdır.
Minnətdarlığın iki komponenti var: daxili vəziyyətiniz və başqalarına necə minnətdar olduğunuz. Ancaq bu mövzunu növbəti məqalədə daha ətraflı şəkildə bölüşəcəyik. Və pulsuz tanışlıq marafonumda müsbətə diqqətinizi inkişaf etdirmək üçün ilk addımı ata bilərsiniz.
Sevgi və qayğı ilə
Olga Salodkaya.
Tövsiyə:
ŞƏXSİ HƏYAT CİHAZINA NƏ DİQQƏT VERMƏLİDİR
Şəxsi həyatınızı düzəltmək istəyirsinizsə, istər kişilər, istərsə də qadınlar ideal tərəfdaş versiyalarını yanında görmək istəyirlər. Ancaq tez -tez aldanırlar, xəyallar Venesiya şüşəsi kimi reallığa qarşı parçalanır. Və sonra - "niyə belə oldu?
Diqqət Yetirin! (Koval)
Valideynlik, uşaqların əsl valideynlərlə və ya valideyn rolunu yerinə yetirənlərlə münasibətlərdə valideyn rolunu aldıqları bir fenomendir. Valideynin Valideyn rolunu oynamadığı vəziyyətlərdə, uşağın Uşaq olması təhlükəsiz deyil. Kompensasiya mexanizmi işə salınır və uşaq, valideynin yanında uşaqla birlikdə rahatlaşmaq və təhlükəsiz olmağın mümkün olacağı ümidi ilə (tez-tez şüursuz olaraq) valideynini "
Nevrotik şəxsiyyət: Diqqət, Razılıq, Tərif üçün Susuzluq
Diqqət, tanınma və hər hansı bir təsdiq təzahürü hər zaman nevrotik bir vəziyyət və nevrotik qavrayışla əlaqələndirilir. Məqalədə, bəzi nevrotik xəstəlikləri olan, şərti olaraq sağlam bir insan müzakirə olunacaq. Bir mütəxəssis baxımından sağlamlıq-patoloji şərtli sərhədinin keçilmədiyi hallar haqqında.
Diqqət: Psevdopsixoloq
İnternet "Psixoloji Xidmətlər", "Depressiyasızmı?" Başlıqları ilə doludur. Psixoloq sizə kömək edəcək "və ya" Problemlərinizi bir saat ərzində həll edəcəyik. " Psixologiya mövzusunda ədəbiyyatın miqdarından belə danışmıram.
Diqqət Və Yaxınlıq
Diqqət, şüurun konsentrasiyası və insan üçün vacib olan bir şeyə yönəlməsidir. Tam olaraq nəyə diqqət etdiyimizi fərq etməyimiz hər zaman adi hal olmur və bəzən bizə elə gəlir ki, o vaxt yarısı telefonda olduğumuz kimi, kimsə ilə tam vaxt keçirmişik.
