2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Narahatçılığa girişim
Həyəcanla ilk şüurlu təcrübələrimi təsvir etmək istəyirəm. Nədənsə bütün bu təlimlər, sağ qalma layihələri, dözümlülük təhsili ilə maraqlandım. İlham alaraq bunu özüm üçün tətbiq etməyə, dözümlülüyümü, narahatlığa dözümlülüyümü öyrətməyə qərar verdim (çünki artan narahatlıq çox əsəbi idi və tam yaşamağıma icazə vermədi). Düşünürəm ki, bir təcrübə aparacağam, bacardığım qədər narahatlıq içində qalacağam, nə qədər əlim çatdığına və bundan nə çıxacağına baxacam.
Və şəxsən müşahidələr və nəticələr aldım:
- Həyəcanı, göründüyü anda "sol" fəaliyyətə birləşdirmək çox yaxşıdır.
- Ətrafınızdakı insanlarda yaranan bütün narahatlıq və qıcıqları atmaq üçün böyük bir cazibə var (çünki onlar sizə çoxlu səbəblər verəcəkdir).
- Həyəcanı "depresif bir vəziyyətə", "qurban" roluna birləşdirmək üçün böyük bir cazibə var ki, asanlaşsın və heç bir şeyi həll etməyə ehtiyac qalmasın.
- Narahatçılığı asılılıq, vəsvəsə və hissləri anesteziya etmək və narahatlığı söndürmək üçün digər mövcud formalara sövq etmək cazibədardır.
- Rədd, inkar və narahatlıq hissindən qaçınmaq səbəbiylə gərginlik, qıcıqlanma, qəzəb və narahatlıq artır.
Və başa düşdüyüm ən vacib şey: narahatlığı müxtəlif yollarla "birləşdirməsən", narahatlıq olduqca dözümlü bir şeydir. Narahat ola bilərsiniz. Narahatlıq bir şey üçün lazımlı və vacibdir. Yıxmır, öldürmür. Mən olmağa, var olmağa davam edirəm. Mən hiss edirəm!
Ancaq narahatlıqdan qaçmağa deyil, özümdən sonra qaçmağa qərar verəndə, əksinə, hətta müxtəlif vəziyyətlərdə və yollarla buna səbəb olmağa çalışsam, inanılmaz bir şey hiss etdim - narahatlıq yox oldu, narahatlıq yox idi, Tapa bilmedim. Axtarıram, axtarıram, amma tapa bilmirəm.
Sonra bu yerdə maraq, həyəcan, maraq var. Narahatlığa daha yaxından baxmaq istədim (həqiqətən istədim). Anlayın, araşdırın. Bir çox sual yarandı: niyə? kimi? niyə? və nə üçün? Və başa düşdüm ki, bu bir prosesdir, uzun və həyəcanlı bir prosesdir. Bir çox bilinməyən və gizlədilən, bir çox qabiliyyətsizlik və anlayışsızlığın olması. Ancaq hisslərimin və düşüncələrimin olduqca təbii olduğu əsas və vacib anlayış var. Bəlkə də bu qəbul, tam və qeyd -şərtsiz qəbul etməkdir?
