2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Mənə bəzən sual verirlər: "Niyə travma ilə işləmək, əgər çoxdan - təxminən otuz -qırx il əvvəl, haradasa, uşaqlıqda? Axı həyat artıq formalaşıb, hər şey az -çox normaldır" Niyə köhnəni ayağa qaldırırsan?"
Yaxşı sual. Cavab ətraflı şəkildə verilə bilər - yaxşı inkişaf etmiş bir travmanın bir insanın daha sərbəst yaşamasına, davranış repertuarını genişləndirməsinə, təcriddən çıxmasına, yeni əlaqələr yaratmasına və çox doğru və doğru sözlərdən ibarət başqa bir səhifəyə sahib olması haqqında.. Ancaq kontekstdən kənarda başa düşmək asan deyil.
Və istəyirəm göstərmək travma aradan qaldırıldıqdan sonra həyat keyfiyyəti və duyğuların, hisslərin və hərəkətlərin diapazonu necə dəyişir.
Məsələn, müştərilərin sevinclərini, uğurlarını və nailiyyətlərini bölüşmək üçün tez -tez göndərdikləri mesajlar. Və ya yeni, hələ də qeyri -adi həyatından sürpriz.
Vurğulamaq istəyirəm ki, hər bir halda nəşr üçün icazə alınmışdır.
Bəs - nə baş verir? Bəzi nümunələrə baxaq?
Travmanın bağlanmasından sonra şiddət, o cümlədən cinsi şiddət.
Qadın, 52 yaş:
01.03.2019
Bu gün qırmızı bir bluza aldım. Beş ildir qırmızı geyinməmişəm …
03.03.2019
Qırmızı rəngli yeni bir ceket aldım və iki həftə əvvəl iki ləçəkli qırmızı lak ilə boyanaraq dəyişikliyə iki həftə əvvəl başladım …
04.03.2019
Təcili olaraq paylaşmalıyam … işdə problemsiz və başqasının fikri məni heç maraqlandırmır. Bu, bütün həyatımdakı ən gözəl vəziyyətdir.
05.03.2019
Bir iş səfərində uçuram (ora getmək istəyirdim)! Həyat xoş sürprizlər gətirir.
Bu vəziyyətdə travmanın yan təsiri "yararsızlıq" hissi, güzgüyə baxa bilməməsi ("Mən iyrəncəm!" Və qurbanın mövqeyi ("Mən atam - şumlayıram") işdə.
Daha bir nümunə:
Qadın, 31 yaşında, uzun müddətli fiziki və emosional istismar.
06.03.2019
Bir həftə tətilə gedirəm. İşdə olmadığım müddətdə heç nə olmayacaq. Patron qəbul etməli olacaq - başqa ustası yoxdur.
Bir il əvvəl - 12-14 saat, qrafikdənkənar, tez -tez həftənin yeddi günü işləyin və işdən başqa bir şey yoxdur.
Və nəhayət, son xoş sürpriz - həm də bu gün.
Ağır somatik xəstəlikləri olan müştəri
Bu gün özümə çiçək aldım … Uzun müddət mimoza xəyal etdim … Bu normaldırmı?
Və - bir vaza içərisində bir mimozanın gözəl bir fotoşəkili - masada.
Bu, travma ilə mübarizədə ən vacib və ən dəyərli şeydir. Bir insanın oyanmasını görmək - sanki uzun və qorxunc bir yuxudan oyandı. Unudulmaqdan Həyata qayıtdı
Yaralanmalarla işləmək mümkündür və lazımdır. Və demək olar ki, heç vaxt gec deyil. Əlbəttə ki, bir seçim var - heç nəyi dəyişməmək və əvvəlki kimi yaşamağa davam etmək … mimozanın erkən yazda necə qoxuduğunu heç vaxt xatırlamamaq.
Məsləhət üçün telefonla yaza bilərsiniz: +7 921 964 85 87
Tövsiyə:
Zədə. Əziyyət çəkərkən Ləyaqətini Necə Qorumaq Olar?
Travma - necə baş verir Bugünkü mövzumuz travmadır. Bu, insan reallığının çox ağrılı hissəsidir. Sevgi, sevinc, zövq, həm də depressiya, asılılıq yaşaya bilərik. Həm də ağrı. Və bu - tam olaraq nədən danışacağam. Gündəlik reallıqdan başlayaq.
Həll Olunmayan 20 Zədə əlaməti
Bir çox insan, travma tarixinin minimum fərqində olaraq terapiya prosesinə başlayır. Travmadan sağ çıxanlar dissosiativ olduqda, travma haqqında məlumatlılığı maneə törətmək qabiliyyətinə malikdirlər. Ailənin problem yaşadığını və ya ailənin disfunksiyalı olduğunu bilə bilərlər, amma heç vaxt təcavüzə uğramadıqlarına inana bilərlər.
Həyata Müsbət Yanaşmanın Təhlükəsi Nədir? Müsbət Təsdiqlərin Ziyanı Və Tələsi Nədir?
"Psixoterapevt sizə necə kömək edə bilər? O sizə hər şeyə müsbət yanaşmağı və əylənməyi öyrədəcək." Psixoterapiyanın mahiyyəti haqqında belə ümumi və səhv bir fikir hər zaman eşidilə bilər. Təsəvvür edək ki, ağzına qədər küf suyu ilə doldurulmuş, divarlarında kif qalın bir təbəqədə böyüyür.
Xəstəlik Və Ya Zədə Haqqında ən Böyük Yalan Nədir?
BU ilə mübarizə aparmaq lazımdır. Ciddi bir xəstəlikdən sağ çıxan və ya belə görünən parlaq jurnalların ulduzları, yalnız mübarizənin onlara ikinci bir şans verdiyini iddia edirlər. Ölənlər haqqında isə həmişə deyirlər: "təslim olmadı, sona qədər mübarizə etdi"
Qızıl Zədə
Əfsanəyə görə, bir gün Yapon hökmdarı Aşikaga Yoshimasa sevimli qabını sındırdı. Onu bərpa etməyi əmr etdi və kubok Çinə göndərildi. Sənətkarlar kasanı düzəldib şoquna qaytardılar, amma məlum oldu ki, parçaları böyük mötərizələrlə bağlamışlar.
