2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Başqalarını başa düşmək ünsiyyətə necə mane olur və şəxsən sizə necə zərər verir?
- Və niyə bu adam bunu etdi və başqa cür deyil?
Etiraf edin, özünüzə bu sualı tez -tez verirsiniz? Tez -tez ətrafdakı reallığı izah etmək və başa düşmək istəyirsinizmi?
Dur! Buradan özünü anlamağa çalışmağın mənası var.
Hər dəfə digər insanlarla ünsiyyət qurarkən, digər insanların motivlərinin, istəklərinin nə olduğu haqqında bir çox fərziyyə və fərziyyələrimiz var. Əksər hallarda bu fərziyyələri belə sınamırıq. Həmişə qarşı tərəfin qurulmuş bir şəkli var. Onun nə olduğunu, nə istədiyini və nə dediyini niyə söylədiyini bilirik.
Beləliklə, ətrafındakı insanların onlar üçün çəkdiyimiz şəkildə sərt şəkildə donub qaldıqları bir dünyada yaşayırıq. Elə olur ki, 10 il əvvəl bir şəkil çəkmişik.
Bəs niyə şəxsən sizin üçün pisdir?
Bir insan haqqında fikir formalaşdırdıqdan, bir konsepsiya qurduqdan sonra bu sərhədləri aşa bilməyəcəksiniz və başqa bir şeyə diqqət yetirə bilməyəcəksiniz.
Məsələn, əri yaxşı bir oftalmoloq olan təkəbbürlü və narsist bir işçi ilə işlədiyinizi düşünürsünüz. Göz probleminiz varsa, ehtimal ki, ondan həkimlə əlaqə saxlamayacaqsınız, başqa bir klinikaya müraciət edəcəksiniz. Onun təkəbbürlü olduğunu düşündüyünüz üçün və sizdən imtina edəcək.
Və ya başqa bir nümunə. Rədd cavabı alan bir ərin və ya isterik bir arvadın olduğunu düşünürsən. Bu prizma vasitəsilə hər hansı bir ünsiyyət hərəkətini qəbul edirsiniz. Və ərinizə və ya həyat yoldaşınıza bir şey söyləmək istəyirsinizsə, onların reaksiyasını əvvəlcədən bilirsiniz. Ər qulaq asmayacaq, arvad qışqırmağa başlayacaq və s. Üstəlik onlardan başqa heç nə gözləmirsən.
Ancaq hipotez təsdiqlənməyə çalışır
Qanun hətta istəsən də, istəməsən də fizikada işləyir. Şəkilinizdə artıq çəkdiyiniz şeyi alacağınıza o qədər əminsiniz ki, başqa bir şey alsanız belə, fərq edə bilməyəcəksiniz!
Eyni zamanda, sizdə də yeni bir şey hiss etmirsiniz. Reaksiyalarınız ünsiyyət qurduğunuz şəxsin anlayışı ilə birbaşa bağlıdır. Hər şey bir tırtıl günü kimi gedir. Eyni şeyi görürsən, başqa bir insanda eyni şeyi görürsən, o da səndə eyni şeyi görür və belə bir sui -qəsdin var:
Gəlin bir -birimizə dəyişməz varlıqlar kimi yanaşaq
Başqa heç nə görməyək, çünki hər şey aydındır.
Əlaqələri yaxşılaşdırmağa çalışsanız da, fərziyyələr, anlayışlar və başqalarının hərəkətlərini başa düşmək bundan uzaqlaşmır və bu cəhdlərə müdaxilə etmir. Özünüz üçün artıq başa düşdüyünüz şeyi qura bilmirsiniz.
Hansı çıxış? Şüur
Uzun illərdir tanıdığım bir insanda yeni nə görürəm? Bəs niyə təkəbbürlü və narsist işçinin mehriban təbəssümü var?
Ünsiyyət qurduğunuz adamın, ər, uşaqlıq dostu və ya sadəcə tanıdığınız birinin reaksiyalarına təəccüblənə bilirsinizmi?
Yeni reaksiyalarla qarşılaşdıqca həyatınız yenidən dəyişməyə başlayır
Başqaları haqqında nə qədər az konsepsiya qurursan, özünü o qədər tez dəyişərsən. Və daha sürətli dəyişirlər. Nə qədər çox konsepsiya qurursan, yaşadığın dünya bir o qədər sərt olar. Bu sabitlikdən yeni bir şey görmürsən və ya almırsan.
Xoşbəxt olmaq istəyirsən? Konsepsiyalar qurmayın
Gestalt terapiyasının qurucusu Frederik Solomon Perls, dünyanı heyran etmək üçün bir şans verin.
Təəccüblənə bilsəniz, dəyişməyə hazırsınız. Təəccüblənin, yeni bir şeyə diqqət yetirin, bu sadəcə əyləncə deyil, həyatınızı dəyişir!
Tövsiyə:
Xəyanət. Bununla Necə Məşğul Olmaq Olar? Nə Etməli? Necə Qalxıb Getmək Olar
Bilirsən xəyanətin ən çətin tərəfi nədir? Bunlar xəyanətə qarşı incə hisslərdir. Xəbərin şokundan sonra bu qədər ağrılı bir şəkildə düşən bu inanılmaz xəyal qırıqlığı, bütün isti duyğuları boş yerə yandırsa nə qədər sadə olardı. Sevgi yoxdur, qəzəb və xəyal qırıqlığı qaldı, səhifəni çevirib getdilər.
AİLƏDƏN ÇIXMAK İSTƏYİRƏM - Necə çıxmaq Və Necə Girmək Barədə Təlimatlar
Bu mövzuda nə qədər məqalə və kitab yazılıb, amma yenə də evlilik mövzusu aktuallığını itirmir. Çoxları ruh yoldaşı ilə görüşə bilmir və illərlə əzab çəkir, ümidini və özünə hörmətini itirir. Bununla bağlı fikirlərimi və tövsiyələrimi də bölüşmək qərarına gəldim.
YENİ MÜNASİBƏTƏ NƏDƏN BAŞLAMALI VƏ QƏNİ DİRMƏKDƏ QALMAMALI?
Yeni bir əlaqəyə hazır olduğunuzu necə başa düşmək olar? Sizə kiçik bir siyahı təqdim edirəm: Keçmiş münasibətlər qəzəbə, nifrətə, göz yaşına səbəb olmur. Keçmişinlə görüşəndə huşunu itirmirsən. Parlaq anlar üçün bir az kədər və ya minnətdarlıqla xatırlayırsan.
İŞLƏRİNİZ ÜÇÜN ÖZÜNÜN ÜFÜSÜNÜ NECƏ DURDURMALI?
Mükəmməllik standartları yalnız yüksək deyil, əldə edilə bilməz. Yüksək hədəflərə çatmaq mümkün deyil və mükəmməllikçi özünü etiketləyir: tənbəl, nizamsız, bacarıqsız … Ancaq hekayəni oxuyun, hər şey aydın və ağıllı sözlər olmadan. Qız Tanya uşaqlıqdan bəri çox çalışqan və çalışqan olub.
NECƏ ÖZÜNÜ İSTİRDİĞİNİZİ VƏ HƏYATINIZI DÖYÜŞTÜRMƏNİ DURDURMALI?
Bunun üçün heç nə etmədən həyatınızı necə dəyişmək olar? Qarışıqlıq dövründə yaşayırıq. Bu, aşağıdakı kimi bir şey deməkdir - xoşbəxt olmaq istəyirsinizsə, bir şey etməlisiniz. Və uğur qazanmaq istəyirsinizsə, eyni şeyi edin. Hətta bir şeyə münasibətinizi dəyişdirmək sizi dəyişdirmək deməkdir, sizin üçün də eyni şeyi etmək deməkdir.
