2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Özüm üçün müəyyən dərəcədə metodoloji sərtliyə məhəl qoymadan iki yaradıcılıq nəzəriyyəsini ayırd edirəm: "sublimasiya" və "özünü aktuallaşdırmaq". Başlıqlar Freud və Maslowa ciddi şəkildə işarə etmir, sadəcə yaraşıqlıdırlar.
"Sublimasiya" nəzəriyyəsi, yaradıcılığın çətinliklərin, çətinliklərin, kompensasiyaların, problemlərin məhsulu olduğunu, "yaxşı qidalanan bir sənətçinin yaradıcı ola bilməyəcəyini" və s. Çox vaxt müştərilərim, bütün səhvlərini, səhv hesablamalarını göstərən, onlara müxtəlif gözəl sözlər söyləyən və onun sayəsində sahib olduqları hər şeyə nail olduqlarını, əks təqdirdə, bu səsə borclu olduqlarını iddia edərək bu nəzəriyyəyə riayət edirlər. oradan bitkilər. Şema-terapiya psixoterapevtik yanaşmada bu səsə "tənqidçi" səsi deyilir. Valideynlərin uşaqlıqda öyrəndikləri "yaxşı qızlar / oğlanlar bunu etməz", "sən necə insansan", "özünü apar!", "Səndən utanıram" kimi sözlərinin bir hissəsidir. Bir tənqidçinin səsini beynimizdə eşidəndə utanc, günahkarlıq hiss edirik, bir şeyə layiq olmadığımız, "anormal olduğumuz, bir şeyin" lazımlı "," lazım "," lazım "olduğu düşüncələri bizi ziyarət edir. "," Cəfəngiyat öyrənməyi dayandırmaq lazımdır … ".
Və bir çoxları bunun uğurlu bir həyat üçün gözəl bir motivasiya olduğuna inanır. Və əldə etdiklərinin hamısını tənqidçinin özü etdi. Ancaq kritik hissənin əvəzinə fərqli davranan və "daxili uşağımıza", yəni bütün istək və ehtiyaclarımıza diqqət yetirməli olan "sağlam yetkin hissənin" səsi də var.
Mən başqa bir "özünü aktuallaşdırma" nəzəriyyəsinin tərəfdarıyam. Şema terapiyasında əsas ehtiyaclar haqqında bir nəzəriyyə var. Bunlardan biri spontanlığa və oyuna ehtiyacdır. Bütün əvvəlki ehtiyaclar - etibarlı bağlılıq, muxtariyyət, duyğuların və ehtiyacların və sərhədlərin sərbəst ifadə edilməsi təmin edildikdə gerçəkləşir. Yalnız məmnun olduqları zaman uşaq həqiqətən kortəbii və oynaya bilir. Və bu yaradıcılıqdır - daxili uşağınız oynayanda. Ancaq bunun üçün sevildiyini və özünə güvəndiyini hiss etməlidir. Sonra onun təbii kortəbiiliyi özünü göstərəcək. Tənqidçinin başındakı səsi, əksinə, yuxarıdakı bütün ehtiyacları puç edir, uşağın varlığının qanuniliyini bəzi tələblərin yerinə yetirilməsindən asılı edir. Burada, Ukraynalı fakültəmizin sevimli müəllimi Yaroslav İvanoviçin dərslərini xatırlayıram, 90-cı illərin sonlarında məsləhətçi olaraq şirkətin özünü özünü göstərmə ehtiyacları səviyyəsinə gətirməsini istədiyini söylədi. Maslow və cavab verdi ki, əgər təhlükəsizlik olmasa, o zaman özünü necə tanıtmaq olar …
Əlbəttə ki, insan özünü pis hiss etdiyi zaman da yarada bilir, ağrını sənət əsərlərinə çevirir, ancaq bu xoşbəxtlik və həyatdan məmnunluq gətirən yaradıcılıq növü deyil. Məsələn, mənim dünya şəklimdə Elon Muskın işi tənqidçinin çubuğundan deyil, güclü "sağlam bir yetkin" tərəfindən qorunan xoşbəxt və spontan bir daxili uşaqdan gəlir. Buna görə də bütün uğursuzluqlara səbirlə dözür və xəyalına gedir - beləliklə raketlər Marsa uçur, maşınlar elektrik enerjisindən çıxır və s.
Buna görə də həyatımda və praktikamda ikinci yaradıcılıq nəzəriyyəsinin tərəfdarı olaraq qalacağam.
Sizə yaradıcılıq!
Tövsiyə:
Bağlanma Nəzəriyyəsi Və Təkrarlanan əlaqələr
Bağlanma, əlaqənin dinamikasını təsvir edən psixoloji davranış modelidir. Qısamüddətli və uzun müddətli. Keçmiş uşaqlıq təcrübələrindən qaynaqlanır. Bir insanın fərqli insanlarla ünsiyyət qurma qabiliyyətini təyin edir və fərqli tiplərə malikdir.
Hücum Edirik, Hücum Edirik: Psixoloji Müdafiə Nəzəriyyəsi Və Təcrübəsi
Psixoloji hücumlar Həyatınızda kimsə ilə ünsiyyət qurduqdan sonra vəziyyətinizin pisləşdiyi hallar olubmu: əhvalınız pisləşib, qıcıqlanma və ya apatiya yaranıb, daxili narazılıq, qabiliyyətlərinizə inam zəifləyib? Bu sualın cavabı bəli olarsa, psixoloji hücumun qurbanı olduğunuza əmin ola bilərsiniz.
Anksiyete Və Panik Atak. Bunların Aradan Qaldırılmasında Yaradıcılığın əhəmiyyəti
Panik atak son dərəcə çətindir, mümkün olmasa da, sadəcə iradə gücü ilə əzməkdir. Özünüzə "əsəbləşməyin" deyə bilməzsiniz və bununla da hər şeyi söndürə bilərsiniz. Frontal korteksin sakitləşdirici bir toxunuşu varsa bu işləyə bilər və avtomatik olaraq hər şeyin o qədər də qorxulu olmadığını və hər şeyin öhdəsindən gələ biləcəyinə inanırsınız.
"Qapıçı Nəzəriyyəsi" Və Ya "bütün Bunlar Nə Vaxta Qədər Davam Edəcək" !?
"Qapıçı nəzəriyyəsi" nin nə olduğunu və bunun nə üçün lazım olduğunu az adam bilir. Ancaq bir çox müştərim üçün psixoterapevtik məsləhətləşmələr, bunu öyrəndikləri üçün "əvvəl" və "sonra" olaraq bölünür. Və ən başlıcası, özlərinin "
Yaradıcı Stupor Və Ya Yaradıcılığın Qara Dəlikləri Haqqında
Nədənsə astrofizika ilə çox maraqlandım, bu da məni yaradıcılıq anlayışına gətirdi. Yəni, qara dəliklər və yaradıcı stupor haqqında böyük bir bənzətməm var idi. Qara dəlik nədir? Məni peşəkar fiziklər bağışlayın, gördüyüm kimi təqdim edəcəyəm.
