2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
"Psixoloqa yalnız zəiflər və depresiyalılar lazımdır"
Bəlkə də "güclü" və "zəif" anlayışlarının qeyri -müəyyən olması bu mifi yaradır. Bildiyim qədər, güc müstəqilliyə bərabərdir və zəiflik və ehtiyacdan fərqli olaraq müsbət səsə malikdir.
Ancaq dünyanın dəyişdiyini nəzərə alsaq, anlayışların tərifi və səsi də dəyişməlidir. Bir zamanlar başqa bir insana olan ehtiyac müəyyən ölüm demək idi. Və güclü olmaq həyatını xilas etdi.
İndi getdikcə daha çox görürəm ki, dünənki güclü insanlar (özüm də daxil olmaqla) ehtiyac içində olmağın pis və çox təhlükəli olduğuna dair öz inanclarına necə kilidlənmişlər. Başqa bir şeyə qarşı olmayan bir ehtiyacla yaşayırlar, amma təhlükəsizdirlər. Xəyali. Əvvəllər eyni idi, amma ehtiyacı ödəyəcək heç kim yox idi, çünki az adam dəstək verməyi və götürməyi bilirdi.
İndi bunu bir psixoloqdan öyrənmək olar və buna görə də zəiflik və güc anlayışları kölgələrini dəyişməyə başlayır. Zəifliyini tanıyan - dəstəyə ehtiyac - güclənir və yeni bir bacarıq öyrənməyə gedir.
"Heç kim ölməsə ağlayacaq bir şey yoxdur"
Bir də eşidirəm ki, "ağlayanlar" başqalarının əziyyətlərinə nümunə kimi göstərilir. İndi başqa bir insan əziyyət çəkirsə və sonra xoşbəxt olmağı bacarırsa, mənə uyğun olmayan bir şey söyləmək üçün heç bir şeyim yoxdur, amma bu əzab və çətinliklərin olmadığı üçün sevinməliyəm.
Ancaq bu saxta sevincdir. Az qala kərpiclə başına düşən adam və layihəsini uğurla başa vuran adam - müxtəlif yollarla sevinirlər. Birincisi sağ qaldığına sevinir. Amma həyatı boş qaldı. İkincisi dolduğu üçün xoşbəxtdir, bu nailiyyət əbədi olaraq onunla qalacaq.
Bu səbəbdən həyatda hər şey az -çox hamar olsa hamı necə sevinəcəyini bilmir? Hər şeylə kifayətlənməyənlər var. Mənə xoşbəxt olmağı, nə istədiyimi təyin etməyi öyrətmədilər. Və çətinliklərin öhdəsindən gəlməyi və çox çalışmağı öyrətdi. Eyni zamanda mənim üçün təhlükəsizlik və bolluq yaratdılar! Yaşamağa ehtiyacınız yoxdursa, belə şəraitdə nə etməli?!
Elə buna görə də ağlayanlar ağlayanda haqlıdırlar. Buna görə də həyatlarını dəyişdirmək üçün ən azı bir şansları var. Utanmağı, şübhələri, qorxuları aradan qaldırmaq mümkün olarsa və bir mütəxəssisə ağlamağa başlayacaqlar.
"Kiçik şeylərdən zövq almağı öyrənin"
Kiçik şeylərə qarşı heç bir şeyim yoxdur. Südlü qəhvədən, gözəl yerdən, məzəli zarafatdan zövq alıram.
Və nə, yalnız kiçik şeylər sevinc gətirə bilər?
Ancaq evlilik, uşaqlar, dostlar, iş - ümumiyyətlə lazım deyil?
Öhdəlik üçün ortaq, uşaqların onlara qayğı göstərməsi, dinləməsi üçün dostlar, çalışmaq üçün işləmək!
Eşitdiyim inancdan danışıram, əgər həyatın vacib sahələri xoş deyilsə, kiçik şeylərdən zövq almağı öyrənin. Ya da xoşbəxtlik xırda şeylərdədir.
Fikrim: xoşbəxtlik xırda şeylərdə deyil! Və bir şey qlobal səviyyədə yaxşı getmirsə, bir şeyi dəyişdirməlisən və xırda şeylərdən yayınmamalısan!
Təsir edə bilməyəcəyimiz şeylər olduğuna həqiqətən də razıyam. Ancaq dözülməzlərsə, onlara olan münasibəti dəyişdirməlisiniz. Dözmək pisdir.
"İşinizi / ərinizi dəyişdirməlisiniz, bir hobbi tapmalısınız, idman salonuna getməli, rahatlamalısınız"
Yəni dünya haqqında təsəvvürü dəyişdirmək üçün bir növ xarici dəyişikliklərə ehtiyac olduğuna inam.
Bu, bir xəstəliyin deyil, bir simptomun müalicəsi seriyasından gəlir.
Semptom dedikdə daxili narahatlığı nəzərdə tuturam. Xəstəliyin altında istəklərini təyin edə bilməmək, onları təqib etmək qorxusu var.
Bunu özüm etdim: ərimi dəyişdim, işimi tərk etdim, hobbi tapdım, idmanla məşğul oldum, 40 kiloqram arıqladım, ümumiyyətlə əyləndim. Daha asan oldu, həqiqətən!
Ancaq yalnız fərdi araşdırmadan sonra bunun FƏRQLİ ola biləcəyini anladım. İndi hiss etdiyimi hiss edə biləcəyimi bilmirdim. Eyni zamanda həyatımda həqiqətən bir şeyi dəyişdim, amma bir şeyə münasibətim dəyişdi.
"Söhbət heç bir şey vermir"
Yaxşı, bununla razıyam! Söhbət bir müddət müştərinin vəziyyətini yüngülləşdirə bilər. Sonra hər şey normala dönəcək. Yalnız sonsuz danışa bilərsiniz. Amma dəyişiklik gəlməyəcək.
Dəyişiklik nə ilə nəticələnir? Axı, dəyişiklik istəyirsən! Başqa bir sensasiya, başqasını yaşamamış insanlar üçün boş bir ifadədir.
Psixoloq müştərinin həyatını, şəxsiyyətini əks etdirdiyindən dəyişikliklər baş verir. Müştərinin özünü, sevdiklərini daxildən yox, sanki kənardan, güzgüdə olduğu kimi görməsi üçün. Açıqlamaq və başa düşmək çox asan deyil, amma mütləq yeni bir şəkildə.
Bir dost və yoldaş belə bir vizyon verə bilməyəcək, çünki özü də inancının mərhəmətindədir. Bir psixoloq edə bilər, çünki bunun üçün xüsusi olaraq hazırlandı. Və bu bir psixoloqun deyil, müştərinin ÖZÜNün vizyonu olacaq.
Tövsiyə:
Həyatımda Maraqlı Bir şey Yoxdur, Hobbim Yoxdur
"Həyatımda maraqlı bir şey yoxdur, hobbim yoxdur … İş-ev-işi, hobbim yoxdur … Özümə necə maraq tapmalı və ya bir şeyi etməyə başlayacaq qədər bu marağı necə gücləndirə bilərəm? Və sonra hər şey birtəhər ləng gedir … "… Və ya başqa, oxşar bir sual, tez -tez eşidirsən:
Psixoloqa Getməməyin Və Ya "əgər Psixoloqa Getməsən" 28 Səbəb
Bu çətin vaxtlarda … bir az yumor bizə zərər verməz! ^ _ ^ Bir psixoloqa getməyi düşündüyümüzdə (əlbəttə ki, dinc, karantində olmayan bir zamanda) bir çox daxili sual yaranır və çox vaxt çoxlu müqavimət … Bu yazıda ən populyar və gülməli müqavimətləri vurğulamağa çalışdım.
Niyə Psixoloqa Ehtiyacım Var, Mən Psixoloq Deyiləm
Rusiyada insanlar "birtəhər, özbaşına" anlaşmağa öyrəşiblər. Həm də dostlar, yoldaşlar, içki yoldaşları varmı? Və az adam dostluğun nə qədər tez -tez pozulduğunu, həyatın pozulduğunu, dedi -qoduların mətbəxdəki səmimiyyətimizin ardınca getdiyini düşünür.
Niyə Psixoloqa Ehtiyacım Var? Niyə Uşaqlıqdan Danışırsan ?
Uşaqlıq - bu, insanın çox şeyin fərqində olmadığı bir dövrdür, əsas məşğuliyyəti baş verən hər şeyi mənimsəmək və mənimsəməkdir. Həyat təcrübəsinin toplanması, xarakter vizyonu, şəxsiyyətin doğulması belə başlayır. Hər birimizin travmatik vəziyyətlərlə mübarizə aparmaq üçün öz yollarımız var, buna da bu yollar deyək mühafizələr … Uşaqlıqdan əldə edilirlər, ömür boyu bizimlə qalarlar və sonra avtomatik istifadə edirik.
Niyə Psixoloqa Ehtiyacım Var?
Psixoloq, psixoterapevt bir çox insanı bir növ çətinliklər, həll edilməmiş problemlər və ya "bir şey mənimlə deyil" və ya "mənimlə sevdiklərim üçün çətindir, qurtarmaq istəyirəm …" ilə əlaqələndirir. Məsləhət, psixoloqa müraciət edin, müqavimətə, narazılığa, təcavüzə səbəb ola bilər.
