"Yaxşı" Qız Olmağı Dayandırın

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

TOonda hər birimiz həmişə hər şeydə yaxşı olan bir qadınla tanış deyilik. Hər kəslə gözəl, gözəl olmağa çalışır. Bəzən bu fəlakətli nəticələrə gətirib çıxarır. Və hamısı ona görə ki, hər kəs üçün yaxşı olmaq, başqalarının maraqlarını təmin etmək üçün özünə, istəklərinə qarşı çıxmaq, boğazına basmaq deməkdir. Ancaq bir qadın böyüyərsə, bir gün yaxşı bir qızın sonu gəlir. Özünü sevməyə və dəyərini anlamağa başlayır.

Bir gün bu vaxt gələcək.

Açıqca gördüyünüz zaman: yaxşı bir qız olmaq təhlükəsizdir …

Həm də - iyrənc və xəstə.

Bəli, çox yaxşı - kim dost, şirin və dünyadakı hər şeydən xoşbəxtdir.

Həm də mehriban, minnətdar, nikbin.

Kim nümunə və modeldir və hər zaman kömək etməyə hazırdır.

Ön planda uşaqları olan qayğıkeş ana.

Ərini razı salmağı bilən ağıllı arvad.

Yaxşı olmağı bilirik: bizə bunu öyrədiblər.

Amma gec -tez vaxtı gəlir

Bu görünüşü geyinmək çox bahalı və çətin olanda

Ağlamaq istədiyim.

Başqalarına qayğı göstərməyin, küncləri düzəltməyin, hamarlamağın nə faydası var?

Daim gözümün qabağında olduğumdan, tək başına istirahət edə bilməməyimin nə faydası var?

Özünüzlə tək olsanız belə yaxşı olmalısınız - pis düşüncələri qovmaq, özünüzü lazımlı, faydalı əməllərlə məşğul etmək?

Özümə sərmayə qoyaraq qarşılığında qırıntı alsam, bunun nə faydası var?

Küskünlüyümün - daim özümü məcbur etməli olduğumun - artıb çoxalmasının mənası nədir?

Birinin mənə qayğı göstərəcəyini gözləyərək istədiyimi demək olar ki, heç vaxt əldə etməsəm nə xeyri var?

… Qanun budur.

Ehtiyaclarımı inkar etsəm, başqasının onlara baxmasını gözləyərəm.

Özümə narazılığımı bildirməyə və ya razı olmadığım şeylərə "yox" deməyimə icazə verməsəm, özümə qarşı zorakılığa görə mükafat gözləyəcəyəm.

Başqalarının da bunu etməsini gözləyəcəyəm.

Və qəzəblənəcəyəm və qəzəblənəcəyəm - əgər başqaları bunu etmək istəmirsə.

Yaxşı olmağa bu qədər enerji qoyduğumda necə pis olmağa cürət edir!

Yaxşı qız olmaq çox çətindir ….

Daim başqası kimi davranmaq çətindir, xüsusən də artıq buna gücün çatmadıqda.

Ağlamaq istəyərkən gözəl olmaq çətindir.

Köməkdən imtina etmək çətin və qorxuncdur - heç kömək etmək istəməsən də.

Və - ay Allah! - hər zaman kiminsə yaşadıqlarına simpatiya oyatmır.

Ancaq etiraf etmək ayıbdır, çünki simpatiya da haqlıdır.

Yaxşı qızlar da çox məsuliyyətlidirlər.

Başqalarının təcrübələrinə görə dərhal məsuliyyət daşıyırlar və ittihamlara cavab olaraq özünü günahkar hiss edirlər.

… “Mən heç vaxt valideynlərimdən sevgi sözləri eşitməmişəm.

Mənimlə fəxr etdiklərini heç eşitməmişəm.

Amma məni tez -tez tənqid edirdilər.

Görünür, buna görə kədərli və olduqca tutqun görünürdüm …

Anamın xoşuna gəlmədi, dedi: "Heç kim belə fıstıqlarla dost olmaq istəmir".

Dəhşət məni qorxutdu, dərhal iradəmə qarşı gülümsəməyə başladım."

… “Atam bir baxışla necə təhsil verməyi bilirdi.

Deyəsən deyirdi: "Məni məyus etdin, pissən".

Mənim üçün bundan pis bir şey yox idi, səylə onu məyus edən hər şeyi özümdən çıxarmağa çalışdım, amma lütfünü ala bilmədim."

… “Anam mənə çox obsesif qayğı göstərdi, sonra da qayğısına görə minnətdarlıq istədi.

Etdiyinə görə sonsuz minnətdar ola bilmədim, axı özü üçün, mənim üçün deyil …

Sonra incimişdi, məni cəlbedici adlandırdı və özümü çox günahkar hiss etdim."

… Yaxşı qız obrazı belə görünür.

Bu, bir damla qəbul etmək və ya heç olmasa günahdan yayınmaq ümidi ilə valideynin (və ya baxıcının) gözləntilərini qarşılamaq cəhdidir.

Öz istəklərinə gedən yolun tərk edildiyi ortaya çıxır - bütün qüvvələr uyğunlaşmağa sərf olunur.

Amma gec -tez etiraz yenə də yaranır.

… Etirazınızda rahat, proqnozlaşdırıla bilən olmaqdan imtina edirsiniz.

Gülməli gözləntilərə "yox" deməyə çalışırsınız, yersiz iddialarla razılaşmamağa çalışırsınız.

Və sonra dəhşətli bir narahatlıqla qarşılaşırsınız - nə qədər çox dəstəyiniz olarsa …

Özünüz üçün bir şey istədiyiniz zaman, bu hüquqdan məhrum olduğunuz yerə "aparılacaqsınız". Narahatlıq sizə xatırlatacaq: “Təhlükə zonası! Dəhşətli nəticələrlə qəzəbləndi! Sən rədd ediləcəksən və öləcəksən!"

Sonra Daxili Tiran öz ağır sözünü əlavə edəcək: “Ağlın başındadır?! Dərhal "yaxşı qıza" qayıdın! Bu davranış təhlükəlidir!

Öz xeyriniz üçün sizi günah və utancla yandıracağam!"

Yaxşı bir qızın etibarlı, lakin dözülməz sıx görüntüsündən imtina etdiyiniz zaman çox qəzəb yarana bilər.

Və bu, prosesin başqa bir "əlverişsiz" hissəsidir.

Qəzəbini çıxarmaq çətindir, xüsusən keçmiş "yaxşı" bir insan üçün.

Qəzəb, ittihamı və utancıyla Tiranı yenidən həyəcanlandırır

və qorxu içində olan uşaq narahatlığı ilə.

Çünki uşaq hələ də hisslərində qəbul olunacağına inanmır.

Qəzəb, xırda şeylərdə "sürünür", gücü və vəziyyətin qeyri -mütənasibliyi ilə sizi qorxudur.

"Məni dinləmək belə istəmirdi"

"Soruşmadı - nə hiss edirəm?", "Hər şeyi mənim üçün qərar verdilər …"

Köhnə kinlər yeni şəraitdə və digər insanlarda qəzəb enerjisi ilə alovlanır.

Köhnə bir yaraya girmək və qolun altına düşmək kimə qismət olmadı.

Qəzəb öz yerini tutur - əvvəllər qadağan olunduğu yerdə.

Birincil travma yaradan vəziyyətlərdə və şərtlərdə-hörmət etməmək, tanımamaq, dəstək verməmək.

Ümumiyyətlə, bu vəziyyəti aşağıdakı kimi ifadə etmək olar:

Bunu mənə necə edə bilərlər?

Nə vaxt bu qədər iş görüb bağışladım?

Niyə mənə hörmət etmirlər və mənimlə hesablaşmırlar?"

… Artıq saxlaya bilməyəcəyiniz həddindən artıq reaksiyalarınız üzündən özünüzə qeyri -adekvat göründüyünüz çətin bir dövrdür.

dözülməz özünə xəyanətlə tərk edilmə və rədd edilmə dəhşəti arasındakı ülgüc üzərində ağrılı balanslaşdırma hərəkəti səbəbiylə …

Yalnız özünü qəbul etmək, ağrılı bir qəzəb dövründən keçmək və "pis" olmağı qəbul etmək, azadlıq gətirir.

Terapiya əlbəttə faydalıdır, amma arxalanmaq üçün ən vacib çiyin öz çiyninizdir.

Vaxtaşırı "pis" olmağınıza icazə verməklə yanaşı, çox şey lazımsız olaraq öləcək.

Məsələn, haqqın verilməsini gözləmək.

Bir zamanlar valideynlərimizdən gözlədiyimiz haqq - bizi fərqli hisslərdə və vəziyyətlərdə - məsələn qəzəblə və ya gücsüzlükdə qəbul edəcəklər.

Amma bacarmadılar …

Gözlənilən "icazə" qalır.

İndi digər insanlardan "uyğunlaşmayan" davranış üçün təsdiq gözləyəcəyik.

Və təbii ki, gözləməyəcəyik.

Bu hüququ özünüzə verməli olacaqsınız.

Ancaq "məcbur olacaq" sözü burada tamamilə uyğun deyil.

Özümə hər cür hisslərə və hərəkətlərə haqq verirəm!

Qəzəblənmək, kədərlənmək, şikayət etmək, "rəğbət bəsləməyəndə" rəğbət bəsləməmək və istədiyim vaxt çıxmaq haqqım var!

Vay!

Dünya buna müxtəlif cür reaksiya verəcək.

Biri deyəcək: "Və belə çıxır, bir turp!"

Biri deyəcək: "Tamam, başqa yerdə kömək axtaracağam."

Yeni təcrübə yeni hisslər gətirəcək:

Başqasının narazılığına dözə bilərəm və hələ də sağam!

və daha çox:

Sənin tərəfində olmaq nə qədər xoş bir haldır.