Bir əlaqəyə Necə Etibar Etmək Olar? Heç Bir şəkildə. Amma Bu Lazım Deyil

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Bu "inam?" Sonsuz inilti. və "qorxmamaq üçün kaaak?" - infantilizmdən. Kor olsanız və bir bələdçi tərəfindən idarə olunarsa, etibar etməlisiniz. Yaşamaq üçün dəstəyə ehtiyacınız yoxdursa, zəmanətlərə ehtiyacınız yoxdur, qismən etibar kifayətdir. Əbədi sevgiyə ehtiyacınız yoxdur, bu anda sevgini görmək kifayətdir və bundan sonra nə olacağı o qədər də əhəmiyyətli deyil, hər şeyin olmasına icazə verirsiniz.

Niyə tacı çıxara bilmirsən?

Yoxsa vurmaq olar, amma tez bir partlayış edir?

Çünki tacı çıxardaraq idarəetmə yerini tənzimləmirsiniz.

Nəzarət lokusu yerində deyilsə, tac həmişə geri qayıdacaq. Tac çarəsizlik stresini azaltmaq üçün hazırlanmışdır. Hamısı stress deyil, acizlikdən yaranan stressdir. Nəzarət yeriniz sizdən kənarda olanda həmişə acizsiniz.

Nəzarət yerinin düzəldilməsi deməkdir:

1) vəziyyətinizə nəzarət sizin əlinizdə olduğunu anlayın, 2) vəziyyətinizin sizin nəzarətinizdə olmadığını anlayın, 3) aktiv hərəkət etməyə başlayın.

Bunu necə edəcəyinizə nümunələrlə baxın.

Deyək ki, bir xəzinə tacınız var. Xəzinə tacı, sizə kömək edilməli, sevilməli, əzizlənilməli, dəyərli olmalı və başqalarının sonsuz siyahısı olmalıdır anlayışıdır. Sadəcə etməlisən, çünki sənsən.

Bir müddətdir ki, bu tacda yaşayırsınız və birdən düşür. Belə çıxır ki, sən nə sevilirsən, nə qiymətləndirilir, nə də əzizlənirsən.

Bu anlayış sizi inanılmaz dərəcədə bombardman edir, divara qalxmaq, pulemyot götürüb sizi aldadan hər kəsi güllələmək istəyirsiniz, təhqir və alçaldılmış hiss edirsiniz.

Düşən tacın idi. Bombalandıqda tac həmişə düşmüşdür.

Tac olmadan reallıq ən cazibədar olmayan tərəfdən sizə açıldı. Həyat dözülməzdir. Ancaq bunun səbəbi, məkanı düzəltməmisiniz.

Xarici bir lokusunuz olduğu müddətcə, başqaları sizin üçün məsuliyyət daşıdığına və başqalarının sizin üzərinizdə nəzarətə sahib olduğu müddətcə, onların (bu əsas başqasının) sizə heç ehtiyac duymadığını görmək çox qorxuncdur: sevilmirlər, dəyərli deyil, hörmətli deyil.

Xarici bir lokusla, köməksiz bir körpə olursunuz və qəyyumlarınız, düşündüyünüz kimi, sizin üçün qayğıkeş olmayan dayə götürən laqeyd eqoistlər çıxdı. Yalnız gücsüz ağlamaq, bağırmaq, xainlərə əşyalar atmaq və ya … daha böyük bir tac taxıb sakitləşmək lazımdır.

Nəzarət yerini də düzəldə bilərsiniz. Nəzarət yeri tənzimlənərsə, tacı taxmaq lazım olmayacaq.

Vəziyyətinizə nəzarət əlinizdə olduğunu, öz valideyniniz olduğunuzu, öz patronunuz olduğunuzu, başqa ustalarınızın olmadığını başa düşə bilərsiniz.

Nəzarət edə bilmədiyiniz hər şeyin sizə aid olmadığını başa düşə bilərsiniz, bu sizin vəziyyətiniz deyil, sərhədləriniz xaricindədir, sizi dolayı yolla da narahat edə bilər, ancaq müşahidə etməyiniz və xüsusilə də etməməyiniz daha yaxşıdır. açmayın, çünki qollarınız yoxdur.

Başqalarına sizin haqqınızda qərar vermək və ya qiymətləndirmə haqqı vermədən, sərhədləriniz daxilində aktiv hərəkət etməyə başlaya bilərsiniz, yəni diqqətinizi özünüzə yönəldin və özünüzlə məşğul olun, özünüzü seçin və hərəkət edin.

Və sonra nə qədər qiymətləndirdiyiniz və sevildiyinizin nə fərqi var? Yox, yox deməkdir. Siz itirməyəcəksiniz.

Bu "inam?" Sonsuz inilti. və "qorxmamaq üçün kaaak?" - infantilizmdən. Hər şeyi özünüz idarə etməlisinizsə niyə güvənirsiniz? Kor olsanız və bir bələdçi tərəfindən idarə olunarsa, etibar etməlisiniz. Seyflərin və vacib sənədlərin açarlarını kiməsə versəniz, etibar etməlisiniz. Və bütün bunlar sizin yanınızdadırsa, etibar etmək lazım deyil. Heç kimə çox güvənmə, özünə güvən. Amma özünüzü də yoxlayın, əgər nəzarəti itirmisinizsə? Özünüzə yüz faiz etibar etməməlisiniz, özünüzə də nəzarət etməlisiniz. Və daha da çox, başqalarına tamamilə etibar etməməlisiniz. Orta səviyyədə - bəli. Qismən, əgər dostdursa, düşmən deyil.

Ancaq həmin şəxsə bir şey olarsa və ya maraqlarınız toqquşarsa, həmişə qorunmalısınız. Bu olur, bu normaldır və mütləq güvən istəyən özünə və başqalarına qarşı subyektivliyi inkar edir. Mövzu seçim azadlığına malik olmaq deməkdir. Sizinlə münaqişə etmək hüququnuz da var. İndi heç bir münaqişə yoxdur və siz bir yerdəsiniz və münaqişə yaranarsa, müxalifətdə dayana bilərsiniz. Müxalifətdə müvəqqəti olaraq ayağa qalxa və münaqişənizi həll edə bilərsiniz. Yoxsa uzun müddət müxalifətdə qala bilərsiniz və sonra özünüzü uzaqlaşdırmalı olacaqsınız, sərhədləri bölmək və xəndəklə bölmək məcburiyyətində qalacaqsınız. Yaxınlıq yalnız razılaşma halında mümkündür və istənilən razılaşma münaqişəyə çevrilə bilər.

Füzyon içində yaşamaq istəyən insanlar, mümkün bir qarşıdurma düşüncəsinə belə icazə vermirlər. Qaranlıq istəyirlər. Tamamilə etibar etmək istəyirlər. Və tamamilə güvənə bilmirlərsə, qorxurlar. Gedib hamıya nə qədər qorxduqlarını söyləyirlər. Güvənməyə kömək edəcək bir tacı qidalandırmaq, arxayınlaşmaq və ya kömək etmək istəyirlər. Xüsusilə qadınlar kişilərdən nə qədər qorxduqlarından şikayətlənməyi sevirlər. Təbii ki, qorxurlar, çünki maddi və emosional olaraq onlardan asılıdırlar və heç bir zəmanət yoxdur. Amma qadınlardan qorxduqlarını deyən kişilər də var. Bu da duygusal olaraq asılmaq və qeyd -şərtsiz və əbədi olaraq sevildiklərindən əmin olmaq istəyir. Amma əminlik yoxdur. Burda tacsız necə yaşamaq olar? Başqasının hissləri üzərində gücünüz olduğuna inanmağa imkan verən bir tac lazımdır.

Tacın mahiyyəti ondadır ki, başqasına nəzarət illüziyası yaradır. Digəri, onunla birləşmək üçün sağ qalmaq üçün lazımdır, buna görə də qeyd -şərtsiz və sonsuz sevgisinə tam etibar və inam çox vacibdir və bunun üçün bir tac lazımdır. Əgər təkbaşına olsanız, muxtariyyət ehtiyatınız varsa və yaşamaq üçün dəstəyə ehtiyacınız yoxdursa, zəmanətlərə ehtiyacınız yoxdur, tam etibar sizin üçün lazım deyil, qismən etibar kifayətdir. Həm də əbədi sevgiyə ehtiyacınız yoxdur, bu anda sevgini görmək kifayətdir və bundan sonra nə olacağı o qədər də vacib deyil, hər şeyin baş verməsinə icazə verirsiniz, başqasının sizinlə qalmaq və ya ayrılmaq istəyinə hörmət edirsiniz. Səni sevməyi dayandırsalar ölməsin, özünü başqasına yox, həyatının mərkəzinə çevirəcək qədər özünə hörmət edirsən.

Bu səbəbdən tacı çıxararkən həyatınızın məsuliyyətinin əlinizdə olduğunu hiss etmək o qədər vacibdir. Başqası səninlə necə rəftar etsə də, birdən, indi və ya sonra onun haqqında nə çıxsa da, yox ola bilməzsən, çünki səndə əsas şey var - SİZİN ÖZÜNÜZ. Güvən axtarmağa ehtiyac yoxdur, zəmanət tələb etməyə ehtiyac yoxdur, bu dünyada heç bir zəmanət yoxdur, içində "hər şey axar, hər şey dəyişər" və bunu öyrənmək lazımdır.

Yeganə zəmanət, sizə məxsus olan və yaşadığınız müddətdə yanınızda qalan öz nəzarət yeriniz, öz mərkəzinizdir. Budur sizin gücünüz, burada sizin əraziniz. Ancaq başqasının iradəsi üzərində heç bir güc yoxdur və bu gücü hiss etmək üçün tac lazımdır. Xəzinələr, xilasedicilər, qaliblər hamısı özləri üzərində güc hiss etmədikləri üçün başqaları üzərində güc hiss edirlər. Onların üzərindəki həqiqi güc digərindədir, buna görə də bu başqasının üzərində xəyali bir gücə ehtiyacı var.

Bir yumurtaya lokus iynəsi, bir ördəyə yumurta, bir dovşana ördək, bir dovşana sinə və bir sinə bir ağac qoyan Çar Koschey kimidir və indi bu palıdan qoruyur. qılınc tutan fırıldaqçılar. Lokusu özünüzə qaytarın və hər zaman qorxmaq lazım deyil, "zəngləri" gözləyin və zəmanət axtarın. Sakitləşə və rahat yata bilərsiniz. Yeriniz içəridədir və evsiz bir insan kimi pəncərənin kənarında uçmur. Ruh evsizdirsə, bunun üçün illüziyalardan ibarət bir hava qalası qurmaq lazımdır.

Tacı çıxarmaq üçün xüsusi bir gimnastika var.

Tacın, möhkəm oturan və ya düşən, sizin və ya başqasının olduğu hər hansı bir vəziyyəti götürün və tacın artıq lazımsız olması üçün lokusu necə düzəltməli olduğunuzu təsvir edin.

Məsələn, dünənki yazılardan.

Qız bir kişidən inciyirdi, tacı ("kişilər mənə rəğbət bəsləyir" və ya "bütün kişilər mənimlə cəsarətli olmalıdır") düşdü. Xəzinənin tacını yerinə qaytarmamaq və bunun əvəzinə qalibin tacını yetişdirməmək üçün, məşqçinin təklif etdiyi kimi, yerini düzəltmək və kişilərin özbaşına olduğunu başa düşmək üçün rəğbət bəsləyə bilər və ya edə bilməz., cəsarətli ola bilərlər və ya Xeyr ola bilərlərkiminlə yaxınlaşacağını özü seçir və onunla pis rəftar edənlərdən uzaq dura bilər, yaxınlaşmalarına icazə verməz, sonra onu incitmək imkanı olmayacaq. Və ona rəğbət bəsləyənlərlə, yatmağı və birlikdə yaşamağı sevənlərlə ünsiyyət qura bilər. Sevgilisi onu sevməyi dayandırsa, özünü ondan uzaqlaşdıra bilər. Və yenə də təhqirlərdən və bəyənilməməkdən qorunacaq. Yanına qoyulan və indi tüpürən, təpikləyən bir obyekt deyil. Qalxıb gedə bilər. Özünü idarə edir, yerini və mövqeyini seçir, özü də müəyyən insanlarla rahat məsafə dərəcəsini seçir. Lokusu düzəltməyin nə demək olduğunu başa düşürsənmi?

Yaxud yaxınlarda, "Madam" filmində. Madam əri onu istəmədiyi üçün bombalanır, "Mən bir tanrıça" tacı hər zaman düşür. Başına bağlayır, amma yenə yıxılır və hər dəfə çox ağrıyır. Tacdan necə qurtulmaq olar? Nəzarət yerini düzəltməliyik. Onun var, ərinin əmlakı ərinə aiddir, amma arvadı kimi bir hissəsi var, ortaq uşaqları var. Qalan hər şey onun əlindədir. Onu sevdirə və istəyə bilməz, ancaq özünə qayğı göstərə bilər və çarəsizlik qorxusunu və ağrısını hiss etməyi dayandıra bilər. Çarəsiz deyil, geriyə baxıb həyatınızı necə idarə edəcəyinizi, hansı mənbələrə sahib olduğunuzu, nələr ala biləcəyinizi anlamalısınız. Qoy ər özü ilə birlikdə olmaq istəyib -istəmədiyini başa düşsün.

Aydındır ki, belə bir lokusla qəhrəman nəinki tacdan xilas olur, onu lazımsız edir, vəziyyətini sabitləşdirir, həm də ərinin məşuqəsinə 100 xal qabaq verir? Bir ər, demək olar ki, heç vaxt heç bir şeyi olmayan bir məşuqədən çox, uşaqları olan, gözəl davranan bir həyat yoldaşı seçəcəkdir. Ancaq seçimini düşünməməlisən, əks halda lokus yenidən köçəcək, qoy özünü seçsin. Yalnız bundan sonra bu seçim əslində forseps deyil, onun seçimi olacaq.

Daha irəli getmək mümkündür: ərini seçsə də ərindən imtina etmək. Sevgidən düşdü və dəyişdi? Əlvida, bütün yaxşı şeylər üçün təşəkkürlər, gəlin uşaqlarımızın və dostlarımızın valideynləri olaraq qalaq. Ər itirilə bilər (həqiqətdən uzaq olsa da), ancaq özünə hörmət qazanacaq. Tövbə və bağışlanma halında olsa da, qalib gələcək. Yalnız ərinizi əvvəlcədən deyil, yalnız bir seçim etdikdən sonra tərk edə bilərsiniz. Əks təqdirdə üzüm yaşıldır və lokus yenidən yox olacaq. Yenə də, çıxarılan lokusun yerindəki çuxuru örtmək üçün tac lazımdır.

Ya da eyni yerdə, eyni filmdə. Xidmətçi tacı düşür, lordun onu sevmədiyini, ancaq uydurulmuş bir obraz olduğunu, əslinə ehtiyac olmadığını öyrənir. İnsanlar tez -tez aşiq olurlar və bu bir aldatma məsələsi deyil, bu şəkildə aşiq ola bilərsiniz və yalnız saxta bir OZ olmadan xəyal qırıqlığı birdən deyil, tədricən baş verir. Və sonra tac bir anda düşdü və hətta bir tac da deyildi, çünki lord həqiqətən də aşiq idi, bununla da çıxış etmədi.

Tac düşdükdən dərhal sonra xidmətçi yerini dəyişməsəydi, nə edərdi? Əvvəlcə yuvarlanan pin var, elə deyilmi? Bir histerika təşkil edərdim, onu necə alçaltacaqlarını öyrənməyə çalışardım, bunun üçün nəyi, hansı haqqı ilə məsuliyyət daşıyacaqlar, bağışlanma diləyəcəklər və birtəhər ağrılarına görə kompensasiya verəcəklər? Heç bir şeyə nail ola bilmədikdə, heç kimin başqalarının hisslərinə haqqı olmadığı üçün, xidmətçi narazı olar və yenidən tacı taxar. Komplekslərin və dünyəvi önyargıların Rəbbə müdaxilə etdiyini, mövqeyindən utandığını, amma dərinliyində onu sevdiyini, həsrətini çəkdiyini, hətta bir yerdə susduğunu düşünməyə başlayacaqdı. Və ona əsl xilaskar kimi komplekslərdən qurtulmasına kömək edərdi.

Həm də yuvarlanan sancaqları və qalmaqalları üçün üzr istəyərdi, onsuz çoxdan ona dönəcəyini düşünürdü. Və bu, onu səy göstərməyə və səy göstərməyə, ağanı təqib etməyə və ona əsl qalib kimi sevgisini sübut etməyə vadar edəcək. Bəlkə də polisdən qorxaraq onun arxasınca qaçmazdı, amma başında daim onunla dialoqlar aparar, hər şeyi dərk etməsini gözləyər, gözlərini pəncərənin kənarındakı yoldan çəkməsin, illərlə xəyali bir əlaqə qurar və xəyali bir rəqəmi qidalandırmaq …

Tac düşəndə lokusu necə və niyə düzəltmək lazım olduğu aydındırmı?

Tacın düşməsinə nümunələr verin (hansı vəziyyətlərdən asılı olmayaraq, özünüzdən, məktublardan, filmlərdən və ya simulyasiya edilmiş) və lokusun tacın altında yerləşdiyini və özünüzün ortasına necə yerləşdirəcəyinizi təsvir edin.