2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Tez-tez suallarla qarşılaşıram: "özünü necə sevmək olar", "özünə inamı necə qazanmaq olar", "aşağı özünə hörmətini necə artırmaq olar", "özünü qiymətləndirməyə necə başlamaq lazımdır".
Öz dəyərimiz adekvat bir özünə hörmət, daxili güvən, özünü sevmə hissi formalaşdırır. Əlbəttə ki, bunların hamısı fərqli anlayışlardır, lakin onlar bir -biri ilə sıx bağlıdır və çox vaxt onlara təsir edən eyni mənbəyə malikdir.
Hər bir insanın özünə dəyər hissi var. DİQQƏT! Hər kəsdə var! Ancaq hiss etmə və tapma yolları fərqlidir. Özümüzü necə qəbul etməyimizin əsas sirri budur.
Özünə dəyər verməyin iki yolunu görürəm:
- Şəxsin özü bunu bilir, kənardan təsdiqə ehtiyacı yoxdur.
- İnsan onu çöldə tapır.
Özünə dəyər və bunun əsası erkən uşaqlıqda qoyulur. Şəxsiyyət dəyərinin inkişafına təsir edən həlledici amil, ana və ata sevgisinin subyektiv olaraq necə algılanmasıdır. Bu, valideynlərin övladlarını bir şəkildə səhv tərbiyə etdiyi anlamına gəlmir. Bir uşağın gözü ilə, qohumların öyrədici reaksiyalarının çoxu praktik olaraq "Mən pis bir uşaqam", "Məni sevəcək bir şey yoxdur" ilə eynidir. Beləliklə, uşaqlar yalnız "yaxşı bir oğlandır", "o böyükdür, atanı xoşbəxt edir" və s. Öz dəyərimizi başqalarının fikirlərinə, mühakimələrinə və reaksiyalarına çevirməyə başladığımız yer budur.
Öz dəyərimiz başqalarından necə asılı ola bilər?
- Yox deyə bilməmək.
- "Başqaları nə deyəcək / düşünəcək?"
Çox vaxt bunun arxasında nəzakət və nəzakət dayanır. Bu vəziyyətdə, öz daxili narahatlığınıza əhəmiyyət vermədən başqa bir insanı məmnun etmək istəyindən danışırıq. Bir insanın ondan soruşulan hər şeyi qəbul etməsi və dözməsi, imtina etməkdən daha asandır. Uşaqlıqda belə insanlar həmişə öz ehtiyaclarını arxa plana keçirərək başqalarının vəziyyətini anlamalı idilər. Təbii ki, uşaq buna görə tərifləndi. Buna görə də, aşağıdakı əlaqə inkişaf etdirildi: Mən başqalarını sevindirirəm və onlar bunun üçün məni sevir və qiymətləndirirlər. İnsan şüursuz olaraq rədd edilməkdən və başqalarının sevgisini və tanınmasını itirməkdən qorxur. "Xeyr" demək = dəyərli deyil, lazım deyil, vacib deyil və sevilmir.
Öz dəyərləri kənardan "qidalanan" böyüklər olanda, bizim üçün "məni sev və qəbul et" kimi bir çağırışa cavab veririk. Başqalarını öz maraqlarımıza qarşı qoruyuruq. Peşəkar fəaliyyətə qərq oluruq və orada resurslarımızı və enerjimizi mümkün qədər sərf etməyə hazırıq. Daim "yaxşı, ağıllı" olmağımızı tələb edən münasibətlərə giririk. Və eyni zamanda, çox vaxt bədbəxtik, çünki daxili sakitləşə bilmirik.
Öz dəyərimizə qayıtmalıyıq. "Xeyr" deyə bilmədikdə və başqalarının söylədiklərindən asılı olduğumuzda, öz dəyərimiz özünü tam şəkildə göstərə bilməz. Bir insan üçün dəyərli olan digər insan üçün deyil. Bu, uduzacağımız bir oyundur. Uşaqlıqda öz dəyərlərimizi başqalarına verdik və yalnız onlardan əlindən ala bilərik.
Tövsiyə:
Özünə Hörmət Aşağıdırsa, özünə Hörməti Necə Artırmaq Olar?
Müştərilər mənə bir sual ilə gəlirlər: özünə hörməti necə artırmaq olar? Adətən, insanlar özünə hörmətdən danışanda, həyatlarında xoşbəxtliyin olmamasına birbaşa təsir edən mifik bir şeyi nəzərdə tuturlar. Söhbət əsnasında bir insanın sevincsizlik, həyatdan narazılıq və narahatlıq hissi olduğu ortaya çıxır.
Özünə Hörmət / özünə Təxribat
Yüksək və ya aşağı özünə hörməti olan bir körpəni harada gördünüz? Belə bir şey yoxdur … buna görə də … Birdən yolunuzda irəliləməyinizə mane olan bir daş hiss edirsinizsə. Dayanın … aşağıdakıları anlayın … Duygusal bir yaranın təməl daşı, özünə hörmət problemidir.
Özünə Hörmət Və özünə Hörmət
Özünə hörmətinizi artırın, inkişaf etdirin. Bu ifadə çox tez -tez baş verir. Özünə hörmət nədir? Yüksəltmək nə deməkdir? Bu sualı özünüzə vermisinizmi? Bəlkə bəli. Burada hər şey aydın görünür. Daha yaxından baxmağa çalışaq. Belə ki, özünə hörmət … Təmsil və özünə münasibət, özünə münasibətdə yaşanan hisslər.
İctimai çıxış Qorxusu Və Başqaları Tərəfindən Mühakimə Olunmaq Qorxusu Ilə Necə Məşğul Olacağam?
Dünən bir çoxları üçün faydalı olduğu ortaya çıxan bir məqalə dərc etdim Danışıq qorxusu: Məşqlər və aradan qaldırmağın yolları Düşüncələrimi və hisslərimi bölüşmək qərarına gəldim, bəlkə də ata ata, onlar da başa düşülən və faydalı olacaqlar?
Oh, Başqaları Tərəfindən çox Pis Rəftar Edildi
Yeni insanlarla tanış olanda bəzən o qədər heyran oluruq ki, çox vacib detalları fərq etmirik. Bu xüsusilə kişi-qadın ünsiyyətinə aiddir. Nələrə diqqət etməlisiniz? Diqqətlə dinləyin və aşağıdakıları izləyin: - adamın dostları, həmkarları, lideri haqqında dedikləri;
