Duygusal Istismar Tələləri

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Bəzi qadınlar 2-3 illik evlilikdən sonra münasibətlərinin ağrılı olduğunu başa düşürlər. Bəziləri boşanma haqqında düşünür, digərləri bir kişidən duygusal şiddət boyunduruğu altında yaşadıqlarının fərqinə varmırlar. Emosional sui -istifadə qadının şəxsiyyətini necə məhv edir və münasibətləri bütün vasitələrlə qorumaq üçün hansı tələlərə düşür?

Şiddətli davranışa nə daxildir?

● qəzəb

● əsassız ittihamlar

● qınama

● tənqid

● davranışlarının izah edilməməsi və inkar edilməsi

● hökmranlıq

● nəzarət

● qurbana təzyiq

Əlbəttə ki, yuxarıda göstərilənlərin hamısı qadının şəxsiyyətinə təsir göstərir. Duygusal istismarın məqsədi ortağın şəxsiyyətini məhv etməkdir və nəticələri çox dəhşətli ola bilər.

Eyni dam altında bir emosional təcavüzkarla birlikdə olan qadın, tədricən özünə qarşı bu cür münasibətə, ehtiyac və istəklərinin dəyərsizləşməsinə alışmağa başlayır və eşitdiklərinə inanır. Yəni ehtiyaclarının önəmli olmaması. Qəzəb və günah, bir qadını çaşqın vəziyyətə salır və nəyin səhv getdiyini anlamamasına səbəb olur. Bir qadın, əslində olmadığı bir problem axtarmağa başlayır - özündə. Belə bir münasibətdə bir qadın azadlıq, qorxu və təhdid olmadan yaşamaq hüququndan məhrum olur, özünə inamı itirir, özünə hörmətini öldürür.

Sonda özünə yönəlmiş hər hansı bir hərəkət qadağan edilir və qurban təcavüzkarına həyatını tamamilə və tamamilə idarə etmək hüququ verir.

Şəxsiyyətin parçalanması

İnteqrasiya, ehtiyaclarının, hərəkətlərinin, düşüncələrinin bir -biri ilə uyğunlaşdığı bir vəziyyətdir. Yəni hərəkətlər düşüncələrlə ziddiyyət təşkil etmir, amma düşüncələr hərəkətlərlə ziddiyyət təşkil etmir. İnsan özünü inamlı, ahəngdar, müvəffəqiyyətli, bir mənada sakit hiss edir. Bir insanın düşüncələri emosional olaraq sui -istifadə edildikdə, ehtiyacları təhdid edilir və şübhə və tənqidlərə məruz qalır. Yəni bir qadının özü haqqında düşündükləri ilə ortağının onun haqqında dedikləri arasında ciddi bir fikir ayrılığı var. Bu necə olur? Arvad evi təmizləyir, məsələn tozsoran. Narazı ər ona deyir: "Səhv edirsən və ya məni narahat edirsən, başqa yerə get, ya da bundan başqa heç nə edə bilməzsən …". Bütün bu ifadələr qurbanı ruhdan salır və digər tərəfdən özlərinə baxmağa məcbur edir, düzgün iş gördüyünə və yaxşı olduğuna şübhə edir. Yaxşı, pis niyyətli adam bu barədə ona deyərdi, amma ortağı, sevdiyi insan bu barədə ona danışar. Buna görə də, bir qadın özünə inanmağa başlayır və özü haqqında fikirlərinə yox, getdikcə səhv etdiyini, səhv etdiyini, hər şeyi düzəltməli olduğu düşüncələri onu ziyarət edir.

Bu cür düşüncələr qadını tələlərə aparır ki, bunlar aşağıda təsvir ediləcəkdir.

Qəza 1. Sabah fərqli olacaq. Qurban tez -tez düşünür ki, ertəsi gün "sakitləşəcək, bunu dayandıracaq, hər şey yaxşılığa doğru dəyişəcək …". Bu özünü aldatmaqdır. Üstəlik, qurban nə qədər az sevgi və rifahı üçün daha çox təhdid alsa, sabah hər şeyin dəyişəcəyinə ümid edir.

Tələ 2. Davran və sonra ortağım dəyişəcək. Qurban, ortağına nümunəvi, düzgün davranış və hörmətli münasibət nümunəsi göstərərək ortağın hər şeyi dəyişəcəyini və anlayacağını düşünür. Təcavüzkar bu anda nə düşünür? Yalnız qadının hər düzgün davranışı ilə onun sərt üsullarının bəhrəsini verdiyinə əmin olur. Dünəninə və dünəninə, yəni hökmranlığa, nəzarətə, təslimiyyətə çatan bir insan, hər sonrakı gün eyni şəkildə məqsədinə çatacaq. Ona görə də sabah bugünkü kimi olacaq.

Tələ 3. Bəlkə də bu mənim içimdə səhv bir şeydir, özümü düzəldəcəyəm və sevdiyim adam xoşbəxt olacaq. Bir qadının belə düşüncələri varsa, bu o deməkdir ki, əri artıq bütün hərəkətlərinə, əməllərinə və hətta əhvalına görə məsuliyyət daşımağı bacarıb. Buna görə də, bütün səhvləri düzəldərsə və bununla da yoldaşını nə qədər sevdiyini göstərərsə, hər şeyin dəyişəcəyini düşünür. Bu aldatmadır, çünki ortağı emosional bir təhqirçi olaraq qurbanlarının davranışlarından heç vaxt xoşbəxt olmayacaq.

Tələ 4. Onunla danışmaq lazımdır, sonra hər şey yoluna düşəcək. Bu şiddət tələsinə düşən bir qadın, ən yaxşı arzularına inandırmaq üçün ortağı ilə danışması lazım olduğunu düşünür. O da inanır ki, onu bütün qəlbi ilə sevdiyini və qiymətləndirdiyini və onun üçün hər şeyi etməyə hazır olduğunu başa düşdükdə davranışları dəyişəcək və o yaxşı olacaq. Bu böyük bir yanlış fikirdir. Bu cür düşüncələr, əksinə, nəticə verməyəcək və qadınla təcavüzkarı uzun illər bu əlaqəni kəsmək imkanı olmadan bir yerdə saxlayacaq.

Tələsik 5. Yoldaşımın mənə səbəb olduğu ağrını göstərə bilməzsiniz. "Ağrınız varsa, deməli qurbansınız" deyən qadın düşünür və çox səhv edir. Çünki səssizliyinin arxasında əsl hissləri gizlədir və ortaq bu anda belə olmalı olduğunu, hər şeyin qaydasında olduğunu düşünür. Zorakılığa məruz qalan şəxsə təkrar -təkrar ağrı vermək üçün yaşıl işıq yandırılır.

Tələ 6. Bununla barışmalıyam. Bu tələnin bir çox dəyişikliyi ola bilər: "Mən bu cür müalicəyə alışmalıyam", "Mən yalnız bu müalicəyə layiqəm", "Bu, haqq edə biləcəyim ən yaxşısıdır" və s. Bir tərəfdaş, bir qadını davranışını ürəkdən qəbul etdiyinə, həddindən artıq emosional olduğuna inandıra bilər və bu inancına təslim olur. Ancaq əslində hər iki tərəfdaş bir -birinə hörmətlə yanaşmalıdır.

Bu 6 tələ haqqında oxuduqdan sonra sual yaranır: “Bununla nə etməli? Özündə necə tapmaq olar güc və dəstək dağıdıcı bir əlaqədən uzaqlaşacaqsınız? Bir neçə təlimat var.

1. Bu əlaqəni tanıyın. Bir çox qadın sona qədər bunun başlarına gələ biləcəyinə və onlarla eyni dam altında belə bir insan, qəddar manipulyator, eqoist və emosional təcavüzkar olduğuna inanmır.
2. Ortağınızın dəyişəcəyini ümid etməyi dayandırın. Əgər əlaqənizin bütün tarixində bu baş verməyibsə və yuxarıda göstərilən metodlardan (tələlərdən) heç biri nəticə verməyibsə, sabah və bir ildə bu da olmayacaq.
3. Ortağınızı yenidən düzəltmək üçün edilən bütün cəhdləri ləğv edin. Duygusal təhqir edənlər ümumiyyətlə dəyişmir. Məqsədlərinə yalnız əllərində olan yollarla çatmağa alışırlar, başqalarını tanımırlar. Başqasını dəyişdirmək cəhdləriniz yaxşı bir şeyə səbəb olmayacaq.
4. Müşahidə gündəliyi saxlayın. Orada cinayətkarın sizə söylədiyi hər şeyi yazacaq və yaranmış vəziyyəti təhlil edəcəksiniz. Bu, əlaqədə olduğunuz müddətdə onun sözlərinə daha konstruktiv cavab verməyinizə kömək edəcək.
5. Bu vəziyyətlə təkbaşına mübarizə aparmaq çox çətindir. Bu səbəbdən, ağrınızdan danışa biləcəyiniz və belə bir əlaqədən çıxmaq üçün sizi dəstəkləyəcək güvəndiyiniz insanlardan, ailənizdən və dostlarınızdan dəstək alın.
6. Yalnız dəstək qrupuna deyil, özünüzə diqqət edin. Özünüzü xoş bir şeylə müalicə edin (masaj, manikür, yeni paltar almaq), stresli vəziyyətlərdə düzgün nəfəs almağı öyrənin, bir hobbi klubuna yazılın, dostunuzla randevu alın, teatra gedin. Çətinlikləri aradan qaldırmaq üçün ikinci bir külək açmaq üçün özünə hörmətini artırmaq, keçmək, sakitləşmək, xoş kiçik şeylərdə qaynaqlar tapmaq üçün lazımdır.
7. Tərəfdaşınızdan maddi cəhətdən müstəqil olun. Ərinizin tam himayəsində olduğunuz zaman əlaqəni tərk edib azad olmaq çox çətindir. Onsuz da işə başlamamısınızsa.
8. Həmişə bir seçiminiz olduğunu qəbul edin - gedin və ya qalın. Və seçiminiz, ortağınızın sizi necə manipulyasiya etməsindən, yazığa basmasından və ya əksinə təhdid etməsindən asılı olmayaraq verəcəyi qərarlardan asılı deyil.
9. Həqiqətən hansı əlaqəni istədiyinizi anlayın. Ortağınız necə olmalıdır və sizə necə davranmalısınız? Bu keyfiyyətləri yazın.
10. Şəxsi sərhədləri qorumaq üçün bir təlimə yazılın. Özünüzü emosional, fiziki və mənəvi cəhətdən necə qoruyacağınızı öyrənməyiniz vacibdir. Şiddətdən qurtulmaq üçün ortağınızın şəxsiyyət sərhədlərinizi qəbul etməsi lazımdır. Bəlkə də sərhədlərin formalaşmasında ortağınızı fiziki olaraq özünüzdən ayırmaq məcburiyyətində qalacaqsınız (mümkünsə ondan bir müddət uzaqlaşaraq).
11. Duygusal təhqiramiz əlaqələrə gündə bir dəfə son qoymaq olmaz. Bu vəziyyətdə yaxşı bir psixoloq və ya psixoterapevtin köməyi vacibdir. Bu problemi həll etməkdə sizə kömək etməkdən məmnun olarıq!