Dəstəkləyici əlaqələr - Bunlar Nədir?

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Çoxumuz dəstəkləyici bir əlaqəyə sahibik. Bunun fərqində olmasaq da, yenə də əlimizdədir. Valideynlər və ya yaxın yetkinlər vəziyyətimizi əks etdirə və ya anlaya, ehtiyaclarımızı eşidə və onlara cavab verə bildikləri uşaqlıq təcrübəsindən inkişaf edir. Yəni bizə təmas, qəbul, qayğı, emosional istilik bəxş etdilər, hisslərimizi və təcrübələrimizi paylaşdılar, sadəcə başımıza vurdular və ya dizlərimizi çırpdılar, dizlərimizi sarsıtdılar. Və bu əlaqə və ehtiyacın ödənilməsi təcrübəsi, güc və qaynaqlar verən çox vacib və dəstəkləyici olaraq basılmışdı - axı, bu yalnız idi.

Kimsə üçün dəstək, necə davranacağınıza dair məsləhətlər və ya xüsusi təlimatlar ola bilər, kimsə çətin bir işdə kömək edə bilər, kimsə üçün möhkəm bir əl sıxma və ya çiyninizdə bir vuruş fərqli dəstək növləridir. Dəstək göstərməyin bir çox yolu ola bilər.

Ancaq hamımızın həyatımızın çətin anlarında almaq istədiyimiz bir dəstək imicinə sahibik. Bu tez -tez şüursuz bir görüntüdür. Bu görüntünü həmişə sözlə təyin etməmişik, təsvirini verməmişik, amma bizdə var. Dəstəyin sizin üçün nə demək olduğunu düşünürsünüzmü? Bu mövzu üzərində düşünməyə çalışın.

Bəziləri dəstəkləyici münasibətlərdə qısa müddətli təcrübəyə malikdir. Uşağın valideynlərinin ondan müstəqillik gözlədiyini, təkbaşına öhdəsindən gələcəyini hiss edə bilər. Müəyyən yaşdan etibarən uşağın valideynləri kömək və ya iştirak istədikdə qəzəblənə və ya əsəbiləşə bilər. Bunlar. Bu yetkin uşaqlıqda birtəhər öz öhdəsindən gəlməli olduğunu öyrəndi. Bu vəziyyətdə iştirak və kömək üçün kiməsə müraciət etməkdə çətinlik çəkə bilər. Dəstəkləyici əlaqələrə çox böyük ehtiyac duyur, eyni zamanda onları qurmaq və axtarmağın daxili qadağası var. Və bu, dəstəkləyici bir əlaqəni necə təsəvvür etdiyinizin fərqində olmağın başqa bir səbəbidir. Axtarış və uyğunlaşdırma üçün daxili bir qadağanız varmı?

İnsanlar fərqli dəstək növləri ilə görüşəndə çox maraqlı ola bilər. Məsələn, ər -arvad. Arvad özünü isti, emosional simpatik bir əlaqə kimi təqdim edir. Və ər xüsusi bir məsləhət və ya müəyyən bir hərəkət kimidir. Beləliklə, arvadına bir şey olanda və şüursuz olaraq simpatiyaya və isti təmasa ümid bəslədikdə, ər məsləhət verməyə başlayır. Arvad gözlədiyini əldə etmir. Bu, ona müəyyən reaksiyalara səbəb olur - əsəbiləşir, təəccüblənir, kədərlənir və s., Ərinin onu anlamadığını düşünür və s. Eyni şey, əks halda, ərin dəstəyə ehtiyacı olduğu zaman olur. Yəni yaxşı məsləhət almaq istəyir, amma rəğbətini qazanır. Və bu da öz növbəsində arvadının davranışına fərqli reaksiyalar və şərhlər verməsinə səbəb ola bilər.

Bu və ya digər şəxsin dəstəklə başa düşdüyünün fərqində olması və başa düşməsi ona ehtiyac duyduğu şey haqqında daha aydın danışmaq imkanı verir. İstədiyini əldə etmək və münasibətlərdə qarşıdurmadan qaçmaq ehtimalı daha yüksəkdir.

Hansı dəstəyə ehtiyacımız olduğunu dərk etmiriksə, sanki əlaqəli tərəfdaşımızı sehrli güc və güclə mükafatlandırırıq. Çox vaxt, sanki bütün güc və sehr bütün digərinə aiddir, o, digəridir və mənə bu dəstəyi və qəbulu yalnız o verə bilər ki, bu qədər vacibdir. Özünü bu dəstəyi verəcəyini təxmin etsə və hansı formada anlasa daha yaxşı olar. Sanki bu dəstəyi özündən soruşmaq, tapmaq, təşkil etmək mümkün deyil; sanki o zaman dəyişməz və dəstəksiz olur.

Bu arada, yaşlandıqca özümüzə qulluq etmək, özümüzə dəstək təşkil etmək, kömək istəmək və kömək istəyə bilmək bacarığına sahib olmaq dəyərli və vacib bir bacarıqdır. Axı əslində qarşı tərəf bizim vəziyyətimizi təxmin etməməli və avtomatik olaraq bizə qayğı göstərməlidir. Bunu körpəsi ilə təmasda olan bir ana edə bilər. Bunun üçün vasitələri var - körpəsi ilə emosional birləşir və buna görə də tez -tez onun vəziyyətini özününkü kimi hiss edir. Siqnallarını tanımağı və onlara cavab verməyi öyrənir, o qədər uzun müddətdir ki, ən kiçik hərəkətlərindən ona nə baş verdiyini bilir. Ananın bu davranışı körpənin müdafiəsiz vəziyyətinə çox adekvatdır. Ancaq bu, iki yetkində belə deyil.

Sizin üçün vacib olan dəstək və ya dəstəkləyici əlaqələr formasını həyata keçirməyə əlavə olaraq, dəstək axtarmağı və istəməyi öyrənə bilərsiniz, kiminsə rədd edə biləcəyini qəbul edərək başqasına müraciət edə bilərsiniz. Bu, özünüzə qulluq etməkdə çox vacib və əsas bacarıqlara və buna görə də həyatınızın keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq, genişləndirmək, daha doyurucu və şaxəli etmək üçün bir fürsətdir.

İstəyirəm ki, isti münasibətlər tapasınız və davam etdirəsiniz))

Yeri gəlmişkən, dəstək həmkarımla yanvar ayında aparacağım qrupun mövzularından biridir. İştirakçılarla birlikdə bu mövzunu araşdıracağıq, məşqlər edəcəyik və bunun necə işlədiyini anlayacağıq. Daha ətraflı məlumatıünvanında tapa bilərsiniz.

Sizin Natalia Fried

Sənət Alexandra MacVean