2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
İnsan həyatda ikən müxtəlif qorxuları hiss edə bilər … Bəziləri faydalıdır: təhlükəli bir şeyin həqiqətən baş verməməsi üçün xəbərdarlıq, qorumaq, qorumaq, qayğı göstərmək. Onları öz içində oxuyub başa düşmək və əlbəttə ki, hiss etmək də arzuolunandır.
Həm də … anlaşılmaz qorxular var. Bünövrəsi olan, lakin "nəzarətdən çıxan" olanlar, şüursuzdan görünürlər. Onların meydana gəlməsinə həm təhsilin "xərcləri" təsir edə bilər, həm də yaşanan psixoloji travma, stresli münaqişə vəziyyətləri … mənimlə?"
Uşaqlıqdan yaranan bu qorxulardan biri də "rədd qorxusu" dur. Daxili, psixoloji, zehni qorxu, emosional əzablar, rədd edildiyiniz üçün zehni ağrı: görmək istəmirlər, ünsiyyətdən məhrum olurlar, "səssiz oynayırlar". Və ümumiyyətlə - müdaxilə edirsən, artıqsan … Belə bir münasibətin səbəbləri tamamilə anlaşılmaz ola bilər.
Bir uşağın özünə qarşı oxşar bir münasibəti görə bildiyini və hiss edə biləcəyini nəzərə alaraq, bu olduqca kompleks fenomenin bəzi mümkün mənbələrini araşdırmağa və kəşf etməyə çalışacağam …
Siz (uşaq) kim olduğunuz üçün qəbul edilmirsiniz. Sənin özünəməxsusluğunu və orijinallığını, başqalarından fərqini görmürlər və əgər görürlərsə, o zaman müsbət deyil, əsasən mənfi mənada. Ehtiyac duyduqda tanımırlar və dəstəkləmirlər, dinləmirlər və eşitmirlər … Lazımi diqqət yetirməyin: məşğulluq, yorğunluq, qıcıqlanma, bəzi şəxsi çətinliklər üzündən. Səninlə oynamırlar, gəzmirlər, oxumurlar, görməməzlikdən gəlmirlər, tənqid edirlər və ya olmadan …
Məlum olur ki, uşaq üçün rədd cavabı onun xoşuna gəlməməsi, faydasızlığı kimi bir şeydir … Bu ssenari yetkinlik dövrünə keçirildikdə, "daxili uşaq" uşaqlıqda olanları təkrarlamaqdan və kopyalamaqdan qorxur.
Yaxın adamlarının nüfuzlu simaları qarşısında aciz qaldıqda və duyğularından, duyğularından, davranışlarından və ədalətli əhvallarından asılı olaraq ortaya çıxan qorxudan qorxur … Onlardan - "Mən sevirəm, sevmirəm". Axı, bir uşaq hələ də şüurlu bir seçim edə bilmir və emosional olaraq onun üçün əhəmiyyət kəsb edən insanların münasibətinə çox qarışır … Daxili təhlükəsizliyin və təməl güvənin daha da inkişafı üçün bir şərt olan onların qeyd -şərtsiz sevgisinə və qəbuluna ehtiyac duyur. özü və ətrafındakı dünya.
Rədd edilmə qorxusu bir qədər tənhalıq qorxusuna bənzəyir … Daha doğrusu, arxa planda öz nəticəsini verir: əgər rədd olunsam, tək və mənim üçün çox dəyərli və mənalı bir insansız qalacam…
Bu cür qorxular uşaqlar və yeniyetmələr üçün anlaşılmazdır, ancaq bir yetkin və düşünən bir insan bunu birtəhər özündə anlamağa çalışa bilər. Yaxşı, məsələn … Əgər rədd olunarsa, "bundan sonra həyat dayanacaq" ya da ünsiyyətdə, təmaslarda, dostluqlarda və yaxın münasibətlərdə yeni qaydalar və perspektivlər olacaq … Ya da təklik qorxusu yarandıqda, bununla əlaqədar nə edilə bilər - özündə belə bir daxili vəziyyəti necə başa düşmək və qəbul etmək olar? Vurgu hələ də, məncə, "et" üzərindədir …
Özünüzü, duyğularınızı dinləyin, şəxsən sizin üçün maraqlı olanı və sizi həyəcanlandıran, həyəcanlandıran şeyləri anlamaq üçün … Nəhayət və müəyyən mənada özünəməxsusluğunuzu, orijinallığınızı və başqalarından fərqinizi … Və sonra bəlkə də izləyin. arzularınız və seçimləriniz, ehtiyaclarınız həyatın o anında. Özünüz üçün faydalı bir şey edin, yeni və maraqlı bir şey öyrənin, başqa həyat təcrübəsi və əlaqələr qazanmaq üçün açın …
Və başa düşmək olar ki, real həyatda artıq yetkinlikdə olan uşaqlıq qorxuları, həyatınıza təsir edə bilən və öz seçimlərinizi edə bilən yetkin bir insan olduğunuzu dərk edən "sabun köpüyü" kimidir. Həm də kənardan təsiri olan başqası deyil …
Sonra qavrayış dəyişir - rədd etmə artıq "tərk etmə", xoşlanmamaq kimi görünmür … Anlaşma gəlir ki, insanlar arasındakı münasibətlərdə bir şey dəyişir və fərqli olur və bu, müəyyən dərəcədə, hətta təbii haldır.
Yalnızlıq artıq qorxutmur, əksinə özünü daha yaxşı başa düşmək üçün fürsətlər verir, şəxsi inkişaf, təkamül və özündə gözlənilməz bir şeyin kəşfi üçün təkan verir … Sənin tənhalığının bir növ başqalığın eyni olduğunu dərk etməsi. lazımsız və səthi bir şeydən daxili azadlıq … Bu, olduqca məhsuldar və maraqlı bir şəkildə məşğul ola biləcəyiniz bir vəziyyətdir və ən əsası - öz tərzinizdə.
Bir yer varsa, "rədd qorxusu" ilə nə etməli? Aydındır - böyümək. Və bu bəzən çox özünəməxsus bir prosesdir …
Tövsiyə:
Ünsiyyət Qorxusu Haradan Qaynaqlanır Və Utancaq Olmağı Necə Dayandırmaq Olar
"Bəli, bizimlə utancaqdır. Yaxşı deyil, böyüyəcək. Sadəcə bunun öhdəsindən gəlmək lazımdır ". Valideynlər utancaqlığın yalnız uşaqlara xas olduğuna inanırlar və onsuz da yeniyetməlik dövründə daha rahat və cəsarətli olmalısan. Buna baxmayaraq, böyüklərin 45% -ə qədəri ünsiyyət qurmağın çətin olduğunu etiraf edir və təxminən 7% -i depressiya daxil olmaqla bu mövzuda ciddi problemlər yaşayır.
Qorxu, Fobiya Və Panik Atak Haradan Qaynaqlanır?
Psixoloqlar inanırlar ki, qorxu içimizə qurulmuş pis bir şey deyil, sağ qalmağımıza kömək edən faydalı bir uyğunlaşma mexanizmidir. Necə kömək edir? Bizi təhlükədən xəbərdar edir. Düzgün istifadə etsək bu olar. Və necə istifadə edəcəyimizi bilmiriksə, eyni qorxu ağrılı olur və bizə bəla gətirir.
Qəzəb, Haradan Qaynaqlanır Və Niyə, Bununla Nə Etməli?
Təcrübəmdə tez -tez aşağıdakı fenomeni müşahidə edirəm. Müştərilər qəzəb hiss etməkdən imtina edir, özlərində boğur, deyirlər ki, pisdir. Üstəlik, bu həm şüurlu, həm də şüursuz bir səviyyədə olur. Qəzəblə əlaqədar etdiyim başqa bir kəşf, bəzi insanların bunu tamamilə əminliklə qarışdırmasıdır.
Yetkin Bir Oğlan. Kişilərin özünə şübhəsi Haradan Qaynaqlanır?
Atası ilə isti bir emosional əlaqə olmadan böyüyən kişilər daha çox güvənməzlər Statistikaya görə, Ukraynada hər beşinci uşaq nikahdankənar doğulur və tək anaların sayı son 15 ildə 22 dəfə artmışdır. Digər tərəfdən, Avropada əmək miqrasiyası təcrübəsi səbəbiylə atası və ya anası olmayan və ya hər ikisi olmayan tək valideynli ailələrdə böyüyən ukraynalıların bir nəsli var.
Mükəmməl Olmamaq Ayıb Və Qorxuncdur. Bu Qorxu Və Utanc Haradan Qaynaqlanır Və özünə Necə Kömək Etmək Olar
Yeni il tətilində "Uçurumun üzərindəki dovşan" filmindən təəssüratlarım haqqında bir yazı yazmaq istəyim var idi. Yazmağa başladım. Yazdım. Yenidən oxuyuram və yazdıqlarımdan məmnun olmadığımı görürəm. Sonra Kinopoisk veb saytına daxil oldum və bu film haqqında digər insanların rəylərini oxudum.
