Nostalji. Əvvəllər Daha Yaxşı Idi? Nostalji Psixologiyası

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Nostalji psixologiyası nədir? Nostaljik olanda psixikamız bizə nə demək istəyir?

Son zamanlar bu mövzu olduqca aktual hala gəldi. Nə vaxt nostalji hiss edə bilərik? Ümumiyyətlə, bu ağrılı hissin yaranmasına təsir edən üç əsas amil var - keçmişə, müəyyən bir insana və müəyyən bir yerə həsrət. Ancaq bütün bu amillər ortaq bir xüsusiyyətlə əlaqələndirilir - özünə həsrət, keçmişdə yaşadığımız şəxsiyyət və həyat (məsələn, kollec illəri üçün nostalji və s.).

Öz təcrübəmdən deyə bilərəm ki, institutda keçirdiyim vaxt üçün nostalji hissim ikinci bir təhsil almaq qərarına təsir etdi, həm də xəstəxanada. Tələbəlik dövrü hər zaman yeni və canlı təəssüratlardır (valideynlərdən ilk məsafə; müstəqil həyat; daha çox məsuliyyət, buna baxmayaraq gənclik diqqətsizliyi var - tələbələr yalnız harada və kimlə gəzəcəyini, necə və kimlə ünsiyyət quracağını düşünürlər.; özünü tamamilə fərqli bir şəkildə ifadə edə biləcəyiniz mühiti dəyişdirin). Çox vaxt daha şüurlu və yetkin yaşda olan tələbələr bizə yetkinlik dövründəki kimi canlı hisslər gətirmirlər, bir çox hallar daha asan və daha xoş qəbul edildikdə əlimizin düşdüyü darıxdırıcı cütlüklər və sonsuz uzun notlar haqqında düşünmürük. Səhər dərslərə getmək istəməməyiniz haqqında … Hər bir tələbə üçün imtahanlar streslidir, amma burada hər kəs həmişə əylənirdi və inanılmaz bir enerji artımı stresli vaxtlarda və son tarixlərdə sağ qalmağa kömək etdi.

Bir çox insan, daha çox uşaqlıq dövrü üçün nostalji keçirir, hamımız əyləndik və oynadıq, heç vaxt haqqında düşünmədik ("Səhər saat 12? Yəni nə? Mən ümumiyyətlə yatmaq istəmirəm!"). Yetkinlikdə, bəzən axşam saat 9 -da artıq yatmaq istəyirsən (nisbətən danışanda - tez yastığa!).

Bəziləri vətənləri üçün nostalji hisslər keçirirlər. Xaricdə yaşamaq üçün gedənlər üçün vətənləri xəritədə xüsusi bir yerdir və vətənlərinin həyatını yaşamağa davam edirlər (xəbərləri oxuyun, seçkilərə qatılın və s.). Əslində bu cür nostalji olduqca başa düşüləndir və insan psixikasının daha dərin aspektləri ilə əlaqələndirilir. Viktor Dolnikin "Biosferin Yaramaz Çocuğu" adlı məşhur elmi kitabında, insan davranışındakı bəzi "qəribəliklər" və əsas təməllər (instinktlər) maraqlı bir şəkildə izah edilmişdir. Müəllifə görə, vətən sevgisi, təkamül prosesində yox olmayan insanlığın faydalı bir instinktidir. Doğulduğun yerdə neçə il yaşasan da, yenə də həsrət qalacaq! Bu əsas instinkt quşlarda yaxşı görünür - instinktiv olaraq cənuba uçmağı və evə qayıtmağı bilirlər. Xəritə və naviqasiya olmadan quşlar dərin instinktlərə tabe olurlar. Fikrimizcə, vətən həmişə məni gözlədikləri, qəbul etdikləri, oxşadıqları və mehriban olacağı yerdir. Belə bir reqressiv vəziyyət bir növ qaynağın olmaması ilə əlaqələndirilə bilər (məsələn, xaricə getmisinizsə, uyğunlaşmaq üçün sizə çox enerji lazımdır). Buna görə, əgər resurs tükənirsə və ya tükənirsə, psixikanın xəritədə vətən deyilən o nöqtəyə getmək istəyi var - sağalmaq, çünki gərginləşməyə ehtiyac yoxdur və bizi olduğu kimi qəbul edir, sevir və gözlənilən Təəccüblüdür ki, gözlənilən istilik olmasa da, beynimiz hələ də cəlbedici bir şəkil çəkir və xatırladığımız əsas şey istilik və rahatlıqdır. Ruhun dərinliklərində bir yerdə valideynlərə və dostlara qarşı narazılıqlar qalmaqdadır, amma buna baxmayaraq oradakıların buradan daha yaxşı olduğunu hiss etmək hər şeyi mənfi şəkildə kölgədə qoyur.

Müəyyən bir insana həsrət eyni səbəbdən yaranır - guya onsuz onsuz olmağından daha yaxşı idi və beynimiz yalnız yaddaşdakı pozitiv halları seçir (bura bu insanla təmasda olan güclü şikayətlər daxildir). Maraqlı bir amil - çox yaxın və yaxın münasibətlər qurduğumuz insanlar üçün nadir hallarda nostalji hiss edirik. Valideynlərimiz üçün nostalji deyilik, bir qayda olaraq, nostalji yalnız uşaqlıq dövrü üçün "açılır", kiçik və qayğısız olduğumuz zaman heç bir qərar vermək məcburiyyətində deyildik. İnstitutun özü və ya professorlar üçün nostalji deyilik, gənc və enerjili olduğumuz dövr üçün həsrət hissi keçiririk, özümüzü çox uzatmaq və ciddi həyat problemləri haqqında düşünmək lazım deyildi.

Niyə belədir? Məsələ burasındadır ki, "burada və indi" nöqtəsində bir şey səhvdir, bir şeyi sevmirik. Bu təəssürat asılılıq ilə eyni şəkildə qurulmuşdur - guya orada özümü yaxşı hiss etmişəm! Gərginlik, ağırlıq hissi, melankoliya, rahatlıq yoxdur və ümumiyyətlə - burada ağrıyır, ehtiyaclarım təmin edilmir. Nostalji hiss edirəm və hər şey yaxşı olacaq. Bu, müdafiə reaksiyasına bənzəyir - fantaziyalarınıza girmək və gərginliyi aradan qaldırmaq üçün fffffffff (başqa sözlə, gərginliyinizi yönləndirmək). Nostalji xəyallara girmək, gələcək haqqında xəyal qurmağa bənzəyir. Bəziləri keçmişdə yaşadıqlarını təkrarlamağa çalışırlar, amma əslində yenidən yaradılan şəkil o qədər də maraqlı və cazibədar deyil.

Keçmişimiz bu günümüzü dəyişə bildiyi kimi, indiki də keçmişimizi dəyişə bilər. Başqa sözlə, keçmiş hər saniyə dəyişir. İndi özümü pis hiss etsəm, iki şeyi edə bilərəm: keçmişimi pisliyə və ya əksinə daha yaxşıya doğru təhrif edə bilərəm (bu anda ehtiyacın nə olduğuna görə - özünü bayraqlamaqla məşğul olmaq və ya təsəlli qazanmaq). Buna uyğun olaraq, beynimizə çəkdiyimiz şəklə keçmişə dönərək özümüzü sakitləşdiririk.

Müəyyən bir hadisədən bəhs etsək, mənim üçün nostalji özümə qayıtmaq ehtiyacıdır, daha az problem, məsuliyyət, gərginlik, hər şey yaxşı getdikdə və işləndikdə, dəstək və mənbələr var idi.

Nostalji hiss etməyə başlasanız, özünüzə sual verin, bu anda nəyi əldən verirsiniz, sizin üçün kompüter oyunu kimi nostalji hiss etdiyiniz qədər dözülməz görünür? Oyun, hər hansı digər asılılıq kimi, məsələn, alkoqolizm və ya narkomaniya, reallıqdan uzaqlaşmaqdır. Bir insanın özünə uyğun olmayan bir şeyi özünə etiraf etməsi çox vaxt çətindir və keçmişdə insanlara qayıtmağa, bütün hadisələri yenidən yaşamağa çalışaraq bütün enerjisini fantaziyaya yönəldir. Keçmişlə bağlı bu cür düşüncələr də bir xəyaldır, çünki beynimiz həqiqətən yaxşı olduğumuz zamanlarda yalnız seçmə anları, canlı həyat vəziyyətlərini çəkir. Psixoloji baxımdan bu, gərginliyin kanallaşdırılmasıdır - bir insan onu keçmişə "birləşdirdi" və uzun illər qarşılanmayan bir ehtiyac içində yaşamağa davam edə bilər.

Beləliklə, duyğularımız, təcrübələrimiz, hadisələrimiz, insanlar, yaxınlıq - hər hansı bir şeyimiz yoxdursa nostaljikik! Həyatımızda bizə əhəmiyyətli və mənalı bir şey verən insanların və ya hadisələrin olmaması səbəbiylə psixikamızda bir boşluq meydana gəldi və indi buna sahib deyilik. Nostalji, həyatınızda heç bir şeyi dəyişdirməmək üçün, eyni zamanda ən azından bir şəkildə yerinə yetirilməmiş, lakin çox vacib bir mənəvi ehtiyacı burada və indi təmin etmək üçün gərginliyin kanalizasiyasıdır. Zehni ehtiyacların fizioloji ehtiyaclardan daha az əhəmiyyətli olmadığını başa düşmək lazımdır - yemək, tualetə getmək və s. Psixika hər hansı bir şəkildə öz təsirini göstərəcək və çox vaxt bu nostalji olur. Bu məhsuldar bir yoldurmu? Bu sualın cavabı onu həyatınızda necə təşkil etməyinizdən asılıdır.

Həmişə niyə cansıxıcı, cansıxıcı və nostaljik olduğunuzu təhlil etməyə çalışın. Özünüzü burada və indi necə hiss etdiyinizi, nəyin səhv olduğunu, ehtiyaclarınızı ödəmək üçün həyatınızı necə təşkil edəcəyinizi tez -tez soruşun. Reallıqdan gizlənməyin, enerjini nostaljiyə axıtmayın və ya kanalizasiya etməyin. Əslində, bu, birbaşa hərəkətlərə bənzər psixika üçün böyük bir əsərdir. Buna görə cavabı tapmaq üçün sualı düzgün tərtib etməyə dəyər - Bunu necə etmək olar?