2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Niyə şərhlərin "bağışlamalısan!" - dəli və zəhərli. Hələ valideynlər haqqında yazılarda olanda bunu Stokholm sindromu və ya şərhçilərin uşaqlarının uşaqlıqları ilə bağlı suallarla gələcəyindən qorxması ilə əlaqələndirirəm. Və buna görə də qabları əvvəlcədən yaymaq istəyir. Amma bunu bu gün uzun illər əri tərəfindən döyülən bir qadın yazısı altında oxuyanda. Həm onun, həm də kiçik uşaqların. Və küçəyə çıxdı və ümumiyyətlə təhqiramiz ərlərin qorxu filmlərində etdiklərini etdi. Və dərhal: onu bağışlayacaq və mərhəmət edəcəksən!
Beləliklə, niyə bu mümkün deyil: birincisi, belə bir vəziyyətdə təcavüzkara deyil, qurbana acımaq lazımdır. Qurbandan təcavüzkara yazığının gəlməsini tələb etmək cəhənnəm tərs bir dünyadır. İkincisi, bağışlanma və mərhəmət üçün qurbanın təcavüzkara deyil, özünə və ya yaxınlarına xərcləməsi lazım olan böyük bir qaynağa ehtiyac var. Və ən əsası, özünü günahkar hesab etmədiyini və bağışlanma diləmədiyini bağışlamaq olmaz. Vəziyyətdən xilas ola bilərsiniz, unudun, buraxın, amma bağışlamayın. Əks təqdirdə, özünüzü eyni asılılıqda və ardıcıl zorakılıq vəziyyətində tapmaq olduqca asandır. Sən üzünü bağışladın. Yenə üz -üzə qaldın və öz üzərində çox çalışdın - və yenə bağışlandın. Əslində "daha yüksək ol və səni incidəni bağışla" hekayəsi təcavüzkarlar üçün çox faydalıdır. O, əməlin məsuliyyətini qurbana həvalə edir. Qurbanlar ümumiyyətlə olduqca pisdirlər - ağlayırlar, şikayət edirlər, xoşagəlməz hisslərə səbəb olurlar. Qoy tez bağışlasınlar, unutsunlar, şən və məmnun olsunlar və əzabları ilə bizə əzab verməyi dayandırsınlar! Əlavə olaraq hər zaman bağışlayan bir insanın yanında olması çox rahatdır. Ona nə etdin, amma o səni aldı - bağışladı! Pis böcəkdən incimək istəmir, elə deyilmi?
Bir insanı həqiqətən bağışlamaq üçün (özü, ilk!) Bir neçə addım atmalıdır.
1. Baş verənləri etiraf edin. Adətən bu mərhələdə təcavüzkarlar deyirlər ki, heç nə xatırlamırlar, bir şeyi qarışdırırsan, bir şey icad edirsən, bunu edə bilməzdim, ümumiyyətlə bir növ çılğınsan, həkim görmək lazımdır.
2. Edilənlərə görə tam məsuliyyət daşımaq. "Sən məni idarə etdin" deyil. "Həyatım çətin idi" deyildi. Hamı bunu etmədi. Və - bəli, etdim.
3. Üzr istəmək və tövbə etmək. Hörmətlə. Yox: qollarımı bükmüsən, bağışla. Çox vaxt üzr istəmək uğursuz olur, çünki təcavüzkar qurbanın hissləri haqqında deyil, prosesdə özünə hörməti necə qorumağı düşünür.
4. Yəqin ki, ən çətin məqamdır. Çox açıq şəkildə başa düşmək lazımdır ki, bir dəfə izahat və üzr istəmək kifayət deyil. O "üzr istəyirəm" zədə illərini inkar etmir. Qurbanın o hadisələrə dəfələrlə qayıdacağını və inandığı üçün 1-3 nöqtələrini dəfələrlə təkrar etməli olacağını - səmimisiniz. Həqiqətənsən. Onun hissləri, sizin üçün özünə əhəmiyyət hissindən daha önəmlidir. Çünki adətən olur ki, təcavüzkar üzr istədikdən sonra hekayə sıfırlanır, hər kəs hər şeyi unudub sıfırdan başladığını düşünür. Və yalnız bu iyrənc qurban hər şeyi belə götürmək istəmir - və unutmaq. Ancaq müzakirə etmək və üzrxahlığın həqiqətən də dəyişdiyinə əmin olmaq istəyir. (Yeri gəlmişkən, bu çox vaxt zina zamanı olur. Aldadıcı tərəf üzr istədikdən sonra hər şeyi unuda bilmədiyi üçün xəyanət edir və inciyir).
5. Özünüz üçün vacib və qurban üçün lazım olan bir şeyi kompensasiya etməyə çalışın. Almaniyanın təsirə məruz qalan ölkələrə və xalqlara necə pul ödədiyi kimi. Bəli, bu pul öləni geri qaytarmayacaq, ancaq sağ qalanların həyatlarını daha yaxşı hala gətirmələrinə kömək edəcək. Kompensasiya həmişə maddi və ya pul deyil. Bu fiziki kömək ola bilər. Bir növ emosional ortaqlıq ola bilər. Bağışlanma diləyən şəxsin zərərini bir şəkildə ödəməyə qərarlı olması vacibdir. Bir dostunun sənə verdiyi bir şeyi qırsan belə, sadəcə "üzr istəyirəm, xahiş edirəm" demirsən. "Üzr istəyirəm, xahiş edirəm, sənə belə birini ala bilərəmmi?" İtirilmiş illər, psixika, sağlamlıq, insanlara inam qırılmış bir şeydən daha çox şeydir. Başqa bir şey, zərərçəkmişin kompensasiyadan imtina edə bilməsidir. Ya da bəlkə razılaşar. Ancaq peşmanlığınızın və üzr istəməyinizin yalnız sözlər olmadığını, fəal şəkildə bağışlanmağa hazır olduğunuzu göstərmək vacibdir.
Bütün bunlardan sonra, bir insan tamamilə bağışlana bilər) Və bundan əvvəl, arxasındakı qapını bağla və pis bir yuxu kimi unut. Şiddətə yer olmayacaq fərqli, yeni və xoşbəxt bir həyat qurmaq. Bu kimi bir şey.
PS. Və yox, mətbəx psixoloqları səhv edirlər. Sağlam psixikanın xüsusiyyəti zorakılığı bağışlamamaqdır. Sağlam psixikanın xüsusiyyəti ondan qorunmaq, pis olduğu yerdən çıxmaqdır. Təcavüzkarın incə zehni quruluşunu başa düşmək üçün onun ən qalın hissəsinə qalxmaq dərindən travma almış, özündən asılı bir insanın mülkiyyətidir.
