2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-08-08 14:20
Qəzəblənəndə, özü də bunun səbəbini anlamalıdır ki, səhvinin nə olduğunu başa düşsün
Hədiyyə istədikdə ona bacardığım işarə ilə deyirəm, artıq və s. Anlamamaq üçün lal olmalısan
S * kse -də də özümü başa düşməliyəm - xoşuma gələndə mızıldanıram, anlaşılmaz nə var?
Amma başqa necə, biz iki yarıyıq, bu o deməkdir ki, məni yarı baxışdan başa düşməlidir
Mən gülməli deyiləm, həqiqətən. Ağlamaq istəyirəm. Çünki bir insan vasitəsi ilə belə insanlarla tanış oluram
Nəzəriyyədən başlayaq. Sən, əziz dostum, kainat. Bəli Bəli tam olaraq. Yaşadığı yer, əhalisi, coğrafiyası, xüsusi flora və faunası, ənənələri, hava şəraiti və başqa nə olduğunu Allah bilir
Və hər bir insan eyni kainatdır. Bəli, hətta ən axmaq belə. Bəli, hətta ən kiçik. Bəli, ağacın altında yuxuya gedən oradakı bum
Və mükəmməl bir əlaqənin sirri, ulduzların bir araya gəlməsində deyil. Nə tale, nə də şans
Resept son dərəcə sadədir: ağzınızı açıb danışırsınız. Bunu I-mesajın köməyi ilə etsəniz çox gözəl olardı
Barmağınızı götürüb göstərin
Qulaqlarınızdan istifadə edərək dinləyirsiniz (yalnız qulaqlarınız, hələ də ağzınızı istifadə etməyə vaxtınız var)
Beyninizi işə salırsınız və özünüz üçün güzəştlər axtarırsınız
Sevdiyimiz ağızdan istifadə edərək bunu səsləndirirsən
Güzəştlər varsa və ikiniz də onlardan razısınızsa - hər şey, bir -biriniz üçün mükəmməlsiniz, sehr
Biz insanıq, nə sehrbazlar, nə də rentgen şüaları. Romantik sükutu, "Mənim üçün çox xoşagəlməzdir, bunu belə etmək daha yaxşıdır" ifadəsi ilə pozmaq daha yaxşıdır, sonra bir həftə dalğalanaraq gəzməkdənsə, niyə qəzəbləndiyinizi özü təxmin edir
Tövsiyə:
Həddindən Artıq Yemək özünü Doldurmaq Cəhdidir
İndiki vaxtda yemək mədəniyyəti, sağlam həyat tərzi və arıqlama haqqında çox danışırlar … Kalori normaları, balanslı bir pəhriz, müntəzəm məşqlər haqqında məlumatlar məlumat sahəsini doldurdu. Hər kəs "doğru" olduğunu iddia edir, amma ümumi mesaj aydındır:
Özünü Təcrid Edən Stres Və Narahatlıq / Bir Epidemiyadan Necə Sağ çıxmaq / Özünü Tənzimləmə Və özünü Idarəetmə
Bu yaxınlarda, sanki dünən, mənə elə gəldi ki, bu mövzu sağlamlıq problemləri yaşayan insanlar üçün aktualdır. Şəxsən mən bu üsulları tibbi səbəblərə görə kontrendikativ olan müştərilər üçün istifadə etdim, buna görə stresli bir vəziyyətin səbəblərini araşdırmaq əsas xəstəliyin əlavə alevlenməsinə səbəb ola bilərdi və yalnız bir şey qaldı - özünü öyrətmək tənzimləmə texnikası.
Özünü Tənqid Etmək, özünü Dəstəkləmək, özünü Qəbul Etmək
Özünü tənqid etmək, özünü dəstəkləmək, özünü qəbul etmək-bu, özünü sevmə bacarığının öyrənilməsini nəzərdə tutan ssenari terapiyasındakı addımlardır. Məqalə, özünə hörmət və özünü inkar etmə terapiyasında bu yolla necə gedə biləcəyinizi psixoloqlara göstərmək məqsədi daşıyır.
İnsan Qrupu Matrisi. Bundan Sonra Nə Olacağını Necə Təxmin Etmək Olar?
Bir zamanlar (psixoanalist kimi peşəkar təcrübəmdən əvvəl də) "Kingdom" ünsiyyət oyununu yazmışdım. Və bunu fərqli insanlarla, tanışlarla və yenilərlə oynadım. Fərqli tarixi olan qrupların, niyə oynamağımızın səbəbləri, oyun və bir -birimiz haqqında fərqli bilik səviyyələri olan qrupların eyni şəkildə oynaması heyrətamiz idi.
Səndən Nə Istədiyimi Təxmin Et: Açıqlanmayan Gözləntilər
Ailə münaqişələrinin, cütlük münasibətlərindəki qarşıdurmaların əsas səbəblərini təhlil etməyə davam edirik. Onlardan biri, həyat yoldaşlarının bir -birlərinə münasibətdə söyləmədikləri gözləntilər, hər birinin ailə rollarını necə yerinə yetirəcəyi.
