2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Özünə inam və özünə hörmət üçün heç bir şey emosional təhqiramiz bir münasibətdə olmaqdan daha zərərli deyil.
Fiziki zorakılıqdan fərqli olaraq, emosional istismar daha məkrli və incədir. Bəzi hallarda nə təcavüzkar, nə də qurban bunun artıq baş verdiyini tam olaraq bilmir.
Əslində, hər hansı bir münasibətdə - valideynlə uşaq arasında, dostlar, qohumlar, iş yoldaşları arasında emosional istismar baş verə bilər …
Bəs emosional sui -istifadə nədir? Buraya müntəzəm "şifahi cinayət", təhdid, zorakılıq davranışı və daimi tənqid, habelə daha hədə -qorxu, lağ və manipulyasiya taktikası daxildir. Duygusal sui -istifadə başqa bir insanı idarə etmək və tabe etmək üçün istifadə olunur və çox vaxt bu, uşaqlıq yaraları və travmaları olan cinayətkarın özündən sui -istifadə edərək ortağına eyni travma verməsi səbəbindən baş verir.
Təcavüzkarlar sağlam mübarizə mexanizmlərini, müsbət və sağlam münasibətlərin necə qurulacağını öyrənməyiblər. Əksinə, qəzəb, ağrı, qorxu və gücsüzlük hiss edirlər.
Duygusal istismardan sui -istifadə edən kişilər və qadınlar, sərhəd, narsisistik, antisosial və ya paranoid pozğunluqlar da daxil olmaqla yüksək dərəcədə şəxsiyyət pozğunluğuna malikdirlər. Bu pozğunluqlar müşayiət olunur və tez -tez birləşir. Duygusal istismar həmişə fiziki zorakılığa səbəb olmasa da, fiziki istismar demək olar ki, həmişə emosional istismarı qabaqlayır və müşayiət edir.
Zorakılıq qurbanları çox vaxt təhqirləri təhqir kimi qəbul etmirlər. Stressin daha asan həll edilməsi üçün inkar və əzabları minimuma endirmək kimi müdafiə mexanizmləri hazırlayırlar. Ancaq uzun müddətli emosional istismarın nəticələri qurbanda ağır emosional travma, depressiya, narahatlıq və posttravmatik stress pozuqluğuna (TSSB) səbəb ola bilər.
Bu dağıdıcı davranışın necə göründüyündən əmin deyilsinizsə, burada Berry Davenportun təsnifatı:
30 emosional istismar əlaməti
1. Çox vaxt ictimai yerlərdə sizi alçaldırlar.
2. Müntəzəm olaraq fikirlərinizə, fikirlərinizə, təkliflərinizə və ya ehtiyaclarınıza məhəl qoymurlar.
3. Səni alçaltmaq və ya özün haqqında pis hiss etmək üçün sarkazm və ya lağ etmədən istifadə edirlər.
4. Sizi təhqiramiz sözlərindən yayındırmaq üçün sizi "çox həssas" olmaqda günahlandırırlar.
5. Sizi idarə etməyə və sizinlə uşaq kimi davranmağa çalışırlar.
6. Davranışlarınızı düzəltməyə və ya bunun üçün sizi cəzalandırmağa çalışırlar.
7. Bəzi qərarlar qəbul etmək üçün icazəyə ehtiyacınız olduğunu və ya məsələn, sadəcə bir yerə çıxmaq üçün icazə lazım olduğunu hiss edirsiniz.
8. Maliyyəni və pulunuzu necə xərclədiyinizi idarə etməyə çalışırlar.
9. Sizi, nailiyyətlərinizi, ümidlərinizi və xəyallarınızı alçaldırlar və dəyərdən salırlar.
10. Sizə hər zaman haqlı olduqlarını və siz olmadığınızı hiss etdirməyə çalışırlar.
11. Sənə nifrət edən və ya alçaldan baxışlar verir və ya bədən dili ilə mühakimə göstərirlər.
12. Səhvlərinizi və ya çatışmazlıqlarınızı mütəmadi olaraq göstərirlər.
13. Sizi olmayan şeylərdə ittiham edirlər və ya bu ittihamlar həqiqətə uyğun gəlmir.
14. Özlərinə gülməyi bilmirlər və başqaları onlara güləndə dayana bilməzlər.
15. Görünən hər hansı bir hörmət çatışmazlığına dözümsüzdürlər.
16. Davranışlarına bəhanə gətirərkən başqalarını günahlandırmağa çalışır və üzr istəməkdə çətinlik çəkirlər.
17. Mütəmadi olaraq sərhədlərinizi pozun və istəklərinizə məhəl qoymayın.
18. Problemlərində, çətinliklərində və ya bədbəxtliklərində sizi günahlandırırlar.
19. Sizə pis adlar verirlər, sizi pis adlandırırlar və ya sərt ifadələr deyirlər.
iyirmiDuygusal olaraq uzaq, soyuq və ya çox vaxt emosional olaraq mövcud deyillər.
21. Diqqəti cəlb etmək və ya istədiklərini əldə etmək üçün gördükləri barədə təhrif olunmuş nəticələr çıxarırlar.
22. Sizə empatiya və mərhəmət göstərmirlər.
23. Şəxsi məsuliyyət daşımaq əvəzinə qurban verirlər və günahı sizin üzərinizə atmağa çalışırlar.
24. Onlar uzaqlaşırlar, sizə laqeyd yanaşırlar və ya sizi cəzalandırmaq və ya qorxutmaq üçün tərk edirlər.
25. Hisslərinizi görmürlər və onlara əhəmiyyət vermirlər.
26. Sizi bir şəxs kimi deyil, özlərinin uzantısı olaraq görürlər.
27. Cinsi idarə etmək və idarə etmək üçün bir yol olaraq istifadə edirlər. Məsələn, məbləği minimuma endir.
28. Sizin haqqınızda şəxsi məlumatları başqaları ilə paylaşırlar.
29. Duygusal təhqiramiz davranışlarını inkar edirlər.
30. Sizi qorxutmaq və ya idarə etmək üçün sizi incə, dolayı yolla təhdid edir və ya mənfi fikirlər söyləyirlər.
Münasibətinizdə emosional istismar əlamətlərindən birini görürsünüzsə, əvvəlcə özünüzə qarşı dürüst olmalısınız. Öz həyatınızı yenidən idarə edə, sui -istifadəni dayandıra və sağalmağa başlayacaqsınız. İlk addım ağrılı və qorxuducu ola bilər.
Duygusal istismar stresi, nəticədə xəstəlik, emosional travma, depressiya və ya narahatlıq şəklində sizə çatacaq. Münasibətin sonu olsa belə, sui -istifadənin davam etməsinə icazə verə bilməzsiniz. Ağrı və qorxu ilə mübarizə aparmağa və özünə hörmətiniz bərpa olunana qədər sizinlə işləməyə kömək edə bilərəm.
Tövsiyə:
Otto Kernberg: Yetkin Sevginin 9 əlaməti
Otto Kernberg şəxsiyyətin müasir psixoanalitik nəzəriyyəsini və öz psixoanalitik metodunu yaratdı, sərhəd şəxsiyyət pozğunluqlarının müalicəsinə yeni bir yanaşma və narsismə yeni bir baxış təklif etdi. Və sonra birdən araşdırma istiqamətini dəyişdi və sevgi və seksuallıq haqqında bir kitabla hər kəsi heyrətləndirdi.
Nevrotik Sevginin üç əlaməti
Çoxumuz üçün sevilmək çox vacibdir. Bir uşaq üçün, istədiyi biliklər onun harmonik inkişafının açarıdır. Ancaq tez -tez sevgi arzumuz, Karen Horneyin nevrotik sevgiyə ehtiyacı adlandırdığı bir patoloji formaya çevrilir. Nevrotik sevginin əlamətləri:
Qəribə Bir Dostluq: Xəstəliyin əlaməti Ilə "dostluq Etməyin" Nə Qədər Vacib Olduğu Haqqında
Bir xəstəliyi, xüsusən də gözlənilmədən baş verdikdə aşkar etmək vəziyyətinə düşən insan, sanki şok və çaşqınlıq içindədir . Demək çətin ki, kimsə: "Nəhayət, Ura!". Bu cür məlumatlar birmənalı və sevincsiz qəbul edilir. Kiminsə bunu inkar etmədən və qəzəblənmədən dərhal qəbul edə biləcəyi ehtimalı azdır.
Özünü Dağıdan Bir Proqramın 15 əlaməti - Emosional Asılılıq
Birlikdən asılılığın əsas əlamətləri hansılardır? - insanlardan asılılıq hissi; - alçaldıcı, idarəedici bir əlaqədə qapandığını hiss etmək; - Özünə inanmayan; - hər şeyin sizinlə yaxşı getdiyini hiss etmək üçün başqalarının daimi təsdiqinə və dəstəyinə ehtiyac;
Psixoterapiya Və özünü Inkişaf Etdirməkdə Emosional Zəka Və Emosional Bacarıq
Emosional zəka və emosional bacarıq haqqında çoxlu sayda məqalə və kitab yazılmışdır - mövzu indi olduqca dəbdədir. Ancaq dəbli olmağın yanında, həm də önəmlidir. Bəzi yollarla, hətta açar - həm psixoterapiyada, həm də özünü inkişaf etdirməkdə insan psixikası ilə işləmək çox vacibdir.
