Həyatımızdakı Təqdimatlar

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Başlamaq üçün hər birimizin bu münasibətlərin çoxu var - girişlər. Münasibət mənbələri çox fərqlidir: əvvəlcə valideynlər, babalar və nənələr, sonra uşaq bağçası müəllimi və ya dayə, məktəb müəllimləri, dostlar. Sinif yoldaşları. Böyük bir giriş mənbəyi media və reklamdır.

Ümumiyyətlə, hər tərəfdən qaydalar və məsləhətlər həyatımıza tam olaraq düşür, bunu necə yaşaya bilərik - bu bizim həyatımızdır

Əlbəttə ki, çox faydalı girişlər var: bıçaqla, elektriklə diqqətli olun, çılpaq əllərinizlə isti şeylər tutmayın.. Bu seriyanı təkbaşına davam etdirə bilərsiniz.

Ancaq bu qaydanın həm tərəfdarları, həm də əleyhdarları olan çox şübhəli münasibətlər var.

Yaxşı, məsələn, "yaxşı bir uşaq, valideynlərə itaət edən, özünü yaxşı aparan, ata və ana ilə mübahisə etməyən bir uşaqdır …" ifadəsi. O yaxşıdır ya yox? Buna əməl etməliyəm, yoxsa yox?

Buraya kimsə tərəfindən qoyduğumuz və şüurlu olaraq qəbul etdiyimiz bir növ qayda olaraq qəbul etmədiyimiz girişləri də əlavə edək. Axı, bu cür girişlər dəyişməz bir qanun, bir aksiom kimi görünür və bunun sizin üçün xüsusi olaraq faydalı olub -olmadığı baxımından düşünməyiniz heç ağlınıza belə gəlməz.

Necə bir giriş olduğumuzu, bizim üçün və həyatımızda necə işlədiyini necə anlamaq olar?

Yaxşı, olduqca kobud şəkildə sxem belədir

1. Bir növ həyat qaydası kimi göründüyünüz hər şeyi bir siyahıya yazın, daha doğrusu, yazın. Məsələn: yeməkdən əvvəl əllərinizi yuyun; ali təhsil almalısınız; pul (dostlar, ailə, sevgi, karyera və s.) həyatda ən vacib şeydir; nə qədər az bilsən, bir o qədər yaxşı yatarsan; bütün kişilər … - bütün qadınlar …; suyu yalnız qaynadaraq içmək lazımdır … və s. Bunu bir ifadə olaraq yazın

2. Kağızda (və ya Telefonda Qeydlərdə) bir bəyanat yazıldıqda, diqqətlə "araşdırırsınız", üzərində düşünürsünüz, əslində haradan aldığınızı araşdırmırsınız - bu ikinci dərəcəli məsələdir. Əsas odur ki, münasibətin olduğunu, gerçək olaraq mövcud olduğunu və bununla yaşadığınızı anlamaq, dərk etməkdir.

3. Quraşdırmanın necə işlədiyini anlamağa çalışın. Nə etməyə imkan verir və tam olaraq nəyə müdaxilə edir. Onun üzündən bunu etmədiyini.

4. Növbəti çox vacib anlayış, bu münasibətin bir zamanlar sizin qoruyucu rolunu oynadığını anlamaqdır. Bunu dərk etmək çox vacibdir. Yaxşı, onu həyat qaydaları siyahısından dərhal "atmamaq" üçün. Bax, birdən -birə və indi öz qoruyucu funksiyalarını yerinə yetirir, birdən -birə indi də faydalıdır.

5. Faydalılığı şübhə altına alınan münasibətlərlə necə məşğul olmaq olar? Quraşdırma mexanizmini dəyişdirməyə çalışın. Məsələn, "özünüz haqqında heç kimə deməyin" münasibətiniz varsa, danışmağa başlayın və başınıza nə gəldiyini görün.

Fakt budur ki, quraşdırmanın səhv olduğuna qərar verərək və onu həyat qaydalarından kənarlaşdıraraq, qazancdan çox itirə bilərsiniz

6. Və yalnız ayarın sizə kömək etməkdən daha çox maneə törətdiyinə əmin olduqdan sonra onu başqa, daha uyğun olanı ilə əvəz edin. "Heç kimə özün haqqında heç nə demə" əvəzinə, "Özün haqqında yalnız istədiyin zaman və yalnız istəyənlərə danış". Praktikada bu belə olacaq: bir şey söyləmək çox təhlükəli olmayan insanların dairəsini tapın və danışın. İnsanlara xüsusi güvənin olmadığı hallarda susmaq hüququnun qorunması.

Sonrakı söz:

Niyə bir mütəxəssisə ehtiyacınız var, soruşursunuz, hər şeyi özünüz edə bilərsinizmi?

Fakt budur ki, bütün tanışlıqlarınızı özünüz tapa bilməzsiniz. Bir mütəxəssis - psixoloq, psixoterapevt - özünüz görə bilmədiyiniz şeyi görməyinizə kömək etmək üçün xüsusi təlim keçmiş bir insandır.

Jean Marie Robin çox gözəl dedi: "Dünyada öz eşşəyini görə bilməyən yeganə insanam."