BAĞLI İLİŞKİ VƏ "ÖLÜMƏ SEVGİ"

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Birgə asılılıq, bir insanın emosional olaraq başqa bir insandan asılı olduğu bir psixoloji vəziyyətdir. Çox vaxt bu "digər" bir asılılıqdır: narkoman, alkoqol və ya qumar asılılığı. Amma həmişə deyil. Bəzən hər zamanki problemləri və hamamböceği ilə olduqca adi bir insan ola bilər. Yeganə şərt: onu xilas etmək, tərk etmək, nifrət etmək və ehtirasla alternativ və ya dərhal sevmək olar. Ümumiyyətlə, darıxdırıcı bir əlaqə onunla olmalıdır. Günün 24 saatı bir növ "emosional roller sahil gəmisi". Yalnız altı ay və ya daha çox belə "konki sürmə" dən sonra pis ola bilər … Və bir neçə ildən sonra - "məzara olan sevgi" ifadəsi bu qədər məcaz olmağı dayandırır.

Burada əsas səbəb, problemi olan başqa bir insan deyil, hər şeyi əhatə edən bir sevgi ilə hər zaman qayğı göstərəcək, qayğı göstərəcək və sevəcək birini axtaracaq olan, həmyaşıdının şəxsiyyətidir. Belə bir asılı insana olan sevgi başqasının şəxsiyyətinə və həyatına tam nəzarətdir. Cod bağımlılarından tez -tez eşidə bilərsiniz:

- Gəzməyə getdik

- İş tapdıq

- Evdə qalmağa qərar verdik

Və bu əbədi "biz", "biz", "biz" dir. Bir insanın bu əlaqədə haradan başladığını və digərinin bitdiyini başa düşmək artıq çətindir. Necə fərqlənə bilərlər? Bu, körpə ikən və hər şeydə ondan asılı olan ana ilə uşaq arasındakı əlaqəni xatırladır: "sidik edirik", "poop etdik", "pis hiss edirik".

Bütün ekspertlər bir -birindən asılılığın bir xəstəlik olduğu ilə razılaşmırlar, amma qəti şəkildə hər kəs inanır ki, əlaqəli davranışın özü və yaxınları üçün təsirsiz və dağıdıcıdır. Xarici psixoloqlar və bir -birindən asılı davranışları araşdıran Berry və Janey Winehold ümumiyyətlə yazırlar ki, indi insanların 93% -də mədəniyyətin, kütləvi informasiya vasitələrinin, kinonun və ədəbiyyatın təsiri səbəbindən bir -birindən asılılıq əlamətləri müşahidə olunur.

İndi rus həyat həqiqətlərimizə qayıdaq və əsl sevgi obrazlarının bizimlə məşhur olduğunu görək)

Uşaqlıqdan elə tərbiyə alırıq ki, "yaxşı olmaq" yalnız özümüz haqqında deyil, başqaları haqqında düşünsək və qayğı göstərsək mümkün olar. Özüm haqqında - pisdir, utanıram, eqoistəm! Qurban olmaq, qarşılığında heç bir şey tələb etmədən Böyük Yaxşılıq adına kömək etmək - belə bir insan hörmətə layiqdir. "Hər şey ailə üçündür" prinsipinə uyğun yaşamalı bir qadınsınızsa, heç bir şansınız yoxdur. Kişilərin ən azından bir həyat işi şəklində bir boşluğu var, burada özünüzə və özünüzə bir şəkildə diqqətli ola bilərsiniz və bir qadın - bütün ailə onun üzərində dayanır. Bu ifadəni çox tez -tez eşitmişəm. Tam olaraq "bütün ailə bir qadına dayanır". Hər şeyə rəğmən, bütün əzablardan keçmək və nəhayət xoşbəxtlik tapmaq üçün keçməli olduğu əziyyətlərdən asılı olmayaraq "adamını tutmalıdır". Tanış səs?

Ancaq həyatda, nəzəri olaraq, bu zirvə nöqtəsi artıq gəlməli olduğunda, bundan sonra canavar şahzadəyə çevrilir və gözəllik xoşbəxt bir həyat yoldaşına çevrilir, hələ də gəlmir. Əslində, gözəlliyin onsuz da sinir böhranı, depresif bir pozğunluğu və bir neçə şiş (yaxşı olarsa yaxşı) və ya digər psixosomatik xəstəlikləri var və şahzadə də vaxtaşırı bir canavara çevrilir.

Hər birimizdə asılılıq, yalnız kimsə daha çox asılıdır, kimsə daha azdır. Əlbəttə ki, indi gender rolları qarışıqdır, hamı yavaş -yavaş bu cür sosial dogmalardan uzaqlaşır və hətta sağlam eqoizm haqqında getdikcə daha çox eşidilir, AMMA! Müştərilər hələ də tez -tez əlaqəli davranışları ilə mənə müraciət edirlər (nədənsə həmişə qadınlardır), bu da bu problemin hələ də aktual olduğunu göstərir.

Və indi codependency üçün bir az sürətli test. Özünüzdə 5 və ya daha çox xüsusiyyət taparsanız, narahat olmayın, tək deyilsiniz.

- Yox deyə bilmərəm

- Başqalarının hüquqlarını müdafiə etmək asandır, ancaq öz müdafiəsinə qalxmaq çətindir

- Şərtlərin, həyatın, digər insanların əlində qurban və ya kukla kimi hiss edirsən

- Məsuliyyətinin harada olduğunu və harada olduğunu anlamır

- Problemli bir ailədə böyüdü

- Hər şeydə özünü günahlandırır

- Rədd edilmək qorxusu

- Ətrafdakı hər şeyin onun sayəsində baş verdiyinə inanır

- Yalnız başqalarına kömək etməklə özünü qiymətləndirir

- Hər şeyi mükəmməl və düzgün etməli olduğuna inanır

- Uğursuzluqlardan və səhvlərdən qorxuram

- Həyatını dəyərsiz hesab edir

- Çox vaxt özünü tükənmiş hiss edir

- Qəzəb və qəzəbi ifadə etməkdə çətinlik çəkir

- Daim başqalarına "kifayət qədər yaxşı" olduğunu sübut etməyə çalışıram.

- Nəzarət etməyi sevir və ehtiyac duyur

- Lazım olduqda və lazım olmadıqda üzr istəyir

- Başqaları haqqında danışmaq özünüzdən və problemlərinizdən daha asandır

- Başqalarının özünə zərər verməsinə icazə verir

- Narahat

- Hər hansı bir fikir və hissdən xəbərdar olmaqdan çəkinir

- Başqasının müəyyən bir davranışına dözməyəcəyinə inanır, amma sonuna qədər dözür və sonradan heç vaxt etməyəcəyini düşündüyünü edir.

- Hisslərinə inanmır

- Qərarlarına inanmır

- Başqalarına güvənmir ("nəzarət" haqqında paraqrafa baxın)

- çox ağlayır, depressiyaya düşür, çox yeyir, xəstələnir.

- Cinsi istək üzündən deyil, dəstək və qayğı almaq üçün cinsi əlaqədə olmağı qəbul edir.

- çox məsuliyyətli

- çox məsuliyyətsiz

- əylənə, kortəbii və canlı ola bilməmək

- özündən, ailəsindən, şəxsi problemlərindən və münasibətlərdəki problemlərdən utanır.

Birgə asılı insanlar şüursuz olaraq problem ortaqlarını seçirlər, bu cür münasibətlər onlara "yalançı yaxşı" hiss etməyə kömək edir və onlarda ehtiyac duyulması və mənalı həyat illüziyası yaradır. Bu pis dairədən çıxmaq və asılılığı "müalicə etmək" yalnız psixoterapiya ilə mümkündür.

Başqasının sizi yeməsinə və özünüzün tükənməsinə icazə verməyin. Xüsusilə başqası ilə münasibətlərdə özünüzə diqqət edin.