2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Bəzən yox demək çox vacibdir. Fərqli hallarda bu lazımdır, amma bəzən çox çətindir. O qədər çətindir ki, demək olar ki, mümkün deyil.
Niyə mümkün deyil? Bir çox qorxu ortaya çıxır: birdən sevməyi dayandıracaqlar, məni qiymətləndirməyi dayandıracaqlar, məni tərk edəcəklər, mənimlə daha pis davranmağa başlayacaqlar. Bəli, bəzən olur. Hər kəs rədd cavabı qəbul etməyə hazır deyil. Hamı indi olduğu kimi səni qəbul etməyə hazır deyil. Bəziləri ümumiyyətlə "yox" anlaya bilmirlər. Planlarının sizin planlarınızla tamamilə uyğun olmadığını başa düşmək çox çətindir, öz şərtlərinizin ola biləcəyini qəbul etməkdən imtina edirlər. Hər şey yalnız onların ətrafında "fırlanmalıdır".
Ancaq ətrafınızdakı hər kəsi xoşbəxt edəcək gücünüz yoxdur. Başqası ilə razılaşarkən niyə özünüzə yox deməlisiniz? Niyə əvvəlcə özünə qulluq edə bilmirsən?
Şəxsən mən də rədd edildikdə əsəbiləşirəm, amma digər insanın seçimini qəbul edirəm. Şəxsi sərhədlər ən vacibdir. Və göstərilməsə, onları sadəcə görmək mümkün deyil.
Buna görə də insanların "şəxsi" sərhədlərinizin harada olduğunu görə bilməsi üçün "yox" demək lazımdır. Bəli, bəzilərini təhqir edəcək. Bəs niyə özünüzü incidirsiniz və sərhədlərinizi sonsuzca dəyişirsiniz? Başqasının "yox" sözünü də qəbul etməyə dəyər.
Necə deyəcəyinizi necə bilirsiniz?
Özünüzə suallar verin:
- Mən bunu istəyirəm?
- Buna ehtiyacım varmı?
- Mənə nə verəcək?
- İndi "yox", yoxsa ümumiyyətlə? (yalnız indi, onda alternativi özünüz təklif edə bilərsiniz).
Mixail Ojirinski - psixoanalist, qrup analitiki.
Tövsiyə:
Uşaq üçün Yox Deməyi öyrənmək Vacibdir
Həmişə ananıza, atanıza, nənənizə, tərbiyəçinizə, müəlliminizə itaət edirsinizsə, siqaret çəkmək, içmək təklif edən həmyaşıdlarına necə yox deyə bilərsiniz? Xeyr demək qabiliyyəti 3-4 yaşında inkişaf edir və 13-14 yaşında çox gecdir. Uşaqlıqda inkişaf etdirilməyən əhəmiyyətli bir sosial müdafiə qabiliyyətini inkişaf etdirmək artıq çətindir.
Oh, Yox! O Yox. Məyusluq Cazibəsi
İnsanları sevirəm və sadəlövhlükdən Onlarla açıq danışıram. Və açıq qarşılıq gözləyirəm Və bundan sonra acı siqaret çəkirəm … I. Quberman "Məqalədə" ananın xəyal qırıqlığı "ifadəsi məni çaşdırdı. Hələ də bununla razı deyiləm.
Bir əlaqənin əvvəlində Bir Narsistə Və Psixopata Necə Deyim
Bir əlaqənin əvvəlində bir narsist və psixopat arasındakı fərqi necə izah etmək olar. Hələ mükəmməl, şirin və yaraşıqlı görünəndə və qəddar bir soyuq istismarçı və canavar deyil. Psixoloji qrupda tərzdə olan bir qızın yazısı ilə yaxalandım - o, bir narsistlə münasibətdən çətinliklə çıxdı, sonra yenə də şirin və nəzakətli bir oğlan tutuldu və görünür heç bir şey təklif etməsə də, görünür aşiq olmaq, amma onu başa düşə bilmirəm.
Yox, Yox, Pula Ehtiyacim Yoxdur
Yeddi il əvvəl, məşqçi kimi təcrübəyə yeni başlayanda, dünyanın hər yerindən insanların tezliklə abunə olmağa başladığı ilk layihəmi başladım. Bu müvəffəqiyyət məni heyrətləndirdi. Layihədə iştirak haqqını karta köçürməyi xahiş etdim. Şəxsi mesajlarda kart nömrəsini göstərərək, nömrələrdə dəfələrlə səhv etdim.
YOX Deyildikdə Necə Yaşamaq Olar: Dözülməz Məyusluq
və nikbinlik və həyat şəhvəti və müsbət münasibət sadəcə məni sınayın məyusluq Rədd edildikdə, yumşaq desək, xoşagəlməzdir. Psixoloqlar bu vəziyyəti çağırırlar (bir insan ağrılı bir şəkildə imtina etdikdə, düşüncəsi ilə barışmağa çalışdıqda:
