2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Özünüzə və gücünüzə inamı necə gücləndirmək olar? Özünüzü necə dəstəkləmək olar, içəridə özünə dəstək səsini necə qeyd etmək olar? Özünə inam və özünə inamı inkişaf etdirmə praktikası.
Artıq "Bir qadının TA metodlarından istifadə edərək özünə hörmətini necə yüksəldə bilər" məqaləsində özünə inamı və özünə dəstəyi gücləndirmək üçün addım-addım təcrübə verdim. Bu gün sizə daha qısa bir yol göstərəcəyəm.
Ancaq buradan özünü dəstəkləmə təcrübəsi, ssenari terapiyasından götürülmüş özünə inamı gücləndirmək üçün 5 addımlı metoddan daha az təsirli deyil.
Qurbanlıqdan necə çıxmaq olar: Həll etmə təcrübəsi
Bu yazıda özünüzə qulluq etməyin və içərinizə dəstək səsi yerləşdirməyin sadə, lakin çox təsirli bir praktikasını təqdim edəcəyəm.
Özünə inamın və özünə dəstəyin gücləndirilməsi praktikası
Özünə güvənmək və özünü dəstəkləmək hər kəsin ehtiyac duyacağı vacib bacarıqlardır.
Sevgi asılılığından çıxanlar və yeni bir peşə axtaranlar üçün.
Və özünə inamı artırmaq üçün çalışan hər kəsə.
Ruhumuz bir maqnitofona çox bənzəyir, üzərində uşaqlığımızda, gəncliyimizdə və gəncliyimizdə bizi əhatə edən hər kəsin tənqidi və dəstəkləyici səsləri yazılır.
Yalnız, bir maqnitofonun kasetindəki lentdən fərqli olaraq, onları silə bilməzsiniz, ancaq öz səsinizi dəyərdən düşən səslər üzərində - dəstək səsi - yazmaq sizin gücünüzdədir.
Özünə inam qazanmaq üçün belə işlər 3 mərhələdə aparılır:
- Dəstək mesajlarının toplanması. Bunu bir neçə yolla edə bilərsiniz. Daha əvvəl təsvir etdiyim bəziləri, bu gün başqa bir məqalədə başqa birini verəcəyəm - qayğıkeş və dəstəkləyici, isti və qonaqpərvər bir mühitdə böyüdükdə almalı olduğumuz dəstək sözlərini toplamağa əsaslanır.
- Müsbət You-mesajlarının səsə yazılması. Dəstək mətni hazır olduqda, danışaraq və ya digər əhəmiyyətli insanlardan səs formatında danışmasını istəyərək qeyd etməlisiniz.
- Özünü dəstəkləmə səsini bilinçaltıya yerləşdirmək. Əslində, yeni bir səs yazmaq üçün yaradılan qeydlərə çoxlu qulaq asma proseduru, özünüzə olan inamı gücləndirir.
Demək olar ki, hər kəsin öhdəsindən gələ biləcəyi sadə bir təcrübə. Çox ekoloji cəhətdən səmərəli və səmərəlidir.
Tövsiyə: özünə inamı gücləndirmək üçün özünü dəstəkləyən mətnin düzgün tərtib edilməsi vacibdir və özünüzə şübhə edirsinizsə-dəstək üçün məqalənin müəllifi ilə əlaqə saxlayın.
Hansı özünütəsdiq sözləri özünə olan inancını gücləndirir?
Sən öhdəsindən gələ bilərsən, sənə inanıram, qızım
Daxili Qızın Özünə Dəstəyi. Siz idarə edə bilərsiniz
Tövsiyə:
Özünə Inamı Necə Inkişaf Etdirmək Olar
İnsanın etdiyi ən böyük kəşflərdən biri, onun üçün ən böyük sürprizlərdən biri - qorxudan düşündüyünü ağcaqanadlarından üstün tuta biləcəyini tapmaq. Henri Ford Hər bir insan buna hazır olduğu qədər dəyişə bilir. Və hər hansı bir çevrilmənin nəticəsi ümumiyyətlə özümüzə nə qədər inamlı olduğumuzdan asılıdır.
Özünə Hörməti Necə Artırmaq Olar? Özünə Inamı Artırmağın 5 Yolu
Bu gün özünə inam, özünə hörmət haqqında danışacağıq. Özünüzə hörmətinizi tez və effektiv şəkildə artırmağın 5 təsirli yolunu təqdim edirik. Beləliklə, hər hansı bir psixoloji problem daxildən - xaricdən və xaricdən - içəridən həll edilə bilər.
Həyatda Dəstək: Harada Dəstək Tapmaq Olar?
Hər bir insanın həyatda dəstəyə ehtiyacı var, amma hər kəs onu almayacaq və verməyəcək. Müəllifin dəstəyinin çox lazım olduğu bir həyat … - Sizə necə kömək edə bilərəm?.. - Sadəcə məni tut .. Onsuz yaşaya bilməyəcəyiniz dəstək 12 yaşım olanda qardaşımla köhnə bir daş ocağının yerində əmələ gələn qayanın ən zirvəsinə qalxdıq.
Məqsədlərinizə Uğurla çatmaq üçün özünə Inamı Necə Qazanmaq Olar?
Verdiyiniz hər qərarı sual altına alırsınızmı? Ünsiyyətdə özünüzü sıxıntı və etibarsızlıq hiss edirsinizmi? Səmimi hissləriniz və arzularınız haqqında danışmaqdan qorxursunuz? Daimi etibarsızlıqdan bezdinizmi? Və məqsədinizə çatmaq üçün böyük bir arzunuz varmı?
Özünə Inamı Necə Artırmaq Olar: Strategiya Və Taktika
Qazanclı imkanlar, həyatda yüksək nəticələr ("palata üçün ortalamadan" yüksək) - bütün bunlar müəyyən hərəkətlərin nəticəsidir. Özünə və gücünə güvənən, özünü, qabiliyyət və qabiliyyətini layiqincə qiymətləndirən bir şəxsin etdiyi hərəkətlər.
