2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Başqa bir yazı çap edib fotoşəkil ilə dəstəklədikdən sonra (və ya əksinə - sosial şəbəkənin növündən asılı olaraq) ruhunuzda bir boşluq hiss edirsinizmi?
Xalq hikməti deyir: paylaşılan kədər yarı kədərdir, paylaşılan sevinc ikiqat sevincdir. Boşluq hissi, kim nə desə desin, sevincdən uzaqdır. Niyə yaranır?
Nəşrlər yaratmağın əsl səbəbini anlamaq bu paradoksun mahiyyətinə çatmağa kömək edəcək. Psixoterapevtik təcrübə göstərir ki, bizi müəyyən hərəkətlərə sövq edən motivlərin çoxu bilinçaltımızda gizlidir. Ağlımız, özümüzü yaxşı və layiqli insan kimi qəbul etməyimizi təhdid edən hər hansı bir "əlverişsiz" motivasiyanı gizlədə bilən böyük bir manipulyatordur. Sosial şəbəkələrdə asılılıqdan narahatlıq yaşayan xəstələr haqqında apardığım müşahidələr, demək olar ki, həmişə eyni şeyə səbəb olur: əksər hallarda, onlayn həyatdan anları nəzarətsiz "bölüşmək" üçün motivasiya daxili aşağılıq hissi, tənhalıq qorxusu və qurudulmuş gəminizi başqalarının razılığı ilə doldurmağa çalışın.
Paradoks budur ki, biz həm başqalarının, həm də bu halda özümüzün hərəkətlərimizin manipulyativliyini hiss edirik. Şübhəsiz ki, hər birimiz həyatımızda ən az bir dəfə yalan danışmışıq. Sadə dildə desək, yalan danışdığını yaxşı bildiyi üçün yalan danışdı. Danışılan yalanın günəş pleksusunda, ürəkdə və ya boğazda necə cavab verdiyini xatırlayın - dərhal və ya bir müddət sonra; öz gözlərimizdən necə uzaqlaşdırsaq da bağırsaqda. Yalanlarımızı nə qədər şiddətlə məntiqləndirsək də, həqiqətin hər zaman yaxın olduğunu başa düşmək, bizim üçün "bütün moruqları" korlayır, boynumuza bir daş asıb əziyyət çəkdirir.
Yalan bizi seçilmiş həyat anlarını dərc etməyə məcbur edirsə, bir daşdan qaçmaq olmaz. Başqalarının şeylərin filan olduğuna inandırmağa çalışa bilərik, amma bütün əzabların çətinliyi və səbəbi yalanlarımıza özümüzü inandıra bilməməyimizdir!
Boşluq hissi, sosial mediaya aludə olan insanların sosial razılığın əhəmiyyətini qeyri -sağlam şəkildə qiymətləndirmələri ilə daha da güclənir. Dostlarla bölüşmək istəyinin zövqü, "ürəklər" şəklində təsdiqlənmə ehtiyacı ilə qarışdırılır və bununla da bir insanı dəqiq olaraq içində olduğu anın ilk təcrübəli sevincindən uzaqlaşdırır. Kök səbəblərin və onların aşılmasının psixoloji öyrənilməsini tələb edən xüsusilə çətin hallarda, insan şüuraltı olaraq nəşrinin populyarlığını oxşar nəşrlərlə müqayisə edərək sosial şəbəkənin digər üzvləri ilə rəqabət əlaqələrinə girir və bu müqayisəyə əsaslanaraq anının xoşbəxtliyinin "keyfiyyətinin" hökmü.
Sosial mediaya qarşı sağlam bir münasibət "qaza bilərsən və ya etməyəsən" dir. Bu Facebooklarımızın təhlükəsi onların mövcud olması deyil, çoxumuzun onları sağlam olmayan yollarla istifadə etmələridir.
Özünə inam üzərində işləmək, bir insan / şəxsiyyət olaraq faydalılığını dərk etmək və sosial şəbəkələr vasitəsilə özünü təsdiq etmə ehtiyacından qaynaqlanan kölgəli səbəblər olmadan asılılıq obyekti olaraq sosial şəbəkələri sağlam əyləncə tərzinə çevirmək əsasdır. əsrimizdə sağlam bir insan psixikasına.
Tövsiyə:
"Yaxşı" Qızın Digər Tərəfi
Uzun müddətdir ki, təhlükəli bir mühitdə yaşamaq üçün insanlar, yaşamaq qaydaları və üsulları haqqında dəqiq bilik tələb edirdilər, çünki uğursuzluqları və səhvləri üçün canlarını ödəyə bilərdilər. Buna görə də, sağ qalma qaydalarını beynə mümkün qədər dərinə qırmızı mürəkkəblə yazmaq üçün maksimum təzyiq altında təlim keçildi.
Cavabsız Sevginin Digər Tərəfi
Mənəvi İqtisadiyyat Klinikası. Bir insan, ilk şəxsin hisslərinə heç bir şəkildə reaksiya verməyən başqa bir insanı təkrar -təkrar "sevməyə" davam edərsə, özünün əsas obyektləri ilə qarşılıqsız münasibətlər tarixini təkrarlayır.
Daxili Uşağın Digər Tərəfi
Yaxşı dostum var. Son bir il ərzində hamiləlik planlaşdırır. Xəyalındakı hamiləlik qeyri -adi, gözəl bir vəziyyət kimi görünürdü … Yüngül bir paltarda çırpınanda qarnınızla qürur duyursunuz, ətrafınızdakı insanlar müstəsna bir sevgiyə sahibdirlər və gələcək ananın özü də daim istirahətdədir.
Qadınlığın Digər Tərəfi
Qadınlıq mövzusu və onunla əlaqədar aktual mövzular bu fenomenin mürəkkəbliyini və ziddiyyətlərini göstərir. Analitik Psixologiyanın atası C.- G. Jung anlayışında Anima (qadın subpersonallığı) və Animusu (kişi subpersonallığı) bir insanın zehni quruluşlarında şəxsi qadınlıq və kişi prinsipləri hesab edirdi.
Narahatlığın Digər Tərəfi
Gestalt terapiyasını öyrənməyə yeni başlayanda, o anda məni ən çox təsirləndirən kəşflərdən biri, narahatlığın təmkinli bir hərəkət olduğu fikri idi. Bu həyəcandır. Düşünürəm ki, ilk dəfə (və ya hətta hər dəfə) tamaşaçıların qarşısında çıxış edənlərin çoxu həyəcanlarını, narahatlıqlarını, qorxularını tamaşadan bir az əvvəl və əvvəlində hiss etdilər.
