2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
İndi daha çox insan sağlam həyat tərzi ilə maraqlanır. Hal -hazırda moda və prestijli hala gəldi
- Sağlam qida
- siqaret çəkməyin və alkoqoldan sui -istifadə etməyin
- idman etmək, yoga və ya rəqs etmək
Ancaq hələ də əsl yemək kultunun hökm sürdüyü ailələr var!
Çox vaxt belə ailələrin anaları əsl aşpazdır. Qonaqları və ev təsərrüfatlarını pasta, pancake, öz əlləri ilə hazırlanan köftə və digər "qəlyanaltılar" ilə müalicə etməyi çox sevirlər.
Bu xüsusilə Rusiyanın cənubu üçün doğrudur.
Bu özlüyündə, əlbəttə ki, pis deyil! Evdə pirojnalar və digər ləzzətli yeməklərlə rahat qoxuyanda xoşdur. Ancaq nəticələrini də nəzərə almağa dəyər.
"Qarın bayramı" daim ətrafında hökm sürürsə, insanların müqavimət göstərməsi daha çətindir
- Nadir hallarda, bütün bu kulebyaki və çörəklərin mədəyə və yanlara yığılmağa vaxtları olmadığı zaman belə sürətli bir metabolizmə sahib olmaq şanslı olur!
- Çox vaxt bu cür yemək tərzi olan ailələrdə uşaqlar tədricən kökəlməyə başlayırlar.
- Həmyaşıdlarının təhqiramiz istehzasına səbəb olan artıq çəkidən əlavə, bu cür uşaqlar bir çox başqa problemlərlə də üzləşirlər.
Hər şeydən əvvəl, belə uşaqlar potensial diabet xəstələri kimi risk altındadır
- Artıq çəkiyə meylli olmayan nənəm, yuxarıda təsvir etdiyim kimi böyük bir kulinariya mütəxəssisi idi.
- Onun tortları və tortları evimizdən çox kənarda məşhur idi.
- Anamın həmkarları və şagirdləri (bütün həyatı boyu Politexnik Kollecində riyaziyyatdan dərs deyirdi) evimizdəki şənliyə qədər günləri sayırdılar. Pies, pasta, rulon, cheesecakes, köfte, kələm rulonları, müxtəlif souslarla bişmiş ət. Və ən azı və bəzən spirtin tamamilə olmaması, bunun əvəzinə 3 litrlik bankalardan albalı, ərik, şaftalı, heyva, moruq kompotları. Dadlı qeyri -adi! Və nə qədər şəkər var !!!
- Dörd qızından üçünə çox, dadlı və bol yemək yemək vərdişi miras qaldı.
- Bibilərimdən yalnız birinin çəkisi çox deyil və bu onun üçün asan deyil. 15 saat yemək yemir və hər zaman yüngül gimnastika ilə məşğul olur.
- Anam da daxil olmaqla qalan bacılar doğuşdan dərhal sonra çox kök olmuşdular. Və nənə ahəngdarlığından qürur duydu və hamısının sadəcə qayınanasına getdiyini söylədi.
- Əminəm ki, belə bir yemək və cazibə kultu olmasaydı, daha az olardı!
Təəssüf ki, bacılardan biri xərçəng xəstəliyindən müalicə olunmaq istəməyərək çoxdan dünyasını dəyişdi.
Ancaq digəri onkologiyadan sonra uzun illərdir yaşayır.
Donara, 90 yaşında, 55 yaşında - xərçəngdən sonrakı həyat! Demək olar ki, bir bürc dastanı.
Bu, əlbəttə ki, heyranlığa layiqdir, amma həyat keyfiyyəti də vacibdir. İndi bütün həyatı boyu olduqca yağlı olan bu xala əlil arabasında hərəkət edir.
84 ildir ki, ümumiyyətlə yaxşı vəziyyətdə olan, ancaq diz eklemleri ona xidmət etməkdən tamamilə imtina edən anam kimi. Bu yaxınlarda bir ayağından əməliyyat olundu və tezliklə ikinci ayağı olacaq.
Anam artıq əvvəlki kimi kök deyil, çünki qardaşı, oğlu qəfil öldükdə çox arıqladı.
Qardaşımın xatirəsinə
Yeri gəlmişkən, qardaşım şəkər xəstəsi olduğu üçün xərçəngə qarşı heç bir radikal müalicə təyin edilməmişdi.
- Ailəmiz çox sağlam olmayan bir pəhriz saxladı! - Vova bir dəfə onu şəhərətrafındakı bağ evində ziyarət edərkən dedi.
Şəkərli diabet diaqnozu qoyulduğundan və həyat yoldaşı daha sağlam yeməklər bişirməyə çalışdığından bəri hər zaman qidalanmasını izlədiyi üçün kök deyildi.
Səkkiz yaşımdan astma xəstəliyinə tutulduqdan və hormonlarla müalicə etməyə başladıqdan sonra kökəlməyə başladım. Belə daimi qida cazibələri ilə, zaman keçdikcə keçmiş "goner" görünüşünə təsir etmək üçün yavaşlamayan bir iştaha çevrildi.
Təəssüf ki, onkologiya və hormonal müalicədən sonra çəki məni çiyin bıçaqlarıma qoydu.
İndi ayaqlarım tamamilə sıradan çıxanda anamın yolunu təkrarlamamaq üçün məni və özümü çox qocalmağımı yalnız özünəməxsus istehza xilas edir!
Ailə sistemimizin 30 yaşlı nəslinin bu kədərli hekayədən düzgün nəticələr çıxarması yaxşıdır
- Uşaqlar həddindən artıq qidalanmamalıdır!
- Uşaqlar nəinki idman etmək, həm də digər fiziki fəaliyyətlə məşğul olmaq məcburiyyətindədirlər!
- Evdəki yeməklər yüngül və sağlam olmalıdır!
- Yemək heç vaxt mükafat olmamalıdır. "Problemi həll edin, kompotu açın."
- Həyatda çoxlu sevinclər var və "dadlı şeylərdən" başqa!
- Valideynlərin vəzifəsi bunu uşaqlara yumşaq bir şəkildə çatdırmaq, həyatlarını zəngin və yemək kultu olmadan etməkdir.
Buna görə də, gənclərin hamısı incə və idmançıdır.
Tövsiyə:
Və Dünya Yarıya çatdı. Boşanma Travması Və Onun Uşaq üçün Nəticələri
Boşanmanın nəticələrini minimuma endirmək üçün uşaqlara kömək etmək, yalnız böyüklərin uşaqlarla münasibətlərdə hisslərini, məsuliyyətini və yetkin rolunu dərk etmələrinə kömək etməklə mümkündür. "Cəhənnəmdə, içki içən bir ata ilə yaşamaqdan daha çox boşanmaq daha yaxşıdır"
Bulimiya Və Həddindən Artıq Yemək Yemək üçün Sehrli Sual
Bu "sehrli" sual yalnız hər yeməkdən əvvəl soruşsanız və "sehrli" bir hərəkət etsəniz işləyir. Hər yeməkdən əvvəl tək bir sual verməlisiniz - "bunu ara verəndə yeyərdimmi?". Və cavab yoxsa, yeməyin. Bəli, bu, hər yeməkdə parçalananda yeyəcəyiniz qidaları yemək məcburiyyətində qalacağınız deməkdir.
Yemək Davranışının şifahi Komponenti: Yemək Haqqında Danışarkən Və Yemək Yeyərkən
Yemək fotoşəkili mövzusuna davam edərək, yemək davranışının şifahi komponentindən, yəni yeməkdən və yemək yeyərkən danışmaq istərdim. Birincisi, mənə bir fransız qadınla evlənən və onunla birlikdə Fransada yaşayan Sankt -Peterburqlu oğlumuz (əslində, onu bir az tanıyıram, ortaq dostumuz ona demişdi) haqqında bir hekayə danışdı.
Yalnızlıq Və Onun Insan üçün Nəticələri
Yalnızlıq və onun insan üçün nəticələri "İnsanlar körpü yerinə divar tikdikləri üçün tənhadırlar" - JF Newton. Yalnızlıq, əksər insanların həyatlarının bir nöqtəsində yaşadıqları bir vəziyyətdir. Bu, həyatını itirmək, köçmək, iş yerini dəyişdirmək və ya mənalı bir əlaqəni pozmaq kimi həyat şərtləri nəticəsində baş verə bilər.
Bəyənməmək Və Onun Nəticələri
Bəyənməmək və onun nəticələri Bu mövzu, zərərli yayılma və ölümcül nəticələrlə əlaqədar olaraq, mənə ən yaxın diqqəti tələb edir … Yeri gəlmişkən, Andrey Zvyagintsevin "Bəyənməmək" dramında istedadla açılır. Bu film, sevdiklərinin dağıdıcı rədd edilməsinin xarakterik bir faciəli zəncirini təqdim edir:
