Yalnızlıq Və Onun Insan üçün Nəticələri

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Yalnızlıq və onun insan üçün nəticələri

"İnsanlar körpü yerinə divar tikdikləri üçün tənhadırlar" - JF Newton.

Yalnızlıq, əksər insanların həyatlarının bir nöqtəsində yaşadıqları bir vəziyyətdir. Bu, həyatını itirmək, köçmək, iş yerini dəyişdirmək və ya mənalı bir əlaqəni pozmaq kimi həyat şərtləri nəticəsində baş verə bilər. Yalnızlıqdan əziyyət çəkən insan güclü bir boşluq hissi yaşaya bilər. Yalnızlıq, lazımsız və əhəmiyyətsiz hiss etməyi də əhatə edə bilər. Xroniki tənhalıq yaşayan insanlar güclü şəxsiyyətlərarası əlaqələr qurmaqda çətinlik çəkə bilərlər.

Yalnızlıq tək qalmaqla eyni deyil. Fiziki təklik müsbət və zənginləşdirici bir təcrübə ola bilər və insanlar tez -tez bir müddət tək qalmağı seçirlər. Bu, yetkinin öz şirkətində rahat olduqda tam yetkinliyə çatdığına işarədir. Bu, insanın özüylə münasibətinin sağlam olduğunu göstərir.

Əksinə, tənha insanlar tək qalmağa dözə bilməzlər. Onlar üçün bu, sevilmədiklərinə və arzuolunmaz olduqlarına dəlil olaraq qəbul edilə bilər. Yalnızlığı yaşayan insanlar, ətraflarında başqaları ilə olsalar belə, tənhalıq hiss edirlər. Yalnızlıqları başqaları ilə ünsiyyət qura bilməmələrinin nəticəsidir.

Bu vəziyyətə nə səbəb olur? Çox vaxt bu, uşaqlıq dövründə təcrid olunmanın nəticəsi ola bilər. Zorakılığa məruz qalan uşaqlar və yeniyetmələr özlərini təcrid edə və onlarda bir şeyin səhv olduğuna inana bilərlər. Yalnızlıq, inkişafın kritik mərhələlərində heç kimin onları başa düşməyəcəyini və ya dəstəkləməyəcəyini hiss etdirərək emosional dəstəyin olmamasının da nəticəsi ola bilər.

Yalnızlığın problemi əbədi olmasıdır. Yalnız insanlar, heç kimin onları başa düşmədiyini və söyləmək istədiklərini eşitmək istəmədikləri üçün sosial təmasdan çəkinirlər. Bu, daha çox təcrid olunmağa və ehtimal ki, depressiyaya səbəb olur.

Tənha və ya təcrid olunmuş insanlar haqqında danışanda nəyi nəzərdə tuturuq?

Yalnız bir adamın klassik obrazı, uşaqları evdən çıxıb uzaqlaşan, bəlkə də ortağı və ya yaxın dostları dünyasını dəyişmiş yaşlı bir yetkin adamdır və nadir hallarda evi tərk edərək təcrid olunmuş vəziyyətdə yaşayırlar. Və ya sağlamlıq vəziyyətinə görə cəmiyyətə qatıla bilməyən xroniki xəstə bir insan.

Bunlar tənha və ya geri çəkilmiş bir insanın kim olduğuna dair klassik stereotiplərdir.

Ancaq təklik, insanlarla təmasda olmadığınız bir həyat demək deyil. Burada tənha və təcrid olunmuş insanın daha az açıq nümunələri var.

• Münasibətdə tənhalıq - ortağınızla əlaqəni kəsdiyiniz zaman. Birlikdə yaşaya bilərsən, ancaq özünü tənha, təcrid olunmuş və onlardan ayrılmış hiss edirsən.

• Ayrılıqdan sonra təklik və təcrid hissi.

• İşinizdə təklik - ofis komandasında olmaq və digər komanda üzvləri ilə işləmək, komandanın bir hissəsi kimi hiss olunmaya bilər, hətta təcavüz və ya təcavüzdən əziyyət çəkə bilərsiniz və beləliklə hər gün özünüzü təcrid olunmuş hiss edə bilərsiniz. Ya da müdir olmaq tənhalıq ola bilər.

• Bir ortaq və ya ailə üzvü üçün bir qəyyum - Ortağınızın daimi qayğı və diqqətə ehtiyacı ola bilər, işinizi tərk etməli oldunuz və ictimai həyatınızı itirdiniz. İzolyasiya və tənhalıq, daimi uşaq baxımının nəticəsi ola bilər.

• Uşaqlar evdən çıxanda təklik və təcrid hissi, "boş yuva sindromu".

Hamımız həyatımızın müəyyən vaxtlarında tək qalmaq istəyə bilərik. İstirahət etmək, düşünmək və ya düşünmək üçün təklik və susqunluq axtarmaq çox təbii və sağlam bir seçimdir. Yalnızlıq və təcrid bizim seçimlərimiz deyil, vaxtilə bağlı olduğumuzu hiss etdiyimiz digər insanlarla əlaqəni kəsməyimizin əlamətləridir. Söhbət qurduğumuz əlaqələrin keyfiyyətindən gedir.

Yalnızlıq, təcrid və sağlamlıq (zehni və somatik)

Xroniki ruhi xəstəliyi olanlarla tənhalıq arasında sıx əlaqə var.

Yalnızlığın psixi sağlamlığa səbəb olması deyil, ruhi sağlamlıq tez -tez xəstəni təcrid edir və geri çəkilməyə səbəb olur və bu da təkliyə səbəb olur və bu da onların psixi sağlamlığına daha çox təsir edir və dövr davam edir.

Yalnızlıq bizi soyuq hiss edir. Araşdırmalar göstərdi ki, tənhalıq hiss etdiyimiz vaxtları xatırlayanda, tədqiqat iştirakçıları otaqdakı temperaturu xeyli aşağı qiymətləndirmişlər. Hətta öz istiliyinin aşağı düşməsinə səbəb oldu. "Soyuğa atılmış" hiss etmə düşüncəsi, qəbilələrimiz tərəfindən təcrid olunarkən evin və ətrafdakı sosial qrupun istiliyindən uzaq durmaq mənasına gəldikdə təkamül keçmişimizlə səsləşir. Həqiqətən, bədənimiz tənhalığa kəskin reaksiya verir.

Xroniki tənhalıq ürək -damar xəstəlikləri riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırır. Vaxt keçdikcə xroniki tənhalıqda olan insanların ürək xəstəlikləri inkişaf etdirmə ehtimalı daha yüksəkdir, çünki bədənləri davamlı və dayanıqlı stresə məruz qalır. Ancaq təkliyin bədənimizə təsir etdiyi tək şey bu deyil …

Yalnızlıq immunitet sistemimizi zəiflədir. Yalnızlıq immunitet sistemimizin daha az səmərəli fəaliyyət göstərməsinə səbəb olur və bu da zamanla bizi hər cür xəstəlik və xəstəliklərin inkişaf riski ilə üz -üzə qoyur. Hətta qısa tənhalıq hücumları da immun sistemimizi təsir edir.