2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
İnsanlar ilk məsləhətləşmə üçün qeydiyyatdan keçəndə çoxları sual verir: "Sənin yanında nəyə ehtiyacın var, nəyə hazırlaşmalısan?" Bir insan gələndə çox fərqli gözləntiləri, narahatlıqları və s. Daha asanlaşdırmaq üçün müştəri olmağın necə olduğunu yazmağa qərar verdim. Bəli, şəxsi müalicəni də keçmişəm və keçirəm. Psixologiyada (və daha çox psixoanalizdə) başqalarına uğurla kömək etmək üçün bir şərtdir.
Bir psixoloqa ilk dəfə müraciət edərkən, əlaqə qurmaq və güvən qurmaq üçün vaxt lazım olduğuna hazır olun. İlk 10 məsləhətləşmənin çox aydın olmayacağına hazır olun. Daha çox danışın və suallar verin.
Özünüz haqqında da danışa bilərsiniz və danışmalısınız. Hər şey haqqında danışa bilərsiniz. Ən azından hava haqqında, ən azından hansı ev heyvanınız olması haqqında. Bütün bunlar psixoloqunuza əvəzolunmaz məlumatlar verəcək və sizin üçün nəyin vacib olduğunu soruşmağa imkan verəcəkdir. Cəfəngiyat və xırda şeylər apardığınız üçün günahkarlıq hissi sizi narahat etməsin. Böyük şeylər kiçik şeylərdən ibarətdir.
Zaman zaman psixoterapiyaya getmək arzusunu itirəcəyinizə hazır olun. Buna müqavimət deyilir. Psixikamız həmişə sabitliyə can atır (və psixoterapiya həmişə onu dəyişdirməyə çalışır) və hər hansı bir dəyişikliyi təhlükə kimi qəbul edir. Özünü belə göstərə bilər: deməyə bir şey yoxdur, həyatda heç nə olmur, hər şey qaydasındadır.
Psixoterapiya özünüz üçün etdiyiniz ən vacib şeydir. Bəli, özünüzü və gələcəyinizi dəyişirsiniz, daha xoşbəxt edirsiniz. Özünüzü daha çox tanıyın və anlayın. Bu, özünüz üçün edə biləcəyiniz ən qiymətli şeydir. Başqalarına qayğı göstərmək dəyərlidir, özünüzə qayğı göstərmək qiymətsizdir.
Psixoterapiyaya getmək normal və yaxşıdır. İdeal olaraq hər kəs bu yolla gedərdi. Həyatda hər şey yaxşı olsa belə, bir az da özünü tanımaq daha yaxşıdır.
Psixoloqla hisslər haqqında çox danışacaqsınız, hiss edəcəksiniz. Psixoterapiya zamanı bir çox keçmiş hadisələri xatırlayacaq və onları emosional olaraq yaşayacaqsınız. Uğurlu tanıtım üçün bu vacibdir. Daha çox zəka azdır. Kəşfiyyat tez -tez dəyişikliklərə qarşı müdafiə mexanizmi rolunu oynayır.
Dəyişiklik bir gecədə gəlməyəcək. Dəyişmək üçün özünüzə vaxt verməlisiniz. 43 yaşlı bir kişi məndən soruşdu: "Problemimdən nə qədər tez qurtula bilərəm?" Cavab çox sadədir: "Problem 43 ildir formalaşır, dəyişmək üçün vaxt lazımdır, psixoterapiya prosesində tam olaraq on məsləhətləşmədən nə qədər öyrənirik."
Terapiya seanslarının emosional məzmun baxımından fərqli olacağına hazır olun. Bəziləri xoşbəxtlik, yüngüllük və ilham gətirəcək. Digərləri o qədər yorucu olacaqlar ki, bu həyatda baş verən ən pis şeydir. Bu psixoterapiyanın normal bir prosesidir. Psixoloq özünüzə dərindən girməyinizə əmin olmalıdır, eyni zamanda bunun ağrısı sizin üçün dözülür. Bəzən məsləhətçiniz sizi və keçmişiniz və ya indiyinizlə bağlı suallarla sizi əsəbiləşdirər. Bu da tamamdır. Bu barədə ona birbaşa danışın. Hamımız təhsildən və şəxsi terapiyadan keçirik və psixoterapiya zamanı yaranan hisslərin şiddətinə tab gətirməyi öyrənirik.
Psixoloq bütün suallarınıza cavab verməyəcək. Suallara cavab axtarmağı özünüz öyrənməlisiniz. Özünüz və həyatınız üçün məsuliyyət daşımağı öyrənməlisiniz. Bir psixoloq bütün suallarınıza cavab verərsə və bütün məsuliyyəti öz üzərinə götürərsə, terapiya təsirli olmayacaq.
Qızlar üçün. Nəmə davamlı və ya boyanmayan makiyajdan istifadə edin. Bəzən ağlamağın sadəcə lazım olduğu və sonra makiyajınızın pisləşə biləcəyi vaxtlar olur.
Və ən vacib şey. Psixoterapiya, seans vaxtınız, ofis ünvanınız ən təhlükəsiz yerlərdən biridir. Bura bütün mənəvi yaralarınızı açıb sağalda bilərsiniz. Terapiyada, yaşadığınız bütün hissləri tamamilə ifadə edə bilərsiniz. Və tam olaraq istədiyiniz şəkildə.
Mixail Ojirinski - psixoanalist, qrup analitiki.
Tövsiyə:
Hansı Kişiyə Layiqsən Və Ya Qadın Olmaq Necə Bir şeydir
- Kolluqdakı kimdir? - Alice soruşdu. - Möcüzələr - Cheshire Cat cavab verdi. - Və orada nə edirlər? bir az qızararaq soruşdu. - Möcüzələrə yaraşan kimi - baş verir … Lewis Carroll Qadın olmaq qətiyyən lazım deyil, yəni qadının qadın olması vacib deyil (məsəli bağışlayın) - həm kişi, həm dost, həm də öz sahənizin mütəxəssisi ola bilərsiniz.
Terapiyanız Boş şeydir Və Ya Amortizasiya Ilə Necə Məşğul Olursunuz
Dinləmək çətindir, müştəri dəfələrlə bütün müalicəvi səylərin problemlərinin dərinliyi ilə müqayisədə nə qədər əhəmiyyətsiz olduğunu, görüşün bir daha boşa getdiyini, bir növ zibil olduğunu söylədiyini, dəhşətli mütəxəssis və ümumiyyətlə hər şey əbəsdir.
Necə Müştəri Olmaq Olar?
Əvvəlcə hisslərinizdən danışmaq istərdim. Axı, terapiyaya gəldiyiniz şey, özünüzü başa düşməyinizə və problemləri həll etməyinizə yol açan əhəmiyyətli bir materialdır. Psixoterapiya xaricində olan cəmiyyət, hər dəfə ifadə etdiyiniz hisslərə rədd, narazılıq, təcavüzlə yanaşır.
Yaxşı Müştəri, Pis Müştəri
Hamımız öz nüfuzumuzu düzgün və dost mütəxəssis kimi qiymətləndirdiyimiz üçün bu barədə danışmaq adət deyil, elə deyilmi? Yaxşı, bir şans alacağam . Garsonların restoranlarda ən pis yemək yeyənlər olduğunu söyləyirlər, çünki boş vaxtlarında ən həyasız müştərilərinin etdikləri hər şeyi həmkarları ilə etməyə çalışırlar.
Belə Fərqli Terapiya: Müştəri "istəyirəm" Və Müştəri "etməliyəm"
Fərqli terapiya: "İSTƏYİR" MÜŞTƏRİ və "NADO" MÜŞTƏRİ Yetkin bir insanın psixikasında Mən ahəngdar şəkildə birlikdə olmaq istəyirəm və ehtiyacım var, arzu və öhdəliklər. "Ehtiyac və İstək və İkili Əlaqələr Tələsi arasında"
