"Özünə Inamsızlıqdan Etibar Və Dolğunluğa" Seansının Parçaları

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Müştəri Natalia. Birdəfəlik demo sessiyamız var. Natalia, əvvəlki terapiya təcrübəsi olan həssas bir müştəridir. Sessiyaya əsaslanan materialları dərc etmək üçün icazə alındı.

Başlamaq

Hər şeydən danışırıq: münasibətlər haqqında, münasibətlərdə istədiyinizin olmaması, narazılıq hissləri və ortağınız haqqında şikayətlər, narazılıq ifadə edərkən rədd edilmə qorxusu haqqında.

Natalyaya bu işlə məşğul olmağı təklif edirəm. Natalya daha bir mövzunu xatırlayır - "özünə inamsızlıq". Vücudumun hər yerində sıçrayış hiss edirəm, gözlərim yaşla dolur və boğazımda bir parça var.

Mövzu olduqca böyükdür. Hansı tərəfə girəcəyimi düşünürəm.

Bu "özünə inamsızlığın" hansı heyvanın olduğunu və torpağa tökülən boz bir huni görəndə Natalyanın həyatında özünü necə göstərdiyini tam aydınlaşdırmağa vaxtım yoxdur.

"Goo"

Nataliyadan bu "özünə inamsızlığı" bir növ imic şəklində görməsini xahiş edirəm. Rəng, forma, ölçü.

- Boz bir kütlədir.

- O hardadır?

- Mədədə. Göbəkdən ayrılır.

Göbəyin altında enerji mərkəzimiz, Hara nöqtəsi həyat nöqtəsidir. Orada hansısa xarici bir fenomen varsa, bizi çox enerjisizləşdirir.

Eyni zamanda - göbək, göbək kordonu, ana ilə əlaqə. Bəlkə də çox erkən bir dövrdə, bəlkə də prenatal dövrdə bir şey anamla münasibətləri pozdu.

Nataliyadan bu görüntüyə ad verməsini xahiş edirəm. "Goo".

Zhizha ilə danışırıq. Necə hiss edir, Natalya ilə nə qədər müddətdir və bura necə düşüb, niyə buradadır, Natalya ilə hansı müqavilə bağlayıblar.

Zhizhanın "həmişə" olduğunu və Nataliyanı yeni qorxudan qoruduğunu öyrənirik.

- Zhizha, çox keçmədən Natalya sənsiz öhdəsindən gələ biləcək və burada sənin üçün yer olmayacaq. İndi əsl evinizə qayıtmağınıza kömək edə bilərik. Ya da daha sonra, Natalyanın sənə ehtiyacı olmadıqda, özünü harada bilənin içində tapacaqsan.

- Yox, evə getmək daha yaxşıdır, - Zhizha narahat olur.

- Eviniz haradadır?

- O balaca qızda, balaca Nataliyada.

- Yox, bu doğru deyil. Eviniz Natalyada ola bilməz.

Evinin harada olduğunu xatırlamaq üçün Zhizdən ayrılırıq. Natalyaya qayıdırıq.

- Natalya, yenisindən qorxduqda sənə nə kömək edə bilər? Təhlükəsizlik və dəstək verən və irəliyə addım atmağa kömək edəcək bir şey. Bir növ təsəvvür edə bilərsinizmi?

- Ağ köynək və ya palto.

- Sənə aiddirmi?

- Bəli.

- Necə xoşunuza gəlir?

- Daha çox güc, daha çox sabitlik, inam, təhlükəsizlik.

- Təsəvvür edin ki, indi qorxduğunuz şeyi etmək lazımdır. Bu köynəkdə olanda indi nə hiss edərdin?

- Bəli, edə bilərəm.

Bu vaxt, Goonun daha yüngül, daha maye olduğu və yerə axdığı ortaya çıxdı. Ona təhlükəsiz yol arzulayırıq. Və Natalya yeni tapılan talismanla qalır.

- Daha çox gücüm var, - Natalya deyir.

Qıvrımlar kiçikdir

Nataliyadan maskot köynəyinin adını çəkməsini xahiş edirəm. Natalya fərqli sözlərdən keçir.

- "mantiya". Amma sanki bunun üçün hələ də bir şeyim yoxdur. Sanki çubuq yoxdur.

Çubuğun qopduğu yerə baxırıq. Enerji vermək, mərkəzləşdirmək və sabitliyi artırmaq üçün bədən praktikası edirik. Enerji axını azdır, amma kiçikdir. Çubuq bir qədər yuxarı qalxır, amma yenə də qırılır. Vücudumuzda öz kimliyimizin, özünü qəbul etmə zonamızın olduğu yerdə bitir. "Şərtsiz sevginin üç şəlaləsi" praktikasını edirik. Şəlalələr var, amma damlamalar yenə kiçikdir.

Ana, ver

Natalyaya “Ana, ver! Mənə ver! Natalia deyir. Çətinliklər ilə. Amma edir. Və Natalya verən bir ana obrazını xəyal edir. Ana sorğuya cavab verdi! Və şəlalələrin jetləri daha da böyüdü!

Kosmosda istiləşdiyini və hətta isti olduğunu hiss edirəm.

"Əllərim daha isti" dedi Natalya.

"Yetərlilik"

Hələ 10 dəqiqəmiz qalıb. Natalyaya daha bir məşq təklif edirəm.

- Təşəkkürlər. Mənim üçün kifayətdir. Hər şeyə icazə verdim - soruşmaq, qəbul etmək, təşəkkür etmək.

Sessiyaya şərhlər

Natalyanın vəziyyətində özünə inamsızlıq, müvəffəqiyyət qazanmayacağı qorxusudur. “Mən bacarmayacağam. Almayacam. Mənə heç nə verməyəcəklər. Və anamla münasibət qururuq. Bir şey verə bilməyən bir ana ilə - sonra, uşaqlıqda. İfadə edilə bilməyən və dinlənilə bilməyən istəklər iddiaya çevrildi. Narazılıq və narazılıq ortaya çıxdı. Narazılığını ifadə etmək mümkün deyil - çünki rədd ediləcəkləri və heç bir şey verməmələri qorxuncdur.

"İstəyirəm, amma ala bilmirəm, soruşa bilmirəm, buna görə qəzəblənirəm və buna görə də soruşa bilmirəm, almıram və inciyirəm, buna görə heç nə ala bilmirəm"”. Və onların çarəsizliyinə dərin inam yaranır. "Mən heç nə edə bilmərəm. Nə edirsən, nə etmirsən - hələ heç nə alınmayacaq. " Bu erkən ağız quruluşu üçün çox xarakterikdir.

Yetkin Natalia, yerinə yetirilən bir əlaqə istəyir, ancaq yalnız qüsurlu münasibətlər qura bilən kişiləri seçir, çünki bu artıq tanış bir görüntüdür. Anama qarşı olan iddiaların hamısı ortağa yönəlib. Amma şikayəti ifadə etmək çətindir. Və ortağınızdan adekvat cavab almaq daha çətindir. Müsbət bir təcrübə olmadığı üçün: bir şey istəmək, bir şeydən narazılığını bildirmək və eyni zamanda rədd deyil, qəbul etmək, eşitmək və başa düşmək.

"Ana, ver! Mənə ver ", diqqət mərkəzini və ortaqdan anaya, əsas obyektə olan iddialarını qaytarır. Bu həm bir iddianın ifadəsidir, həm də bir istəkdir, özündən soruşmaq və qəbul etmək hüququna, öz haqqına sahib olmaq hüququna qayıdır, bu həm də təhqirdən bir keçiddir. Verən ana obrazda göründüyü zaman sevgi və alma fürsəti bərpa olunur.

İşin davam etməsi, vaxtında alınmamasının qəzəbini və kədərini yaşamağı əhatə edə bilər; təkcə anadan deyil, digər sevgi, sevinc və enerji doldurma mənbələrini də tapmaq bacarıqları əldə etmək; birinin bir şey verməkdən imtina etməsi halında möhkəmlik inkişaf etdirmək; yerinə yetirilmiş əlaqələr üçün bir təlimat hazırlamaq; qeyd -şərtsiz qəbul etmə və tam şəkildə təzahür etmək istəyi ilə işləmək (o cümlədən narazılıq, qəzəb və sevgi ilə). Bunun bir hissəsini praktikada ələ keçirdik və məşq etməyə davam edərsə, Natalya bununla təkbaşına işləyə biləcək.