2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Uzun illər əvvəl, tələbəlik illərində, qorxuram, istəmirəm və bəlkə də bir müddət sonra pis dişlə diş həkiminə getdim.
Peşəkar yardıma ehtiyac açıq idi və birtəhər məsələni özləri həll etmək üçün heç bir şans buraxmadı.
Həkimin kabinetində dərhal danışmağa və bəhanə gətirməyə başladım. Diş həkimi narahatlığımın sualının daha çox psixoloji xarakter daşıdığını anladı və uzun müddət xatırladığım bir ifadəni söylədi.
Dedi: "Mənə gələnə qədər bu sənin problemin idi və indi mənim kresloda oturanda bu mənimdir. İstirahət edə bilərsiniz, indi gərginləşəcəyəm. "
O vaxt tam olaraq buna ehtiyac vardı. Diş həkiminin etmədiyi heç bir şeyi özüm edə bilmədim. İşin bütün hissəsi gəlmək və güvənmək idi.
Zehni stress azaldı və məsələ yeganə düzgün yolla həll olunmağa başladı.
Daha sonra başa düşdüm ki, kömək lazım olduğu hallarda, mənim əsas məsuliyyətim güvənməli olduğum birini seçməkdir, bu da kiçik bir sual deyil.
Uzun illər sonra, psixoloji yardıma ehtiyacı olan insanlarla işləyərək, bir insanın bu sahədə bir mütəxəssisin köməyinə ehtiyac duyduğunu başa düşməsinin bəzən nə qədər çətin olduğunu başa düşürəm.
Pis bir diş və ya bədənin zədələnməsi yalnız bir mütəxəssisin kömək edəcəyinə şübhə etmirsə, psixi məsələlərdə bir insan mümkün qədər uzun müddət ağlaya bilər.
Ya da güc tükənəndə və nəticənin olmaması bəlli olduqda, ümidlə bir mütəxəssisə müraciət edir "Problemdən vaz keç" sadəcə diş həkimi olaraq onun haqqında danışıram.
Tibbi xidmətlə psixoloq / analitiklə iş arasındakı fərqin də burası budur
Gətirdiyiniz problemlə bağlı nə səliqəli qutu və üstünə nə qədər qanun qoysanız, psixoloq / psixoterapevt bu problemi sizdən uzaqlaşdırmayacaq.
Nəticələr yalnız prosesdəki iştirakınızın keyfiyyətindən və içəridən dəyişmək istəyinizdən asılı olacaq
Elə olur ki, əzab -əziyyət çəkən, duyğuları boğulmuş, bir küskünlük və ağrıdan əziyyət çəkən bir insanın, nəhayət, hər şeyi özündən çıxarmaq üçün o qədər ehtiyacı var ki, vəziyyəti yüngülləşdirmək üçün sadə bir şifahi ifadə belə kifayət edər.
Ancaq real dəyişikliyə ehtiyac varsa və bu açıqdırsa, sadəcə ifadə etmək kifayət deyil.
Bir mütəxəssis, sualınızı sizin üçün qeyri -adi olan digər cəhətlərdən görməyinizə, kor ləkələri müəyyən etməyə, tanış sxemlər və inanclar yığıncağında özünüzü və həqiqi ehtiyaclarınızı kəşf etməyə kömək edə bilər.
Bu proses xoşagəlməz, travmatik ola bilər və vaxt aparır
Buna hazır olmaq lazımdır, dayana bilmək üçün istəmək lazımdır.
Problemdən vaz keçə bilməyəcəksiniz.
Nəticəni almaq real deyil.
Belə ki? "Sama-sama-sama?"
- Artıq "özü" deyil. Şəxsi əlaqəsi olmayan bir problemlə sizi qəbul edən və dəyişiklikləri müşahidə edən birinin yanındasınız. Sən əks olunur. Sən böyüyürsən.
Belə kömək etmək mümkün deyil
Yalnız qarşılıqlı əlaqə mümkündür
Tövsiyə:
Terapiya özünüzü Tapmağa Və Qəbul Etməyə Necə Kömək Edir
İtirilmiş Özün axtarışında illərlə bir gün müalicə axtara bilərsiniz. Orada adi və bir az praqmatik olacaq və məni tapmaq üçün artıq hansı cəhdlərin edildiyini soruşacaqlar. Qara ekran, sonra slaydlar olacaq. Qida zəncirinin zirvəsinə qalxdı.
Açıq Qəbul: Adamınız Hər Kəsə Kömək Etməyə çalışır
Maşa və Oleq ilk qəbula birlikdə gəldilər. Foyedə məsləhətləşmənin başlamasını gözlədikləri halda, fərqli künclərə dağıldılar və telefonlarına basdırıldılar. Eyni sükutla ofisə girdilər, kreslolarda oturdular, gözləri ilə görüşdülər və daha da qaşlarını çırpdılar.
Qəbul Məsələsi: Həyatınızı Necə Qəbul Etmək Olar
Qəbul etmək səbrin əksidir. Dözəndə qəbul edirsənsə, ağrı və iyrəncliklə. Qəbul sakitliyə bənzəyir. Nə qədər çox qəbul etsəniz, həyatdan bir o qədər çox hədiyyə alacaqsınız. Sualın cavabı üçün içindəki məsəli oxuyun: həyatınızı necə qəbul etmək olar?
Gənc Bir Ana, Sevdiklərindən Kömək Qəbul Etməyi Necə öyrənə Bilər
Bir çox gənc analar, xüsusən də analığı təhsil və ya işlə birləşdirənlər, paradoksal olaraq ananın statusu ilə əlaqəli ən parlaq və ən çətin hisslərdən birinin tənhalıq hissi olduğunu qəbul edirlər. "Uşaqla olan problemlərin yalnız mənim problemlərim olduğunu başa düşdüm"
Qəbul, Narahatlığı Azaltmağa Kömək Edən Psixoloji Bir Fenomen Olaraq
Qəbul, narahatlığı azaltmağa kömək edən psixoloji bir fenomen olaraq ƏZALANMA, kədər, kədər, narahatlıq, ağrı, melankoliya kimi dərin, uzun müddətli və xoşagəlməz emosional təcrübələrlə xarakterizə olunan bir insanın psixoloji vəziyyətidir.
