Dəyər Haqqında. Mənim üçün

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Əhəmiyyətli insanlarla ayrılmaq çox vaxt öz dəyərinizlə bağlı suallar doğurur. Məni başqası üçün dəyərləndirir. Və mənim üçün dəyər verir. Ən azından mənimlə belə. Bəlkə də uşaqlıqda bu qədər travma almasaydım, o zaman belə suallar yaranmazdı. Gümüş astar var - travmatiklərin yaxşı terapevtlər hazırladığını söyləyirlər. Xüsusilə ortaya çıxan suallara cavab verirsinizsə.

"O zaman kifayət qədər dəyərli deyildim" haqqında düşünmək ağrılı və xoşagəlməz bir fəaliyyətdir. Mən bunu məsləhət görmürəm. Elə olur ki, (Qərbdə dedikləri kimi) "şayiəyə" çevrilir - yəni saqqız, düşüncə, bir dairədə münasibət epizodlarını oynadığım bir dairədə suallar verirəm, cavab verirəm və ya cavablandırmıram və s. "Yaxşı, necə ola bilərdi", "amma mən etdim", "və mən hələ də belə olsaydım", "niyə dəyərli deyildi", "və mən bunu etsəm və məni incitsələr, deməli … "və s. Ancaq belə bir düşüncənin ağrılı olması ilə yanaşı - ağrıdan yox ola bilməz və bir şey doğula bilər.

Doğuş ağrılı idi, amma xəstə sağlam … düşünərək dünyaya gətirdi.

Ah … Bundan sonra "dəyərlər" sözünü işlədəcəyəm. Bu "əsas həyat inancları" mənasında deyil. Və "indi mənim üçün vacib olan / dəyərli olan" mənasında.

Deməli, budur. Başqası məni qiymətləndirmirsə, deməli mən dəyərli deyiləm (o biri olmadan). Əgər başqası məni seçməyibsə, deməli, dəyərli deyiləm. Çox tez -tez bu səslənir. Səsli. Və ya insanların başında. Və əgər onun üçün dəyərli deyiləmsə, ayrılır, ayrılırıq. Və dəyərli birini axtarmağa gedir. Onun üçün. İndi. Vacibdir.

İstədiyiniz qədər başqasını günahlandıra bilərsiniz. Üzü mavi olana qədər. Və həqiqətən mavi ola bilərsiniz. Və təsəvvür edə bilərsiniz ki, bu başqasının etdikləri - onun üçün etməsinin çox vacib və dəyərli olduğunu. Ona haqq qazandırmaq üçün deyil. Və ya məsuliyyəti aradan qaldırın. Ya da məni manipulyasiya etdiyini və "pis" davrandığını inkar etmək. Ancaq sadədir - bunu etmək onun üçün dəyərli olduğunu başa düşmək. Əks təqdirdə bunu edərdi? Əks halda başqa cür hərəkət edərdi.

Yaxşı, məsələn. Gəl xəyal quraq. Məsələn, özüm üçün, belə bir insan üçün yaşayıram və indi (ağır zədəm və ya başqa bir şey üzündən) digər insanların sərhədlərini kobud şəkildə pozuram, onları pozuram. Başqa cür edə bilmərəm. Və bunu etməyə icazə verən birinin yanında bacarmağın mənim üçün dəyərli olduğunu deyə bilərik. Kiminsə sərhədlərini pozmaq mənim üçün indi dəyərlidir. Bunun üçün cinayət başında yaxalanmamaq və həbs olunmamaq arzu edilir (dövlətlərin sərhədində bilirsiniz, bunun üçün pulemyot və tapança ilə öldürülə bilərlər). Və tutulursanız, "istəmədim", "itdim", "bunun hələ də bizim ərazimiz olduğunu düşündüm" demək məsuliyyətdən imtina etmək daha yaxşıdır. Çünki məsuliyyəti boynuna götürmək zəhərli şəkildə utandırıcıdır. Yaxşı, sərhədlərini pozmağımın əleyhinə olan və bu barədə mənə danışan biri ilə qarşılaşsam - bağışlayın, dostum, bu mənə yaraşmır - bu mənim üçün dəyərli olan budur və biz yolda deyilik. etiraz edən. Və mənim üçün dəyərli olan anlayışımla uyğun olan birini axtarmağa davam edəcəyəm: sərhədləri aşmağım.

Və ya. Belə bir fantaziya. Uşaqlıqda almadığımı almaq mənim üçün (ağır zədələnməyim və ya başqa bir şey üzündən) vacibdir. Nə qədər tez almadımsa, bir o qədər çox almaq istəyirəm. Nina Rubşteynin möhtəşəm yazılarından birində yazdığı kimi - "Yeməyə başlayın, çünki çox dadlıdır". Və digərini yeyirsinizsə, heç kimə bir şey verməyinizə ehtiyac yoxdur - yalnız qırıntılar qalacaq. Mənim üçün ən dəyərli şey verməkdən çox almaqdır. Və sonra heç bir şey istəməyən, amma mənə verən bir ortaq mənim üçün dəyərlidir. Həm də almaq istədiyini düşünmür, qəzəblənmir, incimir, səs vermir. Və etiraz etməyə, əsəbiləşməyə, inciməyə, səs verməyə başlayırsa - o zaman burada almaq istədiklərimin mənbəyi olaraq onun dəyəri çox dalğalanmağa başlayır. Və çökə bilər. Başqa bir şey axtardığım üçün (bunu başqasına və hətta özümə yüksək səslə söyləyə bilməsəm də). İndi geri verməmək mənim üçün dəyərlidir. Və mənim üçün dəyərli olan anlayışımla uyğun gələn birini axtarmağa davam edəcəyəm: verməkdən çox şey götürmək.

Budur, sərhədlərə hörmət edən, münasibətlərdə balansa can atan, zibil atsam bağışlanma diləyən, tıxaclarımı, çətinlik bölgələrimi tanıyan, onları inkar etməyən, həm də bunu gözləyən bir insanam. qəzəblənən, amma əlaqəni tərk etməyən bir tərəfdaş tərəfindən də eyni şey ediləcək, çünki digəri mənim üçün çox önəmlidir … Və burada xüsusi bir super qəhrəmanım, ağ zirehli bir cəngavərəm. ağ atlı şahzadə və sair, mən - başqasına və digər yarpaqlara sığmayan. Necə?! Kifayət qədər dəyərli deyiləmmi? Mənə nə olub?

Elə bil. Mən dəyərliyəm. Əlimdən gələni və etməyə hazıram - hər şey qaydasındadır. Sadəcə məndən fərqli bir şey gözləyirdilər. Yuxarıya baxın. Və bu onun manipulyasiya etmədiyi və mənə "yaxşılıq" etdiyi anlamına gəlmir.

Və digərləri başqa bir istiqamətdə onun üçün dəyərli bir şey axtarmağa getdikdə, onun şərtlərinə uyğun olaraq artıq başqasının ehtiyaclarını ödəməyə başladıqları yerdən ayrıldığını başa düşmək vacibdir. Yaxşı, çünki qarşılıqlı faydalı şərtlər və qarşılıqlı məmnunluq varsa, niyə ayrılmalıyıq?

Başqasının bir -birini başa düşmədiyini etiraf etmək acıdır. Onun üçün mənim belə olacağımı gözlədiyi. Və onun mənim üçün belə olacağını gözləyirdim. Və hətta bu gözləntiləri ucadan da səsləndirə bilərdilər. Amma yenə də başa düşmədilər. Və ya əksinə - bəlkə də eşitdilər və çox yaxşı başa düşdülər, amma … Amma mənim üçün dəyərli olan burada və indi başqası üçün dəyərli deyildi. Başqası üçün başqa bir şey indi həqiqətən dəyərlidir. Və indi bu mənim üçün dəyərlidir.

Başqası məni onun üçün çox vacib dəyərləri axtarmağa qoyanda və mən dəyərlərimlə qaldığım yerdə qaldığımda mənimlə hər şeyin qaydasında olduğunu başa düşmək vacibdir. Dəyərlərinə olan qayğısının heç bir şəkildə başqası üçün etdiyim işdən heç bir şəkildə uzaqlaşmaması, başqalarına və özümə olan dəyərimi heç bir şəkildə pozmur.

Sadəcə, fərqli şeylər mənim və başqaları üçün dəyərli idi.

Və başqasına öz şərtləri ilə sərhədlərini pozmaq imkanı verəcək biri varsa, yəqin ki, mənim sərhədlərimə, daha doğrusu ümumi şərtlərimizə görə hörmət edəcək birisi var.

Mən olduğumu bilirəm. "Dəyərləri" nəinki mənim üçün dəyər ola bilən mənəm.

Şübhəsiz ki, kimsə var - mənim kimi - digərinin sərhədlərinə hörmət etmək və özlərinə qayğı göstərmək dəyərlidir.

Şübhəsiz ki, kimsə var - həm də mənim üçün - nəinki almaq, həm də vermək dəyərlidir. Vəzifə kimi deyil. Ancaq istədiyi və verdiyi üçün.

Şübhəsiz ki, mənim üçün olduğu kimi dəyərli olduğum və nəfəs aldığım biri var. Yaxın olmaq daha yaxşıdır. Yaxın olmaq daha yaxşıdır. Qulaqda daha yaxşıdır. Ancaq çox isti deyil.

Dmitri Çaban

Kiyev. Oktyabr 2018.