2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Yaxşı, davam edək. Əvvəlki hissədə, özünə hörmətin nə olduğunu, hansı əsas funksiyaları yerinə yetirdiyini, özünə inamın və özünə hörmətin necə bir-biri ilə əlaqəli olduğunu, özünə güvənən insanların hansı xarakter xüsusiyyətlərinə sahib olduğunu araşdırdıq və eyni zamanda müxtəlif özünə hörmət növlərini araşdırdıq. Yaxşı, bu maraqlı fenomeni anlamağa davam edək. Get…
Özünə hörmətin inkişafı:
Ən azından bu mövzuya toxunmağı zəruri hesab edirəm. İnsanın özünə hörməti müxtəlif yaş dövrlərində formalaşır. Bir insanın həyatının hər ayrı bir dövründə, cəmiyyət və ya fiziki inkişaf, bu anda özünə hörmətin ən əhəmiyyətli faktorunun inkişafını təyin edir. Buradan belə çıxır ki, özünə hörmətin formalaşması özünə hörmətin inkişafında müəyyən mərhələlərdən keçir. Bunun üçün ən uyğun dövrdə xüsusi özünə hörmət faktorları formalaşdırılmalıdır. Buna görə də, özünə hörmətin daxili xüsusiyyətlərinin inkişafı üçün erkən uşaqlıq ən vacib dövr hesab edilir, uşaqlıqda insanın özü, dünya və digər insanlar haqqında əsas bilik və mühakimələr əldə etməsidir.
Adekvat bir özünə hörmətin formalaşmasında çox şey valideynlərdən, təhsildən, uşaqla davranış davranışından, uşağı qəbul etmə dərəcəsindən asılıdır. Kiçik bir uşaq üçün ilk sosial nüvə olan ailə olduğu üçün davranış normalarının öyrənilməsi, bu mikro cəmiyyətdə mənimsənilən əxlaqın mənimsənilməsi prosesinə sosiallaşma deyilir.
Uşaq, böyüklərin rəğbətini qazanmaq üçün davranışlarını əhəmiyyətli yetkinlərlə müqayisə edir, onları təqlid edir. Valideynlər tərəfindən verilən bu təklif və göstərişlər uşaq tərəfindən şübhəsiz mənimsənilir, əlbəttə ki, həyata müdaxilə edərsə dəyişdirilə bilər, amma bunun üçün psixikanın necə düzəldiləcəyini başa düşmək lazımdır. Beləliklə, hər mərhələdə nüanslara dərindən girmədən daxili özünə hörmətin formalaşmasının əsas mərhələlərini təhlil edəcəyik, bu hələ bir giriş məqaləsidir:
- məktəbəqədər yaş. Valideynlər uşaqlarına düzgünlük, nəzakət, təmizlik, ünsiyyətlilik, təvazökarlıq kimi elementar davranış normalarını aşılamağa çalışırlar. Burada davranış və düşüncədə nümunələr və stereotiplər formalaşır.
- kiçik məktəb yaşı. Məktəbin performansı, çalışqanlığı, məktəbdəki davranış və sinifdəki ünsiyyət qaydalarına yiyələnməsi ön plana çıxır. Həmyaşıdları ilə özlərini müqayisə edirlər, uşaqlar hər kəs kimi olmaq və ya hətta daha yaxşı olmaq istəyirlər, bir bütə və ideala çəkilirlər.
- keçid dövrü. Burada uşaq daha müstəqil olmalı, həmyaşıd iyerarxiyasında öz yeri uğrunda mübarizə aparmağa başlamalıdır. İnsanın cəmiyyətdəki öz görünüşü və uğuru haqqında fikir formalaşır. Bu yaşda uşaqlar özünü tanımağa, özünə hörmət qazanmağa və özünə hörmət formalaşdırmağa çalışırlar. Bu mərhələdə önəmli olan, öz növünə aid bir qrupa aid olmaq hissidir.
- məktəbi bitirmək, yetkinliyə keçmək. Bu dövrdə bu təməl daha əvvəl valideynlərin, həmyaşıdlarının, əhəmiyyətli yetkinlərin və uşağın digər mühitinin təsiri altında yaradılan qiymətləndirmələrdən, nümunələrdən, stereotiplərdən ibarət olacaq. Burada, ümumiyyətlə, özü haqqında fundamental inanclar, bir şəxsin artı və ya mənfi işarəsi ilə qavranılması formalaşır. (adekvat, qiymətləndirilməmiş və ya çox qiymətləndirilmiş özünə hörmət).
Özünə hörmətə nə təsir edir:
öz düşüncələri və dünyagörüşünün quruluşu, algısı, başqalarının reaksiyası, məktəbdə, həmyaşıdları və ailəsi arasında ünsiyyət qurma təcrübəsi, müxtəlif xəstəliklər, fiziki qüsurlar, travmalar, ailənin mədəni səviyyəsi, ətraf mühit və insanın özü, dini, sosial rolları, peşəkar yerinə yetirilməsi və statusu və daha çox.
Bir insanın gələcək həyatı necə formalaşır:
Şəxsiyyətin inkişafında özünə hörmətin rolu, həyatı daha da uğurlu həyata keçirmək üçün əsas amildir. Həqiqətən, həyatda çox vaxt həqiqətən istedadlı insanlarla tanış ola bilərsiniz, ancaq öz potensialına, istedadına və gücünə inamsızlıq səbəbindən müvəffəqiyyət əldə etməmişdir. Buna görə adekvat bir özünə hörmət səviyyəsinin inkişafına xüsusi diqqət yetirilməlidir. Bir insan dəfələrlə məqsədlərinə və planlarına çata bilmirsə, bu, özünə hörmətin və potensialının qiymətləndirilməsinin qeyri-kafi olduğunu göstərə bilər. Buradan belə nəticə çıxır ki, özünə hörmətin adekvatlığı yalnız praktikada, insanın qarşısına qoyduğu vəzifələrin öhdəsindən gələ bildiyi zaman təsdiqlənir.
Bir insana adekvat özünə hörmət, insanın öz şəxsiyyətinə, keyfiyyətlərinə, potensialına, qabiliyyətlərinə, hərəkətlərinə və s. Kifayət qədər özünə hörmət səviyyəsi, özünə tənqidi baxımdan yanaşmağa, öz gücünü müxtəlif dərəcədə mürəkkəblik dərəcəsi və başqalarının ehtiyacları ilə düzgün əlaqələndirməyə kömək edir.
Kifayət qədər özünə hörmət insana daxili harmoniya və sabitlik bəxş edir. Özünü inamlı hiss edir, bunun nəticəsində bir qayda olaraq başqaları ilə təsirli əlaqələr qura bilir. Öz ləyaqətlərinin təzahürünə və eyni zamanda mövcud qüsurları gizlətməyə və ya kompensasiya etməyə kömək edir. Ümumiyyətlə, özünə hörmət nə qədər adekvat olarsa, bir şəxs peşə sahəsində, cəmiyyətdə və kişilərarası münasibətlərdə bir o qədər müvəffəqiyyətli olur. Əlaqəyə açıqdır, bu da öz növbəsində müsbət həyat bacarıqları və təcrübələri əldə etməyə gətirib çıxarır.
Özünə hörmətin artırılması:
Özlərinə adekvat və rasional münasibət qurmağı bilən insanlarda adekvat güclü özünə hörmət formalaşır. Bu cür insanlar həmişə başqalarından daha yaxşı olmağın mümkün olmadığını bilirlər, buna görə də buna çalışmırlar, nəticədə çökmüş gerçəkləşməyən ümidlər üzündən xəyal qırıqlığından qorunurlar. Özünə hörmət səviyyəsi normal olan bir insan, başqaları ilə "bərabər" mövqedən, lazımsız nifrət və təkəbbür olmadan ünsiyyət qurur. Ancaq belə insanlar o qədər də yaygın deyil.
İnsanların çoxunda özünə hörmət aşağıdır. Hər şeydə ətrafdakılardan daha pis olduqlarına əmindirlər. Daimi özünü tənqid etmə, həddindən artıq emosional stress, daim mövcud olan bir günah hissi, utanc və hər kəsi məmnun etmək istəyi, öz həyatı ilə bağlı daimi şikayətlər, üzgün üz ifadələri və əyilmiş duruşla xarakterizə olunur.
Ancaq yaxşı bir xəbər var, bütün bu problemlər həll edilə bilər, əsas odur ki, zəmanətlə özünə hörmətinizi gücləndirmək üçün nəyin kifayət olduğunu anlayın və bunu strateji və taktiki olaraq etmək lazımdır. Axı, hər şey sadədir - özündən razı qalan və həyatda sevinən bir insan, fəal şəkildə razı salmağa və razı olmağa çalışan əbədi şikayətçi bir pıçıltıdan daha cəlbedicidir. Ancaq özünə hörmətin artmasının bir gecədə baş vermədiyini başa düşmək çox vacibdir.
Özgüvəni artırmaq üçün həyatınızda bilməli olduğunuz və tətbiq etməli olduğunuz əsaslara nəzər salaq:
1 Özünüzü daim başqaları ilə müqayisə etməməlisiniz (bunu necə düzgün edəcəyinizi və dəqiq tərtib edilmiş məqsədləriniz istisna olmaqla). Axı, hər zaman ətrafda bir şəkildə başqalarından daha pis və ya daha yaxşı olacaq insanlar var. Nəzərə alınmalıdır ki, hər bir şəxsiyyət fərdi və yalnız özünəməxsus keyfiyyət və xüsusiyyətlərə malikdir. Davamlı müqayisə sizi kor bir küncə aparar və bu da həmişə özünə inam itkisinə səbəb olar. Özündə ləyaqət, müsbət xüsusiyyətlər, meyllər tapmaq və vəziyyətə adekvat istifadə etmək lazımdır.
2 İltifatlar minnətdarlıqla qəbul edilməlidir. "Buna dəyər deyil" əvəzinə "təşəkkür edirəm" cavabını verin. Belə bir cavab, insanın öz şəxsiyyətini müsbət qiymətləndirməsini qəbul etməsinə kömək edir və gələcəkdə onun dəyişməz xüsusiyyətinə çevrilir.
3 Məqsədləri, vəzifələri düzgün təyin etməyi və onları həyata keçirməyi öyrənmək vacibdir. Buna görə, bu məqsədlərə çatmağa töhfə verən bir artı işarəsi olan məqsəd və keyfiyyətlərin siyahısını yazmalısınız. Eyni zamanda məqsədlərə çatmağa mane olan keyfiyyətlərin siyahısını yazmaq lazımdır. Bu, bütün uğursuzluqların hərəkətlərin və əməllərin nəticəsi olduğunu aydınlaşdıracaq.
4 Özünüzdə qüsur axtarmağı dayandırın. Səhvlər yalnız səhvlərinizdən öyrənmək təcrübəsidir.
5 Dəstəkləyici bir mühit yaradın. Bir insanın özünə hörmət səviyyəsinə əsas təsir göstərir. Müsbət bir düşüncəyə sahib insanlar, başqalarının davranışlarını və qabiliyyətlərini konstruktiv və adekvat qiymətləndirə bilirlər ki, bu da özünə inamı artırmağa kömək edə bilər. Belə insanlar ətraf mühitdə üstünlük təşkil etməlidirlər. Buna görə də ilham verən, dəstək verən və kömək edən insanların dairəsini daim genişləndirməyə çalışmaq lazımdır.
6 Həyatınızı yaşayın. Başqalarının gözlədiyini ardıcıl olaraq etsəniz, normal, güclü bir özünə hörmətiniz ola bilməz.
Hamısı budur. Növbəti dəfə qədər. Hörmətlə Dmitri Poteev.
Tövsiyə:
Özümüzə Münasibətimiz Başqaları Ilə Münasibətlərimizin Keyfiyyətini Müəyyənləşdirir
Başqaları ilə münasibətlərimizin keyfiyyəti özümüzə necə davranmağımızdan asılıdır. Başqaları ilə münasibətlərimizin keyfiyyəti özümüzə necə davranmağımızdan asılıdır. Buna görə də, özünüzə olan münasibəti həyata keçirmək vacibdir, bu yaxınlarınız üçün ən yaxşı hədiyyə ola bilər.
Özünə Hörmət Aşağıdırsa, özünə Hörməti Necə Artırmaq Olar?
Müştərilər mənə bir sual ilə gəlirlər: özünə hörməti necə artırmaq olar? Adətən, insanlar özünə hörmətdən danışanda, həyatlarında xoşbəxtliyin olmamasına birbaşa təsir edən mifik bir şeyi nəzərdə tuturlar. Söhbət əsnasında bir insanın sevincsizlik, həyatdan narazılıq və narahatlıq hissi olduğu ortaya çıxır.
Özünə Hörmət / özünə Təxribat
Yüksək və ya aşağı özünə hörməti olan bir körpəni harada gördünüz? Belə bir şey yoxdur … buna görə də … Birdən yolunuzda irəliləməyinizə mane olan bir daş hiss edirsinizsə. Dayanın … aşağıdakıları anlayın … Duygusal bir yaranın təməl daşı, özünə hörmət problemidir.
Özünə Hörmət Və özünə Hörmət
Özünə hörmətinizi artırın, inkişaf etdirin. Bu ifadə çox tez -tez baş verir. Özünə hörmət nədir? Yüksəltmək nə deməkdir? Bu sualı özünüzə vermisinizmi? Bəlkə bəli. Burada hər şey aydın görünür. Daha yaxından baxmağa çalışaq. Belə ki, özünə hörmət … Təmsil və özünə münasibət, özünə münasibətdə yaşanan hisslər.
Əslində özünə Hörmət Nədir Və Ya Həyatınızın Keyfiyyətini Nə Müəyyənləşdirir (1-ci Hissə)
Bir insanın özünə hörməti həyatında çox şeyi təyin edir. Məqsədlərə çatmağın yollarının axtarılmasında bir başlanğıc nöqtəsi olan əsas bir vasitədir, məqsədlərə çatmaq üçün bir rıçaqdır. Bir insanın dəyərlər sistemini, həyatda istəklərini təyin etmək, sonra bir insanın məqsədlərinə və hansı yollarla nail ola biləcəyinə, cəmiyyətdə uğur qazanacağına, istədiyinə çatmasına, ahəngdar inkişaf.
