Əslində özünə Hörmət Nədir Və Ya Həyatınızın Keyfiyyətini Nə Müəyyənləşdirir (1-ci Hissə)

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Bir insanın özünə hörməti həyatında çox şeyi təyin edir. Məqsədlərə çatmağın yollarının axtarılmasında bir başlanğıc nöqtəsi olan əsas bir vasitədir, məqsədlərə çatmaq üçün bir rıçaqdır. Bir insanın dəyərlər sistemini, həyatda istəklərini təyin etmək, sonra bir insanın məqsədlərinə və hansı yollarla nail ola biləcəyinə, cəmiyyətdə uğur qazanacağına, istədiyinə çatmasına, ahəngdar inkişaf. Buna görə şəxsiyyətin inkişafındakı rolunu qiymətləndirmək demək olar ki, mümkün deyil.

Özünə hörmət, müxtəlif parametrlərə (bir şəxsiyyətin hərəkətləri, özü haqqında fikirlər, digər insanların bir insana reaksiyası və bir çox digər amillər) əsaslanan bir şəxsiyyətə verilən dəyər olan maraqlı bir sistem hadisəsidir.

Özünü qiymətləndirmə funksiyaları:

· Tənzimləmə. Şəxsi qərarlar qəbul etməkdən məsul olan qoruma funksiyası şəxsi sabitliyi və müstəqilliyi təmin edir;

· İnkişaf. Bu funksiya, şəxsi inkişafa yönəldən bir növ sarsıntı mexanizmidir;

· Qorunma. Əslində bir insanın hər cür təhdiddən qorunması və qorunmasıdır. Bu funksiya adekvat / həddən artıq qiymətləndirilmiş / aşağı qiymətləndirilmiş özünə hörmət səviyyəsinin formalaşmasında əhəmiyyətli rol oynayır və ətrafındakı insanın və onun nailiyyətlərinin qiymətləndirilməsindədir.

Özünə inam və özünə hörmət

Hərəkətlərin, keyfiyyətlərin, hərəkətlərin qiymətləndirilməsi ən erkən yaş dövründən baş verir. Bunu iki komponentə bölmək olar: öz hərəkətlərini və keyfiyyətlərini başqaları tərəfindən qiymətləndirmək və öz məqsədlərini başqalarının nəticələri ilə müqayisə etmək.

Öz hərəkətlərini, fəaliyyətlərini, məqsədlərini, davranış reaksiyalarını, potensialını (intellektual və fiziki) reallaşdırmaq, ətrafdakıların münasibətini və onlara qarşı şəxsi münasibətini təhlil edərkən, insan öz müsbət keyfiyyətlərini və mənfi xüsusiyyətlərini qiymətləndirməyi öyrənir. sözlər, adekvat özünə hörmət öyrənir.

Bəziləri üçün bu "təhsil prosesi" uzun illər və onilliklər ərzində uzana bilər. Ancaq özünə hörmətinizlə necə bacarıqlı bir şəkildə işləmək lazım olduğunu başa düşsəniz, özünə hörmətinizi artıra və kifayət qədər qısa bir müddətdən sonra öz potensialınıza və güclü tərəflərinizə inam hiss edə bilərsiniz.

Özünə güvənən insanların xarakter xüsusiyyətləri

- öz nailiyyətlərini tanımaq;

- həmişə öz arzu və istəklərini birinci şəxsdə ifadə etmək;

- öz şəxsi potensialını müsbət qiymətləndirir, özləri üçün çətin məqsədlər təyin edir və onların həyata keçirilməsinə nail olurlar;

- bütün hərəkətlər sona qədər təxirə salınmadan ehtiyaca uyğun olaraq həyata keçirilir.

- başa düşmək asandır;

- öz düşüncələrinin, istəklərinin ifadəsini, digər insanların sözlərini, istəklərini ciddiyə alın, ümumi ehtiyacları ödəmək üçün ortaq yollar axtarırlar;

- əldə edilmiş məqsədləri uğur hesab edin. İstədiklərinə nail olmağın mümkün olmadığı hallarda, özləri üçün daha real məqsədlər təyin edirlər, görülən işlərdən dərs alırlar. Yeni imkanlar açan, yeni hədəflər təyin etmək üçün sonrakı hərəkətlərə güc verən müvəffəqiyyət və uğursuzluğa olan bu münasibətdir;

Özünə hörmət növləri:

Normal bir özünə hörmət var, yəni adekvat, aşağı və həddən artıq qiymətləndirilmiş (qeyri-kafi). Bu cür özünə hörmət ən önəmli və təyinedicidir. Axı, insanın öz gücünü, keyfiyyətlərini, hərəkətlərini, əməllərini nə dərəcədə ağıllı qiymətləndirəcəyi özünə hörmət səviyyəsindən asılıdır.

Özünə hörmət səviyyəsi özünə, öz ləyaqətinə və qüsurlarına həddindən artıq əhəmiyyət verməkdən və ya əksinə əhəmiyyətsizlikdən ibarətdir. Bir çox insanlar səhvən yüksək özünə hörmətin yaxşı olduğuna inanırlar. Ancaq bu fikir tamamilə doğru deyil. Bu və ya digər şəkildə özünə hörmətdən sapma nadir hallarda şəxsiyyətin məhsuldar inkişafına kömək edir.

Aşağı özünə hörmət yalnız qətiyyətliliyi, özünə inamı və həddən artıq qiymətləndirməni maneə törədə bilər - insanı həmişə haqlı olduğuna və hər şeyi düzgün etdiyinə inandırır.

- Yüksək özünə hörmət. Özünə hörməti yüksək olan insanlar, öz real potensiallarını çox qiymətləndirirlər. Çox vaxt düşünürlər ki, ətrafdakılar səbəbsiz yerə onları qiymətləndirmirlər, bunun nəticəsində ətrafdakılara təkəbbürlə və təkəbbürlə, bəzən isə olduqca aqressiv davranırlar. Daim başqalarına ən yaxşı olduqlarını sübut etməyə çalışırlar, digərləri isə onlardan daha pisdir. Əminik ki, hər şeydə öz üstünlüklərinin tanınmasını tələb edirlər. Nəticədə başqaları onlarla ünsiyyətdən çəkinirlər. Yüksək özünə hörmətin iki əsas əlaməti var: əsassız olaraq yüksək özünü qiymətləndirmə və narsisizm səviyyəsinin artması.

- Özünə inanmayan. Adətən belə insanlar həddindən artıq özünə şübhə, utancaqlıq, həddindən artıq utancaqlıq, utancaqlıq, öz hökmlərini ifadə etmək qorxusu göstərir, çox vaxt əsassız günah və utanc hissi keçirirlər. Bu cür insanlar olduqca asanlıqla təklif olunur, həmişə başqalarının fikrini izləyir, ətrafdakı həmkarlarından, yoldaşlarından və digər mövzulardan tənqid, rədd, qınama, qınaqdan qorxurlar. Çox vaxt özlərini uğursuz kimi görürlər, fərq etmirlər, bunun nəticəsində ən yaxşı keyfiyyətlərini düzgün qiymətləndirə bilmirlər.

- Adekvat özünə hörmət. İnsanı özünə güvənən bir insan halına gətirir. Öz potensialı və həqiqi imkanları haqqında fikirlərin üst-üstə düşməsi adekvat özünü qiymətləndirmədir. Adekvat bir özünə hörmətin formalaşması, hərəkət etmədən və bu hərəkətlərin sonrakı təhlili olmadan mümkün deyil. Müsbət təcrübə döngəsi formalaşır və nəticədə insan öz uğuruna inanmağa başlayır. Nəticədə, insan özü üçün bir sıra məqsədlər təyin edir və onlara çatmaq üçün adekvat vasitələr seçir və qarşıya qoyulan məqsədlərə çatır.

Özünə hörmət üçün bir çox parametr var, amma əsas səviyyədə bunlar kifayət edər:

- üzən və dayanıqlıdır. Onun növü, müəyyən bir insanın həyatının müəyyən bir dövründə əhval -ruhiyyəsindən və ya uğurundan asılıdır.

-ümumi, özəl və konkret situasiya, başqa sözlə, özünü qiymətləndirmə sahəsini göstərir. Məsələn, insanlar fiziki parametrlərə və ya intellektual məlumatlara görə müəyyən bir sahədə, məsələn, iş, şəxsi həyat, əyləncə və istirahət və s.

Həm də qısaca olaraq, özünü qiymətləndirmə diaqnostik üsulları mövzusuna toxunmaq istərdim.

Ümumiyyətlə, diaqnostik metodlar özünə hörmət dərəcəsini, adekvatlığını, ümumi və şəxsi özünə hörməti öyrənməyə, həqiqi və ideal "mən" obrazlarının nisbətini təyin etməyə yönəlmişdir. Həmçinin, üsullar aşağıdakıları təyin etməyə kömək edir: özünə hörmət səviyyəsi, sabitliyi və ya qeyri-sabitliyi, özünə hörmət mübahisəsi, qiymətləndirmə mövqeyi, şəxsiyyət özünə hörmət növləri (qiymətləndirilməmiş, həddən artıq qiymətləndirilmiş və s.);

Hamısı budur. Növbəti hissədə görüşənədək. Hörmətlə Dmitri Poteev.