2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Məna həyatla əlaqəmizi gücləndirir və ümidsizlikdən qoruyur.
Alfried Langle
Psixoloji dəstək və qarşılıqlı yardım qruplarından birində bu yaxınlarda bir yazı yayımlandı - bunu öz sözlərimlə təkrar söyləyirəm - dinsiz və uşaqsız bir insan olaraq həyatın mənalılığını necə tapmaq olar? Və ya daha doğrusu, yenidən tapmaq üçün itirdinizmi?
Yazının altında çoxlu samitli şərhlər var idi. Yazımı itirdim - çox aktiv bir qrupdur! Amma mənim üçün bu da bir mövzudur və vaxtaşırı geri qayıdır. Yaxşı, bunlar həyatda varoluş böhranlarıdır =) və buna nə deyirsən deyin, həmişə çətin olur.
Ən çətin şey gerçəkləşdirmək, həyata keçirməyi bacardığını hərəkətlərə çevirməkdir. Praktik nəticələr çıxarmaq üçün. İllüziya itkisini qəbul etmək, daha doğrusu, bir illüziya olduğunu öyrənmək çətindir. Hisslər olmadan, apatiya içində, həyatın dadına sahib olmaq çətindir. Bu yeni vəziyyətdən yenidən hərəkətə başlamaq daha çətindir.
Psixoterapiyanın ekzistensial -analitik yanaşmasında (mən olmaqdan şərəf duyduğum və növbəti böhran zamanı mismarlandığım - artıq 8 (!) İl əvvəl) mənalılıq məsələsi əsasdır. Teorik olaraq, hər şey mənə şəffaf və üzvi görünür (düzəltməmək üçün burada izah etməyəcəyəm). Dünyaya nə verə biləcəyinizi özünüzdə tapın. Praktikada çoxlu daxili işlər. Hansısa bir yerdən başlamaq lazımdır.
İndi düşündüyüm budur:
Bəzən çox iddialı vəzifələr, çox yüksək dəyərlər və çox uzaq perspektivlər bizi sarsıdır. Çox sıx bir həyat ritmi var. Sadəcə həddindən artıq yüklənə bilərsiniz. Möhtəşəm yelləncəklərin nəticələrindən biri daha sadə, "kiçik" dəyərlərin dəyərsizləşməsidir- bu, sadə şeylərə sevinə bilməyəcəyiniz vəziyyətdir. Həyatın dadı itir. Və özünüzə o qədər kiçik və dəyərsiz görünməyə başlayırsınız ki, daha yaxşı bir şeyə layiq deyilsiniz
Mənası yoxdur - bu ilkin ekzistensial -fəlsəfi tezis bəzən qənaət edir. Əslində bunu etmək ən asan şeydir - qərar vermək, mövzunu bağlamağın mənası yoxdur. Ancaq bunu etməklə, biz əzab hissinə qapanırıq - bu, əlbəttə ki, ekzistensial kimi dəhşətdir, amma əhval -ruhiyyəni qaldırmır.
- Və göydən yerə ensən? (Müdirlərimdən birinin mənə dediyi kimi, bunu xatırlamayın). Ayaqlarınızın altında mənanı hiss edirsiniz? Reaksiyanı bilirəm “Nə? Milyonlarla xəyal quran / insanlığı xilas etmək / dahi olmaq və s. - mənalı bir kağızı səkiyə deyil zibilliyə atmaqda axtarmaq? Lənət olsun! " Uşaqlar, hər addımın dəyərini və hörmətini hiss etmədən heç nə olmayacaq. Saatlarla seriallara baxırsınız? - sizin üçün dəyərinin və mənasının nə olduğunu tanıyın. Onlar mütləqdir.
- Məna itkisi böhranı tez -tez - demək olar ki, həmişə tənhalığa batmaqla müşayiət olunur. Yenə də bu, "insan dünyaya tək gəlir və onu tək qoyur" ekzistensialidir. Başqa insanlardan uzaqlaşırıq - boş işlərlə məşğuluq, amma yenə də mənası yoxdur. Hətta yaxın adamlarımız belə tam anlamırlar.
Ümumiyyətlə, tənhalıq dövrü təbii və zəruridir. (Doğrudur, təklik və tənhalıq hissi eyni şey deyil, amma indi məsələ bu deyil.) Düşüncə, meditasiya, "enerjiyə qənaət" rejimi - bunların hamısı planlı işlər çərçivəsində məcburi prosedurlardır. mənbələri doldurmaq və dəyərləri yenidən qiymətləndirmək.
Ancaq geri dönə biləcəyiniz anı qaçırmayın. Başlamaq üçün digər insanlara, münasibətlərinə, ünsiyyətinə, duyğularına baxın. Yeri gəlmişkən, TV şouları bir çox cəhətdən yalnız bundan ibarətdir. Dünya ilə dialoq olmadan duyğu, insanlarla dialoq olmadan dünya ilə dialoq mümkün deyil.
Bədənin öz mənaları var. Onu da dinləyin. Hər günün mənasını asanlıqla paylaşa bilər. Hər şeydən əvvəl, xarici havadan nəfəs almağı və hərəkət etməyi unutmayın. Fiziki sağlamlıq nəzərə alınmalı bir şeydir.
Tövsiyə:
Və Pul Qazanmağın Mənası Nədir? Öz-özünə Təxribat
Müştəri bir işlə gəldi: "Bir işi yenisinə dəyişdirmək istəyirəm, iş seçimimə qərar verməyimə kömək edin." K: Hər şeyə sahib olmaq istədiyim işdə - maraqlı, evə yaxın, amma az maaş. Uyğun görünür, amma maaş azdır, daha çox istəyirəm.
Həyata Müsbət Yanaşmanın Təhlükəsi Nədir? Müsbət Təsdiqlərin Ziyanı Və Tələsi Nədir?
"Psixoterapevt sizə necə kömək edə bilər? O sizə hər şeyə müsbət yanaşmağı və əylənməyi öyrədəcək." Psixoterapiyanın mahiyyəti haqqında belə ümumi və səhv bir fikir hər zaman eşidilə bilər. Təsəvvür edək ki, ağzına qədər küf suyu ilə doldurulmuş, divarlarında kif qalın bir təbəqədə böyüyür.
"Xərçəng Psixosomatikası" Nədir? Əgər Inciməsə, Psixo-onkologiyanın Problemi Nədir?
Başlayın Xərçəngin psixoloji "səbəblərini" axtararkən, sadə tezis və metaforalarla bunu etmək mümkün deyil. Yazdığım məqalə çox uzun olduğu üçün iki hissəyə ayırdım. Birincisi, ümumi bir fikir, psixikamızla onkologiyanın inkişafı arasındakı əlaqədən bəhs edir.
Xarakter Nədir? Və O Nədir
Ənənəvi olaraq psixologiyada və psixoanalizdə "xarakter" ifadəsi davranış xüsusiyyətlərinin konfiqurasiyasına istinad etmək üçün istifadə olunur. "Anal xarakter" məcburi şəxsiyyətlər, "isterik xarakter" - teatr xarakterləri, basqılanmış təcavüzü olan insanların "
Ayarlama. Bu Nədir Və Funksiyası Nədir?
Psixoterapiyada bir vəziyyət nədir, niyə lazımdır? Bu konsepsiya niyə bu qədər vacibdir? Ayar, görüşlərin vaxtı, yeri, tezliyi, ödəniş və psixoterapiya seansının aparılması prosesinə qoyulan bəzi müqavilə şərtləri və məhdudiyyətlərdir. Ayar çox vacib bir funksiyanı yerinə yetirir - bütün həyatımızın təməli olan müştərinin təhlükəsizliyini təmin edir.
