İntuitiv Travmatik Strategiya

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Travmatikanın intuitiv strategiyasından artıq bəhs etmişəm: onunla sağalmaq üçün başqasının sevgisini axtarmaq. Bilirik ki, terapiya xaricində bu çox vaxt işləmir.

Səbəblərindən biri ilə bağlı bir müşahidəm var.

Burada travmatik özünü Pəncərədə İşıqda (bundan sonra - SVO) tapır - travmatik düşüncəsinə görə sevgisi onu sağaldan bir insan. Və bütün gücünü bu axtarışa ataraq bu eşqi fəth etməyə başlayır. Bunun həyatın əsas vəzifəsinə çevrildiyi aydındır - axı travmatistin öz həyatı təhlükədədir: bütövlük, daxildə harmoniya, çoxdan gözlənilən xoşbəxtlik və dəhşətdən azad olmaq ümidi.

Çox vaxt olur ki, SVO bir müddət sonra qarşılığında travmatik vəziyyətimizə cavab verir və aşiq olur. Bundan sonra nə olacağını düşünürəm, çoxları artıq bilir: travmatik bir adam birdən -birə SVO üçün duyğuların kəskin bir soyumasını, məyusluğunu və iyrəncliyini hiss edir. Travmatik insan, SVO -nun bir şəkildə səhv tutulduğuna qərar verir və xoşbəxtliyini daha da axtarmağa gedir. Bəzən, əvvəlcə nifrətlə, ona xərclənən bütün qüvvələrin, mal -qaranın hesabını SVO hesabına yayır.

Nə olub? Çox şey. Burada, travmatik şəxsin konkret bir şəxsi yox, valideynin hipostazını axtarması rol oynaya bilər. Və bir çox travmatikin bilmədiyi şeylər, əslində nəhayət aldıqları eşqlə nə edəcəyini, hansı yerə tətbiq etməli olduğunu, çünki heç vaxt sevilmədiklərini və bu işdə heç bir təcrübələrinin olmadığını. Və bəzi digər amillər.

Ancaq bütün bu işlərin mərkəzində yerinə yetirilməmiş bir ümid dayanır. Bu gözəl, dünyəvi olmayan sevginin - və xüsusiyyətlərindən asılı olmayaraq, hər zaman travmatik insanın özündən daha dəyərli və daha gözəl olaraq qəbul edilməsinin - xilasetmə beşiyi kimi işləyəcəyinə ümid. Bu beşik göydən enəcək, travmatik adamın oturduğu dəhşət, utanc, ağrı və özünə nifrət çuxurunun dibinə enəcək və onu oradan işıqlı, təmiz, yaxşı bir yerə çəkəcək. bir daha nə utanc, nə də ağrı ona çatmayacaq.

Və SVO sevgisi belə bir təsir vermədiyindən, travmatik insan düşünür: "Bu heç də səma deyil, xüsusi və dəyərli bir insan deyil, mənim qədər çirkindir". Yəni, travmatik şəxsin hisslərinə görə, aşiq olan SVO travmatik şəxsi göyünə qaldırmadı, özü də travmatik şəxsin oturduğu çuxura başı üstə batdı. Və travmatik insanın özü bu sevgi üçün bu qədər səy göstərdi, çox çalışdı, amma heç bir təsiri vermədi. Sıfır! Travmatik bir insanın qavrayışını idarə edən bir az gerçəkləşən, amma çox güclü bir hissdir. NWO -dan olan iyrənclik, nifrət və nifrət budur. Bəzən hətta bir günahkarlıq hissi də var - deyirlər, bir insanı özümə aşiq etdim və o, hər yerdən çirkləndi və mənə olan bu sevgi onu gözəl bir məxluqdan yazıq bir maye halına gətirdi.

Üstəlik, yalnız bir şəxs bir CBO olaraq fəaliyyət göstərə bilməz, həm də şirkətdə başqa bir ölkəyə köçmək, bir növ mükafat və ya status almaq. Ümumiyyətlə, hər şey daxili qurtuluş ümidi ilə bağlıdır.

Travmatik bir insansınız və özünüzü belə bir vəziyyətdə görürsünüzsə, xatırlamaq vacibdir:

1. CBO'nuz dəyişməyib. Onunla necə tanış olsan, o da elə qaldı. Yaxşı olsaydı, hələ də yaxşıdır. Pisdirsə, pisdir. Yalnız onun haqqında anlayışınız dəyişdi: əvvəllər hər bir sözü və diqqət işarəsini içəridə tutub diqqətlə saxlayırdınız, indi isə tüpürüb ondan gələn hər şeyi dəf edirsiniz. Buna diqqət yetirin.

2. Təəssüf ki, böyüklər üçün elə bir şey baş vermir ki, birdən -birə çölə çıxsın və içindəki hər şeyi kəskin şəkildə təmizləsin, mebelləri yenidən düzəltsin, əsaslı təmir etsin, santexnika dəyişdirsin və məzəli pərdələr assın. Üstəlik, ev sahibinin iştirakı olmadan. Bu, yalnız erkən uşaqlıqda baş verir, digər insanların bədənimizə və psixikamıza münasibətdəki hərəkətləri heç bir tənqid olmadan və son həqiqət olaraq qəbul edilir.

Yetkin bir insanda yalnız içəri girməsinə icazə verdiyi şey içəriyə girər. Körpənin qarnı ağrıyanda bütün hərəkətləri ana edir və uşaq istefa edərək onları qəbul edir. Bir yetkinin mədə ağrısı olduqda, bir insana kömək və bir kova ağrıkəsici verilə bilər, ancaq yardımı qəbul edib ağrıkəsicilər içib içməyəcəyi ona bağlıdır. Həmişə şüurlu deyil, amma son söz həmişə insanın özüdür və şəxsin iştirakı olmadan kömək göstərilə bilməz.

NWO -ya qayıdaraq, heç bir girişi olmayan və ustad olmadığı ərazidə sizin üçün heç nə edə bilməz. Yəni daxili aləminizdə CBO sizə istilik təqdim edə bilər, ancaq hiss etməyinizə icazə verin, içəri girin və istilənməyinizə icazə verin - bu sizin və yalnız sizin hərəkətinizdir.

3. Kənardan yalnız içimizdəki ilə üst -üstə düşəni qəbul etməyə meyl edirik. Daxili - "Mən bir qəribəm", onda xarici "gözəlsən" dərhal yalan və istehza kimi atılacaq. "Mən bir qəribəm" dən imtina etmək asan deyil, çünki bütün həyat bunun üzərində qurulub. "Gözələm" sualını vermək daha asandır. Və eyni zamanda bunu bizə danışanın dürüstlüyü və digər şəxsi keyfiyyətləri. Bu mənim "sevdiyim" dir: "Mən qəribəm və buna görə də məni sevə bilməzlər. Mənə aşiq oldunsa, deməli, sən də bir qəribsən və mənə dəlilərə ehtiyac yoxdur."

Bu o demək deyil ki, kiminsə sevgisi sağalmağımıza kömək edə bilməz. Bu yalnız işləmək tələb olunduğumuz deməkdir: bu sevgini necə götürməliyik və şəfa üçün öz içimizdə necə istifadə edəcəyik. Özbaşına, bizim köməyimiz olmadan bu başqasının sevgisi içimizdəki mebelləri yenidən düzəltməz. Bütün bu bacarıqları (və daha çoxunu) terapiya yolu ilə əldə etmək olar.

Təsəvvür etdiyiniz kimi, "travmatik insan və ona təklif olunan sevgi" sualında manipulyasiya üçün çox böyük bir sahə var. Bir çox travmatik bu barədə bilir, buna görə heç kimə inanmamağı üstün tuturlar.

Manipulyasiyalar aşağıdakı kimidir:

"Səni sevirəm, canavar, bütün həyatımı sənə bağladım, amma sən sağalmadın!"

"Yemək istəyirsən? Pancake üçün. Bir az pancake istərdinizmi? Buna görə yemək istəmirsən! Nə istədiyinizi bilmirsiniz - gedin müalicə olun!"

"Yeyin! Səni və sənə olan sevgimlə güclə qidalandırıram!"

"Budur sizin üçün bir bok - bu sevgidir, inanın, dad hissləriniz deyil!"

"Mənim müalicəmi rədd edirsən! Sadəcə travma və müqavimətiniz var!"

"Eşq" etiketi altında təqdim olunan hər şey sevgi deyil. Qayğı, qayğı obyektinin ehtiyaclarına yönəldildikdə və onun mövzusuna xidmət etmədikdə, ona qayğı göstərərək özləri haqqında deyil, bir insan haqqında qayğı göstərdikdə qayğı hesab edilə bilər.

4. Tipə bənzədiyinizə görə özünüzü günahkar hiss etməyə tələsməyin və cavab verin: heç nə və ya qaç. Vəziyyəti olduğu kimi görməməyə kömək etdiyi üçün günahkarlığa qapılmaq ən asandır. Birincisi, əslində baş verənləri sakitcə təhlil edin. Əvvəllər baş verənləri indiki ilə müqayisə edin. Faktları və hisslərinizi müqayisə edin: bir insana münasibətinizin dəyişməsinə nə səbəb oldu - yalnız sizin qavrayışınız və ya SVO -nun bəzi sözləri və ya hərəkətləri. Yalnız bundan sonra ilkin nəticələr çıxarın.