2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Danışdığımız dil maraqlı bir şeydir. Rus və ya monqol dilini nəzərdə tutmuram, düşüncələrimizi ifadə etmək üçün istifadə etdiyimiz "siqnal sistemi" ni nəzərdə tuturam. Mən öz ana dilim kimi başqa bir ana dilində danışsam belə, bir -birimizi həqiqətən başa düşəcəyimiz, simvol birləşməmin həmsöhbətimlə əlaqəli olacağı və ya əksinə heç də aydın deyil. Fərqli simvol sisteminə malik olan başqa bir dili öyrənməyə başlayanda başa düşürsən ki, söylədiklərimiz həmişə demək istədiyimiz kimi olmur, burada ən çox sevdiyin ifadə: "Mən bunu nəzərdə tutmamışam" olacaq. Yəni, hətta öz içimizdə "düşünürəm", "demək istəyirəm", "tələffüz edirəm" arasında qarışıqlıq var ki, bu da dialoq zamanı asanlıqla mübahisəyə səbəb ola bilər. İki çoxdilli insanı götürsək, ünsiyyət daha da pisdir, çünki bu artıq yalnız simvollar dəsti deyil, mədəni bir nəticədir. Tutaq ki, ingilis dilli mədəniyyətdə bir-birimizi "axmaq" adlandırmaq normaldır və heç kim bunu ciddiyə almırsa, rusdilli cəmiyyətdə bunun üzündən vurulmaq olduqca mümkündür və sonra uzun müddət "zarafat etdiyimi" izah edin. Az -çox tam qarşılıqlı anlaşma əldə etmək üçün oxşar simvollar dəstinə və oxşar mədəni mənşəyə, oxşar daxili istinadlara sahib olmalıyıq. Yəni ikimiz üçün də "yerkökü" yalnız mən və ya həmsöhbətimin böyüdüyü mühit sayəsində başa düşülən bir şeyə ikinci məna, təsir, alleqoriya və istinad olmadan eyni mənanı ifadə etməlidir.
Psixoloji problemlərimizi həll etmək üçün kimsə ilə danışırıq: bir psixoloq, bir məşqçi, bir dost, yəni bir işarə dəstindən istifadə edirik və müştərinin dediklərini tez -tez eşidirəm: necə təsvir edildiyini bilin / buna nə ad verəcəyimi bilmirəm”, eyni dildə danışırıq və sözlərin bizim üçün fərqli mənalara malik olma ehtimalı sıfıra endirilir. "Düzgün təsvir edə bilmədiyim bir şey hiss edirəm, amma bununla da işləməliyəm!" Belə hallarda müştərilərdən düşündükləri görüntünü təsvir etmələrini xahiş edirəm və bunun nə cür titrəyiş olduğunu və sualları hansı istiqamətə çevirməyi anlaya bilərəm. Üstəlik, daxili problemləri "qazmaq" və "müalicə etmək" üzərində işləməyə başlayanda, eyni zamanda sözlərin istifadəsinə daha diqqətli olmağa başlayırıq və "etməyə çalışacağam" ifadələri arasında enerjili bir fərq görürük. bu "," Bunu etmək niyyətindəyəm "," Hansı nəticəyə ehtiyacım olduğunu dəqiq bilirəm və bunun üçün gedirəm. " Şüurlu olub -olmamasından asılı olmayaraq söylədiklərim həyatıma təsir edir, çünki kosmosda iz buraxır, bəzi ay günlərində birbaşa xəbərdarlıq alırsan: “Xüsusilə içindəsənsə, dediklərinə diqqətli ol. enerji yatırır. " Müştərilərə "özünü yerinə yetirən peyğəmbərliklər" barədə də xəbərdarlıq edirəm, dediklərinizin çox real nəticələri ola bilər və "Oh, bəli, mən həmişə bunu edirəm" və ya "hələ də müvəffəq olmayacağam", " Yaxşı, nə edim, çox şanssızam”zararsız məktublar dəsti deyil. Onları niyə dediyinizi və həyatınızda nəyə sahib olmaq istədiyinizi düşünün.
Başlığa qoyduğum ifadə bir mənada "sehrli" dir. Bir neçə il əvvəl yanıma gəldi, mənə yaraşmayan münasibətlərdən necə çıxacağımı bilmədiyim zaman "təsadüfən" deyə bilərdi. "Bu əlaqədən qurtulmaq istəyirəm", "Bu əlaqəyə son qoymaq niyyətimi bildirirəm" və hətta "Fərqli bir münasibət istəyirəm" variantlarını sınadım, amma içərisində "tıklamadı" və kublar qatlanmadı. bir piramidaya. Eyni zamanda, hissə -hissə hisslər var idi, bəlkə də peşmançılıq keçirirdim, ya da bir hissəm hələ də bu əlaqələri özüm üçün dəyərli hesab edərək qorumaq üçün can atırdı və hər şey mənə nə fayda, nə də sevinc gətirmədən ağrılı şəkildə davam edirdi. Belə bir emosional "bataqlıqdan" çıxış yolu ən çox təmizləyici və azadedici bir duyğu olaraq qəzəbdir, lakin bəzən qorxu kömək edir. Sadə dillə desək, bu söz ya belə səslənir: "Bəli, hamısını özünüz yandırın, bilirsiniz niyə, yoruldunuz" və ya "Yaxşı, başqa otuz il belə yaşayın və yaxınlıqda artıq bir pensiya var. ora ehtiyac yoxdur ". Şərti olaraq, özünə yaraşmayan bir şeyə ilişib qalmış, lakin adət halına gələn bir insan ya əsəbiləşə bilər, ya da qorxa bilər. Üçüncü bir seçim var, "tək buraxın", ancaq bu sizin müştərinizdirsə və ya özünüzdürsə, özünüzə olan sevginizin hələ də olması şərti ilə işləmir.
Bir televiziya kanalını və ya filmi hansı duyğu ilə dəyişdirdiyinizi və ya oxumağı planlaşdırmadığınız bir kitabı bir kənara qoyduğunuzu düşünün. Bəlkə əvvəlcə süjetə tutuldunuz, ya da baş qəhrəmanı və ya başqa bir şeyi "bağladığınızı" bəyəndiniz və sonra davam etməyin heç bir mənası olmadığını başa düşdünüz və ən əsası, bunların hamısının necə bitəcəyinə əhəmiyyət vermirsiniz. Bu filmə bir və ya iki saat sərf etməyinizin əhəmiyyəti yoxdur və daha maraqlı bir şey tapa bilməyəcəyiniz, hətta bu filmin bütün mediada yazıldığı və sizi tamamilə qorxutmadığı sizi qorxutmur. "Həyatın gerisində" sayılmamaq üçün bunu izləmək lazımdır. Bu artıq mənim üçün maraqlı deyil. Yata bilərsən, gəzə bilərsən, qəzet oxuya bilərsən, amma səni filmlə əlaqələndirən başqa heç nə yoxdur, "burax". Düşünürəm ki, işdən çıxarılma və ya boşanma ilə bağlı son qərarı verənlər arasında oxşar bir hiss yaranır: bəli, müəyyən xoşagəlməz söhbətlərdən və hərəkətlərdən keçməli olduğunuz aydındır, amma qərar qəbul edilmişdir, qətidir və ola bilməz dəyişdirilmək. "Saçlarını çıxarıb ağlamazlar" sadəcə mövzudur.
Maraq bir insan üçün vacib müsbət emosiyalardan biridir; hisslərin ikililiyində, xəyal qırıqlığının əksinə olaraq qəbul edilir və "dönüş" üçün məşqlər edərkən "cütlük" olaraq istifadə edirik (başqa bir seçim "heyranlıqdır")”). Razılaşın, maraqlandığınız yerdə işləmək daha asan və daha asandır və bir cütlükdə insanlar, ortaqları ilə maraqlarını necə qoruyacaqlarını bilsələr, bir -birlərindən daha rahatdırlar (bu, əslində çətin deyil. sual budur ki, prinsipcə həyatınızla maraqlanırsınızmı). Əks istiqamətə dönsək görərik ki, maraqsızlıq bizi çıxmaza aparır, hətta "cansıxıcılıq" və ya "xəyal qırıqlığı" kimi sonrakı mərhələləri belə demirəm, bizi sadəcə ayrılmaq arzusuna aparır.. "Artıq bununla maraqlanmıram" səni bu və ya digər vəziyyətdə saxlayan bağları kəsmiş kimi görünür, bu "buna ehtiyacım yoxdur" dan daha güclüdür və "istəmirəm" sözündən daha güclüdür”.
Əlbəttə ki, söhbət təkcə bu sözləri söyləməkdən getmir, güclü bir daxili niyyətin enerjisini almalıyıq, ehtiyacımız olan hər şeyi hər kəs üçün ən yaxşı şəkildə edəcək. Həyatınızda bir şeyi sonlandırmaq üçün belə bir qeyd -şərtsiz qətiyyətiniz yoxdursa və ya sizə elə gəlir ki, bunu görmürsünüzsə, psixoloqların dedikləri kimi, ən çox buna səbəb olan ikinci dərəcəli faydaları axtarmağın mənası var. "Özümü birtəhər həll edəcəyini gözləyərək oturmaq və şikayət etmək daha rahat hiss edirəm", amma bu vəziyyətdə həqiqətən ehtiyac duymadığınız və heç bir yerə aparmadığınız bir şeyi əldə edəcəksiniz, çünki özünüz dönməsəniz Həyatınızın axınlarını istədiyiniz tərəfə çevirirsinizsə, bunu başqası edəcək, amma bu birinin həyatınızı necə yaşayacağını daha yaxşı bildiyinə şübhə edirəm.
Sizə azadlıq və məlumatlı seçimlər, Sizin, #yeniafincham
Tövsiyə:
Hələ Də Gözləyirəm, Amma Artıq Nə əziyyət çəkirəm, Nə Də Asılılıqdan Xilas Oluram
Bilirsən, ruhum nəhayət sakitləşdi. Bu hiss dərin bir gölün güzgü səthinə bənzəyir. Artıq narahat fırtınalı təlaşlar, xəyal qırıqlığının soyuq yağışı, buzlu qorxu və qızdırıcı qəzəb yoxdur. Səni sevməyi dayandırdım? Yox. Artıq bir ildir ki, hər gün səni düşünürəm, mənim üçün hər şeyin sizinlə yaxşı olması vacibdir - iş inkişaf edir, məşqlər sizi xoşbəxt edir … Başqasına sahib ola biləcəyiniz düşüncəsi mənim üçün xoş deyil.
Artıq çəki Haqqında 7 Həqiqət. Niyə Diyetlər Işləmir Və Bunun əvəzinə Nə Etmək Lazımdır?
Tərcümə: Sergey Baev, proses yönümlü terapevt, tərcüməçi Tədqiqatlar açıq şəkildə göstərir - pəhriz proqramları işləmir! Yalnız insan faktoruna görə deyil, həm də diyetlərin özlərinə görə. Bütün pəhriz saxlayanların 10% -dən azının davamlı olaraq arıqladığını, təxminən 50% -nin itirdiklərindən daha çox qazandığını və ən çox rast gəlinən nəticənin kilolu olaraq qalmasından daha çox sağlamlığa daha çox ziyan vurduğunu bilirik.
Kurt Deyil, Işlə
İndi çox yayılmış bir problem işbazlıqdır. Və həqiqətən də qismən haqlıdır. Hər yerdə uğur və müvəffəqiyyət kultu hökm sürür - necə tər tökməklə ümumi təri sıxışdırmaq və müqavimət göstərmək olar? Əksinə, müxtəlif iş məşqçiləri bunu hər şəkildə təşviq və motivasiya edirlər.
Bir Qadın Işlə Işi Necə Birləşdirə Bilər
Müasir həyat ritmi öz şərtlərini diktə edir və bir çox qadınlar işlə məşğul olmağa başladılar. Üstəlik, işlə o qədər məşğul olurlar ki, sadəcə ailəyə vaxt tapmırlar və bəzən sadəcə ailə qura bilmirlər. Uğurlu bir iş qadını olmaq və eyni zamanda mehriban və güclü bir ailəyə necə sahib olmaq olar?
İşlə Yanar Yoxsa Yanar?
Çoxları emosional tükənmə kimi bir fenomen haqqında eşitmişlər - ifa olunan fəaliyyət zövq almağı dayandırdıqda, kinizm, ayrılıq görünür və hətta zehni qabiliyyətlər pisləşir. Tükənmişliyin həddindən artıq təzahürləri, bədənin artıq yığılmış stress və asılılıq ilə mübarizə apara bilmədiyi zaman müxtəlif xəstəliklər ola bilər.
