2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Münasibətlərdəki böhranlara ənənəvi baxış belədir ki, bu pisdir, onlardan hər cür uzaq durmaq daha yaxşıdır. Ancaq böhran transformasiyalar üçün əvəzolunmaz bir şərtdir və transformasiyalar olmadan sistemin inkişafı mümkün deyil. Və inkişaf etmədən durğunluq və tənəzzül baş verir.
Böhran, köhnəlmiş bir şeyin yox olması və yeni bir şeyin ortaya çıxmasıdır. Cütlüyün həyatı üçün təhlükəli olan böhranların özü deyil, onlarla görüşə bilməməsi, onlardan çəkinməsi, susması, görməzlikdən gəlmək cəhdləridir
Bir böhran vəziyyətində, əlbəttə ki, narahatlıq yüksəlir, itki qorxuları güclənir, çünki yeni bir çox gözlənilməzlik daşıyır və kifayət qədər daxili dəstək, inam və dialoqda olmaq, danışmaq qabiliyyəti yoxdursa, həqiqətən çətindir. böhrandan keçmək.
Bütün cütlər bu və ya digər şəkildə aşağıdakı mərhələlərdən və böhranlardan keçirlər
Birinci proses. Sevgi
Bu mərhələdə ortağın təbii və zəruri bir ideallaşması var. Aşiqlər özlərini göstərir və digərlərini yalnız şəxsiyyətlərinin ən yaxşı tərəflərindən görürlər. Xoşagəlməz və ya əlverişsiz olan hər şey ya bu mərhələdə görünmür, ya da fərq edilmir və ya qəsdən kəsilir. Cütlük ən parlaq ümid və perspektivlərlə doludur. Münasibətdəki ilkin qeyri -müəyyənliyi aradan qaldırmaq üçün bu cür ideallaşdırmaya ehtiyac var və sonra "mantra": "biz gözəlik və uğur qazanacağıq" narahatlığı aradan qaldırmağa və əlaqələri daha da qurmağa cürət etməyə kömək edir.
İkinci proses. Fərqli təzahürlər
Cütlük gələcəyi birlikdə qurmaq qərarına gəlir. "Hamımız, bir yerdəyik" qərarı, qeyri -müəyyənlik narahatlığını azaldır, rahatlaşır, ideal olmağa və sınamağa ehtiyac yoxdur və şəxsiyyətin digər tərəfləri görünməyə başlayır: normal olaraq eqoist, təbii olaraq insan, narahat bir fərd. İlk böhran belə başlayır.
Böhran: idealizm haqqında illüziyalarla ayrılmaq və fərqlilikləri qarşılamaq
Aşiq olmaq mərhələsində oxşarlıqlar önəmli idi, o qədər bəsləndilər və arxayın oldular ki, bəzi cütlüklər üçün ortaya çıxan fərqlər ciddi bir şokdur. Böhranın şiddəti və onun öhdəsindən gəlmə qabiliyyəti əsasən cütlüyün digərinin digərini yaşamaq və qəbul etmək qabiliyyətindən asılıdır. Belə bir qabiliyyət olmadığı təqdirdə, cütlük "bir yerdəyik" naminə başqa bir fikri, başqasının istəyini və ya öz istəyini kəsərək birləşməsini gücləndirməyə başlaya bilər. Və ya başqa bir şəkildə fərqləri aradan qaldırmağa başlayın: söyüş söymək, təkrar etmək, bir -birinizə tələb irəli sürmək. Ancaq fikir eyni olaraq qalır: "Biz" naminə bəzən çox fərqli iki "mənliyimizi" yox etmək.
Böhrandan çıxın:
Keçmişə ideallaşma mərhələsinə qayıtmaq, münasibətlər naminə özünü göstərməkdən imtina etmək, ortaq üçün əlverişli bir işıqda özünü göstərmək təcrübəsini dəstəkləmək.
"Səni düşündüm … və sən …!" İfadələri ilə əlaqələr kəsildi. və ya "Sən beləsən, ortaya çıxır!", sonra bütün kişilərdə (qadınlarda) və ya bu kimi münasibətlərdə uzun və ya qısa bir xəyal qırıqlığı. Qırılan illüziyalardan ağrı və qəzəb var.
Fərqliliklərin təzahürünə reaksiya olaraq ortaya çıxan fərqlilikləri qəbul etmək, onları öyrənmək, maraqlandırmaq, mənfi hissləri ilə mübarizə aparmaq qabiliyyətini inkişaf etdirmək: qıcıqlanma, qəzəb, qəzəb, qısqanclıq.
Üçüncü proses. Gözləmələrin təzahürləri
Bir əlaqənin başlanğıcında, bir ortaqdan bütün gözləntilər, bu və ya digər şəkildə cütlük olmağa davam etməyimizə əsaslanır. Ancaq cütlük sabitləşdikcə bir -birindən gözləntilər artır. Və növbəti böhran zamanıdır.
Gözləmələrin xəyal qırıqlığı böhranı
Digərindən şüursuz və açıq olmayan gözləntilər daimi narazılığa, qalmaqallara, iddialara, "mənim üçün dəyiş" və ya daha aktiv "heç nə, səni yenidən düzəldəcəyəm" çağırışına səbəb olur. Hər hansı bir sağlam psixika, fərdiliyi zorla dəyişdirmək cəhdlərinə müqavimətlə reaksiya verir və bu, ən güclü xəyal qırıqlığına səbəb olur. Məlum olur ki, heç kim başqasının gözləntiləri altında dəyişmək, dəyişdirmək istəmir.
Böhrandan çıxın:
Başqasının gözləntiləri naminə özündən imtina etmək, ideallaşmanın birləşmə mərhələsinə qayıdır.
Daimi qalmaqallar, mübahisələr, iddialar, təhdidlər, manipulyasiyalar, qırılmasına səbəb ola biləcək ultimatumlar.
Bir -birindən gözləntiləri qarşılamaq, ifadə etmək, etiraf etmək, müzakirə etmək və onlarla mübarizə aparmaq üçün bir yol hazırlamaq. Bəlkə də cütlük bu gözləntilərin bir hissəsini könüllü olaraq, heç bir manipulyativ "dəyişiklik" etmədən həyata keçirəcək və yerinə yetirməyin mümkünsüzlüyü səbəbindən digərlərindən imtina edəcək. Əgər gözləntilər çox vacib, lakin yerinə yetirilməzdirsə, "bütün kişilər (qadınlar) belədir" ümumiləşdirmələrinə girmədən ayrılmaq və daha şüurlu olaraq həyatla bağlı fikir və dəyərlərinizlə daha çox üst -üstə düşəcək birini axtara bilərsiniz. cütlük
Dördüncü proses. Çətinliklər, çətinliklər, itkilər yaşamaq
Demək olar ki, heç bir ailə çətinlik yaşamadan edə bilməz. Doğulurlar və ya əksinə doğulmurlar, uşaqlar xəstədir, valideynlər qocalır, iş yerlərində dəyişikliklər (itkilər), vaxtaşırı resurs çatışmazlığı (səy, vaxt, pul), ölkədə maliyyə və digər böhranlar baş verir. Xarici çətinliklər ciddi böhrana səbəb ola bilər.
Empati böhranı
Bəzi ailələr çətin anlarda birləşir, birləşir, bütün ailə üzvlərinin ən yaxşı keyfiyyətlərini ortaya çıxarır və cəmiyyəti gücləndirir. Həm öz təcrübəsi, həm də başqasının hissləri ilə mübarizə apara bilməmək qarşılıqlı ittihamlara, çətinliklərdə tənhalığa, məsuliyyətin dəyişməsinə, küskünlüyə, ailədaxili parçalanmalara, özünü aradan qaldırmağa və digər insanın hiss və proseslərinin dəyərsizləşməsinə səbəb olur. Tərəflər üçün bu xüsusilə çətindir, çünki çətinliklərdə dəstək, dəstək, empatiya, simpatiya və anlayış axtarırsınız. Yaşanan böhran tez -tez ayrılmalara, boşanmalara və ya ciddi şikayətlərə və iddialara səbəb olur ki, bu da uzun müddət xatırlanır və həyatı zəhərləyir.
Böhrandan çıxın:
Problemlərin inkar edilməsi, təcrübələrin aradan qaldırılması yolu ilə həll olunan ailə idealizasiya və birləşmə mərhələsinə qayıdır.
Çətinliklərdə belə empati qurmağı, dəstəkləməyi, eşitməyi, başa düşməyi bacaran bir ailə və ya cütlük, ən çətin həyat şərtlərindən belə keçərək bir araya gələ və güclənə bilir.
Bunlar əsas proseslərdən və böhranlardan yalnız bir neçəsidir. Hər birini keçərək bir cüt və ya ailə olaraq qalan cütlüklər yalnız bağları möhkəmləndirirlər və bu, ailə üzvlərinin hər biri tərəfindən qurban verilmədən, yəni fərdi "mənliyimi" itirmədən baş verir. Birləşmə-idealizasiya mərhələsində qalmış bir ailə gec-tez qlobal bir böhranla üzləşəcək, çünki uzun müddət "mən" ini itirmiş bir cütlükdə yaşamaq mümkündür, yalnız bir anda "niyə? "Yaranacaq.
Bütün ailə böhranlarından keçməyinizə imkan verən şey, "mən" inin, ortağımızın "mən" inin əhəmiyyətinin və bu əlaqənin bizim üçün dəyərinin fərqində olmasıdır. Frankl -ı bir az da izah etmək üçün: "nə üçün" bilirsənsə, istənilən "necə" -ə dözə bilərsən.
İrina Mlodik
Tövsiyə:
Bir Cüt Olaraq Sevgi Və Münasibətlər
Tərəfdaşların bala olan sevgisi, hər tərəfdaşın valideynlərindən aldığı sevgidən qaynaqlanır. İlk və ən vacib ehtiyaclar yaşamaq, sevmək və sevilməkdir Hər bir uşağın sağlam psixoloji inkişafı ana sevgisindən asılıdır. Atasından da əsl sevgi alırsa, bu sağlam psixoloji inkişaf üçün möhkəm bir təməl qoyur.
Niyə Psixoloji Olaraq Doğulmaq Fiziki Olaraq Daha çətindir?
Bir insan problemli bir transa qapılarkən, günahkarları axtararkən, həyatının istədiyi kimi olmadığına görə, valideynlərinə olan iddialar axını bitməyənə qədər - ayıqlaşana qədər məcbur idilər. Sevginin olmadığı yerdə gözləməyin mənasız olduğunu - insanın həmişə daxili uşağı tərəfindən idarə ediləcəyini.
Kukla Yetişdiricilərinin Qaydaları (cüt -cüt Manipulyasiya)
KUŞA KUŞU yetişdirmə qaydaları (cüt manipulyasiyalar) Köpəyi bir çubuqla döyün, acından öldürün, sonra yedirin, bəsləyin, yenidən döyün və paylama ilə yenidən evləndirin və nəticədə hər hansı bir hiylə etməyə başlayacaq. T. Dreiser "
Daha Az Empatik Olmaq, özünü Sevmək Və Narsist Olmaqdan Necə Qaçmaq Olar?
Narsist ola və empatik olmağı dayandıra bilərsənmi? Özümüzü sevməyimizə nə mane olur? Özünüzü sevirsinizsə, narsist olmaq riski varmı? Yuxarıda göstərilən məsələlərin hamısında insanların çox empatik olması, özlərindən daha çox başqaları üçün narahat olmaları və başqalarına çox duyğular verməsi, özlərini daha da pisləşdirmələri ilə əlaqəli ağrılar var.
İllüziyalar Reallıqdan Qaçmaq Kimi Və Ağrı Indiki Zamanda Yaşamaq Imkanı üçün Bir ödəniş Olaraq
Xəyallar bizi ağrıdan qurtardığı üçün cəlb edir və bir əvəz olaraq zövq gətirirlər. Bunun üçün nə vaxt olduğunu şikayət etmədən qəbul etməliyik İllüziyalar bir reallıq parçası ilə toqquşur parçalayırlar … " Ziqmund Freyd İllüziyalar - qorxunc bir ədalətsiz dünyadan hər zamanki sığınacağımız - erkən uşaqlıqda, çoxlu suallar olduqda, bir çox naməlum və izaholunmaz qorxular olduqda çox lazımlıdır.
