2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Küsmək vərdişi haradan qaynaqlanır? Anlaşılmazlığı dərhal başa düşmürəm, amma uzun müddət mənfi yığıram və bununla da insanla münasibətləri korlayıram.
Küskünlük uşağın müdafiə mexanizmidir. Kim bilir, valideynləri onun diqqət ehtiyacını ödəyə bilməz, oyuncaq ala bilməz, yalnız onu sevə, onunla oynaya, hisslərini bölüşə bilməz. Ana və ata ailədə bunu qadağan edərsə, bu barədə birbaşa, qəzəbindən danışa bilməz.
Sonra neqativ heç yerə getmir, təhqirə çevrilir və uşağın ruhunda yaşayır.
Belə uşaqlar böyüklər olur. Və davranış nümunələri artıq ana və ata ilə deyil, ortaq münasibətləri, dostları, həmkarları ilə eyni qalır.
Belə insanlar hər şeydən inciyirlər. Sülh, insanlar, haqsızlıq. Heç bir səbəb olmasa da, digəri ona pislik istəməsə belə, birbaşa demək əvəzinə:
"Bilirsən, bunu deyəndə kədərlənirəm və əsəbiləşirəm, özümü dəyərsiz hiss edirəm. Bunu deyəndə nə demək istəyirsən?"
Ortağına, dostuna birbaşa mesajlar və suallar vermək əvəzinə, belə bir insan uzun müddət əziyyət çəkir, sonra partlayır və digərinə qəzəbli və şiddətli bir şəkildə onu aldığını söyləyir! Onu eşitmədiyinə görə!
Eşitmək üçün istədiyinizi və ya istəmədiyinizi dərhal şiddət etmədən danışmalısınız.
Digər insanlar sizin valideynləriniz deyil. Nə qədər yaxın olsalar da, sərhədlərinizi harada pozduqlarını, harada səhv etdiklərini və niyə etdiklərini bilmirlər. Buna görə də, inciklik cənnətə çatana qədər bu barədə danışmaq lazımdır.
Mən tez -tez şikayətlənməyin həm də uşaqlıq hissi olduğunu, boş yerə deməmişəm ki, qarşıdurmaya görə başqası məsuliyyət daşımalı və əvvəl üzr istəməlidir. Uşaqlıqda həqiqətən uşaqdan məsul olan valideynlər kimi.
Ancaq digər insanlar sizin valideynləriniz deyil, hissləriniz üçün o qədər də məsuliyyət daşımırlar, xüsusən də onlar haqqında bilməsələr. Siz də həmişə baş verənlərin məsuliyyətinin bir hissəsini götürün.
Mübahisə, boşanma, nə olursa olsun. Hər ikisi bu işdə həmişə iştirak edir.
Adətən inciyən insanlar çox həssasdırlar və valideynləri duyğularına və emosional ehtiyaclarına əhəmiyyət vermədikdə uşaqlıqda travma alırdılar. Yaxınlıqda xeyirxah bir nənə, xala və ya baba kimi heç kim yox idi.
Qəzəbini qəbul edən və mühakimə etməyən.
Kədərlənib heç nə etməsən də səni kim sevdi.
Kim nə olursa olsun həmişə sənin yanında olacaq.
Uşaqlığın dəyərli olmasının səbəbi budur ki, yalnız orada bir uşaq istənilən və sevimli ola bilər. Və yaxın insanların onu bağışlayacağını və qəbul edəcəyini bilmək.
Bir yetkinin günahı, digərində, ümumiyyətlə dünyada "birdən -birə məni qəbul etməyəcək və daha sonra tələb etmək üçün hər halda inciyəcəm!"
Küskünlük, valideynlərindən xəbərsiz olanların sevgisini və qəbulunu geri qaytarmaq üçün yetkin bir cəhddir.
Özüm haqqında nə deyə bilərəm. Mən də inciyirəm, məni də incidirlər. Sadəcə onu saxlamıram, amma birbaşa insana deyin: "Sözləriniz məni incitdi. Mən buna layiq deyiləm və fərqli düşünürəm. Ağrıyır, sizin üçün dəyərli olmadığımı hiss edirəm". Bu vəziyyətdə, iki yol var və ya birlikdə, şiddətsiz ünsiyyətdə, bundan sonra nə edəcəyimizi və bir -birimizlə görüşə getməyimizə qərar verəcəyik və ya ayrılacağıq.
Kiməsə qarşı heç bir ittihamım yoxdur, ünsiyyətimizdə yaxşı anlar görürəm, amma bir -birimizi qəbul etməyi və sərhədlərimizi nəzərə almağı dayandırdıqda dağılmaq daha yaxşıdır.
Münasibətinizin faydasını aşdıqda və artıq sevinc və sevgi üçün bir yer olmadıqda bu qarşılıqlı qərarı verin.
Biz həssas olanda və uşaqlıqdan valideynlərimizdən böyüklərdən eyni münasibəti gözlədiyimiz zaman ümumiyyətlə sevdiklərindən inciyirlər. Və bunu əldə etmədikdə daha da inciyirik.
Belə olan halda nə edə bilərsən? Özünüzü küskün bir insan olaraq tanıyırsınızsa, həyatda məyus olsanız, həyatınıza baxmalı və ona diqqət etməlisiniz.
Xoşbəxtliyinizlə, zehni sağlamlığınızla özünüzü güc və qaynaqlar ilə doldurun, sizə xoşbəxtlik verən bir iş tapın.
Sonra inciklik üçün vaxt olmayacaq, çünki hər kəsə özünüzlə xoşbəxt olmağı necə öyrəndiyinizi izah edəcəksiniz.
Bunu etmək üçün sağlam bir insanın psixikasının vacib bacarıqlarını öyrənmək, fiziki və zehni olaraq valideynlərdən ayırmaq və həyatını dəyişdirə biləcək sevilən bir insan tapmaq lazımdır)
Tövsiyə:
Ünsiyyət Qorxusu Haradan Qaynaqlanır Və Utancaq Olmağı Necə Dayandırmaq Olar
"Bəli, bizimlə utancaqdır. Yaxşı deyil, böyüyəcək. Sadəcə bunun öhdəsindən gəlmək lazımdır ". Valideynlər utancaqlığın yalnız uşaqlara xas olduğuna inanırlar və onsuz da yeniyetməlik dövründə daha rahat və cəsarətli olmalısan. Buna baxmayaraq, böyüklərin 45% -ə qədəri ünsiyyət qurmağın çətin olduğunu etiraf edir və təxminən 7% -i depressiya daxil olmaqla bu mövzuda ciddi problemlər yaşayır.
Qorxu, Fobiya Və Panik Atak Haradan Qaynaqlanır?
Psixoloqlar inanırlar ki, qorxu içimizə qurulmuş pis bir şey deyil, sağ qalmağımıza kömək edən faydalı bir uyğunlaşma mexanizmidir. Necə kömək edir? Bizi təhlükədən xəbərdar edir. Düzgün istifadə etsək bu olar. Və necə istifadə edəcəyimizi bilmiriksə, eyni qorxu ağrılı olur və bizə bəla gətirir.
Qəzəb, Haradan Qaynaqlanır Və Niyə, Bununla Nə Etməli?
Təcrübəmdə tez -tez aşağıdakı fenomeni müşahidə edirəm. Müştərilər qəzəb hiss etməkdən imtina edir, özlərində boğur, deyirlər ki, pisdir. Üstəlik, bu həm şüurlu, həm də şüursuz bir səviyyədə olur. Qəzəblə əlaqədar etdiyim başqa bir kəşf, bəzi insanların bunu tamamilə əminliklə qarışdırmasıdır.
"Rədd Qorxusu" Haradan Qaynaqlanır Və Bununla Nə Etmək Lazımdır?
İnsan həyatda ikən müxtəlif qorxuları hiss edə bilər … Bəziləri faydalıdır: təhlükəli bir şeyin həqiqətən baş verməməsi üçün xəbərdarlıq, qorumaq, qorumaq, qayğı göstərmək. Onları öz içində oxuyub başa düşmək və əlbəttə ki, hiss etmək də arzuolunandır.
Yetkin Bir Oğlan. Kişilərin özünə şübhəsi Haradan Qaynaqlanır?
Atası ilə isti bir emosional əlaqə olmadan böyüyən kişilər daha çox güvənməzlər Statistikaya görə, Ukraynada hər beşinci uşaq nikahdankənar doğulur və tək anaların sayı son 15 ildə 22 dəfə artmışdır. Digər tərəfdən, Avropada əmək miqrasiyası təcrübəsi səbəbiylə atası və ya anası olmayan və ya hər ikisi olmayan tək valideynli ailələrdə böyüyən ukraynalıların bir nəsli var.
