2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Hər birimizin qorxuları var. Bu olduqca təbii və normaldır, buna xüsusi əhəmiyyət vermədən onlarla birlikdə yaşayırıq … Nə qədər ki, həyatımıza müdaxilə etmirlər.
Ancaq birdən -birə getdikcə daha çox "və istədikləri - və vurduqları" dedikləri vəziyyətlərlə qarşılaşırsınız. Məsələn, mövcud işiniz üçün heç bir perspektiv görmürsünüz, amma yenisini axtarmağa başlamaq qorxuncdur. Yeni sevgi ürəyinizi döyür, ancaq dinləməkdən, bu hissi inkişaf etdirməkdən qorxursunuz.
Və bu zaman artılarını və eksilerini ölçməyə başladığınız zaman - qorxunuzla üzləşmək və ondan qurtulmaq, yoxsa hər şeyi olduğu kimi buraxmaq üçün hələ də səy göstərməyə dəyərmi?
Sizə 4 səbəb verəcəyəm Niyə hələ də qorxularınızı aşmağa və onlardan gizlənməməyə dəyər?
Əvvəlcə etmək üçün həyatınızın ustası olunvə nəzarətsiz hisslərinizə və duyğularınıza tabe olmayın. Mən onlardan tamamilə qurtulmağa və "soyuq və qərəzli" olmağa çağırmıram, qorxularınız da daxil olmaqla dövlətlərinizdən xəbərdar olmaqdan danışıram. Qorxu ilə özünü qorumaq instinkti arasında fərq qoymaq vacibdir. Məsələn, bir dağ yolu ilə gedirsənsə, fitri instinkt diqqətli olmağa və addım atdığın yeri diqqətlə izləməyə imkan verir. Ancaq yüksəklik qorxusundan əziyyət çəksəniz, yerindən tərpənə bilməyəcəksiniz, bu sizi yerindəcə iflic edəcək. "Qaranlığın müdrikliyi" seminarımız, duyğularınızla şüurlu şəkildə əlaqə qurmağı öyrənməyə, özünü qoruma instinktinə etibarlı bir gözətçi olmağa imkan verməyə və xüsusi təcrübələrin köməyi ilə lazımsız qorxulardan qurtulmanıza imkan verəcəkdir. Həyatınızı qorxuların ardınca getmədən istəklərinizə əsaslanaraq qura biləcəksiniz.
İkincisi, qorxuları buraxmaq sizə imkan verəcəkdir bir ton enerji buraxın, hazırda sizdən gizli olan mənbələrə qoşulun. İşdə budur: hər qorxu, qorxduğunuzu maneə törətmək üçün sizdən davamlı səy tələb edir. Məsələn, itlərdən qorxursan - hər dəfə bayıra çıxanda həyəcanda olmalısan - yaxınlıqda aqressiv bir gözətçi varsa. Mağazada "aldadılacağından" qorxan sahibə, alqı -satqının dəyərini bir neçə dəfə qızdırmalı şəkildə yenidən hesablayır, tez -tez kassirlə sıfırdan qızğın müzakirələrə başlayır … Burada artıq enerjinin xərclənməsi göz qabağındadır. Hər hansı bir qorxunun arxasında başqa bir gizli mənbə var. Ancaq bunun üçün daha ciddi və uzun izahlar lazımdır, buna görə seminarda bu barədə danışacağam. Nəticədə güc və enerji dalğası hiss edəcəksiniz, ümumiyyətlə yetərli olmadığı işləri edə biləcəksiniz.
Üçüncüsü, qorxulardan qurtulma prosesi öz heyranlığı ilə müqayisə olunmayan özünü tanıma prosesidir. Bu - və yeni kəşflərin zövqü, qələbə sevinci və yaradıcılıq yolunun gözəlliyi - Hər hansı bir filmdən daha yaxşı çəkir! Yaxşı, əsas şey istismarlarınızın mükafatı olaraq azadlıq hissidir - axı bəzi məqamlarda özünüzü dəf etməli, adi stereotiplərdən kənara çıxmalı olacaqsınız və bu həmişə cəsarət və səbr tələb edir. Sizin üçün xüsusi olaraq yaradıcı tapşırıqlar hazırladım ki, yalnız qorxu üzərində layiqli bir qələbə qazanmasın, həm də xatırlatmaq üçün "kuboklar" qazanasan - bacardığını bacardın, öhdəsindən gəldin, sübut etdin. Axı, özünüzə "nə gözəl bir insan olduğumu" xatırlatmaq bəzən özünüz üçün nə qədər vacibdir.
Dördüncüsü, qorxuların təbiətdə yoluxucu olduğunu unutmayın. Ən azından onlardan qurtulmağa dəyər sevdiklərinizə qayğı göstərin … Məsələn, kiçik bir uşaq qurbağalardan qorxmur, çünki özləri üçün təhlükəli deyillər. Ancaq anasının qışqırıqla skamyada necə atladığını və yolda bir qurbağa ilə qarşılaşdığını görən körpə duyğularını mənimsəyir və qorxmağa da başlayır. Əlbəttə ki, yetkin dostlarınız və ya qohumlarınız, ən azından kifayət qədər tənqidi düşüncəyə sahib olsalar, qorxularınızı qəbul etməyə o qədər də meylli deyillər. Buna baxmayaraq, sizinlə ünsiyyət qurarkən qorxularınızı bu və ya digər şəkildə "ələ alırlar" və bunun çətin ki, heç bir faydası olmayacaq. Özünüzə qayğı göstərmək, yaxın ətrafınızın qayğısına qalmaqla birbaşa əlaqəli olduğu zaman qorxulardan qurtulmaq mümkündür.
Beləliklə, qorxulardan azad olmaq, arzularınızın gerçəkləşməsi, gizli enerji mənbələrinin sərbəst buraxılması, yaradıcılıq zövqü və həyəcan verici bir macəra, sevdiyiniz və güclü və şən görmək istədiyiniz insanlara qayğı göstərməkdir
Əlbəttə ki, qorxu ilə mübarizə aparmaq üçün yüksək səviyyədə məlumatlılıq, səbr və ehtiyatlılıq tələb olunur. Axı qorxularınız özünüzün bir hissəsidir, diqqət və hörmətə layiqdirlər, onları götürüb kəsə, ata bilməzsiniz - onların güclü mənbəyini ortaya çıxarmaq və ehtiyac duyduğunuz istiqamətə yönəltmək vacibdir. Bunu "təsadüfi" etmək təhlükəli ola bilər və xeyirdən daha çox zərər verə bilər.
Bir mütəxəssisin rəhbərliyi altında qorxularınızla işləmək daha yaxşıdır.
Tövsiyə:
Niyə özünüzə Dəyər Verirsiniz?
Bəzən bir insan sual verir: "Mənim dəyərim nədir? Niyə özümə dəyər verirəm? Niyə başqaları mənə dəyər verir?" Dəyər dəyərli, mənalı, faydalı olan şeydir. İnsan dəyərini başqaları üçün əhəmiyyətinə görə qiymətləndirir. Məsələn, "
İnanclar - Niyə Və Niyə Onlarla Işləməyə Dəyər
İnanclar, çox sadə olsa da, "Əgər, onda" və ya "X Y -yə bərabərdir" kimi ifadə olunan cümlələrdir. Məsələn, "20 -dən əvvəl evlənməsən, deməli sənə artıq heç kimin ehtiyacı yoxdur" və ya "Bütün varlı adamlar piçdir"
Dəyər, özünə Dəyər, şəxsi Maraq Və Fədakarlıq Haqqında
Yuxarıdakı anlayışlar arasındakı əlaqəni tapırsınızmı? Ümumiyyətlə necə qohum ola bilərlər? Dəyər sözündən başlayaq … Dəyər haqqında Dəyərin bir qədər ekvivalent olduğunu və dəyərin, bildiyiniz kimi, maddədə (daha tez -tez, yalnız pulla) ifadə olunduğunu düşünsək, dəyəri təyin edə bilərik.
Mənfi Emosiyalardan Yaxa Qurtarmalıyam
Çox vaxt ofisimə gələn insanlar hər hansı bir xoşagəlməz hissdən və ya duyğudan qurtulmaq istədiklərini bildirirlər. Narahatlıq və ya qorxu, qəzəb və ya inciklik, ümidsizlik və ya ümidsizlik, başqa bir şey ola bilər, həmişə dərindən şəxsi və həmişə həyatda əngəl kimi yaşanır.
Niyə Bəzən Hissləriniz Haqqında Danışmağa Dəyər Deyildir?
Məsələn, başqa bir insanla görüşüb "bütün həyatımı məhv etdin" deyə bilərsiniz. Və bir şəkildə daha asan olacaq. Başqa bir yol seçə bilərsiniz - xüsusi bir otağa gedin, eynək taxın, hissin ünvanlandığı şəxsi təsəvvür edin və qablar dəstini sındırın.
