Skype Vasitəsilə Psixoloji Məsləhət. Və Pişiklər

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

"Olmaq ya da olmamaq?" Sualından başlayaq. Mən tez -tez skype məsləhətləşməsinin şarlatanların tətbiq etdikləri və kömək edə bilmədikləri "saxta" məsləhətlər olduğu mövqeyinə rast gəlirəm. Bu barədə nə düşündüyümü bilmək istəyirsinizmi? Güman edirəm ki, bu, yaltaqlıqdır. Kateqoriyadan, çanta Versace -dən olmalıdır və yalnız bir çanta deyil. Mən kateqoriyalıyammı? Ancaq Skype konsaltinqinə belə baxaq:

Ayağı sınmış insan nə etməlidir?

O, sözün əsl mənasında bir məsləhətləşməyə ehtiyac duya bilər. Vəziyyətdən və əsəbilikdən bütün kədəri birtəhər işlətmək və başqa cür görmək üçün - bu həyatın deyil, qırıq bir ayağın olmasıdır. Onu "həqiqi" bir konsultasiyaya getməyə məcbur edəcəyikmi (və bunun üçün, deyək ki, geri -geri taksi lazımdır və hər cür addımlarla hələ də çox çətinliklər olacaq) və ya sadəcə sərt olduğunu söyləyəcəyik. qoy buna dözsün? Niyə bu qədər sərt və qəti şəkildə yazıram - məsləhətləşmənin "həqiqi" olub -olmadığı sualını qaldırıram skype -da əhalinin böyük hissələrini bir anda atırıqSkype üçün yeganə məqbul çıxış yolu: məhdud hərəkətliliyi olan insanlar. Bir qolunu və ya ayağını sındıran budur. Və əlil. Və sosial fobiya və ya agorafobiyadan əziyyət çəkən. Və hickey. Və qısqanc bir ərin arvadı. Həm də əmizdirən körpənin anası. Hamısının vəziyyətləri səbəbiylə konsultasiya və ya müalicəyə ehtiyacı ola bilər, onlardan imtina etməliyikmi?

Fərqli çətinliklərlə üzləşirlər. Kiminsə ora gəlməsi çətin və bahalıdır. Fobik bir xəstə olaraq kimsə üçün fiziki cəhətdən çətin deyil, qorxuncdur. Və sonra məsləhətləşmələrin bir hissəsi sakitləşməyə, hazırlaşmağa, işə hazırlaşmağa gedəcək - Skype bu cür zehni xərclər tələb etməyəcək.

Qısqanc bir insanın arvadına çatmaq asandır, amma yalan danışmalısan. Ümumiyyətlə, bu, bir qız dostuna, əslində isə psixoloqa gedəcəyini söyləyəndə adi bir praktikadır. Ancaq onsuz edə biləcəyiniz yerdə lazımsız stress yaratmağa dəyərmi? Evdə Skype -da bir saat oymaq və ya işdən sonra ofisdə bir saat qalmaq, yarım axşam şəhərə çıxmaqdan (yol əlavə edək), harada gizlənməkdən daha asandır.

Emzirən uşağın anası ən çox öz cədvəli ilə bağlı problemlərlə üzləşir. O burada deyil. Bu, uşağın diqqətini yayındıracaq məsləhətləşmənin keyfiyyətini azaldacaqmı? Əlbəttə. Burada xoşagəlməz bir sual var və uşaq yuxuda dalğalanırdı. Və budur, sualdan uzaqlaşdıq. Və ya sadəcə vaxt itirdi. Ancaq bu, məsləhət verməkdən tamamilə imtina etmək üçün bir səbəbdirmi? Düşünürəm ki, xəstənin öz işidir.

Və sonra görmə və eşitmə qüsurlu insanlar var. Ekrana yaxınlaşa biləcəyiniz və ya səsi daha yüksək edə biləcəyiniz vacib olduqda.

Həm də - xəstəlik, bir daha evdən çıxmamaq lazım olduqda. Və ya İnternet icazə verərsə, demək olar ki, xəstəxanadan dəstəkləyici bir konsultasiya almaq istəsəniz - çünki qohumların özləri xəstəni göz yaşı üçün yelek halına gətirirlər.

Və yəqin ki, bütün variantları xatırlamadım. Ancaq bütün bu hallarda məsləhətləşmə məsələsi tez -tez qaldırılır - ya Skype vasitəsilə, ya da hər hansı bir şəkildə. Skype -dan imtina etmək qəddarlıq, banal ayrı -seçkilik olacaq.

Skype konsaltinqinin öz xüsusiyyətləri, daha doğrusu, hətta məhdudiyyətləri var. Həm psixoloqlar, həm də xəstələr onlarla qarşılaşırlar.

Nüansları anlaya

Psixoloq və Skype

Psixoloqun ən əhəmiyyətli məhdudiyyəti xəstənin tamamilə görülə bilməməsidir. Yaxşı vəziyyətdə olsa da (əla qətnamə, gözəl işıq) psixoloq "pasport şəkli" görür.

Niyə bu pisdir? Görürsünüz, bəzi xəstələr təcrübələrini bədənlə ifadə edirlər, ya ayaqlarını sıxırlar, ya da rahatlayırlar. Və ya yerə vurun. Ya da ayaq barmaqları ilə döşəmə yığmaq. Skype vəziyyətində bütün bu səssiz dialoq keçər. Əllər ilə eyni şəkildə - bütün bunlar stulların qollarını sığallamaq, bir insanın nə qədər düşüncəli və ya həyəcanlı olduğunu aydınlaşdıran barmaqlarla vurmaq - bunların hamısı kameranın arxasındadır. Bütün xəstəni başa düşmək mümkün deyil.

Ancaq daha da pis ola bilər. Qaranlıq olduğu və qara otağın fonunda qaranlıq bir siluet gördüyüm vəziyyətlərdə çalışmışam. Və ya şəxsin hamısı çərçivədə olmadıqda. Belə hallarda, işığı yandırmaq və ya tamamilə görünmək istəmək diqqətli olmalıdır - belə bir məsafə bir insan üçün vacibdirsə, onun üçün təhlükəsizdir. İşığı yandırıb daha aydın görünməklə daha da bağlanacaq və iş daha da çətinləşəcək.

Psixoloq, bildiyiniz kimi, çərçivəyə tam sığmır)) Niyə bu pisdir? Bu, bütün insanın göründüyündən daha çox inamsızlıq və qorxuya səbəb olur. Xəstə psixoloqdan əlləri və ya başqa bir şeylə sərt çalmasını gözləmir, sadəcə daha az məlumat, daha az güvən.

Ortaq məkanın olmaması da psixoloqa qarşı işləyir. Hər kəs öz otağında olanda. Bir növ məsafəni artırır.

Ümumiyyətlə, bir çox etibarsızlıq, məsafə və müqavimətlə məşğul oluruq və əlbəttə ki, işləri ləngidir. Skype, etiraf edək ki, bu "canlı" məsləhətləşmədə uduzur.

Xəstə və Skype:

Xəstələrdə daha çox problem var. Skype -a gec qalma ehtimalı azdır)), amma buna uyğunlaşmaq daha çətindir. Burada evdə və ya maşında olduğumu dəyişdirmək daha çətindir, amma eyni zamanda məsləhətləşmə aparıram. Düşüncələri, hissləri toplamaq lazımdır və bunun üçün hazırlıq lazımdır. Bir məsləhətləşməyə getdiyiniz zaman, sonra ofisə girin, sonra belə bir parametr avtomatik olaraq baş verir.

İkinci əsas məsələ təhlükəsizlikdir. Heç kim içəri girməsin, diqqətini yayındırmasın, qapının altında dinləməsin, ya da sadəcə səsli olduğu üçün.

Üçüncüsü təşkilatdır. Bir psixoloqa gələndə düşünməlidir ki, bir stəkan su, bir mendil, notlar üçün bir qələm və kağız verə biləsən … və buna görə özünü necə rahatlaşdıracağın hamısı xəstənin üzərindədir. Bu sizin üçün xırda bir şey kimi görünəcək, amma dağınıq hisslərdə insanlar bu barədə düşünməkdə çətinlik çəkirlər. Hətta xəstədən əvvəlcədən bu barədə soruşmaq da çox vaxt mənasızdır - başımdan uçur.

Ümumiyyətlə, təşkilati yük xəstələrin üzərinə düşür, onlar özlərini toplayır, özlərini hazırlayır və Skype çağırışı başlamazdan əvvəl işə qarışırlar.

Buna görə də başlamazdan beş dəqiqə əvvəl xəbərdarlıq işləri ilə məşğul oluram. Yaxşı, mən artıq yerdəyəm və hazırlaşıram. Və bu, işə hazırlaşmağın vaxtı olduğunu xatırlatmağın yoludur.))

Tövsiyələr verərkən nəyin yaxşı və rahat edəcəyini axtarın. Hansı paltarlar uyğunlaşmağa kömək edəcək? Bir şey almaq istəyirsinizmi - maskot və ya peluş oyuncaqla oturub kameraya göstərməməyiniz halında - bu barədə heç xəbərim də yoxdur)) Ancaq daha tez -tez isti olmağı seçirlər. yaxınlıqda çay və ya düz su. Həmişə yanında bir qələm və kağız saxlamalısan - bəzən unutduğun üçün peşman olacağın fikirləri söyləyirsən. Ya da ev tapşırığınızı yazmalısınız (uzunmüddətli işdədirlər).

Ünsiyyət və pişiklər

Onlayn məsləhətləşmədə iki texniki çətinlik var. Birincisi, ünsiyyət uğursuz ola bilər. Bu vəziyyətdə, iki provayderə və iki kameraya baxdım - xəstənin kanalı pisdirsə, daha zəif olana və daha az trafik yeyənə keçirəm. Ancaq bu, bildiyiniz kimi fasiləsiz ünsiyyətə zəmanət vermir. Və bu, Skype konsultasiyasını canlı konsultasiyadan daha problemli edir - əgər siz gəlmişdinizsə, deməli, siz gəldiniz, məsləhətləşmə zamanı heç biriniz kosmosa teleportasiya etməyəcəksiniz. Ancaq Skype -da fasilə yarana bilər. Yaxud hər 5 dəqiqədən bir əlaqəni kəsmək iyrənc ola bilər. Yoxsa yavaşlaya bilər. Buna görə skype vasitəsi ilə bir məsləhətləşmə aparmağa dəyər, yalnız əlaqənizdə olan hər şey yaxşıdır.

Artıq burada genişlənməyəcəyəm, çünki ən yaxşı şəkildə necə təşkil olunacağına dair sırf texniki təlimatlar şəbəkədə bacardığımdan daha yaxşı yazılmışdır. Texniki problemlərin müdaxilə etdiyi ümumi nəticə ən çox narazılıq hissidir (və hətta əlaqə dərhal yox olmasaydı, narahat olmağınıza və ən yaxşısını ümid etməyinizə səbəb olsa da qıcıqlanma), amma sonra tamamilə imtina etdi)

Və pişiklər. Bəzən elə bir vəziyyətlə üzləşirəm ki, gözə dəyməyən bir yerə girən pişiyim birdən -birə çölə çıxaraq kameranın yanından çirkli bir şey keçir və bildiyiniz kimi hər şey bu "modeli" atmağa və çıxarmağa dəyər. Heç vaxt belə vəziyyətlərə girməmək çox düzgün olardı, amma heyvanı paspasla qovmazsan, elə deyilmi? ((Xəstə pişiklər də çox böyük diqqət çəkir və xəstənin pişiyindən sonra xəstəni itirməmək üçün enerji sərf etməlisən. Səhnələşdirdiyimi söyləyəcəksiniz, amma təsəvvür edin ki, xəstə ilə pişikdən gələn emosional fon fərqlidir. Ritmlər fərqlidir. Pişiklər, nadir hallarda dönmək və ya danışmaq anını seçirlər.

Niyə onlardan qəsdən çıxarmalarını istəməyəsiniz? Ancaq pişik xəstəni narahat etmir və bəlkə də daha çox - sakitləşməyə və rahatlamağa kömək edir. Yanınızda bir pişik yatanda daha az təcavüz var. Ümumiyyətlə, bacardığım qədər müdaxilə etməmək mövqeyini tuturam. Doğrudur, əgər pişik ayaqları altında fırlanırsa, o zaman xəstə artıq diqqətini yayındırır və mütləq yaxşılıqdan daha çox ziyanı var - burada artıq səndən bir şey etmənizi xahiş edirəm.

Düşünürəm ki, tezliklə pişiklər və Skype məsləhətləri psixoloji bir dairədə ayrı bir müzakirə mövzusu olacaq. Şişirdiyimi düşünə bilərsiniz, amma bu hələ də unikal bir vəziyyətdir - xəstələr ümumiyyətlə ofisdə məsləhət almaq üçün pişik götürmürlər, amma həvəslə evdə məsləhətləşmələrə gəlirlər və tez -tez sensorimotor zəkanın bütün gücü ilə siqnal verirlər - Birlikdə dincəlmək və istirahət etmək üçün toplanmışıq, gərginləşməyə ehtiyac yoxdur. Niyə buna bu qədər önəm verirəm?

Çünki retraumatizasiya riski azalır

Psixoloji işdəki əsas çətinliklərdən biri budur - bir problem haqqında necə danışmaq və bir daha bu mövzuda özünü çox incitməmək olar? Pişiklərlə, insanlar ümumiyyətlə psixoloqdan "oh, narahat olma!" Ona görə də bütün bu mövzu məni çox narahat edir. Maine Coonsun davranışları (məsləhətləşmə təcrübəm olan az adam, müzakirəyə məhəl qoymadan yatmağa çalışdı, deyirlər, bütün bunlar həyatda kiçik şeylərdir). Siyamlıların reaksiyaları (mənim kiçik nümunəmə görə, onlar daha çox fəaldırlar, maraqla kameraya gedirlər və sahiblərindən özlərinə keçmələrini və ya sakitləşmələrini tələb edirlər). "Pişiklər və skype konsaltinqi" sahəsində öz təcrübəniz varsa - oxumaq istərdim))

İndi ümumi tövsiyələr üçü

Şəxsən Skype -da işləməlisiniz?

Skype -ı olanları yuxarıda təsvir etdim - praktik olaraq yeganə çıxış yolu, amma əlləri bağlı olmayanlar haqqında danışmadım. Ümumiyyətlə, fərq etməzsə necə seçərsiniz?

İşləməyin daha asan və daha rahat olduğunu axtarın

Bir səfərdə təxminən iki saat sərf etmək sizin üçün daha asan olsa da, məsləhətləşmə yalnız bir söhbət deyil, bir məsləhət kimi hiss olunarsa, şəxsi işlərə üstünlük verilir.

Skype zamanı diqqəti yayındırırsınızsa, bir mütəxəssisi səhv başa düşdüyünüzü hiss edin - ehtimal ki, konsentrə olmaq üçün canlı işə ehtiyacınız var.

Narahat və narahat olsanız, iş üçün xüsusi bir yer arzu olunur, yenə də ofisdə görüş ən yaxşı çıxış yolu olacaq.

Şəxsən görüşməməyin daha yaxşı olduğunu və evdən, işdən, maşında hər şeyi müzakirə etdiyiniz zaman belə bir seçim tapmağın sizin üçün daha əlverişli olduğunu düşünürsünüzsə, Skype daha yaxşıdır.

Hansı ölkədə böyüdüyünüzü başa düşən bir mütəxəssislə ana dilinizdə məsləhətləşmək psixoloji cəhətdən daha asan olanda "xaricdə bizimkilər" seçimi də var.

Skype hələ də əlverişli vaxt seçmək yolu hesab olunur, amma Mərkəzdəki həmkarlarım həftənin 7 günü səhər 8 -dən axşam 10 -a qədər işləyirlər (və cədvələ baxanda krematoriya ilə bağlı zarafatı xatırlayıram, üzr istəyirəm qaranlıq yumor), buna görə mənə elə gəlir ki, Skype -ın əlverişli vaxt seçmək qabiliyyətini genişləndirdiyini iddia etməyə dəyməz. Yer - bəli, amma vaxt - vaxtında məqbul bir seçim tapmaq real və skype olmadan.

Bilirəm ki, bir çoxları dərhal və daimi olaraq bir psixoloq və bir format seçməyə çalışırlar, amma bu sizi bağlayır. Vəziyyətinizi bir psixoloqla Skype -da müzakirə etməyə və başqası ilə şəxsən görüşməyə çalışa biləcəyiniz və fantaziyalara deyil, real təcrübəyə güvənərək qərar verə biləcəyiniz axtarışa dərhal köklənmək daha yaxşıdır. Çünki nəyin və necə olacağını təsəvvür edə bilərsiniz, amma reallıq göstərəcək ki, yox, elə deyil. Öz otağınızın və ya başqasının ofisinin fərq etmədiyini düşünürsünüz, amma məlum olur ki, şüursuz olaraq - vacibdir. Və bunu yalnız təcrübə göstərəcək.