Psixoloji Məsləhət Variantları - Bir Ipucu

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Müştərilər tez -tez sessiyaların necə keçiriləcəyi, nə qədər məsləhətləşmələrə ehtiyac olduğu, onlarla fərdi iş növləri təklif edə biləcəyim barədə suallar verirlər? Bu yazıda özümdən istifadə etdiyim üç variantı təsvir edəcəyəm, bəlkə də bu məlumatlar xüsusiyyətlərə bir az aydınlıq gətirəcək.

Birinci seçim.

Strateji sessiya - hətta ayda bir və ya bir dəfə, məsələn və ya istəklə keçirilə bilər. Bunun üzərinə biz: birincisi, vəziyyətdən və ya müzakirə olunan problemdən qaynaqlanan gərginliyi aradan qaldırırıq, ikincisi, mövcud vəziyyətdən çıxmaq üçün imkanlar axtarırıq, üçüncüsü, sonrakı həyata keçirmək üçün daxili qaynaqları birləşdiririk və dördüncüsü, tərtib edirik. yaxın gələcək üçün fəaliyyət planı ….

Məsləhətləşmə müddəti 1 saat 30 dəqiqə və ya daha çoxdur. Əlbəttə ki, bu cür bir seansın dəyəri, daha doğrusu, beyin fırtınası, adi bir məsləhətləşmənin qiymətindən daha bahalı olacaq, çünki bu tip psixoloqlar nəinki həll etmək üçün daha çox resurs və enerji tələb edirlər. məsələni mümkün qədər tez həll etmək, həm də müştərini ruhlandırmaq, hərəkətə sövq etmək. Bu cür məsləhətlər həyat məşqçiliyinə bir qədər bənzəyir, lakin bir sıra üstünlüklərə malikdir.

İkinci seçim.

Psixoloji məsləhətləşmə - həftədə bir dəfə keçirilir, minimum kurs 10 və ya daha çox görüşdən ibarətdir (istəkdən asılı olaraq). Bu cür məşğələlər zamanı xüsusi vəziyyətləri təhlil edirik, bir insanın oxşar şəraitdəki təzahürlərini öyrənirik, standart təkrarlanan reaksiyalara və emosiyalara səbəb olan səbəbləri axtarırıq. Sonra təhlil edirik, istənməyən təzahürləri (reaksiyalar, duyğular və s.) İzləməyi və öhdəsindən gəlməyi öyrənirik. Yeni davranış vərdişlərini tətbiq edirik və sessiyalardakı uğurlarını təhlil edirik.

Məsləhətləşmələrə başlamazdan əvvəl, Skype-da 15 dəqiqəlik pulsuz bir tanışlıq görüşü-söhbəti keçirilir. Bu görüş nə üçündür? Bir psixoloqun sizə necə yaraşdığını, bir -birinizi nə qədər yaxşı hiss etdiyinizi və gələcəkdə ona etibar edə biləcəyinizi başa düşmək. Həm də vaxtınızı və ya pulunuzu səmərəsiz məsləhətləşmələrə sərf etməmək üçün hər zaman seçdiyiniz mütəxəssisdən oxşar bir ilkin görüş keçirməsini istəməyinizi tövsiyə edirəm. Psixoloqlar da psixoloqlara baş çəkirlər (heç kimə sirr deyil), buna görə də "öz "ünü tapmağın nə qədər vacib olduğunu özüm bilirəm.

Üçüncü variant.

Psixoterapiya. Psixoloji məsləhət kursunu izləyir (təcrübəmdə 10-12-dən sonra başlaya bilərsiniz). Psixoterapiya zamanı daha dərin istəklər sıralanır və işlənir. Onları araşdıraraq qayıtmalı və uşaqlıqda özünüzü batırmalısınız. Yanlış münasibətlərin və uşaqlıq travmalarının olması üçün həyatın yenidən nəzərdən keçirilməsi aparılır, bundan sonra tədricən məlumatlılıq və sonra naxışların düzəldilməsi (şüursuz şəkildə yaradılmış davranış alqoritmləri) var. Müvafiq olaraq, uzun müddətli və keyfiyyətli müalicədən və bir psixoterapevtlə birgə uğurlu işdən sonra xəstənin həyatının bütün sahələri qurulur (psixoterapiyada müştəri deyil, xəstədir). Məsləhətləşmələrin sayı həm istəkdən, həm də keçmək istəyən şəxsdən, habelə çevrilmə prosesində iştirakdan və bu əziyyətli iş zamanı tapılacaq hər şeyin praktikada tətbiqindən asılıdır. Ən yaxşı halda psixoterapevtik kurs təxminən altı ay, bəzən hətta bir neçə il davam edə bilər. Bu iş növündə xəstənin öz üzərinə cəlb edilməsi və lazımlı işlərə görə məsuliyyət daşıması çox vacibdir, həm də ardıcıllıq - yəni həftədə ən azı bir dəfə (bəlkə də həftədə iki dəfə) davamlı məsləhətləşmələr.

Hər kəsə sağlamlığın, harmoniyanın və bütövlüyün ayrılmaz hissəsi olan psixoloji savadlılıq arzulayıram!