2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Bütün həyatımız qərar verməkdən ibarətdir. İndi oyan və ya başqa beş dəqiqə yat. Bu kostyumu geyin, yoxsa jeansla getmək daha yaxşıdır? İşə maşın sürmək və ya gəzmək? Yoxsa heç yerə getmirsən? Və sair və sair…
Əslində qərar vermək, mövcud olan bütün alternativlərdən seçim etmək qabiliyyətindən başqa bir şey deyil.
Çoxları üçün bu proses o qədər yorucudur ki, bütün gücünü alır, yorur ki, hətta gözəl fürsətlər olsa belə, heç kimdən faydalana bilmərik.
Buridanın eşşəyini xatırlayırsanmı? İki şirəli təzə ot yığınları arasında acından öldü. Eynidir. Bu nümunədən belə nəticə çıxır ki, sizin üçün nə qədər çətin olsa da, bir qərarı nə vaxta qədər təxirə salmalısınız.
Çox vaxt seçim, qərar vermə çətinlikləri uşaqlıqda valideynlərindən birini itirmiş insanlar tərəfindən yaşanır: qızlar - anaları, oğlanlar atasız böyüyüblər.
Bu həqiqəti bilmək və dərk etməklə, həyatını inamlı və tam yaşamaq üçün qərar qəbul etmə qabiliyyətini daim öyrənmək lazımdır.
Sadədən mürəkkəbə keçək. Və eyni zamanda hər şeydə uğur qazanmağımızın gücünü hiss edəcəyik!
Birmənalı həllər var. Aksiomalar. Onları yalnız qəbul etmək lazımdır:
- Tualetə getmək və ya getməmək? Get.
- Yeyin ya yox? Yeməyin.
“Gecə yarısı yaxınlaşır. Yuxu ya yatmamaq? Yuxu.
- Yüz mininci siqaret çəkməliyəm, yoxsa onu? Siqaret çəkməyin.
- Küçədə / uşaqla gəzmək və ya gəzməmək?
Gəzmək.
- On beşinci cüt ayaqqabı almaq və ya almamaq? Almayın.
Özünüz üçün bu cür vəziyyətləri çəkin və qərarı izləyin. Bu barədə çox düşünməməlisən. Ancaq - lazımsız çətinlik və gələcəyə inam olmadan yaxşı bir məşq
Vacib məsələlərlə bağlı qərarlar var. Vacib işlər planlaşdırılır, diqqətlə nəzərdən keçirilir, təyin olunur, əhəmiyyətli insanlarla, mütəxəssislərlə müzakirə olunur, müxtəlif alternativlər nəzərdən keçirilir və onlardan ən yaxşısı seçilir. Hər bir həll yolunun güclü və zəif tərəflərini, imkanlarınızı və risklərinizi təsvir etsəniz, artıq olmaz. Bu yolla ən yaxşı qərarı vermək üçün hər bir seçimin nəticələrini daha yaxşı görə bilərsiniz. Bundan əlavə, bu yanaşma narahatlığı aradan qaldırır və nəticəni daha aydın və gözlə görərsiniz.
Vacib məsələlər tələsik həll olunmur. Həmişə gələcəkdədirlər. Və hər gün onlara ən azı yarım saat ayırsanız, asanlıqla və xoş bir şəkildə gecikmiş bir qərar verərsiniz.
Göydən gələn boltlar kimi qərarlar var və bu dəqiqələrdə, bu dəqiqə qəbul edilməlidir. Düşünmək üçün demək olar ki, vaxt olmasa da, həmişə düşünməyi, çəkməyi, nəticələrini görməyə çalışmağı və seçim etməyi tapırsan. Sadə və vacib qərarlar verdiyiniz zaman təcili qərarlar artıq çaxnaşmaya səbəb olmayacaq və "nə etməli, nə etməli".
Və qərar verərkən nəzərə alınmalı olan vacib məqamlar var
1. Qərar hər halda verilməlidir. Bunu uzun müddət etməsəniz, xəstələnirsiniz. Bir çox xəstəliyin səbəbi xoşagəlməz qərarlardan qaynaqlanır. Axı heç bir şey xəstədən asılı deyil. Xəstəlik bir növ məsuliyyətdən qaçmaqdır.
2. Buna görə də qərar verərkən, bunun nəticələrinə görə bütün məsuliyyətin sənin üzərində olduğunu dərk etməlisən.
3. Buradan belə çıxır ki, nə düzgün, nə də səhv qərarlar yoxdur. Seçiminizin yalnız nəticələri var.
4. İstədiyiniz qədər şübhə edə bilərsiniz. O anadək, qərar verənə qədər. Qərar verdim - hamı! Bütün şübhələri atın, vəziyyəti buraxın, hətta unutun. Qərarınızdan sonra şübhə etməyə davam edərkən, çox vaxt yaxşı bir şey olmur.
5. Heç vaxt həddindən artıq emosional təzahürlərdə qərar verməyin - istər görünməmiş həyəcan vəziyyətində, istərsə də qəzəblənəndə - nəticələr həmişə dəhşətli olacaq. Çözüm sərin bir başı və sakit bir ürəyi sevir.
Məşq edin. Ən yaxşı nəticələr məşqlə əldə edilir. Bunu çətin qərar qəbul etmə tərəfdarı olaraq tam məsuliyyətlə sizə deyirəm
Yaxşı, müşahidələrim kömək etmirsə, gecikməyin. Sizinlə birlikdə inamlı və həyatı təsdiq edən "Ol!"
Tövsiyə:
Terapiyanı Tərk Etməyə Və ən Vacib şeyi Itirməməyə Necə Qərar Vermək Olar?
Bir çox proses kimi, psixoterapiyanın da bir başlanğıcı, əsas hissəsi və sonu var. Ancaq tez -tez olur ki, bir adam birdən psixoloqla görüşləri bitirmək qərarına gəlir. Bu, işin əvvəlində, bir adam bu mütəxəssislə işləməkdən narahat olduğunu başa düşdükdə baş verə bilər.
Həyatdakı Dəyişikliyə Necə Qərar Vermək Olar? Özünüzə Kömək əli Uzatmağın 8 Mümkün Yolu
Ətrafında nə qədər gözəl qadın var: ağıllı və gözəl, idmançı və komsomol üzvü. Övladlarını böyüdən, öz gözəl ocağını yaradan, xoşbəxt bir ortaqlıqda və ya möhtəşəm bir təcriddə yaşamağı öyrənən və nəhayət öz inkişafı üçün bir fikir tapan və … görünməmiş cəsarətlərindən qorxdular
Decidophobia - Qərar Vermək Qorxusu
Decidofobiya qərar vermək qorxusudur. Üstəlik, çox vaxt bu, vacib, əhəmiyyətli qərarlara aiddir. Ancaq əhəmiyyəti dərəcəsindən asılı olmayaraq hər hansı bir qərar vermək ümumiyyətlə çətin olan insanlar var. Bir insanın bu mövqeyi həyatda bir çox çətinliklər yaradır.
Necə Qərar Vermək Olar? İstifadə Qaydaları
Niccolo Machiavelli: Peşman olsaydım daha yaxşı olardı sən bundan başqa nə etdin? nə etməyə vaxtım yox idi! "
Seçmək Və Qərar Vermək Eyni şey Deyil
Siz və mən seçimin alternativlərdən birini digərindən üstün tutma prosesi olduğunu düşünməyə alışmışıq. Bir qayda olaraq, seçimdən əvvəl fərqli mövqelərdən - etik, praqmatik, dəyər və s. Olan alternativlərin az -çox diqqətli qiymətləndirilməsi aparılır.