Necə Qərar Vermək Olar? İstifadə Qaydaları

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-07 22:17

Niccolo Machiavelli:

Peşman olsaydım daha yaxşı olardı

sən bundan başqa nə etdin?

nə etməyə vaxtım yox idi!"

Hər birimizin dünyası bir çox seçimdən ibarətdir! Bəzən seçim üçün məsuliyyət başqası ilə bölüşülə bilər və ya başqasının çiyninə yüklənə bilər, amma çox vaxt seçim etmək və qərar vermək bizim əlimizdədir. Və qərar ən doğru, ən balanslı və doğru olmalıdır. Əks təqdirdə, hər zaman qorxduğumuz uğursuzluqlar və uğursuzluqlar qaçılmazdır …

Qeyri -müəyyənlik içində olduğunuzu düşünün: nə qərar verəcəyinizi bilmirsiniz.

Nədənsə bir mütəxəssisə (məsələn, psixoloqa) baş çəkmək mümkün deyil və dostlar və qohumlar "bu deyil" deməyi məsləhət görürlər. Falçılara və ekstrasenslərə getmək - "sizin seçiminiz deyil" deyil, "OK, Google!" cavabı bilmir …

Sonra bu cədvəllərdən istifadə etməyə çalışın.

İlk - Dekart Meydanı.

Özüm üçün onu "Ziyalı" olaraq vəftiz etdim. Yalnız düşünməyi və "ürəklə deyil, ağılla yaşamağı" sevənlər üçün.

Bir nümunə götürək: işinizi dəyişdirmək istəyirsiniz.

Sənin 1 -ci addım və sualın cavabı: bu baş verərsə nə olacaq?

Komandanı, rəhbərliyi, maaşları və iş şərtlərini, bəlkə də bir vəzifəni və ya peşəni dəyişirsiniz. Yeni tanışlıqlar və əlaqələr qurun. Yenə də adaptasiyadan keçin (hələ də yeni mühitə uyğunlaşmalısınız).

Yaranan sualların cavablarını növlərə görə təhlil edin: məni komandada qəbul edəcəklər, ya yox? Yaxşı bir patronum olacaq, ya yox? Yeni vəzifələrin öhdəsindən gələ biləcəyəm, yoxsa bu səviyyəyə çatmayacağam? və s.

2 -ci addım: bu baş verməsə nə olacaq?

Cavab sadədir: yenidən rahatlıq / narahatlıq zonasında qalırsınız (iş sevilmirsə) və heç nə itirmirsiniz və ya qazanc əldə etmirsiniz.

3 -cü addım: baş verməsə nə olmayacaq?

Yeni olmayacaqsınız: yeni şəraitdə, yeni komanda ilə, yeni perspektivlərlə, həyatda yeni bir mərhələ ilə. Eyni şərtlərdə qalsanız, ümumiyyətlə iş və ya fəaliyyətinizi dəyişdirməyin daha yaxşı və ya pis olacağını anlaya bilməyəcəksiniz.

4 -cü addım: bu baş versə nə olmayacaq?

Keçmiş iş yerinizdə yorğun olmağınız üçün heç bir səbəb olmayacaq, keçmiş rahatlıq zonasını naməlum yerə buraxacaqsınız, risk alacaqsınız və ya şampan içəcəksiniz (bir deyildiyi kimi) və ya yeni bir şey əldə edərək çətin bir şeylə üzləşəcəksiniz. və bacarıqlar.

İkinci Cədvəl bədən yönümlü terapiya (bodynamics) mövzusunda bir seminardan götürülmüşdür.

"Duygusal təsirli" vəftiz etdim: hisslərimi anlayıram və necə davranmalı olduğumu başa düşürəm.

Misal: dostunuz səndən N məbləğində pul götürdü. Filan tarixə qayıdacağına söz verdi, amma sözünə əməl etmədi. Sizinlə əlaqə saxlayır, nə qədər problemi / borcu olduğunu və "ən qısa zamanda, dərhal" olduğunu mütəmadi olaraq bildirir …

1 -ci addım: Nə hiss edirsən?

• Bir dosta münasibətdə. Qəzəb, əsəbilik, məyusluq, gücsüzlük, hörmətsizlik, inciklik hiss edirsən …? Narahat hiss edirsən?
• Vəziyyətin özünə gəlincə. Özünə qəzəblənirsən - "nə vaxta qədər eyni tırmığın üstünə basa bilərsən?" Ya da bəlkə başında olanları təkrar edirsən və həvəslə bir dostuna kredit verməkdən imtina edirsən ….? Yoxsa ölkəni, korrupsiyanı, öz və / və ya dostunuzun pis həyat şəraitini günahlandırırsınız?
• Borcu xatırlayanda sizə nə olacaq?

Burada bədən hissləriniz önəmlidir. Əlləriniz qeyri -ixtiyari yumruqlara sıxılırsa, cinayətkarı vurmaq üçün səbir edə bilmirsiniz, ya da göz yaşlarınızı saxlaya bilməyəcək qədər gücsüz olursunuz və boğazınızda pis bir parça qaldı … o zaman bədəniniz nəyə reaksiya verir? baş verdi. Qışqırmaq, ağlamaq, idman etmək və ya qabları sındırmaqla yığılmış duyğularınıza reaksiya vermək vacibdir …

2 -ci addım: nə almaq istəyirsən?

• Pul
• Tam məmnunluq (Məmnuniyyət ictimai üzrxahlıq, tərəflərdən birinin öz səhvini qəbul etməsi, qarşı tərəfin tələblərini təmin etməsi hesab olunur).

3 -cü addım: istədiyini əldə etmək üçün necə hərəkət edəcəksən?

• Bir dostun vicdanına müraciət edin: vəzifəni xatırlat, "yazığa bas".
• Problemi həll etmək üçün variantlar təklif edin: borcu hissə-hissə ödəyin, göstərişlərinizi yerinə yetirərək pulu "işləyin", bu məbləği digər insanlardan "yenidən borc alın" …
• Borcluya dərs verin
• Qoy olduğu kimi olsun. Zaman keçdikcə özü gəlib verəcək

Addım 4: bu hekayədən əslində nə çıxdı?

• Pulsuz qalmısan
• Bir dosta olan etibarınızı itirdiniz
• Büdcənizdəki boşluğu doldurmaq üçün gəlir mənbəyi axtarırsınız.
• İndi bilirsən ki, bu dost sözünə əməl edə bilməz.

Alınan məlumatlar sizə uyğun gəlirsə, qərar verməkdən çekinmeyin. Əks təqdirdə, tabletlə yeni bir iş dövrü başlayın, hisslərlə başladığınızdan əmin olun və bir addım da atmayın!

Həm də tanınmış bir metoddan istifadə etməyə çalışın: bir kağız parçasını 2 sütuna bölün və birincisinə seçiminizdə gördüyünüz hər şeyi müsbət, ikincisinə - bu qərarın gətirə biləcəyi mənfi olan hər şeyi yazın.

Hamısına vaxt perspektivi əlavə edin-Susie Welch-in 10-10-10 üsulu. Siyahıdakı bu xüsusi seçim sizin son seçiminiz olarsa, 10 dəqiqə, 10 ay, 10 il sonra sizə nə olacağını düşünün.

Nəhayət, yaxşı yat! Axı, xalq müdrikliyi "səhər axşamdan daha müdrikdir" və "bu düşüncə ilə yatmaq lazımdır" deməsi əbəs yerə deyil. Bir insan yatarkən, bilinçaltı zehni işləyir və alınan materialı təhlil edir, lazımsızları rədd edir və problemi həll etməyin ən yaxşı yolunu vurğulayır! Hər halda, yuxudan oyandıqdan sonra yeni fikirlər yazmaq üçün bir kağız parçası və qələm hazırlayın.

Düşüncələrinizin sonunda sizdən xahiş edirəm ki, qərar verərkən nəticənin nəinki tez əldə edilməsi haqqında düşünün!