Həyat Keyfiyyətinizi Necə Yaxşılaşdıra Bilərsiniz

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Həyatınızı necə yaxşılaşdıra bilərsiniz?

Həyatın keyfiyyəti, həyatınızın çox hissəsində olduğunuz vəziyyətdən, diqqətinizin nəyə yönəldildiyindən, özünüzü necə qiymətləndirdiyinizi və sizə nə baş verdiyini, sağlamlıq vəziyyətinizdən asılıdır. Həyat keyfiyyəti, bu anda olduğunuz nöqtədən hər zaman yaxşılaşdırıla bilər. İnsan həmişə burada və indi Nöqtədən başlamalıdır. Hər hansı bir dəyişiklik keçmişdən başlamır və gələcəkdə baş vermir, indi başlayır və gələcəyi və keçmişi eyni zamanda dəyişir.

Sadə bir nümunə: bu gün dişlərinizi fırçalayırsınız, bu da sabah vəziyyətlərinin daha yaxşı olacağını, sabah gəldikdə isə dünən daha yaxşı olduqlarını söyləyir, çünki onları fırçaladınız.

Həyat keyfiyyətini açıq şəkildə artıra biləcək şeylər:

1. Sakit vəziyyətdə qalmaq avtomatik olaraq həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırır. Bu vəziyyətə gəlmək mümkündür, amma təbii olaraq, hər hansı bir dəyişiklik kimi, vaxt və səy tələb edir. Bir insan ömrünün çox hissəsində yüksək duyğularla yaşamağa, hər şeyə şiddətlə reaksiya verməyə və ya öz daxilindəki digər insanlarla dialoqu daim gəzməyə alışmışsa, əlbəttə ki, bir daxili quruluşun digərinə keçməsi üçün kifayət qədər vaxt keçə bilər.

Sakitlik, başqalarını emosional, narazı və ya mühakimə etmək kimi bir vərdişdir. Sakitlik, həm təbii, həm də normal olduğu bir vəziyyətdir, gözləmək lazım olan bir şey deyil və ya hər hansı bir faktordan asılı olan bir şey deyil, həqiqətən də öz daxilinizdə yarada biləcəyiniz bir şeydir. adi vəziyyətdə olduğu kimi yaşa.

2. Gerçəkliyə münasibətimiz bu reallığı dəyişdirməyə qadirdir. Baş verənləri bir artı və ya mənfi ilə necə qiymətləndirməyinizdən asılı olmayaraq başınıza gələnləri bir fürsət kimi qiymətləndirmək fərqli bir həyat keyfiyyəti verir. Reallıq həmişə faktdır və fakt həmişə imkanlar açır. Həyatda, hər şeyin sizin üçün yeganə yol olduğuna özünüz qərar verərsinizsə, hər zaman yaxşılığa doğru gedəcəkdir.

3. İndi əldə etdiyinizə görə minnətdar olmağın nə qədər vacib olduğu haqqında çox danışılır. Artıq çox şeyiniz olduğunu hiss etməyə çalışın: görürsünüz, eşidirsiniz, danışırsınız, özünə xidmət edirsiniz, mənziliniz və işiniz vs. var. minnətdar olun, həm də həyatınızın keyfiyyətini yaxşılaşdırır.

Sahib olduğunuz hər şeyə görə müntəzəm olaraq təşəkkürlər, getdikcə daha çox ən yaxşısını cəlb edirsiniz, özünüz və həyat duyğularınız dəyişir, yaşadığınız reallığın həqiqətini dəyişdirmək üçün imkanlar açılır.

4. Ən yaxşısına layiq hiss etmək … Qlobal olaraq düşünürsək, hamımız eyni həyat tərzində, fərqli həyat şəraitində, fərqli valideynlərlə və ya onsuz doğulmuş insanlarıq, amma dünyaya gəlmişik və yalnız bu əsasda hər kəs ən yaxşısına layiqdir. Bəli, hər birimizin fərqli başlanğıc nöqtələri ola bilər, amma hər bir insan, hər biri bu dünyada doğulmuşdur və bu, özümüzü ən yaxşısına layiq hesab etmək və buna getmək üçün kifayətdir. Serialdan kiminsə şanslı olduğunu, amma kiminsə heç bir səbəbinin olmadığını düşünərək, şansın da komponentləri var, çünki şans da sakitlik və sevinc vəziyyətindən doğulur və özünüzü bu şansa layiq hesab edirsinizmi?