2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Bəzən xoşbəxt olmaq üçün yalnız müəyyən işləri dayandırmalısan. Bəzi vərdişlərdən imtina edin.
Bu yazını oxuduqdan sonra hansı davranış və düşüncə modellərinin insanların xoşbəxt yaşamasına mane olduğunu öyrənəcəksiniz.
Həyatınızı yaxşılığa doğru dəyişdirmək üçün etməyiniz lazım olan 10 şey.
1. Sabaha qədər təxirə salmaq vərdişi. Vacib və vacib işləri dərhal edin. Sabah əhval -ruhiyyədə olacağını gözləməyin. Ehtimal olunmur. Hərəkət edərkən əhval -ruhiyyəniz yaxşılaşacaq. Səhər qaçmağa başlayın, siqareti buraxın, nişastalı yeməklərdən və şirniyyatlardan imtina edin, maaşınızı artırmaq üçün müdirinizlə danışın. Sabaha qədər gecikmədən edin. Çünki "sabah" illərlə uzana bilər.
2. Keçmişdə yaşamaq vərdişi. Yalnız keçmişi buraxın. Həyatınızın bir mərhələsini keçmisiniz. Həm yaxşı, həm də pis var idi. Amma indi keçmişdə qalıb. İndiki halda yaşamağa başlayın. Gələcək üçün plan qurun. Keçmiş günlərin xatirələrində həmişə bir yerdə düşünürsənsə, bu günün sevincləri səndən yan keçər.
3. Xəyallarınızı həyata keçirməyi qadağan edin. Bir xəyal qurduqda bu çox gözəldir! Qoy gerçəkləşsin. Nə olacağına dair qeyri -müəyyənlik, başqalarının nə deyəcəyindən qorxmaq, şübhələr və s. Xəyalınızı tərk etməyə məcbur edir. Lazım deyil. Bunu təcəssüm etdirin.
4. Başqalarının sizin üçün qərar verməsinə icazə verin. Öz seçiminizi edin. Seçim tez -tez sizin üçün edilir. Kimin üçün təhsil aldığını, harada işləməli olduğunu, kiminlə yaşayacağını, nə yeyib -içəcəyini söyləyirlər. Özünüz qərar verin. Çünki bu sənin həyatındır. Nə istədiyinizi və sizin üçün xoşbəxtliyin nə olduğunu yalnız özünüz bilirsiniz. Səhvlərdən qorxma. Sizin üçün seçim edən də səhv edir.
5. Uğursuzluqlarınızda başqalarını günahlandırmaq vərdişi. Digərləri və şərtlər. Valideynlər, müdir, həmkarları, keçmiş ər. Pis hava, hökumət, məzənnələrin yüksəlməsi və ya düşməsi. Bəli, həyatda çətin anlar olur. Bəzən işlər istədiyin kimi və planladığın kimi getmir. Ancaq günahkarları axtarmağa gücünüzü və enerjinizi sərf etməyə ehtiyac yoxdur. Küskünlük məhv edir. Hamını bağışla. Həyatınızda inciklik yükü ilə yüklənmədən yeni bir səhifə başlayın. Psixi travma həyatı müdaxilə edirsə, psixoloqa müraciət edin.
6. Ən yaxşısına layiq olmadığınıza inanın. Unutmayın, ilk hüququnuzla ən yaxşısına layiqsiniz. Elə indi. Qüsursuz və qüsurlu. Əlavə funtlarla, burundakı çillərlə, natamam təhsillə. Çox gənc və ya çox yaşlı. Fərqi yoxdur! Sevmək, yaratmaq və xoşbəxt olmaq haqqın var. Həmişə ən yaxşısına layiqsən.
7. Bir möcüzə gözləyin. Bir milyon qazanmağınızı gözləyirik. Ya da yaraşıqlı bir şahzadə ağ atının dırnağı ilə qapını döyəcək. Xəyal etmək gözəldir. Ancaq xəyallarınıza doğru real addımlar atın. Bir milyon qazanmaq istəyirsinizsə, əvvəlcə lotereya bileti alın.
8. Hamını xilas etmək vərdişi. Başqalarının işləri ilə o qədər məşğulsunuz ki, özünüzə kifayət qədər vaxtınız yoxdur? Başqalarının mənfiliklərini boşaltmaq üçün can qurtaran, yelek və tualetsən? Bacardığınız qədər sürətlə qaçırsınız, işlərinizi kənara qoyaraq başqasına kömək edirsiniz? Bu vərdiş ikiqat pisdir. Yalnız həyatınızı məhdudlaşdırmırsınız, özünüzü sonraya təxirə salırsınız. Hələ başqasının həyatına müdaxilə edirsən. Ona problemlərini necə həll etməyi öyrənmə şansı verməyin.
9. Başqalarının təsdiqini gözləyin. Özünüzü təsdiq edin. Sevgi və tərif. Özünüzü və hərəkətlərinizi özünüz qiymətləndirin. Bələdçi və dəstək. Sən təksən! Sevgi ilə özünüzə qulluq edin.
10. Haqlı olduğunuzu sübut edin. Kimə və nəyi sübut etməyə çalışırsan? Niyə haqlı olduğunuzu etiraf etmək lazımdır? Haqlısan, deməli haqlısan. Bəlkə hələ də kiçik bir uşağınız var və valideynlərinə bir şey sübut edir, amma inanmır.
Onsuz da hər şeyi onlara, özünüzə, başqalarına sübut etdiniz. Sakit ol. Başqaları səhv etsə belə, bu onların seçimidir. Səhv etmək hüququnu onlara buraxın.
Tövsiyə:
Hər şeydən əvvəl ÖZÜMÜ, Daha Sonra Isə Təmkinli Kişiləri, Alma Pastasını Və Xoşbəxt Olmağım üçün Lazım Olan Digər şeyləri Sevirəm
Mən psixoterapevtəm. İşlədiyim illər ərzində "yaddaş sandığıma" çoxlu hekayələr və talelər yığılıb. On yeddinci dəfə təhlil edirəm və bütün əminliklə nəticə özünü göstərir - xoşbəxt bir qadın İLDƏN ÖZÜNÜ SEVİR və sevgisinin prizmasından onu ətrafındakılara verir.
Böyüyən Oğlanı Necə Qəbul Etmək Olar. Ana üçün Lazım Olan 7 şey
Qapı açıldı və təxminən əlli yaşlarında geyinmiş bir qadın, ardınca 25 yaşlarında bir gənc oğlan girdi. Qarşımda oturdu, o da qapının yanında dayandı. İlk ifadəsi: "Onunla bir şey et, 2 ali təhsili var, mənimlə çox yaxşıdır, amma nədənsə yaşamaq istəmir"
Səni Xoşbəxt Edəcəyəm Balam! Uşağınızı Xoşbəxt Etmək üçün Ailə Psixoloqundan əsas Məsləhət
Xoşbəxt və təhlükəsiz uşaqlıq xoşbəxtliklə başlayır və təhlükəsiz valideynlər! Təhlükəsiz valideynlər. Dəhşətli həqiqət budur ki, uşaqlar üçün əsas təhlükə valideynləridir. Valideynləri öz aralarında mübahisə edir! Hətta övladlarını səmimi olaraq sevsələr belə, dözülməz dərəcədə incidə bilərlər.
& LOVERS: ONLARIN GÜCÜ NƏDİR? 💡 Sevgililər Haqqında Bilmək Lazım Olan Hər şey
Xanımlar: onların gücü nədir?! Yulia Zberovskaya: Statistikaya görə, evliliklərin 65% -dən 80% -ə qədəri dağılır. Dərhal yox, dağılır: Bu statistika təxminən iyirmi beş illik ailə tarixini əhatə edir. Ancaq bildiyiniz kimi, fərqli evlilik illərində boşanma riskləri fərqlidir.
Güman Edək Ki, Heç Bir şey Yoxdur, Yoxsa Mina Münasibətdədir. Münasibətinizi Necə Xoşbəxt Etmək Olar?
Bir əlaqədəki ən böyük və ən güclü mina, tərəfdaşlar tərəfindən müzakirə edilmədikdə heç bir problem olmadığını düşünməkdir. Tərbiyəmizin xüsusiyyətlərindən biri də münaqişələrdən qaçınmaq, bütün problemləri susdurmaq, daha az şikayət etmək və daha çox gülümsəməkdir (ümumiyyətlə "
