2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Maska rejimi. Maskalı insanlar: pandemiya zamanı psixologiyanın xüsusiyyətləri
Koronavirus üç aydan çoxdur ki, bir çox ölkədə acı bir reallıqdır. Bu 100 günlük pandemiya, dünyanın hər yerindən olan psixoloqlara, yalnız xoşagəlməz bir vəziyyətin deyil, sistemli və uzun müddətli bir vəziyyətin təzyiqi altında insanların psixologiyasının necə dəyişdiyini müəyyən müşahidələr və ümumiləşdirmələr aparmağa imkan verir. Axı, bir insanda yeni şərtli reflekslər sanki bir həftədə inkişaf edə bilər və bir ay özünü təcrid etmək və ya maskalarda bir neçə həftə işləmək və ünsiyyət qurmaq tədricən yeni şərtli reflekslər əmələ gətirir ki, bu da təkcə insanın davranışını dəyişdirmir, həm də düşüncə tərzinə, bütövlükdə mentalitetə əks təsir göstərir.
Dünyadakı psixoloqlar, sağlamlıqları ilə bağlı narahatlıqların artması, sosial məsafəyə riayət etməmələr, münaqişələr, asqıran və öskürən hər kəsdən şübhələnmək və sevməmək səbəbiylə nevrotik vəziyyətlərdə bir çox artım olduğunu qeyd etdilər. Ancaq cəmiyyət artıq bu mərhələni keçmiş, psixikasını sabitləşdirmiş və tədricən işə başlamışdır. Ancaq maskalarda, maska rejimi tətbiq olunduğundan. Və bu yeni reallığın da psixologiyaya təsiri olmağa başladı.
Buna görə də indi dünyanın müxtəlif ölkələrində, o cümlədən Rusiyada müşahidə olunan koronavirus şəraitində iş yerində (iş kollektivində) maska taxmağın (maska rejimi) on nəticəsini göstərmək istəyirəm
1. Hər kəs üçün ümumi qaydalar təyin etməsəniz, bu insanları parçalayır və komandada qarşıdurmalara səbəb olur.… Bir nümunə: Hər kəsə maska taxmaq əmri verilsə də, kimsə bunu mütəmadi olaraq etməzsə, bu, həmkarları arasında bərabərsizlik və həsəd hissinə səbəb olur. Biri ya özünü "başqalarından daha bərabər" hesab etməyə başlayır, ya da (unutqanlığı və ya maskalara qarşı prinsipial mənfi mövqeyi səbəbindən) başqaları onu belə hesab etməyə başlayır. Bu adamın bir növ "rəhbərliklə xüsusi əlaqəsi" olduğunu düşünərək.
Tədricən komanda mikro qruplara bölünməyə başlayır. Zamanla mərkəzləşir və düşmən qruplar meydana çıxır. Bu, iş birliyini və qarşılıqlı yardımı çox pisləşdirir.
Bundan başqa: bir komandada kimsə başqaları ilə əl sıxmağa və qucaqlaşmağa davam edərsə və kimsə bundan qəti şəkildə imtina edərsə, zaman keçdikcə "əl sıxışmalarının" və "vəba" nın olduğu hissinə səbəb olur. Hansı ki, hamını qıcıqlandırır.
Çıx: Tələblərin birliyi !!! "Çılpaqlara" bəzi maddi sanksiyalar tətbiq etmək və iş yerlərində zorla buraxılan və taxılan maskalar təmin etmək vacibdir. Avropa ölkələrində, maskasız və ya gecikdiyinə görə cərimə yazaraq ən yaxın aptekə göndərilir.
2. Eksklüziv maskaları ilə fərqlənməyə çalışan qızlar arasında ziddiyyətlər yarana bilər. Fərdiliyini vurğulamaq istəyən qızlar üçün görünüş xüsusi əhəmiyyət kəsb etdiyindən, bəzi qruplarda eyni elan edilməmiş müharibələrə səbəb ola biləcək maska rejimində elan edilməmiş maskalar paradının başlaya biləcəyi qeyd olunur. Birində həmişəki kimi ən ucuz mavi tibbi sarğı, kiminsə də rhinestones və yaldızlı dəbli haute couture maskası var. Bu səbəbdən, "gözəllik yarışmasında məğlub olanlar" ın əhval -ruhiyyəsi aşağı düşür, şikayətlər və hətta şoular başlayır. İtaliyada bir qız hətta bahalı, şəxsən xüsusi hazırlanmış maskasının tibbi qoruyucu funksiyalarını yerinə yetirmədiyini və buna görə də dəbli bir işçinin komanda üçün təhlükə yaratdığını sübut etmək istəyən həmkarını və rəqibini məhkəməyə verdi. Və ondan iki xəstə işçinin xeyrinə maddi təzminat alınmalıdır. Məhkəmə maskanı müayinə üçün verdi və ərizəçinin düzgünlüyünü təsdiqlədi. Ancaq antikor testi "qızıl maska" daşıyıcısının koronavirusla xəstələndiyini, yəni heç kimə yoluxa bilməyəcəyini təsdiq etmədiyi üçün qız cinayət təqibindən qaçdı.
Kişilərin maska karnavalına biganə qalmaması da maraqlıdır. Yeni bir meyl inkişaf etdirdikləri, maskaları "işləmə", "çıxmaq", "görüşə" və s. Yəni qızların bir maskası var - ancaq eksklüziv, kişilərin isə müxtəlif hallar üçün bir neçə maskası var. Psixoloqlar güləndə, tezliklə "flört üçün", "arvad üçün", məşuqə üçün "maska" olacaq.
Çıx: maskalar üçün geyim kodu, ən azı təxmini
3. İş yerində maska taxmaq flört, həmkarları ilə "ofis romantikası", müştəri və müştərilərlə aldatma riskini azaldır; təcavüzü azaldır (yuxarıların cinsi təcavüzü) … Müşahidələrə görə, İtaliya, Fransa və İspaniya kimi romantik ölkələrdə belə, maska intizamının tətbiqi ilə əmək kollektivlərində cinsi həyatın nəbzi xeyli aşağı düşdü. Bu, ailələri gücləndirdi, komandalarda münasibətləri yaxşılaşdırdı, kimin kimlə yatdığı barədə dedikoduları azaltdı və ümumiyyətlə həmkarları arasında xoş niyyət səviyyəsini artırdı.
Tövsiyə: Maska ilə hekayə nümunəsini istifadə edərək, bir çox təşkilat psixoloji və cinsi iqlimi sabitləşdirmək üçün komandalarına geyim qaydası tətbiq etmək qərarına gəldi.
4. İşçilərin əmək səmərəliliyi artmışdır. Maskalı iş bir çox təşkilatın işini yaxşılaşdırmasına kömək etdi, çünki maskalı işçilər daha az kollektiv olaraq çay və qəhvə içirlər, daha az siqaret çəkirlər (sosial məsafəni qorumaq məcburiyyətində olduqları üçün), iş yeməklərində qalmırlar (kafelər bağlanır), və buna görə də müştərilərin bütün zənglərini qəbul edin. Ümumiyyətlə, maska taxmaq işçilərin səmərəliliyini artırır və qeyri -rəsmi ünsiyyətin ümumi azalması səbəbindən səmərəliliyini artırır, çünki bir çox insanlar hələ də maskalarda ünsiyyət qura bilmirlər. İnfeksiya qorxusundan iş yerində qalma, evə daha tez tələsmə ehtimalı azdır və buna görə də iş tapşırıqlarını dərhal yerinə yetirməyə çalışırlar.
5. Yenidən soruşmaq səbəbindən ziddiyyətlər yaranır. Xüsusilə qalın tül və evdə hazırlanan maskalar, insanların diksiyasını ciddi şəkildə pozur, danışmalarını başa düşməyi çətinləşdirir və düzgün başa düşmək üçün instinktiv olaraq səsini qaldırmağa məcbur edir. Buna görə də, bəziləri bir şeyləri açıq şəkildə söyləyə bilməyənlərdən daim soruşurlar və inciyirlər. Digərləri bilərəkdən ucadan danışanlardan inciyirlər: onlara elə gəlir ki, onlara kobud cavab verilir və ya qışqırılır. Belə ki, ünsiyyət problemləri səbəbindən ciddi mübahisələr yarana bilər.
Tövsiyə: Sizi eşitməyənlərə əsəbiləşməməyə çalışın; maska taxarkən bir az yavaş, lakin daha aydın və daha yüksək səslə danışmağa çalışın.
6. Şəxsi güvənin yeni formaları maskasız ünsiyyət şəklində yaranır. İş yerində maska taxmaqdan yorulan işçilər mikro icmalar yaratmağa başlayırlar
"İnsanlar qapalı ofislərdə gizlincə maskalarını çıxarırlar." Bu, bir növ "Anonim Alkoqollar" qruplarıdır ki, burada insanlar azad oluna və problemlərini özləri kimi insanlarla açıq şəkildə bölüşə bilərlər. Təşkilatda hər kəsdən gizlənə biləcəyiniz və gizli şəkildə "maskaları ataraq" ünsiyyət qura biləcəyiniz gizli "siqaret çəkənlərin" analoqu var. Əsas odur ki, kollektivin rəqabət aparan maskasız icmalara bölünməsi başlamasın.
Tövsiyə: İşçilərə müntəzəm olaraq hamısının bərabərhüquqlu üzv olduqlarını xatırladın və yeni rütbələr (maskalı nihilistlər, maska rejimini pozanlar, maskalara sadiq, tərəddüdlü və s.) Və ünsiyyət üstünlükləri yaratmamalıdır.
7. Aktiv siqaret çəkməyən bir çox insan bu zərərli asılılıqla tamamilə vidalaşdı. Siqaret çəkənlər arasında bu cür paradoksal insanlar çoxdur, amma eyni zamanda siqaret qoxusunu, nikotin qoxusunu sevmirlər. Daimi siqaret çəkmə ilə nikotinə batırılan bir çox saat maskalarda qalma şəraitində bu kateqoriyalı siqaret çəkənlərin çoxu bu pis vərdişdən əl çəkmək qərarına gəldilər. Xüsusilə davamlı nikotin zəhərlənməsi ilə zəiflədiyi üçün siqaret çəkənlərin ağciyərləri koronavirusa xüsusilə həssasdır.
Tövsiyə: Siqareti buraxmaq həmişə vaxtında və sağlamlığınız üçün faydalıdır.
8. Qadın və kişi gözəlliyinin vurğuları dəyişir. Mütəmadi olaraq maska taxmaqla kompleks makiyajın mənası yox olur. Dodaq boyaları, ənlik və ağartma praktiki olaraq istifadə edilmir. Yalnız gözlər görünəndə, vurğu onlara yönəldilir. Koronavirus dövründə qadınların əsas bəzəyinə çevrilən gözlər idi. Onlarda - göz qapaqları, qaşlar, kirpiklər, göz layneri, indi əsas diqqət.
Koronavirus epidemiyası zamanı gözlə vurmaq qadınların ən vacib bacarığıdır.
İkinci vurğu saçdır. Məhz pandemiya dövründə qızlar saçlarını daha tez yuyub saç düzəltməyə başladılar. Qapalı gözəllik salonları, 2020 -ci ilin trendinə çevriləcək saçların böyüməsini stimullaşdırır.
Yeri gəlmişkən, saç əkimi klinikaları pandemiya dövründə xeyli çox müştəriyə sahib olduqlarını bildirirlər. Məsələ burasındadır ki, uzaqdan işləyərkən, bir çox kişi və qadın cərrahiyyə əməliyyatı aparmaq və evdə olduqdan sonra sağalmaq üçün lazım olan aya sahib ola bildilər.
Ancaq saqqallarına qulluq edən və əzizləyən kişilər üçün kədərlidir: indi çox görünmürlər. Buradan qapalı bərbərxanalara çıxışı olmadığı üçün bəziləri qırxaraq çox cavanlaşdı. Ancaq maska şəklində bir örtüyü olan digərləri, indi ilk dəfə saqqal yetişdirmək üçün bir təcrübə qərarına gəldilər - indiyə qədər heç kim bunu görmür.
Tövsiyə: öz gözəl göz layneri tərzinizi tapın və saçlarınıza daha yaxşı qulluq edin.
9. Maskalar və stress harmoniyaya aparan yoldur. Müşahidələr göstərir ki, iş yerində zəncəfil çörək və peçenye ilə müntəzəm çay içmək, toxum maskalamaq, qoz-fındıq, cips və qəlyanaltılar iş yerində maska taxmaqdan əziyyət çəkənlərin çoxu yüksək kalorili qidaların istehlakını azaldır. və iki -üç kiloqram arıqlayın. Bəziləri maska rejimi bitdikdən sonra da yaxşı vərdişlərə sahibdirlər.
Tövsiyə: pandemiya və maska psixoterapiyası bitdikdən sonra da yaxşı və düzgün vərdişləri qorumağa davam edin.
1 0 maska daha yaxşı sağlamlıq üçün motivasiyadır … Çin və ABŞ təcrübəsinin göstərdiyi kimi, artıq çəkidən nəfəs darlığı, xroniki allergik və astmatik simptomlar, sinüzit, frontal sinüzit, sapmış burun septaları və s. saatlarla və bundan çox əziyyət çəkərkən, birdən -birə xüsusi kəskinliklə anladım ki, mövcud problemləri həll etmək lazımdır. Həkimlərə getdilər, əməliyyata qərar verdilər, pəhriz saxladılar və ya evdə idman velosipedləri və ya qaçış bantları aldılar. Fiziki vəziyyətlərini yaxşılaşdırmasalar, növbəti epidemiyanın onlar üçün sonuncu ola biləcəyini anlayırlar.
Tövsiyə: Koronavirus epidemiyasına hər şeydən əvvəl sağlamlığımıza ehtiyac duyduğumuzu və uzun və rahat həyatımızdan məsul olduğumuzu xatırladan faydalı bir siqnal kimi düzgün yanaşın.
Beləliklə, xalq müdrikliyinin "xoşbəxtlik olmayacaq, amma bədbəxtlik kömək etdi" hərəkətinin koronavirus dövründə belə davam etdiyini görürük. "Maska rejimi" nin bütün narahatlıqlarına baxmayaraq, bir çoxumuzun həyatımızda daha ağıllı, daha məsuliyyətli və səmərəli işçilər olmağımıza və sağlamlığımızı yaxşılaşdırmağımıza kömək edəcək faydalı təsirlərə malikdir.
Ancaq ən başlıcası, cəmiyyətdə "maskalı insanlara" güvənin tədricən geri qayıtmasıdır. Pandemiyanın ilk həftəsində hamı ictimai nəqliyyatda və ya küçədə maskalı şəxsdən cüzamlı kimi uzaqlaşdısa (adam vaxtını və ünvanını istəsə də), indi hamı “eyni gəmidə - bir maska ”, cəmiyyətdə ünsiyyət və qarşılıqlı yardım tədricən bərpa olunur və maskalı insanlar gülümsəyərək zarafat edirlər. Maskaların özləri də daxil olmaqla. Və bu möhtəşəmdir
Hər kəsə ürəkdən arzuladığım budur.
"Maska rejimi" məqaləsini bəyəndinizmi? Bəyənmələrinizi və şərhlərinizi gözləyirəm!
Video məsləhətlərimi buradan izləyə bilərsiniz
satın da ala bilərsiniz
2019 -cu il üçün Rusiyanın ən yaxşı psixoloqlarının reytinqinə daxil oldum
Şərhlərinizi bəyənin və ya yazın!
Sizə və ya cütlüyünüzün köməyinə ehtiyacınız varsa,
Bir ailə psixoloqundan məsləhət verməkdən məmnunam
(Moskvada) və ya məsləhətləşmələr (Skype, Viber, WhatsApp və ya telefon vasitəsilə)
Telefonla şəxsi və ya onlayn məsləhətləşmə üçün qeydiyyatdan keçin: +7926633520
Hər kəsə bu maska rejimini pozitiv şəkildə aşmasını arzulayırıq!
Tövsiyə:
SEÇİM PSİKOLOGİYASI
Müəllif: İlya Latypov Mənbə: Niyə seçmək bizim üçün bu qədər çətindir? Və daha çox seçim - daha çətindir? Niyə bəzən seçim etmək məcburiyyətində qalaraq, seçimdən tamamilə imtina edərək başqalarının çiyinlərinə keçirik? Niyə onunla birlikdə sona qədər çəkirik?
SİSTEM RAKETİ VƏ YA PSİHİMİZ BİZİ NECƏ VİDEO DÖVRÜNDƏ SÜRÜR
World Wide Web, xoşbəxt bir həyat üçün müxtəlif reseptlərlə doludur: "Stresdən qurtulmağın 5 Mərhələsi", "Qəbul Etməyin 10 Adımı", "Harmonik Münasibətlərin 15 Qaydası" və s. və s., varyasyonlar yalnız fantaziya uçuşu ilə məhdudlaşır.
VENTSENOSTLARIN SAVAŞI: KORONAVİRİS TABİAT PADŞAXINA QARŞI
Mövcud vəziyyəti anlamağa çalışaq. Bütün dünyanın planı nədir? Doğrudanmı, bu heç olmamışdı? Və bu ssenaridə "mən" inim hansı rol oynayır? Bütün təkamül dövründə bəşəriyyət dəfələrlə pandemiya ilə üzləşdi. Qrip viruslarının bir neçə yayılmasından sonra - yalnız 1968 -ci ildə Hong Kong bir milyondan çox insanın həyatına son qoydu - QİÇS, SARS və bir neçə SARS epidemiyası, belə görünürdü:
İnsan Psixologiyası, Dünyagörüşü, Tarixi. Yoxsa Insanı Insan Edən Nədir?
İnsan psixologiyası. Mənə tez -tez verilən bir neçə sual var. O cümlədən: "İnsanı insan edən nədir?" və "Psixologiya ilə nə vaxt maraqlandınız?" Mənim üçün bir -biri ilə əlaqəli olduqları üçün onlara bir məqalədə cavab verəcəyəm.
MASKƏ Radiasiya Davam Edir: Əsassız Bir Qurban
"Uşaqlıq travması" anlayışını artıq başa düşmüşük və bu, uşağın daxili ehtiyacının təmin edilmədiyi vəziyyətlərdə yaşadığı çox güclü bir emosional ağrıdır. Uşağın tək yaşadığı vəziyyət budur. Və hər zədənin arxasında uşağın gizlədiyi müəyyən bir maska var.
